Это цитата сообщения Премьер Оригинальное сообщение

Прорывы и взлёты новой России. Каким достижениями мы можем гордиться?

Мы по-прежнему в тройке сильнейших держав мира, а по некоторым позициям занимаем уверенное первое место.


Т-500 - новый самолет отечественного производства

12 июня отмечается День России. В последние годы новости, связанные с нашей страной, имеют в основном негативный контекст. А ведь у нас запускаются новые производства, собираются рекордные урожаи, делаются открытия в науке. И пусть порой масштаб у этих прорывов региональный, в целом они делают нашу жизнь лучше.

Где мы впереди планеты всей >>>

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Это блюдо из фарша затмит даже любимые котлеты!

Это блюдо из фарша затмит даже любимые котлеты! 25 минут в духовке — шедевр готов! 

Многие хозяйки предпочитают хранить в морозилке перемолотое мясо, а не цельные куски: фарш быстрее размораживается и готовится, блюда получаются нежнее, мягче. Из фарша можно сделать аппетитные котлеты, а также использовать его в качестве начинки для пирожков или чебуреков.

Ингредиенты

Читать далее...

Куркума обладает многими преимуществами для здоровья — помогает больным суставам, благоприятно влияет на микрофлору кишечника, укрепляет иммунитет, защищает организм от окислительного стресса. Чтобы получить все преимущества от куркумы надо знать, как её использовать правильно. Воспользуйтесь нашими советами.
Как эффективно использовать куркуму для лечения?
Традиционно куркуму используют как специю. Её острый и тонкий вкус прекрасно сочетается с множеством блюд и напитков.

Рекомендуется употреблять 1 чайную ложку куркумы в день. Однако следует учесть один нюанс — у этого продукта низкая биодоступность. Чтобы организм полностью усвоил все полезные активы, куркуму необходимо употреблять с другими продуктами.

С какими продуктами связывать куркуму?
Куркума лучше всего усваивается с чёрным перцем
В индийской традиции, куркуму всегда смешивают с перцем и другими специями. Это действительно облегчает поглощение куркумина организмом. Чтобы не ошибиться в приготовлении смеси, следуйте простому правилу — 9:5:1, где 9 — доза куркумы, 5 — другой специи, например, имбиря и 1 — доза чёрного перца. Дозировка может соответствовать чайной или столовой ложке. Всё зависит от количества смеси, которая вам необходима.

Ещё один небольшой нюанс. Активные компоненты куркумы жирорастворимые, поэтому эффективно её связывать, например, с оливковым маслом.

Небольшие хитрости, чтобы разнообразить лечение куркумой
Рецепт мёда с куркумой
Мёд с куркумой — вкусно и полезно
Ингредиенты:

— 100 г мёда;

— 10 г куркумы;

— щепотка чёрного перца;

— 3-4 г другой специи, на выбор, в зависимости от преимуществ для здоровья, которые вы ожидаете.

Приготовление:

Смешайте куркуму, перец и другие специи до получения однородной массы. Затем добавьте мёд и снова перемешайте.

Как применять?

Для профилактики, можно употреблять по 1 ч. л. смеси каждое утром, натощак.

В случае простуды или гриппа, принимайте ½ ч. л. смеси каждые полчаса в первый день, а затем каждые два часа, во второй и третий день.

Если вы страдаете от проблем с пищеварением, растворить чайную ложку смеси в стакане воды или молока и выпивайте перед каждым приёмом пищи.

Отвар из куркумы
Чтобы воспользоваться преимуществами куркумы вы можете готовить из неё отвар. Как это сделать?

1 способ

В 150 мл кипящей воды добавить помешивая 1-2 г порошка куркумы и 3-4 горошка чёрного перца. Снять с огня и дать настояться 10-15 минут. Допустимая норма приёма отвара — 2 чашки в день.

2 способ

В течение 3 минут кипятить корень куркумы, затем отставить настаиваться отвар 10 минут. Допустимая норма приёма отвара — 2-3 чашки в день.

Золотое молоко с куркумой
Это аюрведический напиток. С древних времён его употребляли в Индии и юго-восточной Азии. Это настоящий эликсир здоровья, которые готовят на основе растительного молока, куркумы, перца и имбиря.

