Это цитата сообщения Ася_- Оригинальное сообщение
Мысли вслух. Серотонин и его влияние на организм булимика (анорексика).
Чтение теоретического материала, который я специально собирала сюда (и буду продолжать в дальнейшем), а также некоторый поход по сети выявил следующую вещь:
Читать далее
Это цитата сообщения Ася_- Оригинальное сообщение
Это сладкое слово "СВОБОДА"
День добрый! Вне зависимости от времени суток, каждая женщина свободна сделать свой день добрым. И именно об этом мы с тобой сегодня и поговорим. О свободе. Наверняка тебе приходилось встречать в популярной литературе понятия «свобода от» и «свобода для». Разница между этими понятиями на наш взгляд состоит в «ударении». В первом случае, ударение ставится на слово «Свобода», что приводит, в конце концов, к анархии, свободе любой ценой, свободе «от всего и от всех». Во втором случае, акцент приходится на коротенькое слово «Для». Но какие перспективы оно открывает для умной женщины!
Давай по порядку.
Говоря о человеке с «синдромом свободы от», мы можем предположить, что ему (ей) ох как нелегко похудеть и удерживать комфортный вес. Это напрямую связано с тем, какую порцию свободы давали в детстве родители. Есть такая очень невеселая шутка: До пяти лет Саша считал, что его зовут «Заткнись». Если слово «заткнись» заменить словами «а ну тихо!», «не лезь, куда не просят», «надо быть послушной», «не трогай», «упадешь!», и вообще «сиди на попе ровно», то получится краткое содержание предыдущих серий о детстве сегодняшней бунтарки. Вопрос только в том, что бунт этот далеко не всегда бывает явным.
Такие люди могут согласиться со следующими утверждениями:
1. Часто я молчу до последнего, а потом взрываюсь;
2. Мне сложно на что-то решиться;
3. Я склонна откладывать свои желания «на потом»;
4. Я считаю себя ненаходчивой: бывает, не знаю, как правильно ответить в конфликтной ситуации, а потом полночи «проигрываю» эту ситуацию снова и снова;
5. Мне сложно вслух уверенно отстаивать свои интересы;
6. Я не люблю просить: лучше уж самой как-нибудь;
7. Я часто стараюсь угодить другим, а благодарности от них ноль;
8. Мне не привыкать скрывать свои чувства;
9. Я не хочу ни от кого зависеть.
(**бля, все про меня!!! кроме п.7 разве что)
Конечно, родителям, воспитателям детсада, учителям в школе и прочим VIPам нашего детства было выгодно воспитывать ребенка именно так. Очень удобно, когда ребенок растет непроблемным, спокойным, послушным. Да, им это было удобно.
А каково сейчас приходится нам, имеющим в своей голове их немые команды? Наше детство закончилось, и мы вышли в мир с набором детских ограничений. И в полной мере вкусили сладость такого воспитания. Причем, слова «полной», «вкусили» и «сладость» следует понимать буквально. Именно сладким (мучным, жирным, вообще, пищевым) мы затыкаем себе рты, когда нужно бы возразить, покричать, отстоять себя.
Именно пищей мы успокаиваем себя, когда в очередной раз не хватает смелости сделать что-то. Именно к пище мы тянемся, часто думая: «Не везет мне в жизни, так хоть поем как человек!». Мы не хотим зависимости, делая благодаря этому хорошую карьеру. Но если копнуть, мы не хотим зависимости, потому что она означает контроль над нами, а нам этого добра хватило в детстве, до сих пор дурно! Контроль, который довлел над нами в нашем детстве, мы сделали частью себя.
И теперь мы сами склонны контролировать других, и нам часть бывает очень плохо, когда мы не можем этого сделать. «Куда он пошел? С кем он там? Когда вернется?» «Ты во сколько будешь? Смотри, не опаздывай. На завтра все приготовила?» «Ну что же он не звонит? Он же обещал! Чем он там так занят, что забыл мне позвонить?» «А где ты был? А что вы там делали? А кто еще приходил? Да? А больше никто?» «А кто это тебе звонит? А по какому вопросу?» «А о чем ты думаешь?» И так до посинения. Наших родных от злости.
