Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Так много красивых салфеток!

Вязание салфеток крючком-очень привлекательное и полезное занятие. Каждый проект не требует много времени и звездного мастерства, чуточку любви и усидчивости, умение сосредоточиться и расслабиться, создать творческую атмосферу,- и любой из предложенных проектов будет вам под силу. Здесь много различных видов салфеток, есть также схемы для вязания крючком. вяжите с удовольствием, создавайте уют в вашем доме.

1.

[382x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

ЛЕТНИЙ ВЯЗАНЫЙ САРАФАН И БОЛЕРО.

[505x699]

 

Чудесный летний сарафан, в комплекте с ажурным болеро, создаст романтический образ и выделит из толпы. Если вязать его из натуральной пряжи, типа льна или бамбука, в эко тонах, то комплект вполне можно использовать а создании луков в бохо и этно стилях.

Читать далее...

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Салфетка, вязанная крючком


[400x399]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Svet-Lana69 Оригинальное сообщение

Комплект "Очаровашка".

Добрый вечер, Всем! Хочу порадовать Вас своей новой работой.
Комплект "Очаровашка" связан крючком из итальянской пряжи (50% шерсти и 50% акрила, в 100 гр 530 м).

Вязала на конкурс", Радуга в каждой петельке", но немного не успела - вязала подарки к новому году..
Вдохновила меня на этот комплект работа Светланы Маслиховой на Лире.

В комплект входят кардиган, шапочка и снуд. Кардиган вязала с большим удовольствием.
. Использовала мотивы без описания. Вязала по выкройке, сделанной по размерам модели.
Спасибо за посещение и Ваши комментарии.

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Узоры вязания крючком

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Идеи и выкройки фартуков для кухни

 

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Юбка "Татьяна"

Это цитата сообщения Santana-I Оригинальное сообщение

Кофточка-туника "Подснежники"

[700x695]
Связалась ещё одна кофточка на основе узора "Подснежники", опубликованном в журнале "Дуплет" №181. Вязала из пряжи "Ярослав" №14/2 (100% хлопок, 50 г/350 м), цвет 97, крючком №1,25.

Ушло на кофточку 4 мотка (200 грамм).

Кофточка-туника выполнена в стиле покроя "принцесса" (облегающего силуэта с вывязанными выточками под грудью и удлиненным лифом с мысиком спереди, дополнительно выделенным рельефной линией). Туника легко может превратится в платье, если продолжить вязать юбку, делая прибавки в том же ритме (реже или чаще).

Позже к кофточке планирую связать и длинную юбку.

Больше фото и схемы

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Правильно обращайтесь со своим кошельком и достаток обеспечен

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Программа правильного питания

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Платье

[878x1138]

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Вяжем пледики малышам спицами и крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Действенная диета всего на трех продуктах

Действенная диета всего на трех продуктах

7 дней - минус 3-6 кг!

Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная

Минусы:
1) Подойдет тем, кто любит яблоки, творог и овсянку :)
Остальным она может сильно наскучить через 2-3 дня, так как однообразная
2) Постная овсянка (то есть без молока, сахара и соли) идет тяжело… Девули, берем яблоко в рот, потом закладываем кашу — тогда ок!

Итак:
Эта диета разрешает употребление трех продуктов (овсянка, творог и яблоки), которые при совмещении в рационе дают результат, а также приносят пользу организму. Все дело в том, что эти три продукта эффективны для похудения: овсянка поставляет клетчатку, способствуя нормализации деятельности кишечника; и сложные углеводы, которые надолго обеспечивают ощущение сытости; яблоки — источник витаминов и минералов. Они также богаты пектинами (растворимые пищевые волокна), которые способствуют очищению организма, в том числе эффективно выводят холестерин. А в твороге можно найти нужные организму жирные кислоты и легкоусвояемые белки. Присутствие творога в рационе диеты будет гарантией того, что мышцы не потеряют своей упругости, а лишние килограммы тем временем исчезают. Творог для диеты нужно брать нежирный (не более 4%)

Диета 3 продуктов. Меню на каждый день.
Завтрак:1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
Ужин:4 яблока. 200 гр. творога.

В течение дня разрешается пить травяные настои, воду без газа, чаи.

Чем можно разнообразить:
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4 можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. после обеда, но до ужина.
Полезно еще добавить стакан нежирного молока (или кисломолочный напиток) в рацион.
Причем её полезно не только для снижения веса соблюдать, но и просто в качестве разгрузочной диеты для организма использовать.
Продолжительность такой диеты — от 7 до 10 дней. Через месяц диету можно повторить.
[400x600]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Стройность за 31 день! Подробный план действий.

Стройность за 31 день! Подробный план действий.
[700x466]
Рядом с каждым днем указано, сколько кг отвеса даст способ похудения, если вы будете придерживаться этого метода ежедневно.

🔸 1 день на пути к стройности: минус 140г

Жировая клетка удерживает воду. Чтобы избавиться от лишней жидкости, выпейте утром до еды чай с легким мочегонным и потогонным эффектом: травяной на основе хвоща, мяты, липового цвета, кукурузных рылец, медвежьих ушек. Возьмите 1-2 компонента и заварите из расчета 1 стол, ложка травы на стакан кипятка. Можно потерять за день не 140, а до 0,5-1 кг.