Рецепт

Ингредиенты для 2 человек:

— 50 мл растительного молока (например, кокосовое, миндальное, кунжутное);

— 1 чайная ложка кокосового масла;

— 1 столовая ложка куркумы;

— 1 чайная ложка имбирного порошка;

— щепотка чёрного молотого перца;

— чайная ложка мёда.

Способ приготовления:

Нагрейте молоко на медленном огне, затем добавьте куркуму и имбирь. Хорошо размешайте, чтобы не было комочков. Затем в горячее молоко добавьте кокосовое масло и снимите с огня. Осталось добавить перец и мёд.

Чай из куркумы
Чай из куркумы — полезный напиток
Прост в приготовлении. Добавьте в чашку чайную ложку куркумы, щепотку чёрного перца и немного лимона для вкуса, буквально одну дольку. Кстати, лимон можно заменить яблочным уксусом. Так даже вкуснее. Осталось всё залить кипящей водой и перемешать.

Компресс из куркумы
Её можно использовать и в качестве компресса для лечения экземы, псориаза или грибка. Для этого приготовьте основу: смешайте одну чайную ложку куркумы с небольшим количеством воды для получения густой смеси. Затем нанесите её на марлевую повязку и приложите на место обработку на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в день.

А как вы используете куркуму для лечения? Делитесь своим опытом в комментариях.

Источник ➝

Суп с грибами из хрящей
Простой в изготовлении и очень вкусный суп с грибами и свиными хрящами, которые очень приятно грызть) У меня к ним безграничная любовь, практически «собачья») Белые грибы также играют здесь важную роль, придавая невероятный вкус и аромат супу.

Суп-пюре из моркови с имбирем
Несмотря на то, что морковь – один из самых доступных и дешевых продуктов, вкусные и полезные супы-пюре из нее не так уж часто появляются на наших столах. И совершенно зря! Они отличаются нежной консистенцией, приятным сладковатым вкусом и своеобразным овощным ароматом. К тому же морковь – удивительно пластичная основа: в морковный суп можно добавить рис, сыр или хлеб, картофель или сливки; расцветить вкус и запах мускатным орехом, кориандром, чесноком или имбирем. А чтобы полезные вещества морковки гораздо лучше усваивались, хорошо заправить такой суп-пюре маслом. Суп очень полезен для решения таких проблем, как разрушенные суставы.
Крем-суп из тыквы со сливками
Если у вас с осени до сих пор лежит несколько оранжевых ароматных тыквин (где-нибудь на балконе, в гараже или под кроватью), то прямо сегодня можете порадовать домашних оригинальным и очень красивым солнечным блюдом! Из тыквы получается удивительно вкусный и сытный суп-пюре. Причем этот набор продуктов для него настолько прост и доступен, что даже из кухни выходить не нужно). Любой ортопед вам скажет, что этот суп -превосходен!

В зависимости от того, собираетесь вы сделать это блюдо постным или нет, можно выбрать один из 2 вариантов: с добавлением сливок или просто на овощном бульоне,как любит китайский народ. И еще маленький, но очень существенный нюанс: на следующий день этот суп становится вкуснее!

Чечевичный суп с овощами
Чечевица – удивительно податливый продукт. Суп полезно есть до 18 часов. Содержит много полезных белков и углеводов . Поэтому готовят из чечевицы огромное количество блюд: супы, салаты и гарниры, котлеты, тефтели и биточки, хлеб и сладости. Первые блюда из чечевицы готовятся легко и просто, а получаются наваристыми, вкусными и сытными. Для супов выгоднее всего использовать красную чечевицу: она варится очень быстро. А если вдруг вы «прозевали» и переварили ее – не страшно: можете, хорошо перемешав, смело подавать блюдо как суп-пюре, это будет не менее вкусно и полезно!

