Самое простое блюдо можно сделать необыкновенно праздничным, если его оригинально со вкусом оформить и подать на красиво сервированный стол.
[604x577]
Элегантный пуловер от Лены Ланне
Элегантная стильная кофточка (можно увеличить) выполнена спицами
Автор работы - Лена Ланне
Размер40-42
Вам потребуется:
350 г пряжи сиренево-розового цвета (100 % мериносовой шерсти, 175 м х 50 г);
круговые спицы № 3;
игла;
3 перламутровые пуговицы.
Детали полочки и спинки выполняются единым полотном по кругу узором с вертикальными ажурными полосами.
Расчет вязания дан при плотности образца, выполненного узором по схеме 7: 1 раппорт {26 п.) х 16 р. = 9,5 х 3,5 см и плотности образца, выполненного узором по схеме 7 б: 26 п х 48 р. = 10 х 10 см.
Размеры изделия смотрите на рисунке 7.
Для единой детали полочек и спинки наберите на спицы 208 петель {8 раппортов} и вяжите по кругу узором по схеме 7, повторяя узор с 1-го по 16-й ряды. Внимание! При круговом вязании все ряды лицевые. На схеме даны только нечетные ряды. Четные ряды вяжите по узору полотна, накиды выполняйте лицевыми п. рисунку. На высоте 18 см (5 раппортов) начните формирование выреза спинки. Для этого разделите полотно посередине раппорта и прибавьте с правого края 1 ЛП для симметрии узора (209 п.). Продолжите вязание поворотными рядами. На высоте 32 см (9 раппортов) разделите полотно и закройте петли для пройм следующим образом: 50 п. левой части спинки, 5 п. проймы закройте, 99 п. переда, 5 п. проймы закройте, 50 п. правой части переда (сх.7а). Продолжите вязание частей раздельно. Левую и правую части спинки объедините через 4 раппорта от пройм, убавив с правого края 1ЛП, прибавленную ранее для симметрии и вяжите вместе еще 1 раппорт. Для выреза горловины закройте средние 25 петель и закончите обе части раздельно, закрывая к центру в каждом 2-м ряду 1 раз 3 п., 1 раз 2 п., раз I п.. На высоте 18 см от начала пройм закройте по 30 п. для плеча. Полочку довязывайте так: На высоте 3,5 раппортов от пройм для выреза горловины закройте средние 9 п. и обе части довяжите отдельно, закрывая для выреза с каждого края 1 раз 3 п., 3 раза по 2 п., 6 раз по 1 п. в каждом 2-м ряду. На высоте 18 см от начала пройм закройте по 30 п. для плеча. Соедините детали по плечевым швам. Для рукавов наберите 46 п. (44 = кромочные п.) и вяжите узором по схеме 7 б, делая прибавки для боковых скосов (включая прибавляемые петли в узор} по 1 п. с обеих сторон сначала в 30-м, а затем по 1 п. в каждом 18-м ряду 12 раз (72 п.). Через 53 см от наборного края закройте с обеих сторон для пройм по 3 п. Затем в каждом 2-м р 1 раз 3 п., 2 раза по 2 п. 1 раз по 1 п. 11 раз по 1 п. в каждом 4-м ряду, 1 раз по 2 п. во 2-м ряду. В следующем ряду закройте оставшиеся 24 п. Соедините рукава по боковому шву и втачайте в проймы Продолжите вязание узором по схеме 7 а спицами № 3. На высоте 8 см от края провяжите 1 ряд вспомогательной нитью и сбросьте петли со спицы. По контуру выреза горловины равномерно расВпределите, и пришейте трикотажным швом «петля в петлю» открытые петли воротника, постепенно распуская вспомогательную нить. Декорируйте декольте спинки пуговицами, соединяя с их помощью половинки деталей, пришивая их на высоте 2-го,3-го и 7-го раппортов от начала выреза декольте. Для ворота более тонкими спицами сделайте набор петель со вспомогательной нитью (которую потом убирают) для двойного вязания следующим образом: выполните начальную петлю обычным способом. Основную нить обведите вокруг указательного пальца левой руки, а вспомогательную нить обведите вокруг большого пальца левой руки. Поместите спицу под вспомогательную нить, захватите пряжу с указательного пальца (см. фото 1). Каждую следующую петлю набирают так -сначала проводят спицу под пряжу на указательном пальце, потом под вспомогательную нитку и из пряжи с указательного пальца набирают петлю на спицу (см. фото 2). В результате каждого приема на спицах образуется по 2 петли. Наберите этим способом на спицы 96 петель и вяжите по кругу: 1-й ряд выполняйте следующим образом: 1 п. (за вспомогательной нитью) снимите не провязывая (нить перед спицей), 1 п. вяжите ЛП (фото 3). В каждом последующем ряду ЛП вязать ЛП, ИП снимать не провязывая (нить перед петлей, см. фото 4). 2-й, 3-й и 4-й ряды вяжите аналогично 1-му.
1.
[361x700]
Нарядное платье для новогодней ночи
Нарядное платье цвета бордо идеально подойдет для новогоднего вечера.
[700x345]
Попробуем для начала сделать вот такое перышко.
[показать]
[показать]
[показать]Если лицо стало выглядеть уставшим, под глазами пролегли круги, а возле губ морщинки, может помочь обычная чайная ложка. Ежедневный массаж разглаживает кожу, возвращая молодость и уверенность в себе.
