• Авторизация


Диеты против возраста 14-06-2011 17:46

Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА Оригинальное сообщение

Диеты против возраста

[500x335]

Молодость. Как много она значит для нас! Говоря о молодости, многие вспоминают не только веселые встречи с друзьями, романтичные ночные прогулки, неиссякаемую энергию, море перспектив и возможностей, но и ее неизменных спутников – здоровье и красоту. Именно красоту и здоровье пытаются удержать, сохранить или вернуть. Специалисты придумывают для этого всё новые способы: целебные порошки и микстуры, подтягивающие и разглаживающие морщины крема и массажи. Мы же советуем не прибегать сразу к таким радикальным методам, а для начала воспользоваться советами о правильном питании, которые помогут надолго сохранить молодость или даже вернуть ее.

Итак, начнем с антивозрастной диеты. Если вам хочется замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни, то эта диета для вас. Ее суть в ограничении калорий на 30% от стандартного потребления и в употреблении продуктов, витаминов, минералов и других необходимых питательных веществ, способствующих поддержанию жизненно важных функций организма. Используя эту диету, вы сможете улучшить общее состояние здоровья, предупредить болезни сердца, диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

В основе антивозрастной диеты лежит список продуктов, потребление которых наиболее эффективно помогает замедлить процессы старения. Возглавил этот список рыбий жир благодаря находящимся в нем кислотам Омега-3, которые защищают от распада оболочку, покрывающую ДНК внутри клетки. Кислоты Омега-3 помогают увеличить срок жизни клеток, а значит, и замедлить процесс старения всего организма. Принимая ежедневно рыбий жир в виде капсул, вы сможете предотвратить развитие артроза, если же процедура поглощения капсул вас не прельщает, то можно заменить их блюдами из лосося, форели, скумбрии и сардины, богатыми кислотами Омега-3. Но даже если вы не относитесь к заядлым любителям рыбы, не стоит отчаиваться -- сохранить молодость вам помогут грецкие орехи, семена тыквы и соевые бобы, в которых также содержатся Омега-3.

Следующим в списке продуктов, замедляющих старение, стоит оливковое масло. Оно очень полезно для памяти, ведь в оливковом масле содержится олеокантал, который замедляет процессы изменения деятельности мозга, связанные с развитием болезни Альцгеймера. Добавляя оливковое масло в свой ежедневный рацион, мы благотворно воздействуем не только на мозг, но и на сердце, ведь содержащиеся в оливках мононенасыщенные жиры и витамин Е понижают плохой холестерин и повышают хороший, защищают сосуды от атеросклероза.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выглядеть на свой возраст или моложе 14-06-2011 17:42


Выглядеть на свой возраст или моложе

[445x387]Есть несколько причин, по которым человек выглядит старше своего возраста. И со всеми этими причинами можно целенаправленно бороться. Американские специалисты предлагают свою тактику

Настроиться на молодость

Многие специалисты сходятся на том, что человеку столько лет, на сколько он «разрешает» себе выглядеть. Что же делает нас моложе? Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова. Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

Читать далее


Читайте ЛУЧШЕЕ в рубрике "ЗДОРОВЬЕ"



Серия сообщений "Жить до 100 ЛЕТ!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 14 - Биорегуляторные пептиды - путь к долголетию
Часть 15 - Здоровый образ жизни приводит к изменениям на генном уровне
Часть 16 - Выглядеть на свой возраст или моложе
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пасхальная плетенка 14-06-2011 17:38

Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение

Пасхальная плетенка

[показать]
http://stranamasterov.ru/node/169629?tid=451
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимый, крепкий орешек.... 14-06-2011 17:34

Это цитата сообщения Lubov_Pavlova Оригинальное сообщение

Любимый, крепкий орешек....

В чем целительная сила грецкого ореха? [250x180]   «Какое существо на Земле обладает самым большим мозгом по отношению к весу тела? Какое существо в процессе эволюции построило самую крепкую семью, не убивает себе подобных, не кусается, не дерётся и не портит экологию?.. Правильно! Наш брат по разуму и сосед по Земле - грецкий орех! Я убеждён, что, разбивая молотком или раскалывая щипцами твёрдый череп нашего несчастного брата по разуму, вы не раз поражались совершенству его   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лекарственные травы, описание, физиотерапия 14-06-2011 17:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лекарственные травы, описание, физиотерапия.