Россияне, которым удалось поработать какое-то время в Китае, делятся своими впечатлениями от традиционного образа жизни этого народа и его привычках. Одна из них – употребление кипятка. Его носят в термосах и пьют вместо простой воды. Так, пользователь hitchhikers рассказывает, что сами китайцы объясняют употребление кипятка желанием избавить организм от всевозможных вредных веществ и очистить его.
«Теперь обычный кипяток мы называем «чай по-китайски»», – рассказывает hitchhikers.
Действительно ли кипяток настолько полезен? Оказывается, что не только китайцы являются любителями столь горячего напитка. Автор книги «Экстремальная кулинария» Владимир Цыпляев утверждает, что крутой кипяток – это традиционное русское питье. Его пили семьями, сразу после закипания. Но разливали исключительно по блюдцам. Как поясняет автор, вода, нагретая до 100 градусов, не обожжет, если пить ее, втягивая из плоской посуды. Мы напрасно смеемся над старыми фильмами, где герои громко втягивают в себя чай из блюдца, а при выдохе издают различные стоны и звуки, говорящие о получаемом удовольствии: «мммм», «а..а…ах», «у-у-уфф»…

Обжечься можно только, если пить чай глотками из чайной чашки. Цыпляев обращает внимание на картины русских художников начала ХХ века и более ранние: чаепитие всегда изображалось только с блюдцами в руках. «Если персонаж картины держит в руках чайную чашку, значит, это работа художника последних двух третей прошлого века», – утверждает автор книги.

Кулинария, может, и экстремальная, а результаты очень даже эффективные. В. Цыпляев подробно описывает, как пили чай новгородские купцы. Весь процесс сравним с походом в сауну. Пили обычно по 10-12 стаканов (из расчета один стакан на 10 килограмм веса), с которых чай наливается в блюдца. После пятого или седьмого стакана пот выходил с таким «ароматом», что пахло, как в конюшне. Возле каждого любителя чая лежало полотенце, которым он непрерывно утирался. К десятому стакану пот становился холодным, чистым и без какого-либо запаха. Это означает, что произошло полное очищение организма, рассказывает автор книги.

О пользе кипятка говорит и руководитель проекта «Стройнеем на глазах» Елена Артамонова. Со ссылкой на исследования гастроэнтерологов она утверждает, что кипяток необходимо употреблять утром натощак и вечером, перед сном. По словам Елены Артамоновой, утром горячая вода запускает все функции желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от шлаков и токсинов. А ночью она «занимается» вымыванием из организма всего лишнего. Чтобы усилить эффект, в кипяток рекомендуется добавлять лимон или мед.

Как поясняет Елена Артамонова, после попадания в организм натощак, горячая вода разжижает каловые массы, стимулирует кишечник, избавляя его от жировых отложений. Таким образом, вместе с очищением начинается избавление от лишнего веса.

Кипяток – это еще и прекрасный целитель. В Китае им лечатся при простудных заболеваниях. Даже в популярных в этой стране справочниках разъясняется, что вода с температурой свежезаваренного чая (а это 80-95 градусов по шкале Цельсия) очищает ротовую полость, согревает горло, устраняет дискомфорт, вызванный простудой, способствуют удалению из организма всех вредоносных бактерий, вирусов, микробов.

Те, кто пьет чай, заваренный крутым кипятком, не так уж неправы. В последнее время на медицинских сайтах все чаще проскальзывает информация о том, что регулярное питье очень горячей воды не столько вредит желудку, сколько «закаляет» его, и это якобы является лучшей профилактикой от язвы. Научных доказательств этого пока нет, но, возможно, исследования уже ведутся.

Источник ➝

Свекольный сахар, вода, рожковое дерево, помидоры, красный женьшень, пыльца, прополис L.Plus, семена чиа, шиповник, корица, имбирь, зеленый чай, цедра апельсина, цедра лимона, гибискус (цветок граната), порошок красной свеклы продукты доступны.

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как выбрать зерновой и молотый кофе. А также электрокофемолку.

Кофе бывает двух видов - арабика и робуста, но сортов существует очень много. Продаются как чистые сорта, так и их смеси. У них разный вкус и аромат, которые также зависят от степени обжарки кофейных зёрен. Кофе продают на развес, в обычной или вакуумной упаковке. Принципиальной разницы между кофе в зёрнах и молотым кофе нет, но зёрна могут храниться дольше, не теряя вкуса и запаха.