Косметологи советуют делать массаж лица чайной ложкой по утрам, предварительно очистив кожу и увлажнив ее кремом. Помимо ложек, понадобятся холодный и горячий травяной отвар, например, из ромашки, мед, оливковое масло.
Область вокруг глаз. Охлажденную ложку прикладывайте по очереди к верхним векам на несколько секунд, к каждому глазу не менее 5 раз. Затем прикладывайте ложку к нижним векам.
Такой массаж подтягивает кожу, убирает отеки и темные круги под глазами.
Доктор Фукуцудзи из Японии, предложил за 5 минут в день избавиться от проблем набора веса в области талии, а также одновременно выровнять осанку невероятным способом – лежа на твердой поверхности с валиком под поясницей. Не спешите делать выводы, так как его книга разошлась по стране шести миллионным тиражом, и это факт!
Суть метода укладывается в пол страницы текста объяснений, как правильно выполнять данное положение тела. Еще есть ролик на японском языке с демонстрацией. Из него видно, что у девушек после 5 минутного "лежания" талия сократилась на 4 см, а рост увеличился на 1см. Как это возможно - задают вопросы очень многие люди? Но, на этом объяснения на русском языке заканчиваются и перевода книги тоже нет.
Я хочу немного прокомментировать этот метод и дополнить несколькими движениями, что не займет много Вашего времени, но улучшит результат.
Основной проблемой набора веса, по мнению врача, есть расхождение тазовых и подреберных костей, в следствии чего, сильно изменяется осанка и страдает здоровье. Объясню - если мы не уделяем внимания своему телу грудь начинает оседать, становиться впалой, плечи нависают вперед, нижние края ребер расходятся – визуально расширяя талию. В тоже время, от неправильного положения поясницы во время ходьбы расширяются тазовые кости, получается, что ребра "садятся" на таз, позвоночник съеживается, образуются грыжи. Дальше Вы знаете - врачи посылают на вытяжение позвоночника (вот видите, опять вытяжение!), и пока Вы ходите на него, чувствуете облегчение, однако первоисточник проблемы не исчезает.
Но это еще не полный список проблем... Кроме потерянной талии вы получите впалую грудь, и как следствие, поверхностное дыхание, легкие не полностью вентилируются, что приводит к частым простудам, высыпанию на коже, кровь плохо разносит питательные вещества к органам. Общий иммунитет падает, сердце, конечно же тоже страдает.
На эмоциональном уровне мы видим печальную картину - склонность к депрессиям, неудовлетворенность жизнью… Опускаемся ниже, область ЖКТ все органы вяло работают, что приводит к запорам или наоборот… Проблемы с поясницей ведут к заболеванию органов малого таза.
Что интересно - худые люди меньше всего обращают внимания на свое здоровье, пока не припечет (ведь визуально они "стройные", значит все в порядке…). На примере японского ролика видно, что у худенькой девушки уже проблемы с плечами и осанкой. Особенно заметно, когда она поднимает руки, соединяя мизинцы, а локти сильно поднимаются вверх. Это говорит о том, что есть проблема в плечах и грудном отделе позвоночника.
Понятно, что если ваше питание не сбалансировано, то никакие упражнения не помогут скинуть вес, даже если будете усиленно качать пресс при этом кушать булочки, то жир останется поверх пресса.
Доктор Фукуцудзи предлагает решать проблемы путем восстановления естественного положения позвоночника подложив под поясницу небольшой валик из полотенца, создавая естественный кифоз и лордоз. При этом, нужно соединить большие пальцы на ногах, а пятки развести в стороны. Тазобедренные суставы приближаются друг к другу, а поясница мягко расслабляется на валике . Если у Вас все в порядке с поясницей, то движение не должно вызывать боль в таком положении, или обратном ему, когда поясница прижмется к полу, а копчик поднимется чуть вверх.
Замечу, что в йоге, мы стремимся поясницу удерживать ровно, без прогиба, чтобы не создавать излишнее напряжение. В данном варианте, также стремитесь прижимать поясницей валик, поэтому он не должен быть большим. Но если прогиб большой то и валик должен касаться поясницы. Валик побольше лучше использовать под грудь, чтоб убрать зажимы в этой области.
Теперь руки заводим за голову, мягко разворачивая суставы так, чтобы мизинцы соединить, а большие пальцы рук развести, максимально прижимая ладошки к поверхности. На массажном столе лежать удобнее, так как можно схватиься за края стола ладонями.
Если Вы используете пол в виде опоры, то пробуйте создать искусственную опору для рук или попросить домашних прижать ладони к поверхности. Так можно расслабить и вытянуть руки по всей длине. Важно - локти все таки направлять друг к другу, а не разводить сильно в стороны, чтобы создать правильную осанку, лопатки и плечи прижмутся к полу, грудная клетка откроется, нижние края ребер сократятся. Талия уменьшится, позвоночник вытянется, появится естественный прогиб, тазовые кости тоже примут
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
[508x700]
Схему вязания платья крючком смотрите ниже
[546x683]
[595x383]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 46 - ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Часть 47 - “Аспириновый мёд” от боли в коленях
Часть 48 - Целебный раствор аспирина
[516x604]