Это цитата сообщения Лексана Оригинальное сообщение
Морская экспресс-диета
[380x]Это легкая 3-дневная диета поможет тебе сбросить до 3 кг с пользой для здоровья. Основа меню - рыба и морепродукты, свежие фрукты и овощи, сухое красное и белое вино. И никаких копченостей, красного мяса и консервантов! Благодаря этой диете ты защитишь свое сердце и сосуды, снизишь уровень холестерина в крови. Секрет в том, что в оливковом масле и рыбьем жире содержатся полезные соединения, регулирующие обмен веществ.
1 день
Завтрак
Яйцо всмятку или вкрутую, кусок ржаного хлеба, зеленый или травяной чай.
2-й завтрак
150 г нешлифованного риса, тушеные овощи (белокочанная и брюссельская капуста, морковь, зеленый горошек, чеснок, лук, петрушка, душистые травы), стакан томатного сока.
Обед
150 г нежирной рыбы (отварной или запеченной в фольге), салат из болгарского перца, помидоров, огурцов и маслин с 2 ч. л. оливкового масла.
Полдник
100 г мидий, тушеных с морковью и луком, зеленый чай.
Ужин
100 г отварных кальмаров, салат из любых свежих овощей с 1 ч. л. оливкового масла, 50 г красного или белого сухого вина.
Одна из самых простых диет + рецепт "Субмарина"! >>>
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Лирушное...
Этот пост - просто напоминание, где можно найти советы по ведению дневника на ЛиРу, возможно, новичкам будет полезно сориентироваться.
Справочник по Лиру - собрание советов:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post121668544/
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post121750316/
Как убрать сообщения под кат:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post127029422/
Как убрать сообщения под кат с разными словами вместо ссылки "читать далее":
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post134827588/
Про симпатии с картинками:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post139546088/
Как отредактировать эпиграф, вставить в него картинки или текст:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post137185550/
Как убрать рекламу:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post136069592/
Про почтовые уведомления:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post127752487/
Как отредактировать готовую и загруженную в свой дневник схему:
http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post136516685/
Это цитата сообщения Soulsana Оригинальное сообщение
Как распечатывать листы выкроек!
Как распечатывать листы выкроек в PDF из журналов (Ottobre в частности).
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Чебуреки собственного приготовления
Что-то ностальгия замучила по крымским чебурекам. И вот решила пожарить чебуреки по давнему рецепту. Вкусноооооо!!!!
Сразу извиняюсь за качство фото. Они сделаны на телефоне.
Вот такие чебуреки у меня получились.
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Коврик из помпонов.
Не получилось сосчитать сколько помпонов :)
[700x527]
[400x145]
Это цитата сообщения Login1985 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Украшения ручной работы.
Весь каталог у меня в блоге.
"Божья коровка":
[показать]"Восток" бусы+серьги:
[показать]Гроздь:
[показать]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Простые волшебные деньги
Простые волшебные деньги
Загадочные существа эти деньги. Вот они есть, а вот их нет. А ведь хочется иметь в кошельке побольше купюр. Только в поте лица своего удержать их и приумножить почему-то не получается, хоть к бабкам-ворожеям иди! Лучше воспользуйтесь «волшебными» методиками современной психологии.
Представьте себе: у вас появились так называемые «лишние деньги». И вы уже размечтались потратить их в кои веки «на себя, любимую». Но чуть ли не в ту же секунду, как гром среди ясного неба, возникает острая необходимость бегом бежать с невыносимой болью к стоматологу... Или ботинки у вашего ребенка по необъяснимой причине внезапно развалились без надежды на восстановление, и завтра вашей кровинушке элементарно в школу не в чем идти. И вот вы уже обреченно решаете проблемы, а не профукиваете денежки в свое удовольствие…
Знакомая ситуация? Да просто мистика какая-то! Словно заговоренные, деньги уплывают из ваших рук. Вновь и вновь доказывают, что раз «лишние», то и делать им у вас нечего!