Что вы ещё не знали о кофе >>>

Мы привыкли к тому, что нашим поведением управляет мозг, — но что управляет мозгом? Оказывается, порой безмолвные пассажиры-микробы норовят взять на себя управление. Bird In Flight разбирается, как не отдать принятие решений бактериям.
Кишечник и мозг обмениваются сигналами через блуждающий нерв, который спускается по шее в грудную и брюшную полость. Джулия Эндерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», сравнивает блуждающий нерв с телефонным проводом, который соединяет кишечник с отдельными центрами головного мозга.

Мозг дирижирует всеми органами тела, и многими — через блуждающий нерв, но только кишечник обладает автономностью: если нерв перерезать, «отсоединив» мозг от кишечника, последний продолжит работать. Он имеет собственную нервную систему, которые ученые называют «вторым мозгом». Она состоит из огромного количества нейронов и вспомогательных клеток, производит несколько десятков нейромедиаторов. Функции настолько развитой нервной системы не могут ограничиваться регуляцией пищеварения.

Алло, это микробы?
Большинство сигналов по блуждающему нерву передается не сверху вниз, а снизу вверх — в мозг. Ученые предполагают, что кишечник влияет на наше психическое состояние. Для лечения депрессии, которая не поддается медикаментозной терапии, уже используется электрический стимулятор блуждающего нерва. Он заставляет нерв генерировать «правильные» импульсы.

В кишечнике вырабатывается 90 % серотонина – гормона счастья. Может быть, причина депрессии кроется не в мозге, а в кишечнике. Также ученые обнаружили связь между состоянием кишечника и тревожностью, аутизмом, нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Более того: не только сам кишечник подает сигналы через блуждающий нерв, но и населяющие его микроорганизмы. Они делают это разными способами — например, стимулируя выработку серотонина клетками слизистой оболочки кишечника. Влияние микрофлоры на поведение и настроение доказано в ходе многочисленных экспериментов на лабораторных мышах.
Как оценить психическое состояние мышей? Можно поместить животных в таз с водой и наблюдать, как долго они будут плавать: депрессивные мыши быстрее сдаются в борьбе с неприятностями. Нейробиолог Джон Краян из Ирландского национального университета в Корке добавлял в корм подопытных животных бактерии Lactobacillus rhamnosus JB‑1. Мыши плавали быстрее и активнее, а их организм выделял меньше гормонов стресса по сравнению с контрольной группой. Рассечение блуждающего нерва сводило на нет эффект полезных бактерий.

Не только сам кишечник подает сигналы через блуждающий нерв, но и населяющие его микроорганизмы.

Если определенная микрофлора связана с депрессивным или оптимистичным отношением к жизни, поведение должно меняться при обмене бактериями. Это было показано в экспериментах ученых из Университета Макмастерa в Канаде. Они отобрали несколько линий лабораторных мышей, которые имели разные характеры. Когда робким мышам пересаживали микрофлору мышей-авантюристов, они проявляли больше интереса к исследованию новых объектов.

Любишь общаться? Поделись бактериями
Кишечные бактерии влияют и на социальное поведение лабораторных мышей. Ученые из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне (США) изучали связь между ожирением матери и расстройствами аутистического спектра у потомства. Контрольная группа мышей питалась обычно, а опытная получала корм с повышенным содержанием жиров. Как и ожидалось, самки из второй группы набрали лишний вес.

Мышата перекормленных матерей намного меньше интересовались общением со своими сородичами, чем потомство контрольной группы. Анализ микрофлоры кишечника показал существенные различия между двумя группами — в обоих поколениях. Но как проверить, обусловлена ли склонность к асоциальному поведению бактериями? Ответ простой: заселить кишечник замкнутых животных микрофлорой общительных сородичей.

У мышей с аутистическим расстройством сильно снижена численность влияющей на выработку окситоцина бактерии Lactobacillus reuteri в кишечнике.