А мы просто не умеем по-другому и очень обижаемся, когда визави пытаются прекратить допрос. Мы в ту минуту понимаем, что связались с «эгоистичным чудовищем, которое портит мне жизнь и совсем меня не любит», дальше мы «надуваем губы», но не в шутку, не показушно. Для нас это и правда бывает очень больно. С самого нашего детства мы впитали, что контроль необходим. Нас любили контролируя. А нам хотелось просто похвалы, признания.
Мы впитали формулу «Любовь=Контроль». Отвержение нашего контроля мы воспринимаем как отвержение нашей любви. А кто может легко перенести отторжение? Тот, у кого
Это цитата сообщения Ася_- Оригинальное сообщение
Мила Йовович представляет: как похудеть на 30 кг не утруждаясь. (фото)
После родов Мила Йовович буквально за пару месяцев похудела более чем на 30 килограмм. Как же ей это удалось сделать?
Во время беременности, она не придерживалась обычных диет, позволяя себе жирную и мучную пищу, она могла за раз съесть три рогалика с ореховым маслом или булочку с густым сладким джемом. Но после родов Миле предложили роль в фильме "Perfect Gateway" («Идеальный портал»), а для съемок необходимо было любой ценой сбросить лишние килограммы и привести себя в форму.
Что бы сбросить вес Мила Йовович стала проводить регулярные занятия с её личным тренером - Харли Пастернаком, который, так же, готовил для неё блюда в соответствии с индивидуально разработанной диетой.
К слову, Харли Пастернак приобрел свою известность после написания книги под названием "5 факторов", в которой дает совет по диетологии: прием пищи 5 раз в день - 3 полноценных блюда в день и 2 закуски.
Каждая порция должна включать в себя пять необходимых элементов: белок, сложные сахара, пищевые волокна, жиры и воду. Именно этими принципами Харли и руководствовался при разработке специальной диеты для Миллы. Кстати, заметьте, никакого изнуряющего голодания и питания одними фруктами!
Эффективная диета Милы Йовович:
Завтрак: злаковая каша, приготовленная на обезжиренном молоке и чай.
Ланч: 1 кусок обезжиренного сыра, 1-2 яблока, вода.
Обед: таиландский салат из цыплёнка (в состав блюда входят 70 граммов крылышек цыплёнка без кожи и листья салата), маисовая лепёшка без добавления пшеничной муки, вода.
Полдник: вяленое мясо индейки с приготовленными на пару овощами, вода.
Ужин: лосось (приготовленный на пару), плов из смеси зерновых, зелёный чай или вода.
Без физических упражнений, конечно, не обошлось. Хотя Милла Йовович, по словам тренера, и очень не любит физические нагрузки - но игра стоила свеч!
4 ноября 2007 года Мила Йовович родила дочь. И вот прошло всего несколько месяцев и Мила стала такой же стройной и сексуальной, как и перед беременностью. Как она смогла добиться таких результатов? Секрет в диете. В течение 5-ти месяцев Мила Йовович питалась исключительно следуя советам своего тренера, ни на грамм не отступая от предписанний.
Вот и секрет Милы Йовович как похудеть быстро: вкусные блюда, разнообразные продукты, никакой жертвенности и голодания до исступления. А результат, как говорится, налицо!
Мы выкладываем фотографии Милы Йовович во время беременности, после родов, и по результатам диеты.
Фото:
17.06.07. Мила Йовович в Мюнхене (Германия) рекламирует третью часть фильма Обитель Зла
25.06.07 Фото беременной Милы Йовович
24.06.07. Беременная Мила Йовович разделась для августовского номера журнала Jane с целью рекламы благотворительной некоммерческой организации Clothes Off Our Back которая занимается аукционной продажей вещей звезд для сбора денег в детские благотворительные организации.
30.06.07 За покупками
31.08.07 Мила Йовович в Голливуде (Лос-Анджелес)
26.10.07 Мила Йовович написала два письма своим поклонникам накануне родов и прислала несколько фото в купальнике, для того чтобы ее фаны могли сравнить ее размеры в до родов и после.
