Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Рыбы из СМ - 5
http://gallery.ru/watch?a=PEk-hdFP
1.
[520x389]<<Это цитата сообщения Ирина_Арнюшкина Оригинальное сообщение
Если отекли ноги
[480x640]Отеки нижних конечностей находятся в прямой зависимости от состояния капилляров.
Отеки ног чаще всего связаны с заболеваниями сосудов, сердца, печени, почек.
В этих случаях начинать надо с лечения этих заболеваний
При отеках местного происхождения необходимо промыть кишечник.
Это поможет вывести застойную жидкость из организма.
Снять отеки поможет отвар из белой редьки.
400 г редьки, разрезанной на части, залить 1 л воды, добавить 1 ч.л. соли и кипятить 10 минут.
Остудить. Пить, как воду.
При сильных отеках.
Ванночки с морской солью.
Растворить в теплой воде морскую соль и подержать в ней несколько минут ноги, после чего ополоснуть ноги холодной водой и помассировать их в области лодыжек и голени.
Рекомендуется не пить после 19 часов. Хорошо помогает в борьбе с отеками.
Помогут мази.
При отеках ног помогут мази на основе рутина и гепарина, которые укрепляют капиллярную систему. Хороший эффект, также, дают мази, сделанные на основе конского каштана.
При отеках ног.
Растирать ноги отваром чеснока: 1 ст.л. кашицы чеснока варить 5 минут в 2-х стаанах воды, охладить, процедить.
Пример простой гимнастики при отёках ступней
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Не дай себя остановить! мотивирующий ролик
Не дай себя остановить! мотивирующий ролик
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
"Сжигательница жиров"
Достаточно комфортная недельная диета, основана на плавном снижении углеводов в рационе, за счет чего сжигаются излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ.
Лучший набор фруктов и ягод для этой диеты: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, долька лимона, клубника, вишня или черешня.
Питание должно быть четырехразовым, ужин не позднее 20.00. Завтракайте не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения.
Меню на день
Завтрак: по одному продукту из списков 1 и 2.
Обед: по одному продукту из списков 1, 2 и 3.
Полдник: по одному продукту из списков 1 и 3.
Ужин: по одному продукту из списков 1 и 2.
Список 1. Белки
1) Два куриных яйца (омлет, яичница, вареные).
2) Одна чайная чашка творога — обезжиренного или 2%-ного нежирного.
3) 120 мл обезжиренного молока (или 120 мл обезжиренного йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка 1).
4) 110 г нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).
5) 170 г тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков).
6) Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).
7) 60 г любого нежирного сыра.
8) Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра «Тофу».
9) 30 г любых орехов.
Список 2. Фрукты и овощи
1) Две чайные чашки любых фруктов или два кусочка средних размеров одного фрукта (можно съесть один кусочек сразу, а другой — позже).
2) Шесть чайных чашек любых сырых овощей или салат из них.
3) Три чайные чашки любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха и кукурузы).
4) Полторы чайной чашки кукурузы или зеленого горошка.
5) 60 г сухофруктов.
Список 3. Углеводы
1) Один кусочек хлеба.
2) Один маленький оладушек.
3) Четверть бублика.
4) Половина чашки вареного риса или макаронных изделий с томатным соусом.
5) Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы.
6) Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, и без сахара).
7) 15 г нежирных крекеров или картофельных чипсов.
8) Две чайные чашки воздушной кукурузы без подливки.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Пряный лосось
Здравствуйте!
Какой же праздничный стол без рыбки?
Предлагаю вариант пряной красной рыбки (у меня лосось).
Рыбу таким образом готовлю часто. Всегда на "ура". Одно условие, рыбу покупайте свежую и у продавцов, которым доверяеете.
Попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 гр филе лосося
1,5 ст.л. соли
1 неполная ст.л.сахара
1 ч. л. перца из мельницы
3 ст. л. мелко нарезанного укропа
сок половины лимона
сок половины грейпфрута.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать сухие ингредиенты и хорошенько обвалять филе. Чтоб специи полностью облепили рыбу.
Упаковать лосося в пищевой полиэтиленовый пакет, надуть его и завязать (как надувной шарик). Отправить пакет с рыбой в морозилку на 2 часа.
На этом этапе можете рыбу смело подавать на стол. Но мне лично чего-то не хватило. И...
