Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Упражнения всего 1 раз в 2 дня. Спина перестала болеть
[640x460]Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Ты станешь крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верил, пока не попробовал заняться сам.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
http://www.stranamam.ru/post/10494308/ Опубликовала elebojko в личном дневнике
Вязала я пряжей Пехорка "Детский каприз" в 2 нити круговыми спицами № 3. Понадобится приблизительно 150-200 грамм. Шапочка на возраст примерно полгода-год.
Итак.
Набрать на круговые спицы бросовой нитью 120 петель и замкнуть вязание в круг.
Провязать 3-4 ряда лицевой гладью и перейти на основную нить.
Основной нитью вяжем 18-20 рядов резинкой 1х1.
Затем отплетаем бросовую нить, открытые петли, чтобы они не убегали, собираем на еще одну пару круговых спиц или на 4 чулочные спицы,
складываем резинку пополам и провязываем вместе 1 петлю со спицы и 1 открытую петлю.
Таким образом, у нас получилась двойная резинка.
С этого момента начинаем вязать поворотными рядами.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Необычный рельефный узор в сочетании с контрастным жаккардом в этом платье-мини с высоким воротом сделают вас центром внимания.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
В наш век бешеного темпа жизни бессонница становится все более распространенной проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. У каждого из хронических «лунатиков» найдется пара-тройка относительно эффективных способов погрузится в мир сновидений — от подсчета овец до подсчета градусов в «чашке чая».
Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу. Эта техника пришла к нам от индийских йогов и называется она «4-7-8″.
Нужно постараться расслабиться, сделать вдох длительностью 4 секунды
Это цитата сообщения Жить-здорово Оригинальное сообщение
Как ЛЕГКО похудеть на 5 кг за месяц
Зачем и сколько надо пить воду, чтобы похудеть
Это цитата сообщения ДЖАКОНДА-2 Оригинальное сообщение
[показать]
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
[604x453]
Десерт, в который невозможно не влюбиться!
Ингредиенты:
Тесто:
— мука-3 стакана
— сахар-1 стакан
— сливочное масло-1 ст.л.
— сметана-1 стакан
— какао-2 ст.л
— сода-1/2 ч.л,погашенной уксусом
Крем:
— 3 стол.ложки муки
— 1 стакан сахара
— 500 мл.молока
— 1 яйцо
— ванилин
— 200 г размягченного сливочного масла
— 2 ст л какао
[показать]Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение
Ачма — практически родная сестра таким знакомым нам чебурекам, хинкали и хачапури. В классическом варианте приготовления это блюдо представляет собой нежнейший сырный пирог из большого количества слоев теста. Классическая начинка для ачмы — соленый кавказский сыр: можно смело использовать сулугуни, адыгейский или имеретинский.
Приготовление такого блюда — процесс достаточно интересный, но долгий. Поэтому тем хозяйкам, которые предпочитают не заморачиваться с тестом, предлагаем упрощенный рецепт ачмы из лаваша (также подойдет покупное слоеное тесто).
Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение
Комплект для ребенка 1-1.5 лет. Связан из полушерстяной пряжи спицами № 3.5
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
Ignus Junior by Carol Feller - Stolen Stitches
УРА! Я НАШЛА ВСЁ ТАКИ ЕГО!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Несколько лет назад снуд появился в нашем гардеробе, затем вышел в лидеры и позиции лидера пока сдавать не собирается.Еще бы,ведь это практичная и очень удобная вещь. Его моно носить по-разному, и всякий раз ваш образ удивительно меняется,но неизменным остается одно: комфорт хозяйки. Его длинная или не очень форма ,в виде кольца, позволяет закручивать снуд и варьировать его по собственному желанию. Снуд можно выполнить из легкой либо теплой пряжи. Он в теплом сезоне поддержит и поможет создать завершенный образ, и в холода заменит шапку и согреет шею. Комбинировать снуды можно с любыми стилями, от вечной классики до спорт-шика.
