[604x446]
[604x453]

Чрезмерно большие икры у женщин, это скорее недостаток, нежели преимущество. Часто они виноваты в том, что многие представительницы прекрасного пола предпочитают летним сарафанам, не говоря уже о коротких юбках, широкие джинсы. Избавиться от этой неприятной проблемы не просто, но можно!
Сегодня в этой статье вы найдете комплекс упражнений и вам не нужно будет посещать тренажерный зал и тратить бюджет своего кошелька.
Эти упражнения уменьшают икры мышц
Первое упражнение.
Примите следующее исходное положение: встаньте, выровняв спину и раздвинув ступни по сторонам на ширину плеч. Теперь необходимо сделать глубокий вдох и привстать на выдохе на носочки. Данное упражнение выполняется аккуратно и не спеша, чтобы не травмировать (особенно склонны к этому новички) пальцы ножек.
Примерное время выполнения упражнения: 3-5 минут.
Приятный развлекательный фильм. Про дам молодых и не очень, и их место в этом нелегком современном мире. И конечно же про мужчин, как средство достижения успеха и благополучия
[454x281]
[604x442]
[449x]
Лада – звезда шоу-бизнеса, удачливая красавица, накануне свадьбы устраивает девичник. Незамужние подруги невесты мечтают встретить своих принцев, и каждая делится, какой будет ее избранник. Загадав женихов, подруги решают встретиться через год и посмотреть, что из этого получилось...чем обернулись их планы.