Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ДЛИННЫЙ УЗОРЧАТЫЙ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ
http://www.stranamam.ru/post/1887986/
Опубликовала Аболелик
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ТОП НА КОСТОЧКАХ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
http://www.stranamam.ru/post/1872221/
Опубликовала Ekaterina11
Примечание мое 
Иримед: по-моему, идея простая и гениальная! Дальше все слова автора мастер-класса!
"Хотела найти МК "Топ на косточках", но так и не нашла. Решила создать свой. Вязать буду из "Ириса" изумрудного цвета крючком 1.50.
"Ориентироваться буду на свой старый бюстик, т. е вязать по его размерам. А вот и он:"
"Вытащим из бюстика косточку."
"По размеру косточки наберем цепочку из в. п. в моем случае это 77 в. п.
С 1р.по 6р. - ст. без накида."
"Соединяем 1 и 6 ряд ст. без накида."
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Световые годы
Световые годы
Освещенность улиц ночью прямо влияет на продолжительность жизни, говорят ученые
Не менее важен для нее сон в темное время суток и плотность штор в вашей квартире.
Опасный дефицит
Специалисты по антиэйдж-медицине бьют тревогу: излишняя освещенность больших городов укорачивает жизнь! Даже придумали термин «световое загрязнение». Оказывается, уличный свет, пробиваясь сквозь неплотные шторы, превращает темноту в сумерки. Тот же эффект дают различные ночники и подсветки. Еще опаснее сидеть перед светящимся монитором или телевизором за полночь.
Дело в том, что именно в темное время суток вырабатывается 70% важного гормона мелатонина. Точнее – в темноте и во сне. Природой запрограммировано, что он синтезируется примерно с 20 до 8 часов, а пик выработки приходится на период с полуночи до 4 часов утра. Если в это время вы не спите или спите не в полной темноте – увы, мелатонина вы недоберете.
Собственно, больше всего от недостатка мелатонина должны бы страдать те, кто работает в ночную смену или живет на Севере с его белыми ночами. Однако, говорят исследователи, безумное количество света в городе – и речь даже не об уличном освещении, а о светящихся рекламах, вывесках, иллюминации и прочем чисто декоративном освещении – ставит в группу риска практически всех горожан. Так что плотные, не пропускающие ни лучика шторы на окнах в наши дни – не каприз, а медицинская необходимость.
Темный гормон
Мелатонин синтезируется в эпифизе – так называемом шишковидном теле мозга. «Сырье» для него – аминокислота триптофан. Ее очень много в сыре, немало в сое, индейке с курицей, кальмарах, говядине и говяжьей печени, горохе и фасоли. Достаточно съесть 80–100 г упомянутых продуктов, чтобы обеспечить себя этой аминокислотой. Первое, что ученые узнали о мелатонине, – то, что он регулирует так называемые циркадные ритмы. Благодаря ему мы реагируем на смену дня и ночи бодростью и сонливостью по расписанию, а животные – отправляются в зимнюю спячку. Но основную работу в организме мелатонин делает тоже во время сна.
Вот лишь некоторые из его очевидных плюсов:
Это один из сильнейших антиоксидантов. Он буквально ловит свободные радикалы, в том числе самые опасные из них – гидроксильные радикалы, которые образуются при окислении жиров, и попадающие извне канцерогены. Мелатонин в первую очередь защищает ДНК клеток и этим защищает нас от 7 видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Он выступает как естественный иммуностимулятор. Мелатонин регулирует функции щитовидной и вилочковой желез. Последняя из них – главный регулятор иммунитета, производитель Т-лимфоцитов, однако с возрастом эта железа постепенно уменьшается и перестает работать. Мелатонин поддерживает ее в тонусе, повышая активность и производство Т-лимфоцитов и фагоцитов. Последние в организме занимаются поеданием попадающих в кровь вирусов и бактерий. Поэтому мелатонин усиливает нашу защиту от простудных и инфекционных заболеваний.
Он мягко регулирует деятельность различных мозговых структур, которые отвечают за стресс и тревожность. Поэтому мелатонин повышает нашу устойчивость к стрессу, снижает риск депрессии и улучшает настроение.
Закрываем шторы
Итак, спать в темноте – буквально продлевать свою жизнь. Это подтверждают и данные исследований. Оказывается, люди, работающие в ночную смену, имеют на 40–60% более высокий риск развития коронарной болезни сердца и метаболического синдрома (гипертония+сахарный диабет +атеросклероз+ожирение).
На сегодня уже есть научно подтвержденные данные, что, если врач назначает таким людям в дополнение к обычным препаратам еще и мелатонин, эффект лечения повышается. Этот гормон успешно используется в лечении ишемической болезни сердца, гипертонии и даже язвенной болезни желудка.
Увы, с возрастом синтез мелатонина, как и всех других гормонов, уменьшается – недаром старики мало спят! Так что, чем вы старше, тем актуальнее тема плотно задернутых штор. Эксперименты на мышах показали, что, если им удлинить световой день больше естественного, они стареют на 20% быстрее.