Филе лосося (целое) выложить в контейнер. Залить соком цитрусовых, плотно закрыть и поставить в холодильник на 2 часа.
А вот после этого... КАЙФ!!!
Нарезать тонкими ломтиками и подавать с грейпфрутом.
Приятного аппетита!!!
Р.S. Для чего надувать пакет не знаю. Так было в одном из оригинальных рецептов (у меня рецепт - с миру по нитке).
http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43620212257/Pryanyiy-losos
Это цитата сообщения Солнечное_утро Оригинальное сообщение
Не тратьте свою жизнь...
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Пять способов стать красивой, не отходя от своего рабочего места
Упражнения для лица, которые можно делать прямо в офисе
Наводим красоту к Новому году
[485x323]Ведь «сделать» лицо свежим за пару дней, конечно, не получится. Но добавить румянца щекам, блеска в глаза, упругости коже лица и шеи можно, не отходя от рабочего места. Ведь упражнения не заметны окружающим, для их выполнения не нужны спецприспособления и занимают они буквально несколько минут. О них нам рассказала основательница студии фитнеса для лица reFACE.FITNES Алена Россошинская.
[485x326]1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!
Результат: кожа шеи станет упругой.
[485x329]2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.
Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.
[485x335]3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.
Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.
[485x323]4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.
Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.
[485x353]5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.
Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.
Серия сообщений "рецепты красоты":
Часть 1 - Маски на любой случай
Часть 2 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
...
Часть 41 - Маски для кожи вокруг глаз от усталости и для свежести
Часть 42 - Как быстро убрать мешки под глазами
Часть 43 - Пять способов стать красивой, не отходя от своего рабочего места
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Салат с копченым сыром
[показать]
Состав рецепта блюда
Сыр копченый – 350 г; картофель отварной – 4 шт; свекла отварная – 2 шт; лук репчатый – 1 шт; соленые огурчики – 3 шт; чеснок – 3 зубчика; свежая зелень измельченная – 2 ст.л.; масло сливочное – 2 ст.л.; майонез для заправки.
(Из сайта eda-recepty.com)
Способ приготовления
Блюдо аргентинской кухни – салат с копченым сыром – настолько прост в приготовлении, что готовить его можно достаточно часто. Тем более, что особенно порадует любителей растительной пищи, мясо в его состав не входит. Впрочем, еда от этого ничуть не проигрывает. Чтобы не тратить лишнего времени на варку овощей, можно варить их вместе: на дно кастрюли укладываем свеклу, сверху – картофель. Кожицу с овощей не срезать. Яйца варим отдельно. Мелко нарезанный лук маринуем в лимонном соке.
Затем натираем на крупной терке копченый сыр, выдавливаем в него через давилку чеснок, кладем сливочное масло, перетертое с майонезом и хорошенько перемешиваем. Затем формируем небольшую колбаску, заворачиваем в полиэтиленовую пленку и ставим на полчаса в холодильник.
Расстилаем на столе пленку, на нее выкладываем ровненько натертую на крупной терке свеклу, сверху вареную картошку, натертую на терке, на нее – маринованный лук. Соленые огурчики, нарезанные без кожицы, кладем на лук. Теперь в самый центр нашего салата выкладываем застывшую сырную «колбаску». И аккуратно сворачиваем в рулет со всеми слоями так, чтобы в центре оказалась «колбаска». Отправляем рулет в холодильник часа на два. Вынимаем, снимаем пленку, кладем на блюдо, (сверху можно в качестве украшения белки через терку и зелень добавить) и несем к столу.Приятного аппетита!!
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение
Самый лёгкий способ похудеть.
Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:
В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Таро пространства вариантов: зеркало мира
Руководство к действию от Таро пространства вариантов
via nataly-lenskaya
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Карта Желаний
[показать]Карта желаний
- это удивительный и неповторимый «инструмент» фэн-шуй для проявления и исполнения желаемого. Надо сказать, что многие известные люди имели свои Карты желаний, сделанные в том или ином виде, но главное, что эти Карты в точности соответствовали тому, чего их обладатели в конце концов достигли в своей жизни.