В эксперименте с лабораторными мышами это не составляет большого труда: достаточно поместить животных в одну клетку, совместное проживание неизбежно приводит к обмену кишечными бактериями. Спустя четыре-пять недель микрофлора необщительных мышей становилась такой же, как и у контрольной группы, а социальное поведение возвращалось в норму.
Ученые обнаружили, что у мышей с аутистическим расстройством сильно снижена численность бактерии Lactobacillus reuteri в кишечнике. Этот микроорганизм влияет на выработку окситоцина — гормона, который регулирует социальное поведение. Рацион с высоким содержанием жиров подавляет Lactobacillus reuteri в кишечнике матери, а она передает свою нарушенную микрофлору потомству.

Нехватка полезной бактерии и, соответственно, окситоцина во время развития мышонка приводит к его асоциальности. Добавляя живые бактерии Lactobacillus reuteri в питьевую воду, ученым удалось Читать далее...

Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака! Делала это относительно быстро, дешево, легко и навсегда! Ее показатель излечения раковых больных составлял более 90%! Основным оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льняным маслом. Ее выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они все еще игнорируются сегодня.

Ни здоровые, ни умершие люди медицинскому бизнесу прибыль не приносят. Большие деньги можно сделать только на больных людях (желательно больных раком!). Именно здесь кроется причина того, почему до сих пор не найдено лекарство от рака.

Лечение рака является наиболее прибыльным сегментом отрасли. В какой-то мере эпидемия рака в современном мире вызвана развитием пищевой и химической промышленности, которые за последние годы слились воедино.

Согласно статистике, раком заболеет каждый третий из родившихся детей, и этот показатель быстро растет. Очевидно, что есть что-то очень коррумпированное в медицинской промышленности, когда рак лечится при помощи трех вещей, которые на самом деле его вызывают: радиационного излучения, химических ядов и недоедания! Врачи никогда не обсуждают реальную статистику, потому что в 96% случаев лечение в значительной степени снижает продолжительность жизни человека, а большинство пациентов после «традиционной» химио- и радио-терапии не живет дольше 5 лет. Поэтому, как показывают исследования, большинство онкологов отказываются от собственных методов лечения, если у них самих диагностируют рак.

ТРИ ПРИЧИНЫ РАКА

Причинами рака являются: токсины, радиация и ацидоз (вследствие приема препаратов и недоедания).

Ацидоз — это смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшение рН). Когда среда организма становится кислой, то значительно снижается способность крови переносить кислород. Здоровые люди имеют уровень кислорода в крови между 98 и 100 (что измеряется с помощью импульсного оксиметра), но больные раком пациенты обычно содержат уровень кислорода около 60. Кислород заменяется в крови больного раком пациента с помощью отходов, таких как двуокись углерода. Кислородное голоданиевследствие ацидоза приводит к образованию опухолей в качестве групп клеток, которые мутируют для получения энергии из процесса ферментации.

Нормальные клетки получают энергию из клеточного дыхания, но при кислородном голодании клетки должны мутировать для выживания. Это позволяет им использовать прямую ферментацию сахара, которая является самозащитой организма. Однако эта реакция не является настолько чистой, как энергия на основе кислорода, а отходы ферментации идут на построение тканей, вызывая еще более высокий уровень токсичности. Это приводит к еще большему ацидозу и кислородному голоданию клеток.

В конце концов, иммунная система ослабевает в процессе очищения от отходов, поэтому больше не может справляться с удалением вредных клеток. Это позволяет раковым клеткам размножаться еще быстрее и беспрепятственно метастазировать, что происходит на поздних стадиях ракового процесса. Еще в 1931 г. доктор Отто Варбург получил за это открытие Нобелевскую премию. Однако его выводы были вскоре забыты, поэтому большинство людей не слышали об этом великом враче.
КИСЛОРОД НЕОБХОДИМ ДЛЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ РАКА

Секрет излечения от рака заключается в кислороде.

Как доставить кислород в клетки глубоких тканей? Как сделать так, чтобы, клетки тканей начали использовать его снова? Диета доктора Бадвигпозволяет стимулировать этот процесс. Лечение рака становится возможным, если рН организма переходит в сторону нейтральной или щелочной среды. При щелочной среде организма кровь особенно богата кислородом; этот же кислород является ядовитым для мутировавших раковых клеток. Кислород безвреден для людей, которые соблюдают здоровую и богатую антиоксидантами диету.