Женский вопрос
Среди тех видов онкозаболеваний, которые успешно предотвращает мелатонин, меланома (рак кожи), рак предстательной и молочной желез. Он подавляет перерождение тканей и, по
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN.
ТЕХНИКА ШИАЦУ. Лимфодренажный массаж ZOGAN.
 [x200] |
Способ лимфодренажного массажа лица ZOGAN изобрела японский стилист и косметолог Юкуко Танаки (на фотографии ей 62 года). Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.
|
|
Видеоматериал, который предлагается вашему вниманию, является приложением к книге
"Массаж лица" (Yukuko Tanaka’s Face Massage), и эта книга стала бестселлером 2007 года, заняв в мировом рейтинге продаж 4-е место.
Поскольку лимфодренаж способствует выводу токсинов, то у клеток повышается способность самоочищаться, а это впрямую влияет на цвет лица. Он станет значительно свежее. Подарите себе лишних 4 минуты утром и столько же вечером - и вы поймете, что эти инвестиции окупятся с лихвой.
Перед просмотром видеоролика умойтесь и нанесите эликсир на лицо. Пусть вас не смущает, что видео не имеет русского перевода - вы все поймете правильно.
Когда скачаете видеоролик, поставьте его на начало 10-ой минуты (именно с этого
Техника ZOGAN (видео):
Технику Шиацу очень хорошо применять перед гимнастикой для лица. |
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
5 СПОСОБОВ ВЯЗАНИЯ БЕРЕТА СПИЦАМИ
Береты вяжут разными способами, начиная с ободка или макушки, на двух-пяти спицах, поперечно-вязаными клиньями или просто в поперечном направлении.
1- й способ.
[показать]Набирается количество петель, равное окружности головы, и вяжется ободок резинкой 1 x 1, двойной резинкой или платочной вяз- кой.
Двойная резинка вяжется следующим образом:
1-й ряд — 1 лицевая, 1 петлю снять, не провязывая, на правую спицу;
2-й ряд — снятую петлю провязать лицевой, изнаночную петлю снять, не провязывая, на правую спицу.
Повторять 2-й ряд.
Связав нужную высоту ободка, производят равномерное прибавление петель при помощи накидов или поднятием петель из протяжек предыдущего ряда. Если узор для берета выбран с накидами (английская резинка и ей подобные), то прибавления делать не нужно. Сделав прибавления, вяжут выбранным узором 14-16 см (по фасону). Затем вывязывают донышко. Убавления производят в три приема. Первый раз убавляют 1/2 часть петель от общего числа; вяжут три сантиметра. Второй раз убавляют 1/2 часть от оставшихся петель; вяжут три сантиметра. Третий раз провязывают по две петли вместе до тех пор, пока не останется 10-12 петель. Обрывают нить, вдевают ее в штопальную иглу, протягивают иглу через открытые петли, стягивают нить, закрепляют ее и сшивают берет по боку вертикальным трикотажным швом.
Остальные способы здесь: http://viazanie.my1.ru/blog/2011-02-15-124
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Запеченая рыба с баклажанами - без вреда красивым дамам
Рецепт этот увидела в кулинарном поединке. Так захотелось повторить....Как там это готовил повар не видела, схватила только саму идею. Мне очень понравилось!
[640x480]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежный ПИРОГ с ароматом ГРЕЙПФРУТА: божественно вкусно!
Вот и незаметно подкралась осень.
Я не Пушкин, поэтому восторженных чувств к этой поре года не испытываю. Однако во всем можно найти хорошее. Для меня осень — это обилие ароматных яблок. Из них можно печь шарлотки, но даже они могут надоесть.
Сегодня я поделюсь с вами рецептом яблочного пирога с грейпфрутом. В нем чувствуется не только запах осени, но и приближающаяся зима.
[520x346]
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Автоматическое включение компьютера
Автоматическое [232x175]включение компьютера очень приятная функция для каждого пользователя, каждый человек найдет применение для своих нужд. Данный урок расскажет Вам, как с помощью BIOS настроить автоматическое включение ПК.
Прочитать статью полнотью нажать здесь
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Лавандовый бутыль
1.
[520x300] 2.
[300x200] 3.
[300x200]
Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение
Харисса.
В супермаркетах часто вижу баночки с хариссой. Покупать не решалась - не знаю вкуса, а цена кусается. Поискала в интернете. Нашла несколько рецептов. Выбрала для себя оптимальный набор ингредиентов. Приготовила. Осталась довольна.
Хорош соус не только тем что - приправа к готовым блюдам, отличная добавка в маринады для курицы, мяса, шашлыка, запеченных овощей.
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Ангел-хранитель не ошибается...
[450x313]Девченки,не сочтите меня глупенькой!!! Но никогда не могла пройти мимо такого..тем более когда мне это присылает моя читательница,которая со всем теплом желает мне добра!
Хочу чтобы и у вас всех было тепло,любовь и достаток в этом мире!!!!!
