Процитировано из дневника Лесенки http://www.liveinternet.ru/users/lesenkag/post199540835/
| Вязание от горловины когдато увлекло меня так, что я абсолютно перестала вязать снизу. Это очень интересное и экономичное(ниток уходит меньше) вязание. |
От горловнны можно вязать все и кофты и платья ,костюмы и пальто.
С чего начинать?
Нужны круговые спицы разной длины.
[показать]
Как это вяжется?

Раствором Новогодний голубой огонек – 2012
Традиционный новогодний “Голубой огонек” – фирменное блюдо телеканала “Россия”. В эту праздничную ночь участники старого доброго “Голубого огонька” ждут всех в своей веселой компании! Только сегодня ночью вместо Деда Мороза придет… Дед Жара (Пьер Нарцисс). Он мечтает найти себе невесту на российских просторах, а когда наконец находит ее, то стоит перед сложным выбором – невеста (Елена Степаненко) согласна ехать с ним в Африку только… с мужем!
Смотреть онлайн Новогодний голубой огонек – 2012
Нажимайте на картинки и наслаждайтесь музыкальными открытками.
Понравившуюся картинку Вы можете разместить у себя на блоге (скопировав один из кодов) или отправить друзьям по почте.
Новогоднего настроения!!!
|
Теплая шапочка с защитными ушками для девочки выполнена спицами самым простым способом вязания, в комплект к шапочке свяжите теплый шарфик.
Вам потребуется: пряжа «Престиж» (30% мохер, 70% акрил, 250 м/100 г) - 150 г розового цвета, спицы №2.
[250x188]Хотите сбросить 10 кг за пару недель? Не ходить в спортзал, но однажды утром проснуться с безупречной талией? Объедаться любимой колбасой, но каждый раз видеть на весах впечатляюще малый результат? Любой вам скажет, что так не бывает, но окажется неправ. Все это вполне возможно, если вы знаете один секрет, который для многих стал истинным спасением. Это - безуглеводная диета!
Одной из наиболее известных разновидностей этого способа борьбы с лишним весом является Кремлевская диета. Считается, что она была разработана специально для кремлевских деятелей, которые не хотели набирать лишние килограммы на банкетах, но при этом не желали отказываться от массы вкусной еды, на них предлагавшейся.
Суть безуглеводной диеты заключается в том, что вам можно есть неограниченное количество жиров и белков, однако при этом нужно жестко контролировать потребление углеводов. Последние являются поставщиков энергии для организма, и диета без углеводов, создавая их дефицит, заставляет ваше тело перерабатывать в энергию скопившиеся запасы жира. В итоге даже если вы набирали вес годами, уже через несколько недель эти "накопления" начнут стремительно сжигаться.
Для того, чтобы безуглеводная диета была максимально простой для вас, созданы специальные таблицы, в которых указано количество углеводов в каждом продукте. Ваша задача - выбрать из этих таблиц те продукты, которые в сумме не дадут вам больше 40 г углеводов в сутки, и тогда вес будет эффективно снижаться. Если же вы просто хотите поддерживать полученный вес, норму ежедневного потребления углеводов можно увеличить до 60 г. При ответственном подходе диета с низким содержанием углеводов позволит вам за неделю избавиться от 5,5 кг, и при этом чувствовать себя прекрасно. Впрочем, несколько секретов хорошего самочувствия выучить не помешает:
Насколько это блюдо простое, настолько и вкусное, в смысле очень простое и очень вкусное. Жена не смогла дождаться и утащила один не совсем готовый рулетик прямо со сковороды.
Сложности никакой, требуется лишь небольшая ловкость рук, посмотреть ниже на фотографии, и свиные рулетики с начинкой у вас обязательно получатся. Да и продуктов немного:
[показать]
Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду.
Нельзя кушать: картофель, сладости.
Курс: 20 дней, голодные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание.
После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг.
Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа.
1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером - 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, 50 г нежирной ветчины, 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
|
Лучший набор фруктов и ягод для этой диеты: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, долька лимона, клубника, вишня или черешня.
Питание должно быть четырехразовым, ужин не позднее 20.00. Завтракайте не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения.
Меню на день
Завтрак: по одному продукту из списков 1 и 2.
Обед: по одному продукту из списков 1, 2 и 3.
Полдник: по одному продукту из списков 1 и 3.
Ужин: по одному продукту из списков 1 и 2.
Список 1. Белки
1) Два куриных яйца (омлет, яичница, вареные).
2) Одна чайная чашка творога — обезжиренного или 2%-ного нежирного.
3) 120 мл обезжиренного молока (или 120 мл обезжиренного йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка 1).
4) 110 г нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).
5) 170 г тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков).
6) Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).
7) 60 г любого нежирного сыра.
8) Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра «Тофу».
9) 30 г любых орехов.
Список 2. Фрукты и овощи
1) Две чайные чашки любых фруктов или два кусочка средних размеров одного фрукта (можно съесть один кусочек сразу, а другой — позже).
2) Шесть чайных чашек любых сырых овощей или салат из них.
3) Три чайные чашки любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха и кукурузы).
4) Полторы чайной чашки кукурузы или зеленого горошка.
5) 60 г сухофруктов.
Список 3. Углеводы
1) Один кусочек хлеба.
2) Один маленький оладушек.
3) Четверть бублика.
4) Половина чашки вареного риса или макаронных изделий с томатным соусом.
5) Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы.
6) Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, и без сахара).
7) 15 г нежирных крекеров или картофельных чипсов.
8) Две чайные чашки воздушной кукурузы без подливки.
[700x471]
[700x476]
|
[показать]