Доктор Бадвиг нашла способы улучшения доставки кислорода к клеткам организма. Кроме других методов лечения, она применяла смесь из льняного масла и творога. Доктор Бадвиг обнаружила, что диета с низким содержанием жиров является огромной частью проблемы. Исключение жирных продуктов из диеты вызывает кислородное голодание клеток. Поэтому людям необходимо дополнительно принимать такие лечебные продукты, как незаменимые жирные кислоты.

«Без этих жирных кислот дыхательные ферменты не могут функционировать; и человек задыхается, даже когда вдыхает богатый кислородом воздух. Недостаток этих полиненасыщенных жирных кислот ухудшает много жизненно важных функций. Прежде всего, это уменьшает подачу свободного кислорода. Мы не можем жить без воздуха и пищи; мы не можем выжить без этих жирных кислот, что было доказано давно», — говорит Джоанна Бадвиг.

Для лечения рака важно Читать далее...

Порядочность, особо подчеркиваю для тех, кто с нею не очень «знаком», очень важна. Вы даже не представляете насколько.

Порядочность означает исключительную честность и твердые моральные принципы. При любых условиях и обстоятельствах. Всегда.

К сожалению, действительно порядочные люди не так уж часто встречаются. Можно рассуждать на темы «почему» и «как выжить в нашем современном мире порядочному человеку» часами, но реальность такова – таких действительно мало.

Тем не менее в нашем сумасшедшем мире еще осталась эта редкая порода людей и их выделяют следующие 13 черт.

1. Они ценят и с уважением относятся ко времени других людей.

Порядочные люди ценят свое собственное время, соответственно, они ценят время других людей. Они понимают, что у вас много занятий, и вам следует побывать еще во многих местах, поэтому никогда не позволят себе задерживать вас.

Если вы уделяете вам свое время, они будут вам очень благодарны, о чем обязательно скажут.

2. Они не приписывают себе все заслуги.

Они никогда в жизни не припишут себе то, чего они не сделали. Хоть бы это было 100 раз полезно для их карьеры. И они всегда ценят то, что делают другие люди и всегда подчеркивают это.

Если вы, например, поможете хоть немного порядочному человеку в подготовке какого-то проекта, то он обязательно упомянет ваше имя и поблагодарит. Даже если ваш вклад был минимальным.

3. Они открыты и искренни.

Для них жить честно – так же естественно, как дышать. Поэтому вы никогда не поймаете их на том, что они лгут или оговаривают кого-то. Для них это неприемлемо.
4. Они всегда честны.

Они никогда не лгут, потому что не чувствуют в этом никакой необходимости. Зачем обманывать? Для них важно добиваться своих целей честно. Это их главный принцип.

5. Они никогда не используют других людей в своих целях.

Порядочные люди не принадлежат к тем, кто воспользуется своим преимуществом над кем-то и станет его использовать. Они стараются помочь другим людям стать сильнее и достичь своей цели. А использовать кого-то, чтобы получить выгоду – для них просто это просто дико.

6. Они не спорят до хрипоты, не кричат, если не согласны с вами.

Они либо будут разговаривать с вами воспитанно и любезно или не будут разговаривать вообще. Вы никогда не втянете их в бессмысленный спор, потому что им это попросту не интересно. Считаю, что это признак истинной респектабельности.

7. Они не приклеивают людям ярлыков и не делают поспешных выводов.

Они пытаются разглядеть хорошее в каждом человеке. Полагаю, они так поступают потому, что считают, что большинство людей в этом мире тоже порядочны. Как же может быть иначе?

В то же время, если они увидят, что вы регулярно пользуетесь их добротой в корыстных целях, то ничего не скажут, но уйдут «по-английски» из вашей жизни.

8. Они никогда не пройдут мимо чужой беды.

У таких людей очень развита интуиция, которая позволяет им чувствовать других людей. Если вам плохо, у вас что-то случилось или вы впали в отчаянье, они обязательно заметят это. И, скорее всего, они будут делать все, чтобы подбодрить, помочь вам.

9. Они верят другим людям.