Держите Ангелочка, когда Вам было хорошо -он шел рядом,когда было плохо - брал Вас на руки и нес,пока Вы не окрепнете вновь. Пусть Ангел-Хранитель хранит и оберегает Вас, когда Ваши крылья опустятся вниз. Передайте это сообщение 12 хорошим людям и смотрите, что будет через 9 минут. Если не верите, можете засекать. Посылаю Вам денежного Ангела. Разбогатеетеь через 4 дня. Не уничтожайте пока не перешлёте. ОБРАТНО НЕЛЬЗЯ. Господь,Отец наш,войди в мой дом и удали из него все болезни и беспокойства из моего сердца. Прошу : защити и сохрани мою семью. Аминь!"
Эта молитва большой силы. Пожалуйста, передайте ее 12-ти людям, включая меня и Благословение сойдёт к тебе : здоровье, новая работа, брак, доход.
С любовью ...
И еще.. наведите курсор на фотку.Там мое послание для вас)
Серия сообщений "эзотерика и познание себя.":
Часть 1 - Внетелесные путешествия.
Часть 2 - Энергетическая гимнастика
...
Часть 19 - Исцеляющая музыка ( голова, сердце) Чтобы голова не болела и сердце не кололо...
Часть 20 - 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней
Часть 21 - Ангел-хранитель не ошибается...
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Колпак для хлеба и печенья
http://www.mastera-rukodeliya.ru/pletenie-iz-gazet/2060-kolpak.html
Мастер-класс: Колпак для хлеба и печенья
Это цитата сообщения Natalisa2009 Оригинальное сообщение
Без заголовка
[450x321]В Интернете появляется много женских форумов. Некоторые женские сайты уже раскрученные, некоторые только начинают свое движение по всемирной паутине. Недавно наткнулась на замечательный женскую социальную сеть. Вы можете посетить её и внести свой вклад по продвижению, а так же найти много уникальных статей по всем интересующим вас вопросам, присоединяйтесь к нам!
Здесь организованы клубы по интересам. Любители авто, садоводы и огородники, желающие высказать свое мнение, рукодельницы – все найдут здесь свой уголок и душевных собеседников.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТ ОДНИМ ПОЛОТНОМ СПИЦАМИ
http://www.stranamam.ru/post/1870599/
Опубликовала Аболелик
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Чудеса из бумаги и картона...
Чудеса из бумаги и картона...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ЭЛЕГАНТНЫЙ ПУЛОВЕР-ПОНЧО СПИЦАМИ
http://www.stranamam.ru/post/1870555/
Опубликовала Аболелик
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Короткий гороскоп
Овен: влюбился, пострадал от этого, но не разлюбил.
Телец: в конце концов влюбился.
Близнецы: влюбился, потом влюбился, потом влюбился...
Рак: влюбился - женился.
Лев: влюбился - не понравилось, больше не влюблялся.
Дева: сделал вид что влюбился.
Весы: подумал, подумал... влюбился.
Скорпион: влюбился - пострадал, влюбился - пострадал.
Стрелец: влюбился - добился!
Козерог: влюбился, и заставил в себя влюбиться.
Водолей: долго выбирал, выбрал - влюбился.
Рыбы: влюбился, бросил, пожалел.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
НАДЕЖНО ПРЯЧЕМ КОНЦЫ. МАСТЕР-КЛАСС
МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ: http://basic-knitting.livejournal.com/23486.html#cutid1
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Катаракту вылечим дома!
[300x300]
"...О домашнем лечении некоторых болезней глаз, причем таких непростых, как катаракта и близорукость , поведала мне магистр традиционной медицины, проректор университета "Оточманрамба" при Манбадацане, профессор Одонцэцэг.
Это лечение проводится вместе с лечением шейного остеохондроза , которым страдает подавляющее большинство людей умственного труда и практически все, сидящие за компьютером. Названные болезни глаз вызываются как чрезмерным напряжением органов зрения, так и следствием шейного остеохондроза.
Итак, смешиваем неочищенную крупнозернистую поваренную соль (ее можно купить на рынке) и нерафинированное оливковое масло (если нет оливкового, сгодится и подсолнечное, но и оно должно быть нерафинированным - сохранять запах семечек).
2 столовые ложки масла смешиваем с 1 чайной ложкой соли до образования однородной массы и накладываем ее на шейные позвонки больного, энергично массируя их руками. Массаж должен продолжаться 20 минут, после чего остатки соли смывают влажной тканью. Уже после первого сеанса лечения больной должен почувствовать как облегчение в шейной области позвоночника, так и улучшение зрения. 3-5 дней подобных процедур приводят к радикальному улучшению зрения".
Будьте здоровы!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://health-house.narod.ru/
фото:http://www.for-health.ru/
Серия сообщений "- глаза, зрение":
Часть 1 - Диагноз на глазок
Часть 2 - Как вылечить ячмень на глазу
...
Часть 8 - Диагностика заболеваний по глазам
Часть 9 - СМАЗЫВАЛ ВОЛОСЫ КРАПИВОЙ: ТАК И РАСПРАВИЛСЯ С СЕДИНОЙ
Часть 10 - Катаракту вылечим дома!
Часть 11 - Рецепт от катаракты
Часть 12 - Массаж ушей остановит близорукость