11.01.08 Мила и Пол в Лос-Анджелесе
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Грибочки «боровички»
Ингредиенты:
Яйца
Печень трески
Майонез
Зелень
Рецепт приготовления:
Яйца сварить, очистить, разрезать тонкая часть яйца 2/3 части, и толстая часть 1/3 части яйца. Вынуть желтки, добавить печень трески, ложку чайную майонеза, тщательно перемешать фарш для начинки.
Яйца для шляпки (толскую часть яйца) положить в ёмкость с заваркой и прокипятить минут 10-15, цвет будет коричневый.
Затем тонкую часть яиц наполнить фаршем, надешь шляпки, украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
7 законов жизни от Ренди Гейджа
|
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
30 манников
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Манник [250x250] |
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Идеальные воздушные сырники "Бабушкины"
Бабушкины сырники получаются воздушными, очень нежными и вкусными. А главный секрет этих сырников в большом количестве яиц и малом содержанием муки. Тесто получается настолько жидким, что самое первое желание, которое возникает, это добавить в него еще муки. Но лишняя мука лишь навредит сырникам и сделает их более сбитыми и плотными, а вот благодаря яйцам сырники не расползаются в процессе обжаривания и получаются очень нежными.
[700x463]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как сделать разрыхлитель (пекарский порошок в домашних условиях) и 2 способа гашения соды
Предыдущий рецепт валялся у меня полгода, поскольку там нужен был разрыхлитель, который я долго и упорно забывала купить. Просто загасить соду уксусом я, как понимаете, в данном случае не могла. На днях опять понадобился разрыхлитель, но его не оказалось в ближайших магазинах. Поэтому пришлось найти рецепт разрыхлителя. Хотя можно ли в данном случае применять термин рецепт? Не важно, главное что сделать его оказалось проще простого.
[500x375]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
10 фраз, которые не должны произносить свекрови
[311x233]Здесь собраны топ фразы, с которых чаще всего начинаются проблемы в отношениях между свекровью и невесткой.
1. «Ничего, я научу тебя содержать квартиру в порядке!»
Главное правило мудрой свекрови: не вмешиваться в жизнь и быт своего сына и его жены! Чтобы стать идеальной «второй мамой», достаточно «всего-то» держать рот на замке и не комментировать негативно, даже если невыносимо хочется, никакие невесткины домашние хлопоты, а уж тем паче — вставлять своих пять копеек без спроса по всякому представившемуся случаю. И тогда будет искренняя и обоюдная радость от посещения дома — и у встречающей стороны, и у прибывающей (желательно ненадолго).
Это цитата сообщения Госпажа_Удача Оригинальное сообщение
Пончики творожные
источник:http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43392699377/Ponchiki-tvorozhnyie
Пончики творожные
[480x360]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Базовые выкройки платьев.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ быстрое тесто для пирожков
Вы знаете, что пирожки из дрожжевого теста можно испечь очень быстро? Так быстро, что начинку для пирожков нужно приготовить сначала — потом, скорее всего, будет некогда ею заниматься. Причем, быстрота тут вовсе не в ущерб качеству: пирожки из этого быстрого теста получаются мягкие, нежные, очень вкусные, и долго не черствеют.
Насколько долго? Когда я получила этот рецепт, меня уверяли, что неделю. Не знаю. У меня их доедают максимум на второй день, и недоуменно оглядываются — что, уже все?!
[670x486]
Здесь говорим лишь о быстром тесте для пирожков. На начинках останавливаться не будем, потому что они могут быть совершенно любыми. Разница в том, что в тесто для несладких пирожков можно положить меньше сахара, не четыре столовых ложки, а две.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем оригинальные элегантные жакеты!
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]Общие инструкции, таблица размеров:
[показать]Смотрите так же: Как распечатать выкройку на принтере и Как склеить выкройку
Готовые выкройки скачиваем здесь:
depositfiles.com или turbobit.net
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем платье-кимоно для нас, "роскошных"! Выкройка есть!
http://www.womenpretty.ru/dress-for-full.html
[показать]Женщинам, которые носят одежду больших размеров всегда сложно выбрать элегантный костюм по моде. Предлагаем вашему вниманию платье типа «кимоно», которое скрадывает лишние килограммы, стройнит и позволит хозяйке быть на высоте.
