Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение



Вроде - совсем несложное блюдо, однако есть парочка нюансов, благодаря которым жульен становится необыкновенно вкусным.


[700x473]

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ДРОЖЖЕВОЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ ТЕСТО

[700x458]

Читать далее...

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

strong>

[показать]

[показать]

Как правильно подвязывать огурцы? Существуют ли испытанные и хорошо зарекомендовавшие себя методики? Чем горизонтальная подвязка отличается от вертикальной и в чем плюсы подвязки при помощи сетки? На все вопросы вы найдете ответы в статье.

Огурец относится к тыквенным культурам и вырастает высотой до 2 м, цепляясь за все, что попадается ему на пути. Многие огородники игнорируют эту особенность огуречных, считая, что без подвязки ухаживать за ними будет проще. Также считается, что так растение получает больше влаги из почвы. Однако растущие без подвязки огурцы пытаются сами найти опору и в результате ломаются и высыхают. Кроме того, они начинают опираться на соседние растения, подавляя их рост и развитие. А еще подвязка огурцов позволяет им получать максимум солнечного света и улучшает скорость завязывания плодов.

[показать]

*****************************

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

У

Упражнения для сжигания жира на животе и боках.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

©heregirl
[403x604]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение



ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ АКТИВИРОВАННОГО УГЛЯ

Способ первый.

Для похудения применяют следующий метод. Постепенно наращивают с каждым днём дозу активированного угля, пока дневная лоза не составит следующего соотношения: на десять килограмм общей массы тела – одна таблетка препарата. Принимают уголь в толчёном виде (порошком) натощак по утрам за тридцать – пятьдесят минут до употребления пищи. Запивать уголь народная медицина рекомендует исключительно очищенной тёплой водой.

Способ второй.

Для проведения следующего очистительного разгрузочного дня для похудения Вам необходимо разделить десять – двенадцать таблеток чёрного активированного угля на пять – семь порций, которые следует употребить в виде порошка (измельчить таблетки) в течение всего дня, запивая обильным количеством очищенной воды. В перерывах между приёмами препарата рекомендуется употреблять тёплый зелёный чай или минеральную (щелочную) воду без газа.

Способ третий.

Мировые диетологи утверждают, что приём активированного угля в качестве одного из компонентов во время проведения некоторых диет помогает организму справиться с продуктами распада, которые образуются при ограничении пищи. Вот некоторые примерные варианты подобных диет.

Первый вариант.

Завтрак: два небольших яблока зелёного сорта, две таблетки активированного угля (измельчённые в порошок), запитые стаканом воды. Также можно выпить один полный стакан тёплого зелёного чая.
Второй завтрак: стакан свежего кефира, смешанный с рубленой зеленью сельдерея или петрушки и один стакан воды.

За тридцать минут до обеда принять ещё две таблетки угля и запить их водой.

Обед: тушёные овощи (можно употреблять любые овощи, кроме картофеля), стакан кефира с порошком корицы (примерно пол чайной ложечки) и одно яблоко или грейпфрут.

Полдник: стакан воды с половиной ложечки свежеотжатого лимонного сока.

Перед ужином (за сорок – пятьдесят минут) необходимо принять ещё две таблетки угля.

Ужин: окончить день можно, приготовив и скушав сто пятьдесят грамм рыбного филе с овощами (готовить блюдо нужно на гриле или на пару), а также кефир с рубленой зеленью.

Перед сном нужно выпить ещё две таблетки активированного угля и запить их тёплой водой (мелкими глотками).

Второй вариант.

Для проведения данного разгрузочного дня Вам необходимо приготовить медовую воду (примерно три литра). Растворите в стакане талой или очищенной воды одну чайную ложечку жидкого мёда. Принцип разгрузки заключается в том, что на протяжении всего дня через каждый час нужно принимать две таблетки активированного угля и запивать его медовой водой (также можно использовать данную смесь, чередуя с простой водой).

©mellodika
[500x333]

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение



[800x467]Отношение русских к деньгам и богатству с самого начала весьма своеобразно. Сама возможность обогащения как бы не предусмотрена традиционным русским воспитанием и образом жизни; не рассчитан русский человек на богатство. Если же он разбогатеет, то чувствует некоторую растерянность и не знает, что вообще с ним делать.