Следовательно, делают вывод психологи, выход состоит в том, чтобы изменить свое к деньгам отношение. Внедрить в свое сознание, а лучше в подсознание, что денег у вас ровно столько, сколько надо. Ни одна копеечка не лишняя, а в самый раз. А когда будет нужно больше, то и денежных знаков появится больше. Один мудрый человек сказал: «Бог дает нам проблему вместе с силами ее решить». А раз монеток в кошельке сейчас у вас немного, значит, нет сейчас в них потребности.
А если нужда в деньгах возникла, воспользуйтесь специальными методиками для их привлечения и приумножения. И пусть вас не оттолкнут сказочные названия.
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
Заготовки для зимовки - 3: Лучшие рецепты консервирования.
|
[720x200] |
||||||||
| ||||||||
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko Оригинальное сообщение
КОЛЛЕКЦИЯ ИКОН.
КОЛЛЕКЦИЯ ИКОН.
ЭТИ ИКОНЫ ПРИНОСЯТ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ,СЧАСТЬЕ,УДАЧУ.
КТО ИХ СМОТРИТ ТОТ ИСЦЕЛЯЕТСЯ ДУШОЙ И ТЕЛОМ!
(такой подарок я получила на MAIL и спешу
поделиться с Вами)
[показать]
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения Лясенька_777 Оригинальное сообщение
Подборка схем вязанные коврики
Коврик №1
[показать] [показать] [показать]
Коврик №2
[показать] [показать] [показать] [показать]
Коврик №3
[показать] [показать] [показать]
Коврик №4
Коврик №5
Коврик №6
[показать] [показать] [показать]
Коврик №7
[показать] [показать] [показать]
Коврик №8
Это цитата сообщения Валентина_Б Оригинальное сообщение
Без заголовка
Скачиваем днев,блог на компьютер !!!
Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...
РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))
Скачиваем блог на компьютер. [показать]Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций. предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя некоторое время: Итак: Программа: HTTrack Website Copier 3.43-7 Нажмите на название программы, там её описание и ссылка для скачивания. подробности дальше |
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как ухаживать за увядающей кожей лица и шеи?
Женщина устроена таким образом, что хочет выглядеть молодо и красиво всегда. Поэтому хочу представить женщинам за ... домашние способы ухода за увядающей кожей:
1. Лосьон для увядающей кожи лица
- 1 лимон
- 1 апельсин
- 100 мл. красного вина
- 1 ст.л. воды
- 1 ч.л. глицерина
- Натрите на терке цитусовые вместе с цедрой. Получившуюся кашу залейте вином и настаивайте в темном месте в течение 5-7 дней. После этого нужно отжать сок и процедить. Добавьте воду и глицерин. Ежедневно протирайте этим лосьоном кожу лица и шеи.
2. Лосьон для увядающей кожи шеи
- 1 яичный желток
- 100 сливок
- сок 1 лимона
- 2 ст.л. красного вина
Все компоненты следует тщательно перемешать. Протирайте этим лосьоном кожу шеи каждый вечер. Хранить следует в холодильнике. Перед употребелением обязательно встряхивайте.
3. Компресс для увядающей кожи шеи
- 3 ст.л. смеси (шишки хмеля/листья мяты/шалфей/цветки липы - 1:1)
- 2 ст.кипятка
- 100 мл. красного вина
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Баннер сообщества
Дорогие наши дизайнеры и читатели, сделала вот такой баннер сообщества с кодом,кому нравится,поставьте себе в дневник, так как кнопочка порядком надоела, и если я буду делать другой дизайн сообщества, то и баннеры еще буду делать другие, это сообщение будет находиться в цитатнике и я буду добавлять в него новые баннеры!
[показать]Если есть какие-то предложения,пишите!Желаю всем хорошего настроения!
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Советы Ванги для каждого!
Провидица и целительница Ванга Димитрова - известна далеко за пределами своей родины - Болгарии. Её полное имя - Вангелия (пер. с греч. "благая весть") - с годами трансформировалось в домашнее - Ванга. В народе ее называют "баба Ванга". Род занятий, всемирная популярность, толпы приезжающих создали вокруг нее массу легенд и теперь трудно понять, где правда, а где вымысел.
Ванга уделяла большое внимание теме человеческого здоровья, диагноза и лечения различных болезней. Она считала, что почти все болезни можно лечить травами, была убеждена, что человечество скоро избавится от страшной болезни - рака.