Предлагаемое платье с цельнокроеным рукавом и вертикальными рельефами, благодаря своему крою зрительно уменьшает излишнюю полноту.
Такое платье шьется буквально из любой ткани. Естественно, нужно помнить, что крупный рисунок и широкая клетка делают фигуру грузной, придают ей дополнительный вес. Поэтому лучше взять однотонные ткани или вертикальную полоску.
Можно пофантазировать и использовать в платье отрезную юбку другого цвета, как на картинке, дополнить ее широким поясом. В общем полнота, это не повод для огорчений, а причина для действия.
Выкройка дается на 56 размер. Вам потребуется 2,5 метра ткани при ширине 1,40 м или 4 метра при ширине 1 метр.
Горловина платья выполнена в форме лодочки и отделывается бейкой.
Если вы хотите, чтобы застежка была сзади, то обтачку горловины нужно выкроить разрезной.
Можно разместить застежку на плече. В этом случае необходимо сделать дополнительный припуск (3см) на швы по левому плечу.
Обязательно нужно сделать припуски на все швы, в частности на рельефные швы припуски по 2,5 см, на низ платья и боковые швы – 3 см, остальные – 1,5 см.
Чтобы сшить платье с карманом нужно совместить часть бочка с его нижней частью по линии входа в карман. А затем нужно выкроить бочок как единое целое.
Это цитата сообщения globl65 Оригинальное сообщение
снятие мерок по методу Бочкаревой В.Е.
-
Автор: Вылегжанина Юлиана,
фотограф: Евгений ИвановЧтобы выкройка удалась, и сшитая по ней вещь идеально сидела на фигуре, важно грамотно снять мерки. Сегодня мы будем учиться этому у настоящей мастерицы, прошедшей нелегкий путь "портной - закройщик - конструктор", автора уникальных методик кроя Вылегжаниной Юлианы.
Надеемся, этот мастер-класс будет полезен и интересен не только начинающим портнихам, но и опытным рукодельницам.
PS. Кстати, Юлиана проводит курсы по своей методике кроя.
-
01. Для снятия мерок вам потребуются:
- сантиметровая лента,
- угловые линейки,
- обычная линейка,
- маркер,
- наплечник (желательно, но не обязательно),
- резинка или тесемка для фиксации линии талии,
- ручка и бумага для записи.
-
02. Изготовление угловой линейки
Для снятия проекционных мерок (высот и глубин) будем использовать специальную угловую линейку. Ее просто изготовить самостоятельно, ее себестоимость не выше 40 - 50 рублей. Преимущество такой линейки в том, что при измерениях четко соблюдается прямой угол, что увеличивает точность измерений.
Для изготовления угловой линейки вам потребуются:
- две деревянные линейки длиной 30 и 25 см,
- деревянный угольник с углами 30 и 60 градусов,
- два куска деревянного оконного штапика длиной по 15-17 см,
- клей ПВА,
- кухонный нож-пилка.
-
03. От линейки длиной 30 см ножом-пилкой отпилить кусок, равный высоте штапика + 0,5 см. Эту линейку приклеить к угольнику, совмещая деления. Это делается для увеличения длины катета угольника.
Линейку длиной 25 см обрезать, чтобы шкала начиналась с нуля. С тыльной стороны приклеить штапики на расстоянии друг от друга, равном толщине угольника + 1 мм.
Единственная сложность в том, чтобы соблюсти расстояние так, чтобы угольник двигался между штапиками без препятствий, но в то же время не выпадал. Чтобы облегчить скольжение, можно натереть поверхность мылом или воском.
-
04. Для того, чтобы правильно снять мерки необходимо найти на теле основные антропометрические точки, которые будут участвовать в процессе. Эти точки лучше всего отметить маркером с согласия клиента.