 

Фитотерапия

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА? 14-06-2011 17:20

Это цитата сообщения Ольга_Жаворонкина Оригинальное сообщение

О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?

[200x238]
Щитовидная железа двукрылой бабочкой обнимает переднюю часть шеи. Пока она работает исправно, мы ее не замечаем, и это правильно. Но все чаще врачи отмечают у пациентов проблемы с щитовидкой, особенно у женщин "постбальзаковского" возраста. Что происходит с этой важной железой и можно ли понять, что "бабочка" перестала исправно махать крылышками?

Где больше, а где меньше

Щитовидная железа играет едва ли не главную роль среди всех эндокринных органов. Она производит гормоны, без которых был бы невозможен обмен веществ в нашем организме. Эти гормоны - тироксин, трийодтиронин и тиреокальцитонин - участвуют в росте, развитии и дифференцировке всех тканей, отвечают за питание органов кислородом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
эликсиры 14-06-2011 17:10

Это цитата сообщения alisa10 Оригинальное сообщение

эликсиры

её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая".....

Сегодня приготовила "такую" смесь для всех членов семьи, очень её любим за вкус и полезность.

Курага изюм, орехи, мёд- традиционная витаминная смесь.

После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтэрологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно- (даже очень), нормализует перистальтику кишечника).

Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника ( по -желанию).

Дочке повышала гемоглобин.

Кто-то добавляет в эту "кашу" перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника.

Есть много рецептов этой смеси, но я готовлю по своему.....сейчас расскажу как:

200г кураги
200г изюма
200г грецких орехов
200г инжира
100г чернослива
2 лимона
Всё перемалываю в комбайне, туда же добавляю :
150г мёда
сироп шиповника (продаётся в аптеке, в бутылочке 150г)

Всё перемешиваю, раскладываю по баночкам и в холодильник.

Всё, смесь готова.

Своей полуторогодовалой дочке даю по пол чайной ложечки 2 раза день,
8-и летнему сыну по чайной ложке з раза в день и сама также за пол часа да еды.

Курага, изюм, грецкие орехи – там очень много ионов калия. Калий необходим, чтобы сердце работало ритмично, чтобы аритмии в принципе не появлялось.

Другие компоненты содержат очень много витамина C. Общеизвестно, что этот витамин обладает антиатеросклеротическими действиями, помогает усвоению железа, которое содержится в этих плодах, повышающим иммунитет и др. полезными свойствами.

Вот еще другие варианты этого рецепта:

СЕРДЕЧНАЯ «КАША»

Это средство очень хорошо помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему.

Нужно взять
3 лимона, вымыть, обтереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.
Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов,
200 г изюма,
200 г кураги,
200т чернослива,
250 г натурального меда,
1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника и
1 бутылочка настойки боярышника.

Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из темного стекла (можно светлую обернуть фольгой), «заправить» эту «кашу» медом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней.
А лотом — съедать натощак по 1 ст.л. ежедневно.
Такое лечение проводить 2 раза в год.
Это — хорошая профилактика сердечных проблем.

=====================
Для больных, ослабленных тяжелой болезнью, очень полезна следующая смесь.
300 г очищенных и измельченных грецких орехов,
300 г кураги,
300 г изюма и
два лимона с цедрой пропускают через мясорубку,
смешивают с 300 г меда
и употребляют по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Смесь хранят в холодильнике.

================
В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова".
Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна.

Вот ее рецепт: взять по 500 г
изюма,
кураги,
инжира,
чернослива без косточек,
грецких орехов и
1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку.
Добавить 500 г меда.
Все перемешать и разложить по банкам.
Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов.
[350x383]

ВОБЩЕМ, УКРЕПЛЯЙТЕСЬ, ВИТАМИНИЗИРУЙТЕСЬ И НЕ БОЛЕЙТЕ!!!