Они будут верить вам на слово, пока не поймают на лжи. А ее они искренне ненавидят. Поэтому, если вы соврете им, то практически нет никаких шансов, что они когда-либо будут верить вам на слово.

10. Они всегда извинятся, если виноваты.
Порядочность, особо подчеркиваю для тех, кто с нею не очень «знаком», очень важна. Вы даже не представляете насколько.


11. Они скромны.

Они даже не до конца знают себе цену. Хотя они приносят пользу другим людям, но для них это кажется настолько естественным, что они не отмечают этого.

Поэтому вы должны напоминать им об этом. Таких людей очень мало, и их надо беречь.

12. Они всегда стараются сделать добро.

Порядочные люди всегда помогают другим. Для них очень важно, что они смогли хоть немного, хоть как-то, но облегчить жизнь другого человека. Это вносит смысл в их жизнь.

13. Они всегда стараются сделать хоть что-то приятное другим людям.

Есть тысячи способов дарить добро другим людям. Кто-то приуныл – они его подбодряют. Кто-то грустит – они улыбнуться. Эти люди могут скрасить любой день.
Если вы принадлежите к той редкой породе людей, которых можно назвать истинно порядочными, огромное спасибо за то, что вы есть. За все то, что делаете.

Именно на вас держится этот безумный мир. Именно вы не даете своим примером скатиться ему в пучину лжи и лицемерия.

Оставайтесь такими же всегда. И если вам кажется, что никто в целом мире не гордится вами – это не так. Я горжусь вами. Мы гордимся вами.

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Чем полезна ходьба на коленях

Упражнение, о котором пойдет речь, относится к техникам китайской даосской медицины.

Его стали широко использовать еще в V веке до нашей эры. Как ни странно, но и на сегодняшний день оно весьма популярно.

Ты можешь потратить всего 5 минут в день, приобретая при этом несколько лет жизни взамен. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

✨ Димаш Кудайбергенов - «I am a singer»

Известный казахский певец и композитор Димаш Кудайбергенов (Dimash Kudaibergenov) завоевал множество наград, участвуя в конкурсах. Песни Димаша любимы далеко за пределами Казахстана, ведь его вокальный диапазон охватывает 5 октав.

Детство и юность

 

Димаш Кудайбергенов родился в казахстанском городе Актобе 24 мая 1994 года. По знаку зодиака Близнецы. Его родителями стали Светлана и Канат Кудайбергенович Айтбаевы, заслуженные деятели культуры Казахстана. Мама работает певицей в филармонии Актобе, а отец занимает пост руководителя отдела культуры города. Позднее он возложил на себя обязанности продюсера сына.

В 5-летнем возрасте Димаш уже был воспитанником музыкальной студии для детей, посещая уроки вокала и фортепиано. Тогда же он впервые оказался на сцене как певец, поразив слушателей невероятным голосом.  Читать далее

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Спина перестанет болеть сразу же: 6 упражнений

Спина перестанет болеть сразу же: 6 упражнений

Комплекс упражнений для позвоночника

6 простых, но очень эффективных упражнений для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты!

Морская звезда

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель

Упражнение «Железный Живот». Убираем 7 кг в течение 3 недель

Как уменьшить живот в течение трех недель?  Благодаря умному методу, который используется активно в йоге.

При этом типе упражнений, которые я называю «железный живот», наружные мышцы живота укрепляются и можно уменьшить размер талии, получить плоский живот. Это можно сделать в короткие сроки от 3 до 4 недель. Эта процедура дыхания с пустым желудком.

Если вы будете практиковать это упражнение чаще, вы достигнете ожидаемого эффекта быстрее.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЖИВОТА:

Читать далее...

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

✨ Музыкальные инструменты ближайшего будущего

[показать]

С незапамятных времён музыка сопровождает человека по жизни. Она проникает в души и становится частью нас, так же, как и мы, создатели музыки, являемся её частью. Мы растём вместе с нашими творениями и развиваемся вместе с ними, и каждая фаза человеческого развития приносит с собой новые инструменты для слухового воздействия на наши души. 