[250x250]«Здоровье человека как счастье: пока оно есть - его не замечаешь», - говорила Ванга.Тот, кто не соблюдает естественных законов и порядка, пренебрегает их взаимозависимостью и гармонией, разрушает свое здоровье.
Именно так исцеляла Ванга: она восстанавливала нарушенные связи между человеком и природой с помощью великого множества лекарственных трав и иных природных средств.
Для каждого, кто обращался к ней, Ванга находила свой, отличный от прочих способ лечения, поскольку каждый человек - это неповторимая вселенная, и нарушения, происходящие в организме, у каждого свои. Но вместе с тем, по убеждению Ванги, существуют и общие для всех людей правила и законы.
1. Любите друг друга, стремитесь к хорошим мыслям и делам - это лучшее лекарство для всех.
Читайте советы знаменитой ясновидящей и целительницы >>>
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Дачные дорожки
На первомайские праздники многие из нас начинают дачный сезон. Ещё не забыли, что это такое?)) Тогда для начала подберите себе дорожки к своему долгожданному летнему домику. А поскольку среди наших авторов, кроме дизайнеров по интерьерам, есть и ландшафтный дизайнер, мы постараемся вам помочь в вопросах правильного и (и красивого!) ведения приусадебных участков.
[340x430]
[340x430]
[342x450]
[330x450]Много различных вариантов дорожек. Всё зависит только от Вашего желания и возможностей >>>
Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ - ПЛЕДЫ
САЙТ http://medicsovet.ru/ ПОЛНОСТЬЮ ПОСВЯЩЕН ВОПРОСАМ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН И ДЕТЕЙ. НА СТРАНИЦАХ http://medicsovet.ru/ МОЖНО НАЙТИ МАССУ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ОТ ДИЕТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ДО ОТВЕТОВ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС ПО ПОВОДУ ЛЮБОЙ БОЛЕЗНИ КАК У МАМЫ, ТАК И У РЕБЕНКА.
[500x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Пирог с орехами пекан
ПИРОГ с орехами пекан
[525x700]
Очень необычный, изумительно вкусный ореховый пирог
Тесто
1 яйцо
2 стакана муки
1 пачка сливочного масла
4 ст.л л 33% сливок
4 ст.л сахара
Начинка
100,0 орехов пекан
0,5 стакана сахара
2 яйца
1 белок
1,5 стакана кленового сиропа(Можно взять любой сироп, по вкусу)
0,4 пачки сливочного масла
Обсыпка
70,0 сахарной пудры
Муку порубите ножом с маслом в крошку. В отдельной миске сливки с яйцом взбейте венчиком, и влейте ее в масляно-мучную смесь, замесите нежное тесто. Скатайте его в шарик, оберните пленкой и на час уберите в холодильник.
Раскатайте корж диаметром около30 см. Выложите на круглый противень, так чтобы получись бортики. Наколите в нескольких местах вилкой и уберите еще на 1 час в холодильник.
Растопите масло, охладите его. Вбейте в масло яйца ,белок, сахар и сироп, взбейте до однородной массы. На охлажденный корж ровным слоем выложите орехи и залейте сиропом.
Выпекайте 1 час при температуре 200 градусов.
Орехи пекан можно заменить на грецкие,(предварительнот их час выдержав в сиропе), но вкус будет совсем другой
Это цитата сообщения leonarda_putane Оригинальное сообщение
Система Екатерины Миримановой "- 60"
[600x405]Система Екатерины Миримановой "- 60"
Еще пару лет назад самой популярной диетой среди худеющих была - Кремлевская диета. Сегодня одной из самых популярных и главное, очень действенных, считается диета Екатерины Миримановой, которая носит название система "- 60". Это рацион питания, ряд мер и показаний, которые автор применила на себе и в результате достигла потрясающих результатов. Сбросив лишний вес, Екатерина Мириманова решила поделиться своими успехами со всеми желающими и рассказала о своей системе похудания в своих книжках и в Интернете. На сегодняшний день тысячи женщин уже вернули себе былую форму и продолжают придерживаться советов своей наставницы, в том числе и читательницы нашего форума.