Серия сообщений "Народная медицина":

Часть 1 - ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ ОТ ГРИППА
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ отзывы о хоз. мыле
...
Часть 4 - Про наш каланхоэ...
Часть 5 - Очищение организма в домашних условиях народными средствами
Часть 6 - её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая".....
Часть 7 - Как лечить больное горло
Часть 8 - >Гайморит? Сражаемся
...
Часть 11 - Лечение и профилактика простудных заболеваний
Часть 12 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА 14-06-2011 16:59


АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
[250x250]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА 14-06-2011 16:58


АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА

АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА
[250x250]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аспирин...для гладких ножек 14-06-2011 16:57

Это цитата сообщения kazulya Оригинальное сообщение

Без заголовка

Аспирин...для гладких ножек

Аспирин...для гладких ножек

 (200x133, 12Kb)
Не так давно в рубрике «Я буду лучше!..» был опубликован рецепт маски для лица из аспирина http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135174011/,после которой кожа лица обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.. Она вызвала большой интерес. Но, оказывается, аспирин может помочь не только коже лица!

аспирин для   гладких ножек
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профессионал квиллинга Юлия Бродская 14-06-2011 16:53

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Профессионал квиллинга Юлия Бродская





Юлия Бродская - графический дизайнер и иллюстратор. Она родилась в России, в Москве, и всегда интересовалась разнообразными видами творчества: от текстильной живописи, оригами и коллажей до традиционного изобразительного искусства. В 2004 году она уехала в Великобританию и в 2006 году окончила графический курс в Университете Хартфордшира
Сейчас она живет в Лондоне и занимается тем, что ей нравится больше всего: типографика и рукоделие из бумаги, которое называется квиллинг.

[640x264]
[640x299]
   

<<Читать далее



Серия сообщений "квиллинг":

Часть 1 - Открыточка-конверт
Часть 2 - Мастерим шкатулочки.
...
Часть 98 - Квиллинг: петельчатые цветы
Часть 99 - СВОИМИ РУКАМИ(КВИЛЛИНГ)
Часть 100 - Много интересного для квиллингистов можно найти здесь:


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирисы. МК!!! КВИЛЛИНГ))) 14-06-2011 16:49

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Ирисы. МК!!! КВИЛЛИНГ)))

Ирисы.

Попыталась сделать бородатые ирисы.Удалась попытка или нет вам виднее.А мне очень нравится эта цветовая гамма композиции.

Цветочки поближе.Правый верхний угол композиции.

Бутончики. Левый угол.

Низ панно.

Фон затонировала пастелью.

"Давненько" я ничего вам, дорогие материцы, не показывала. Вот выношу на ваш суд композицию " Ирисы".

Дорогие масерицы! Разрешите с вами поиграть. Посмотрите на композицию.  Кто же из вас самый внимательный и наблюдательный и заметил то, что другие не увидели? Если  вам есть что сказать, высказывайтесь, с удовольствием прочитаю.

[\MORE]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Квиллинг для начинающих, основы мастерства. 14-06-2011 16:46

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Квиллинг для начинающих, основы мастерства.

[показать]

материалы, инструменты, техника

Материалы, инструменты, основы>>

[показать]

Элементарные приемы фигурного скручивания

[показать]

Мастер класс по квиллингу для начинающих

Квиллинг: разные формы роллов и как они делаются

[показать]

Квиллинг: как сделать эксцентричную спираль

[показать]

 инструменты и материалы

Материалы, инструменты и необходимое оборудование.

[показать]

МК "Нарциссы традиционные"

МК "Нарциссы - 2 вариант"

мастер-класс по листочкам здесь...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кувшинки+ mini МК. Квиллинг. Страна Мастеро 14-06-2011 16:42

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Кувшинки+ mini МК. Квиллинг. Страна Мастеров.

~ Ольга Ольшак ~ http://stranamasterov.ru/node/86815

Итак, продолжаем гулять в Стране Мастеров по райским уголкам Ольги Ольшак. 

1. На этот раз я сделала кувшинки. Мне кажется, сходство с настоящими есть.В июльскую жару вдохновение нашла у воды.

