Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Вяжем красивые блузы по схеме.
Да, милые рукодельницы, вяжем очень красивые блузы по схеме. Такие блузы украсят гардероб самой изысканной модницы.
1.
[543x700]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения для убирания жира с живота и боков
Пять эффективных упражнений, которые нужно делать каждый день и жир будет уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться. Ну и поменьше мучного и сладкого.
Удачи вам уважаемые женщины!
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите как жир начал уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться. Ну и поменьше мучного и сладкого.
Через три месяца уже будет заметен результат и не только для вас, но и для окружающих! Вы будете прекрасны на зависть другим.
Не много терпения, времени и все у вас получится.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Закуска "Павлиний хвост"
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Пирожное "Эскимо"
Это цитата сообщения НадюшаКа Оригинальное сообщение
Милая детская курточка с узором рис от Drops Design вязаная спицами
http://elisheva.ru/vyazanie/vyazanie-spicami/dlya-detey2/1430-milaya-detskaya-kurtochka-s-uzorom-ris-ot-drops-design-vyazanaya-spicami.html
[600x]Маленькие детки - самые очаровательные создания. Всегда хочется окружить их заботой, вниманием, лаской, теплом. Свяжите спицами для своего любимого малыша уютную курточку с капюшоном
Читать далее...
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
РЕБЕНОК РИСУЕТ СЕМЬЮ-АНАЛИЗ РИСУНКА
[604x438]Пока он будет рисовать, не вмешивайся в сам процесс, но следи за очередностью появления домочадцев на бумаге. Когда рисунок будет готов, поинтересуйся у малыша, как зовут всех персонажей его картины и приступай к анализу.- По очередности: последовательность появления членов семьи указывает на отношение к ним юного художника. Обычно первым дети рисуют самого любимого или самого значительного члена семьи. Если он забыл нарисовать кого-то – это значит, что с этим человеком у ребенка натянутые отношения. Себя ребенок часто изображает в самом центре – значит он уверен в том, что родители любят его. И наоборот, он чувствует себя брошенным и одиноким, если не нарисовал себя вовсе.
- По составу: Если на рисунке в виде группой фотографии отсутствует один из членов семьи, спроси у ребенка, почему он его забыл. Такой неполный портрет – серьезный повод задуматься.
- По размеру: чем большим авторитетом у ребенка пользуется изображаемый человек, тем выше и больше будет его фигура. Отвергнутые дети рисуют себя маленькими, а избалованные могут не вместить свое гигантское изображение.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
10 самых вкусных рецептов голубцов
Ну какая же домашняя кухня без ароматных голубцов! Предлагаю вам 10 самых вкусных рецептов голубцов на любой вкус. Выбирайте и сохраните себе в кулинарную книжечку))
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
9 способов избавиться от секущихся кончиков
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Макияж для карих глаз
[700x637]Карие глаза воспеты поэтами и музыкантами, они имеют магическую притягательность, есть в них что-то таинственное. Такие глаза являются украшением и достоинством их обладательницы.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как похудеть на 3-8 кг: Топ-3 диеты
Вот они - 3 легких и быстрых диеты для похудения! Быстро и легко расстаться с лишним весом, чтобы выглядеть обворожительно, помогут 3 системы похудения, благодаря которым всего за неделю вы можете сбросить от 3 до 8 лишних килограммов:
Диета №1 – 3-5 кг
Диета №2 – 5-7 кг
Диета №3 – 5-8 кг
