Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.
1. Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз. читать далее
[561x806]Размер: 44
Вам потребуется: 250 г тонкой шерстяной пряжи белого цвета; крючок № 1,5; 1 пуговица белого цвета.
Модель выполнена в сложной технике сцепного гипюрного кру-жева. Детально скопировать ее невозможно, но, используя предлагаемые автором элементы, а также, проявив творческий подход и умение импровизировать, Вы создадите свою уни-кальную вещь. Для начала выполните качественную рабочую выкройку, откорректировав ее по своим меркам. Лучше всего делать выкройку из ткани, для большей ее пластичности.
Основная трудность при выполнении изделия заключается в формировании плоского полотна нужного Вам силуэта, при сборке его из отдельно связанных элементов, поэтому в процессе вязания рекомендуем, как можно чаще осуществлять примерку отдельных деталей, регулярно прикладывая полотно к выкройке и, следя за тем, чтобы оно не «фалдило». Рассмотрим принцип сборки полотна данной модели. Сначала составьте небольшие композиции, центральными мотивами которых являются большие цветы (схемы 12, 12 а, б, в, г). Затем окружайте и разбавляйте плоскость полотна мотивами листьев (схемы 12 д, е), мелких цветов (схемы 12 ж, з, и), завитков (схема 12 к). Все данные схемы являются основе которых Вы можете придумать
свои или заменить их другими, на свое усмотрение.
Далее, связав несколько таких фрагментов, разложите их на выкройке, выполненной в натуральную величину. Вариант композиционного решения левой полочки смотрите на рисунке 12 а. Правую полочку можно выполнить симметрично, либо по своему усмотрению. Зафиксируйте наиболее приемлемое положение фрагментов наметкой. Сшейте соприкасающиеся стороны катушечной нитью. Просветы между мотивами заполните кружочками разного размера, выполненными по схемам 12 л, м, н. По возможности, как позволяет рисунок, вяжите группы кружочков без отрыва нити (образец смотрите на схеме 12о).
Для создания впечатления целостности кружевного полотна при заполнении выкройки мотивами состыковывайте боковые и плечевые швы деталей. Далее тканевые рукава аккуратно вметайте в пройму. Заполните мотивами, соедините их между собой по такому же принципу. Готовое изделие отпарьте, уберите выкройку. Пришейте пуговицу.
[654x807]
[532x807]
[370x807]
[585x807]
Серия сообщений "Сцепное кружево":
Часть 1 - ЖАКЕТ
Часть 2 - Жилет в бело-розовой гамме.
Часть 3 - БЕЛЫЙ ШИК
...
Часть 39 - КОФТОЧКА *КОФЕЙНАЯ РОЗА*
Часть 40 - Журнал Мод №589 2015
Часть 41 - ЖУРНАЛ МОД №606 2017

Вполне возможно за 9-10 дней избавиться от 10-15 процентов «лишнего» веса. Как это правильно сделать, рассказывает врач- диетолог Маргарита Королева.

Год выпуска: 2006 Автор: Александра Кидд Жанр: Рукоделие Издательство: Ниола-Пресс ISBN: 5-366-00050-5, 1-903975-87-5 В книге представлены изысканные и модные аксессуары, такие, как браслеты, пояса, сумочки, выполненные из бисера. Пошаговое описание работы в сопровождении цветных схем обеспечит вам изготовление изделий. Вы сможете подобрать для себя подходящее по стилю и единственное в своём роде украшение, а также сделать близким и друзьям оригинальные подарки, которые доставят им радость и будут напоминать о вас. Для всех, кто любит заниматься рукоделием

[604x453]Нажми на картинку
|
Узоры крючком в вашу коллекцию. Много.... |
Филейная схема |
Ажурный узор крючком |
|---|---|---|
|
|
Узор |
|
|
|
|
Узор |
|
Узоры крючком. Зигзаги. |
Тесьма веерочки |
Узор для пледа |
УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 121
Год выпуска: 2002 Автор: С.Г. Коновалова Жанр: рукоделие/вязание Издательство: Арт-Принт г.Севастополь ISBN: 966-7962-14-8 Этот альбом предназначен тем, кто хочет освоить одну из интереснейших техник вязания крючком - кружево из вязаной тесьмы (брюггское кружево). В издании подробно описана технология выполнения различных мотивов кружевных узоров. Представленные образцы узоров разработаны на основе рисунков и сколков русского кружева. На каждый узор дается иллюстрация, схема и подробное описание.

[700x576] 
[720x435]
Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Путеводитель по ИНТЕРНЕТУ.
...
Часть 13 - Какие джинсы будут в моде этой весной?
Часть 14 - Эффективное средство для мытья ковров и не только
Часть 15 - Стираем кухонные полотенца в микроволновке