>>>>>продолжение здесь>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самодельные полоски для квиллинга 14-06-2011 16:41

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

Самодельные полоски для квиллинга

[520x390]

[more=как сделать самому

 

Этот способ я придумала сама. Сначала я нарезала полоски по железной линейке резаком, но нож быстро тупился. И тогда я сделала на компьютере разлиновку. Правда сначала даже печатала её на цветной бумаге, но оставались серенькие следы от краски. Ширина моих полос 5 мм. Разлиновку я сделала в программе Microsoft Office Word 2003.( надо вставить таблицу, количество строк - 42, столбец - 1 и растягиваю таблицу на весь лист)

Итак, пропускаю листик на принтере(кстати беру использованную бумагу), потом степлером скрепляю три цветных листа и нашу разлиновку. Скрепочки (4 штучки достаточно)можно потом аккуратно снять. И спокойно ножницами нарезаю полоски.

Кстати, благодаря этим белым полоскам-остаткам мои первоклашки узнали что такое квиллинг, мне жалко было их выбрасывать и я принесла их в класс - попробовать...и нам это понравилось. Полосок мне надо много - на весь класс, а это 26 человек.

У меня по краям почему - то идут широкие полоски, я из них делаю серединки к цветам.

И ещё сегодня сделала себе вот такой чемоданчик для полосок. Взяла плотную коробку из под сапог и поделила на ячейки, а для готовой продукции добавила коробочки поменьше.

Надеюсь кому - нибудь мой способ облегчит подготовку к приятному времяпровождению...

 stranamasterov.ru/node/149779

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечебные и магические свойства горного хрусталя 14-06-2011 16:28

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Лечебные и магические свойства горного хрусталя

[показать]Горный хрусталь считают наиболее распространенным микроэлементом на Земле и разновидностью кварца. Разновидности этого минерала: раухтопаз — дымчатый хрусталь, цитрин — желтый хрусталь, аметист — розовый кварц, морион — черные просвечивающие кристаллы.

Этот минерал обладает удивительными свойствами полярности — он не даст вам озябнуть, если на улице холодно, а во время жары вызовет чувство прохлады. Его рекомендуется носить в виде ожерелья и кулона.

Для расслабления и успокоения можно делать массаж кристаллами горного хрусталя, перемещая кристаллы на небольшом расстоянии по часовой стрелке по всему телу.

Слово хрусталь произошло от слова krystallos (греческое слово), что означает лед. Минерал имеет другие названия — богемский алмаз, арабский алмаз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вареники с клубникой 14-06-2011 16:27

Это цитата сообщения Nat-talla Оригинальное сообщение

Вареники с клубникой

[350x450]
На мой взгляд, это самое лучшее блюдо для данного сезона. Клубника наконец-то подоспела.
Можно её просто скушать с сахаром... или варенья наварить... или наморозить с морозилке для зимних пирожков... вариантов масса!
Но я всегда жду клубнику, чтобы приготовить вареники )

Рецептом в сети море, но я готовлю так, как научила много лет назад моя бабушка.
Нам понадобятся:
Мука- примерно 0,5 кг.
Вода- примерно 0,5 л. ( лучше взять скисшее молоко)
Соль, сахар.
Клубника.

Муку просеиваем в миску, немного солим, немного сахарим.
Если готовим на кислом молоке, то добавляем в него на кончике ножа соды и перемешиваем. А если на воде, то просто начинаем вливать воду в муку и замешиваем тесто. Вымешиваем до тех пор, пока оно не начнёт отлипать от рук. Если надо, то добавляем муки.

Когда тесто готово, то посыпаем стол мукой и раскатываем тесто толщиной приблизительно 1 см.
Стаканом или чашкой выдавливаем кружочки. В средину каждого кружочка насыпаем чуть-чуть сахара и выкладываем ягодки клубники. Защипываем края.

Варим налепленные вареники в кипящей воде минут 5-8. Вынимаем шумовкой, чтобы стекала вода.

А дальше.. по желанию.
Присыпаем сахарной пудрой или сахаром, поливаем сметаной или сливками. Кому что больше по вкусу.

На всё у меня уходит где-то около получаса по времени.
И как говорится, велком к столу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки. 14-06-2011 16:23

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.