Фэн-шуй, как мы уже знаем, основан на взаимодействии всего мира в целом и отдельных элементов в частности. Конечно, никто не обещает вам золотых гор и денег с неба, которые вдруг упадут к вашим ногам. У каждого человека есть свои реальные цели. Это естественный процесс развития личности и необходимое условие существования жизни вообще. Совершенно очевидно, что каждый нуждается в покровительстве высших сил на пути к исполнению своего желания. Такое покровительство вы сможете обрести, создав Карту желаний
.
В Карте желаний человек определенным образом излагает те пожелания, которые у него в данный момент существуют. Как вариант, такая Карта может содержать следующие пожелания:
• съездить в отпуск к морю;
• приобрести новую машину;
• купить кухонный гарнитур, мягкую мебель;
• заняться спортом, бальными танцами и т. д.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Традиция ставить новогоднюю елку
Елка у многих ассоциируется с Новым Годом и Рождественскими праздниками. Но религиозные корни этого дерева уходят далеко в прошлое, когда о Христе еще никто не знал.
На территории Норвегии и Швеции археологи обнаружили 100 000 различных наскальных изображений елей, а также смогли определить возраст и структуру находок. Предполагают, что изображения приходятся на 1800 - 500 г. до н. э. Люди той эпохи считали ель священным деревом, так как оно было вечнозеленым.
Ель символизировала бессмертие. Поклонение этому дереву распространилось на всей территории Европы. И все это, оказывается, произошло до появления христианского учения.
Безусловно, это языческое верование в некоторой мере отразилось на традициях различных стран. Традиция ставить ель у входа в дом, водить вокруг нее хороводы и украшать игрушками и конфетами на Рождество появилась где-то начиная с 1841 года.
1.
В случае отсутствия времени для изготовления справки о доходах, можно 2 ндфл купить, избавив себя от бумажной волокиты. Обращайтесь в компанию TrudCredit.net - доступно, качественно, быстро!
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
КЕЛЬТСКИЙ ГОРОСКОП (и здесь есть Кот)
Это цитата сообщения tzav Оригинальное сообщение
Как быстро убрать мешки под глазами
Как быстро убрать мешки под глазами.
>
Вы устали, и у вас появилисьмешки под глазами? Или вы много пьете жидкости? Возможно, у вас недостаток сна, ожирение, задержка воды в организме привели к появлению мешков под глазами, а может быть вы много курите или употребляете много спиртного? Все это далеко не все причины, ведущие к такой неприятной проблеме, придающей лицу уставший вид и доставляющей ее обладателям немало проблем.
Грязная атмосфера, неблагоприятная экологическая обстановка, а также загазованность больших городов заставляют нас полуприкрывать глаза, чтобы защитить их от воздействия неблагоприятных факторов. Но на самом деле, это мало чем помогает.
Давайте не будем копаться в причинах, а попробуем
избавиться от мешков под глазами с помощью простых упражнений.
Прежде всего нужно лишить наши мешки своего содержимого, избавиться от накопившегося в них жира и излишней жидкости. Ведь организма должен выводить эти вещества через выделительную систему, а не складывать их про-запас. Можно, конечно, просто порезать лук, заставив таким образом глаза выплакать ненужную жидкость из "мешков", но осторожно: не трите глаза руками во время этого процесса!
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Интересная идея для декора... домашних заготовок!
Не совсем по сезону, но очень понравилась вот такая идея для украшения заготовок. Автор этой красоты Наталика Марзаганова.
1.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Новогодний декор окна
Новогодний декор окна
Сегодня будем украшать окошки к Новому Году!
Способ 1. Для декора окна выберите несколько красивых елочных игрушек и длинную нитку елочных бус. Нитку бус несколько раз перекиньте через шторный карниз и закрепите скотчем. На концах нитки повесть елочные игрушки. Таких ниток бус можно повесить несколько - будет даже интересней. Еще такую "гирлянду" можно украсить дополнительно свежими еловыми веточками, закрепив их около игрушек.
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение
ДЕВЧОНКИ , ПОКОЛДУЕМ ?
|
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Водоросль красоты
Хочу рассказать об очень эффективном и недорогом средстве, которое имеет не очень широкое распространение. Это и понятно. Бадяга, о которой идёт речь недорогое средство, поэтому мало рекламируемое. Между тем, это как раз натуральное средство для красоты и здоровья вашей кожи, которое, думаю займёт достойное место в вашей аптечке, да и в косметических целях тоже.
Это цитата сообщения Персо Оригинальное сообщение
Чудо-мазь
|