Популярность данной системы объясняется очень просто. В отличие от других диет и систем питания, на системе "- 60" не надо отказываться от любимых и таких "вредных" продуктов, как сладости, хлебобулочные изделия и даже алкоголя! Екатерина Мириманова пишет о том, что не надо мучить себя и свой организм, прежде всего надо поменять сам процесс употребления еды, научиться правильно и рационально кушать все, что душе угодно, не нанося вред себе и своему организму.
Если вы решите последовать советам Екатерины Миримановой, то вам необходимо знать следующие моменты, от которых зависит ваш успех.
1. Рацион питания при системе "- 60"
Завтрак
ДО 12.00 МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ.
Никаких ограничений по выбору и количеству еды нет.
Обед
ОБЕД НЕ ПОЗЖЕ 14.00. Может состоять из трех блюд, например, первое, второе и закуска.
Разрешенные продукты: суши, соевый сыр тофу, ржаные сухари, яблоки, цитрусовые, сливы, киви, 2 кусочка арбуза, 4-6 шт. чернослива, ананас, авокадо, замороженные горошек и кукуруза, солености в небольших количествах, зеленая фасоль, вареная колбаса, парные котлеты, мясо, субпродукты, рыба, морепродукты, яйца, рыбные консервы в собственном соку, пропаренный рис, гречка, паста твердых сортов, рисовая лапша, нежирная молочная продукция без сахара, сливочного масла и т.п., сыр.
Пить можно чай, кофе, красное сухое вино, свежевыжатые соки, молочные и кисломолочные напитки.
Ужин
НЕ ПОЗДНЕЕ 18.00-20.00.
Все блюда должны быть отварными, тушеными, припущенными или запеченными без добавления масла и жира. Допускается использование соевого соуса, пряных трав и зелени. На ужин Екатерина Мириманова предлагает 7 вариантов групп продуктов, которые можно употреблять только с продуктами своей группы, добавлять из других групп продукты запрещено.
1 Фрукты+молочные продукты: яблоки, цитрусовые, сливы (не много), киви, арбуз, чернослив, ананас, молочные продукты жирностью не более 5% (исключение составляют йогурты и сыр - на них вводится запрет!).
2 Фрукты+овощи: яблоки, цитрусовые, сливы (не много), киви, арбуз, чернослив, ананас, овощи, кроме картофеля, горшка, грибов, тыквы, баклажанов, авокадо, кукурузы.
3 Фрукты+крупы: яблоки, цитрусовые, сливы (не много), киви, арбуз, чернослив, ананас, рис, гречка.
4 Овощи+молочные продукты: овощи, кроме картофеля, горшка, грибов, тыквы, баклажанов, авокадо, кукурузы, молочные продукты жирностью не более 5% (исключение составляют йогурты и сыр - на них вводится запрет!).
5 Овощи+крупы: овощи, кроме картофеля, горшка, грибов, тыквы, баклажанов, авокадо, кукурузы, рис, гречка.
6 Мясо+рыба: мясо любое, курица, кролик, субпродукты без жира, рыба, морепродукты, яйца, холодец, заливное (колбасу нельзя!).
7 Молочные продукты+сыр+криспы: молочные продукты жирностью не более 5%, кроме йогуртов, сыр не больше 50 г, криспы 3-4 шт.
Вместе с приемом еды можно выпивать чай, кофе, молочные и кисломолочные напитки, воду, красное сухое вино.
2. Обязательный комплекс физических нагрузок
Не обязательно заниматься с утра до вечера, главное чтобы физические нагрузки присутствовали в вашей жизни ежедневно. Это может быть и плавание в бассейне, и посещение фитнес клуба или просто ежедневная утренняя гимнастика. Выполняя упражнения каждый день вы быстро увидите результат, который подстегнет вас на еще более крутые перемены в жизни.
3. В отличие от других диет, система "- 60" позволяет употреблять столько жидкости и соли, сколько требуется организму, не вводя никаких запретов и ограничений.
4. Что касается алкоголя, то, придерживаясь диеты можно выпивать небольшое количество красного сухого вина после 18.00.