  [700x283]


Если все правильно, то после нажатия кнопки в правой части сайта должен появиться рисунок и ссылки для скачивания выкройки. Если ссылки не появляются, возможно, у браузера отключены "сессии".

 

Дополнительные материалы

Скопировано с сайта Галины Коломейко для ознакомления.Все манипуляции проводите непосредственно на сайте автора здесь:speedkey.ru/skirt/


Серия сообщений " *МОДЕЛИРОВАНИЕ и ВЫКРОЙКИ":
Просьба! Не копировать посты,а цитировать!
Часть 1 - Мюллер и сын.Конструирование.ЮБКИ И БРЮКИ
Часть 2 - Мода 80х с чертежами выкроек
...
Часть 41 - Блейзер женский.Выкройка.
Часть 42 - Очень хороший выпуск журнала Burda!
Часть 43 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
Часть 44 - Моделирование элементов женской одежды
Часть 45 - Джемпер с драпировкой.Выкройка в натуральную величину
...
Часть 50 - Описание + СХЕМЫ+ ВЫКРОЙКИ к секси-платью!
Часть 51 - Чертёж выкройки топа с чашечками, поддерживающими грудь.
Часть 52 - Шьем х/б романтичное платье на лето - быстро и легко!

Серия сообщений " *ЮБКИ":
Часть 1 - Юбки.Фасоны на любой вкус.
Часть 2 - Юбки 2
...
Часть 15 - БЕСПЛАТНЫЙ видео-курс: Как сшить прямую юбку на себя!
Часть 16 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поповеры (popovers) пустые булочки 14-06-2011 16:22

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Поповеры (popovers) пустые булочки

Поповеры (popovers) пустые булочки
[655x533]
Когда я впервые приготовила поповеры  по этому рецепту (увидела в интернете интересную фотографию) у меня получилось не очень удачно. Но попытки я свои не оставляла. Побольше узнала информации про эти булочки и поняла, в чём их сущность, так сказать. Путём проб и ошибок получился этот рецепт. Он для тех, кто опасается печь эклеры. Эти булочки очень похожи на эклеры, но нежнее, и главное, проще и быстрее готовятся. Мне очень понравилась структура теста, там, где оно потолще. Если подавать их сразу, то они слегка хрустящие сверху, если полежат в закрытой посуде, становятся мягче. Если нужно большое количество для гостей, можно испечь заранее и начинить непосредственно перед подачей. А так, они пекутся просто мгновенно. Можно прямо к завтраку испечь. Булочки имеют нейтральный вкус, и их можно подавать практически с любой начинкой. Мне больше всего понравилось с йогуртом.
[655x463]
Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Принять ванну, выпить чашечку кофе.... 14-06-2011 16:20

Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение

Принять ванну, выпить чашечку кофе....


[показать] [показать] [показать]
Вот такой рецепт маски я недавно прочитала на одном форуме:
Пишет форумчанка:Ходила я тут сделать себе маникюр, пришла чуть раньше и увидела, как от моего мастера выходит ухоженная женщина лет... на вид, ей за 50, но вряд ли больше 60. Моя маникюрша потом и говорит:
- Это моя старая во всех смыслах клиентка. Знаешь сколько ей лет? 76!

Сказать, что я была шокирована - ничего не сказать. Оказалось, что секрет своей красоты она давным-давно рассказала маникюрше, а она - мне. А я - вам.
Каждое утро она берет жмых кофе, который остается во френч-прессе, смешивает с любой кисломолочкой в холодильнике (кефир, ряженка, простокваша, йогурт, сметана...) и делает себе в душе маску. Все! Никаких дорогих кремов и правильного образа жизни - этой роскоши я себе не смогу позволить никогда.
Итак, маска! Если есть время - на все тело, если нет - только на лицо. 3-5 минут более чем достаточно. Там, где надо, растираем, чтобы был эффект скраба. Лицо каждый день скрабить не надо, поэтому просто наносим и потом смываем.

Вот уже неделю я через день делаю такую штуку. За 3 применения я заметила потрясающий результат. Кожа гладкая, упругая, в хорошем тонусе, целлюлит разглаживается, локти, пятки и коленки стали очень мягкие.
Попробуйте - вам наверняка понравится. А я пошла в душ... с кофе.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии