Рецепты первых блюд раздельного питания нейтрального стола
• Суп из ранних овощей
• Суп пюре из кабачков с тыквенными семечками
• Морковный суп с йогуртом и кунжутом
• Луковый суп-пюре
• Суп-пюре из цикория
• Томатный суп со сливками, базиликом и сыром
• Суп с кервелем
• Суп-пюре из брокколи с семенами пинии
Рецепты вторых блюд раздельного питания нейтрального стола
• Кольраби с семечками
ОВОЩИ С рисом по-китайски
Углеводное блюдо кухни раздельного питания
Рецепт овощей с рисом по-китайски на 4 порции:
100 г моркови,
100 г кольраби,
200 г лука-порея,
200 г китайской капусты,
3 ст. ложки кунжутного масла,
2 л крепкого овощного бульона (из кубиков),
0,02 л соевого соуса,
250 г длинного риса,
1 мелко нарубленный стручок красного острого перца чили,
2 ст. ложки рубленого имбирного корня,
1 ст. ложка рубленого кориандра,
Соль,
белый острый перец.
Приготовление овощей с рисом по-китайски раздельного питания
• Очистите морковь и кольраби.
• Нарежьте сначала кружками, затем соломкой.
• Лук-порей и китайскую капусту сначала разрежьте пополам, хорошо вымойте и затем нарежьте соломкой.
• В кастрюле для тушения разогрейте кунжутное масло и обжарьте в нем овощную соломку.
• Залейте бульоном и соевым соусом и положите вымытый и обсушенный рис и приправы.
• Кастрюлю закройте крышкой и варите на слабом огне, не доводя до кипения, 15-20 минут.
Сладкий перец с кукурузой
Углеводное блюдо кухни раздельного питания
Рецепт сладкого перца раздельного питания на 4 порции:
2 зеленых и 2 красных стручка сладкого перца,
1 большая круглая репчатая луковица,
2 зубчика чеснока,
2 ст. ложки оливкового масла,
Соль,
черный острый перец,
1/2 ч. ложки прованской зелени,
1/8 л сухого белого вина,
100 г консервированной кукурузы
в зернах,
2 ст. ложки рубленой зелени петрушки.
Приготовление сладкого перца раздельного питания
• Сладкий перец вымойте, разрежьте пополам, удалите плодоножки и семена.
• Половинки стручков нарежьте кубиками.
• Очистите лук и чеснок и мелко порубите.
• На сковороде разогрейте растительное масло и слегка обжарьте в нем чеснок.
• Постоянно помешивая, добавьте овощи и обжарьте на среднем огне.
• Посолите, поперчите и посыпьте зеленью.
Картофельный салат с авокадо
Углеводное блюдо кухни раздельного питания
Рецепт картофельного салата с авокадо раздельного питания на 4 порции:
500 г твердого картофеля,
1 спелый плод авокадо,
сок от 1/2 лимона,
2 ст. ложки итальянского уксуса «ацето бальзамико»,
соль,
черный острый перец,
3 ст. ложки майонеза,
2 ст. ложки несладкого йогурта,
1 пучок зеленого лука.
Приготовление картофельного салата с авокадо раздельного питания
• Сварите картофель в мундире.
• Остудите, очистите и нарежьте кубиками.
• Авокадо разрежьте пополам по длине, удалите кожуру и косточку.
• Каждую половинку нарежьте кубиками, сбрызните лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
• Кубики картофеля и авокадо перемешайте в миске.
• Перемешайте итальянский уксус, 1/8 литра воды, соль и перец, полейте соусом картошку и на час оставьте пропитаться.
Молочно-фруктовый завтрак
Рецепт завтрака раздельного питания на 1 порцию:
Один стаканчик йогурта,
100 г свежих сладких ягод (клубники или малины),
одно большое яблоко,
1 ст. ложка пшеничных отрубей,
стакан цельного молока.
Приготовление завтрака раздельного питания
• Переберите ягоды и осторожно под струей холодной воды в сите сполосните ягоды.
• Яблоко хорошо вымойте, вместе с кожурой нарежьте кусочками и осторожно перемешайте с ягодами, пшеничными отрубями и йогуртом.
• После этого блюда выпейте молока.
Если малина еще не созрела, добавьте в мюсли другие сезонные ягоды или фрукты или приготовьте его с морожеными ягодами.
Время приготовления: 5 минут. В порции: 440 ккал.
Мюсли из полбы с орехами и малиной
Рецепт завтрака раздельного питания на 1 порцию:
200 г малины,
20 г лесных орехов,
40 г полбы,
ломтик
[показать]Сок 10-ти лимонов, 10 измельченных головок чеснока, 1 литр натурального меда. Настаивайте смесь в течение 7-ми дней. Пейте по 4 ч. л. 1 раз в день, по ложечке, не спеша.Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов
Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.
Но есть способы, есть рецепты домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Наверно каждый из нас делал маску в домашних условиях. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.
Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.
|
[показать]
[502x73]
Серия сообщений "Народными методами":
Часть 1 - Отрезвления пьяных
Часть 2 - Лечение легочных заболеваний народными методами ( Воспаление легких, туберкулез)
...
Часть 7 - Одуванчик исцеляющий
Часть 8 - Одуванчик исцеляющий боль от Nella__solneshko
Часть 9 - Очищение (чистка) почек в домашних условиях народными средствами. Травы для почек
Часть 10 - Шиповник вылечит глаза, а вино — омолодит
Часть 11 - Настойка для восстановления зрения
Часть 12 - Народное средство от боли в суставах
Часть 13 - ВСЁ О ЗРЕНИИ.полезные советы от конкретных людей
Часть 14 - ЧЕСНОК ПРОТИВ БРОНХИТА КУРИЛЬЩИКА.
|
[500x448]
[показать] Предлагаю Вашему вниманию рецепты праздничных блюд.
[показать]