Бедность у нас в голове, а не в кошельке. >>>

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Источник  https://ok.ru/lovevjazanie/topic/66828526106056

[показать]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Тренировка для ножек и пресса!


Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Регулярность занятий: три раза в неделю.

1. Ноги
Перекрестный выпад, ягодичные мышцы. Встаньте прямо, ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте — так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.

2. Икроножные мышцы
Встаньте прямо, лицом к стулу, поставьте правую ногу на сиденье ближе к центру. Поднимитесь на стул, перенеся вес тела на правую ногу. Опустите левую ногу на пол вниз по диагонали, чтобы она встала перед правой ножкой стула. Повторите с другой ноги.

3. Наклон с гантелями, задняя поверхность бедра
Возьмите гантели, поставьте ноги на ширине плеч. Медленно, глядя прямо перед собой, не прогибаясь в пояснице и не сгибая коленей, опустите руки вниз, при этом будто прокатывая гантели по ногам. Затем повторите это движение в обратном направлении.

4. Пресс
"Велосипед", внутренние косые мышцы живота. Лягте на пол. Руки скрепите в замок за головой, ноги приподнимите. Одновременно сгибайте левое колено и, немного разворачивая корпус, тянитесь к нему правым локтем. Повторите с другой ноги.

5. Боковой наклон, наружные косые мышцы живота
В правую руку возьмите гантель, пальцами левой руки коснитесь виска, будто отдаете честь. Медленно сделайте наклон вправо за гантелью. Затем, не напрягая шею, выпрямитесь. Повторите для другой руки.

6. Нижнее скручивание, прямая мышца живота
Лежа на полу, согните ноги и поднимите так, чтобы голени оказались параллельно полу. Руки разведите в стороны; не меняя положения рук и плеч, заводите колени то вправо, то влево, почти касаясь пола.

©mellodika
[700x394]

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Источник  https://ok.ru/lubluvyazatkruchkom/topic/66970394353856

[показать]

Это цитата сообщения NATAHART Оригинальное сообщение

5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут.

 

[показать]

 

Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Okluba Оригинальное сообщение

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Самый простой способ связать узоры с "шишечками"

Это цитата сообщения Gelena_5 Оригинальное сообщение

Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться

Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме - совсем другие запахи, неприятные.

[показать]Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение.

Читать далее >>>

Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение

[604x604]

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Женская кофточка спицами

[показать]

Работа Ольги Ярославской

Понравилась летняя кофточка в интернете. Связала из ниток СоСо кофточку 44 размера. На изделие потребовалось 450 гр пряжи.Вязала спицами №3. Горловину и пройму рукава обвязала крючком пряжей чуть темнее цветом.

Размер: 42 (46).

Материалы: 450(550) г пряжи Futura, из которых 400(500) г бежевого и 50 г розового, спицы №2.5 и №3.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Элегантный плед крючком бабушкиными квадратами. Схема вязания.

[700x479]

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Закусочные огурцы!

Закусочные огурцы! 

(Салатик такой. Попробовать надо!)
[604x453]

Таких огурцов, вы точно не найдете в магазине! Да и многие хозяйки вряд ли такие умеют. А вот приготовить их совсем несложно! 

на 1 кг свежих огурцов:

Читать далее...

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение



[показать]
[показать]

Размер на 1-2 года. Повязка связана из белых х/б нитей «Romana», крючком № 0,6 и из нитей «Maxi» крючком № 0,75.

Читать далее...

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Вязаная повязка на голову. Мастер — класс!

[показать]
[показать]
Мастер — класс повязка на голову. Размер на 1-2 года. Авторская разработка Ефимии Андреевских. Связана из белых нитей «Romana», крючком № 0,6, из меланжевых нитей «Lily», крючком № 0,75. Несколько тонов розовых «Maxi», крючком №0,75.
Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

[679x472]

Всем известные кремы и гели, продающиеся буквально в каждой аптеке, можно использовать не только по прямому назначению. Благодаря своему составу многие из них прекрасно справляются с уходом за кожей, причём на уровне профессиональных средств!