🔸 2 день на пути к стройности: минус 280г

Отправляйтесь в магазин за синей посудой. Диетологи свидетельствуют: на ней мы поглощаем на 15% меньше пищи — холодные цвета отлично уменьшают аппетит. Главное, чтобы чашки и тарелки были не слишком большими (купите десертные): введенная американцами мода класть еду на блюда размером с аэродром — одна из главных причин эпидемии ожирения, разразившейся на планете.

🔸 3 день на пути к стройности: минус 420г

Завтракайте плотнее, чтобы спокойно воспринимать превратности судьбы (испереживавшись на голодный желудок, мы сметаем со стола все подряд) и сделать ужин как можно более легким. Желательно приурочить его к 18.00. Поели позже? Не беда! Главное, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло не менее 3 часов.

🔸 4 день на пути к стройности: минус 280г

Ничего не подкладывайте на тарелку: ограничьтесь порцией, на которой остановились первоначально. Когда рука привычно потянется за добавкой, измените траекторию движения, схватившись за мочку уха. Именно за мочку уха, а не за какую другую часть тела — в ее центре находится точка, которая уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ.

🔸 5 день на пути к стройности: минус 850г

Принимайте пищу в гордом одиночестве. Обедая в обществе близких, друзей и коллег, мы съедаем на 44% больше и при этом не чувствуем себя сытыми. Встречайтесь с подругами за чашкой чая, бокалом сока или кислородного коктейля — последний полезен для фигуры! Исключения сделайте лишь для традиционных воскресных обедов в кругу семьи.

🔸 6 день на пути к стройности: минус 560г

Гиподинамия — еще один бич современного общества: восемь часов сидения перед компьютером на работе, личным транспортом добираемся домой, и там также сидим перед телевизором. Сделайте 10 тысяч шагов в течение дня. Если следовать этому правилу постоянно, фигура заметно подтянется. И никаких диет не надо — был бы шагомер под рукой!

🔸 7 день на пути к стройности: минус 1кг

Связать избыток углеводов, не позволив им перейти в жиры, помогут зеленый чай, а также настой плодов рябины с шиповником (1:1) или с листьями двудомной крапивы (7:3). Заварите 1 стол, ложку фитосмеси 2 стаканами кипятка, подержите в течение 10 минут на огне, дайте настояться 4 часа, процедите. Принимайте по полстакана в промежутках между едой 2-3 раза в день.

🔸 8 день на пути к стройности: минус 1кг 700г

Чтобы снизить вес, надо расходовать калорий больше, чем вы получаете из пищи. Заставьте организм сжигать жир с помощью аэробной нагрузки. Двенадцать минут в день регулярно — и вес начнет таять! Результат будет заметнее, если за полчаса до тренировки принять сжигатели жира—L-карнитин или коэнзим Q10 в качестве катализаторов этого процесса.

🔸 9 день на пути к стройности: минус 1кг 280г

Разгрузочные дни желательно проводить дважды в неделю.

Отварите 0,5 кг риса в слегка подсоленной воде. Купите 1,5 кг винограда, лучше черного. Разделите на 4 приема, а в промежутках между едой выпейте 2 л теплой щелочной минеральной воды типа боржоми, смирновской или ессентуков-4, чтобы нейтрализовать желудочный сок и уменьшить аппетит.

🔸 10 день на пути к стройности: минус 1кг 420г

Устраиваем рыбный день. Ешьте суши, а если вам они не нравятся, то мидии, крабы (натуральное мясо, а не палочки!), скумбрию, другую морскую рыбу (только не слишком жирную) и ламинарию (морскую капусту) — это источники йода, который необходим щитовидной железе, чтобы повысить уровень энергетического обмена: сжечь лишний жир.

🔸 11 день на пути к стройности: минус 1кг 560 г

Прислушайтесь к совету японского врача-долгожителя Сигэаки Хинохары — вставать из-за стола с легким чувством голода, заполнив желудок лишь на 70%. Чувство насыщения немного запаздывает— ведь питательные вещества всасываются как минимум за 20-30 минут. Все это время аппетит еще напоминает о себе, но если пойти у него на поводу, дело закончится перееданием.

🔸 12 день на пути к стройности: минус 1кг 850 г

Никогда ничего не загружайте в желудок через силу — например, из уважения к хозяевам, пригласившим вас в гости. Те, кого мамы учили в детстве доедать все до Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Натуральные энергетические коктейли



Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером

Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.

Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
[548x404]

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

КАБАЧКИ С МЯСОМ НА ШПАЖКАХ

КАБАЧКИ С МЯСОМ НА ШПАЖКАХ

[550x413]

Читать далее...

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

рябиновые бусы

[700x596] [показать]

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Филейные схемы (можно для топиков)

1.
[500x331]

2.
[377x500]

3.
[407x500]

4.
[365x500]

5.
[445x500]

6.
[439x500]

7.
[660x386]

8.
[500x310]

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Фильмы для вас...

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

шапка в технике Brioche Stitch