В прикладной антропометрии используются около 20 точек. К ним относятся:
- 1 – верхушечная,
- 2 – шейная,
- 3 – основание шеи,
- 4 – плечевая,
- 5 – сосковая,
- 6 – лучевая,
- 7 – ягодичная,
- 8 – коленная,
- 9 – верхнегрудинная,
- 10 – ключичная,
- 11 – среднегрудинная,
- 12 – передний угол подмышечной впадины,
- 13 – задний угол подмышечной впадины,
- 14 – точка высоты линии талии
-
05. Сш - полуобхват шеи. Сантиметровая лента проходит по основанию шеи, сзади над седьмым шейным позвонком (шейной точкой), спереди замыкается над яремной выемкой.
-
06. Сг1 - полуобхват груди первый. Сантиметровая лента проходит горизонтально по выступающим точкам лопаток, касаясь верхним краем задних углов подмышечных впадин, спереди замыкается над основанием грудных желез.
-
07. Сг2 - полуобхват груди второй снимают последовательно после Сг1. Не сдвигая сантиметра с лопаток, его переводят
Это цитата сообщения Время_чая Оригинальное сообщение
Hilary Rhoda by Miguel Reveriego | The Body
Hilary Rhoda is photographed by Miguel Reveriego and styled by Katie Mossman in the swimwear story 'El Cuerpo' (The Body) for the June 2012 issue of Vogue España, with hair by Rutger and makeup by Itsuki.
Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение
Дневник кота. (Один день из жизни)
Осень. Не очень веселое время. Поэтому мне захотелось поднять настроение свое и своих читателей этими найденными прикольными стихами об одном дне из жизни одного очень шкодливого кота.
Источник http://prikolisti.mirtesen.ru/blog/43940240662/Dnevnik-kota.-%28Odin-den-iz-zhizni%29
Утро.
Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет
-Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая
-С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я - под ноги. Oп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв - и все дела
-Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть,
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.
День.
Душевно отоспался,
Только спакостить собрался.
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К ветеринару потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол
-Срок прививки подошел.
Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей же - кожаную куртку.
Время даром не терял-
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал - не дай боже!
Впредь запомнит, может быть:
Не хрен, блин, меня лечить!
Несколько позже.
На кровати рвал игрушку
-Черепашную подушку.
Так увлекся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огреб не слабо
-Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал
-Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался
-В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила.
Как отбился - сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я - ночная ваза,
Младший братец унитаза.
Мыть меня, наверно, будет:
Может к вечеру забудет?..
Защемился в тихом месте
-Сочиняю планы мести.
С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей –
У меня инстинкт –
и точка!
(типа, нету когтеточки)
Отдохнуть она решила,
Пазлы, дура, разложила.
Что ж, я ей возможность дам
Собирать их по углам.
Вечер.
Эта меня мыла (вот зараза, не забыла!)
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей - тупой Муму?
За мытье ей отомстил:
Пару чашек я разбил.
Слушал, как она визжала
На душе полегче стало.
В довершение к разору
Я содрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Оборвал!
Ближе к ночи.
Эта крем на рыло мажет,
Значит, скоро спать заляжет,
Свет пока горит, как раз,
Подведу дневной баланс.
В целом день прошел нормально,
Перевес за мной реально:
Счет в сегодняшнем турнире
В мою пользу семь - четыре.
Я вполне доволен счетом,
Отдых честно заработан.
Всё, ложиться можно спать,
Завтра будет день опять:
P.S.
Да, еще, пожалуй, можно
Ночью поорать истошно,
Пару раз ее поднять –
Не фиг, блин, спокойно спать!
Это цитата сообщения меняющая_маски Оригинальное сообщение
Night Look
Всем известно, что в женском гардеробе должно быть - Маленькое черное платье.
Или... красное :) Или даже синее или белое. Главное чтобы оно было коктейльным, и ооооочень тебе шло :) комбинируй с накидками, пиджаками, объемными свитерами и джемперами. носи с босоножками, балетками и туфлями. Или с сапожками :)
Только тебе выбирать какой образ ты примеришь сегодня- строгая классика, романтический наряд или нечто смелое и дерзкое!
1.
[493x446]