В будущем вряд ли что-нибудь сильно изменится. И, вероятно, по мере продвижения по пути времени нас всё чаще будут сопровождать саундтреки, исполненные на этих десяти инструментах. 

10. Карманные синтезаторы 

По мере развития музыкальных технологий музыкальные инструменты и создание музыки становятся всё более доступными и обыденными. Потребность в массивных студийных установках (по крайней мере, там, где это не касается самых высокопрофессиональных уровней) быстро сокращается и уступает место простоте и возможности создания музыки на лету. Итак: карманные синтезаторы. 

Эти компактные, но универсальные системы для создания музыки идеально подходят для потребностей начинающих музыкантов завтрашнего дня. Такие модели, как «Korg Volka» и даже модели «Teenage Engineering», которые стоят всего 49 долларов, дают современным певцам все инструменты, которые им нужны, в карманной упаковке. Причём они намного дешевле типичных студийных и сценических синтезаторов, которые к тому же не так удобны.  Читать далее

- Есть ли повод для мести....

... нет. нет речи о мести. только ВОЗДАЯНИЕ.

66 вопросов Владимира Квачкова Чубайсу по незаконной приватизации и её последствиях.



Владимир Квачков подготовил 66 вопросов Чубайсу по незаконной приватизации и её последствиях, однако судья отклонил больше половины из них, и Квачков смог задать только 30. Но и они, поскольку процесс был закрытым, не увидели свет, как и ответы на них А.Чубайса. Вопросы же настолько интересны, что имеет смысл опубликовать все. Тем более, что ответы Чубайса на них уже малоинтересны…

1. Является ли Ваша бывшая деятельность на посту ПредседателяГосударственного комитета по управлению имуществом России и других государственных должностях поводом для мести или основанием акций для национально-освободительной борьбы?

2. Какие другие Ваши действия по приватизации общенародной собственности являются поводом для мести или основанием для акций национально-освободительной борьбы.

3. Являются ли поводом для мести или основанием для национально-освободительной борьбы Ваши действия по введению безличных приватизационных чеков, так называемых ваучеров, вместо именных приватизационных счетов в банке, как это было предусмотрено законом?

4. Есть ли повод для мести или основания для национально-освободительной борьбы у Вашего предшественника на посту председателя Госкомимущества Михаила Малея, который был смещён со своей должности, поскольку был категорически против обезличенных ваучеров и предлагал открыть именной банковский приватизационный счёт на каждого гражданина России?

5. Является ли поводом для мести или основанием для национально-освободительной борьбы нарушение Вами принятого Верховным Советом РСФСР закона «О приватизации государственных и муниципальных предприятий РСФСР»?

6. Является ли поводом для мести или основанием для национально-освободительной борьбы нарушение Вами действовавшего тогда закона об именных приватизационных счетах и вкладах»?

7. Являются ли поводом для мести или основанием для национально-освободительной борьбы Ваши действия по использованию особых полномочий Ельцина (когда тот имел право издавать указы, формально противоречащие закону, но если Верховный Совет в течение недели не отменял такой указ, то указ автоматически вступал в силу), а именно следующие действия:

- тайная разработка и подписание у Ельцина указа о введении вместо именных приватизационных счетов и вкладов обезличенных ваучеров

- последующая скрытная передача Указа члену еврейской преступной ассоциации Красавченко, председателю Комитета Верховного Совета по экономической реформе, который также тайно продержал у себя в сейфе Указ, после чего данный Указ автоматически вступил в силу и стал юридическим основанием для приватизации в России?

8. Сколько миллионов ваучеров было выпущено, сколько миллионов их владельцев получили собственность равную стоимости двух автомобилей «Волга» в ценах того времени и сколько миллионов обманутых людей основания для мести?

9. Назовите фамилии людей (как они сами называют себя в русской среде обитания), которые не имеют основания для мести.

10. Возникли ли поводы для мести или основания для национально-освободительной борьбы у людей из Контрольно-бюджетного комитета Верховного Совета РСФСР после проверки возглавляемого Вами Госкомимущества в июле-августе 1992 года, в акте комиссии которой указано, что «вся структура органов приватизации, созданная Чубайсом по иностранным проектам, способствовала хищническому разграблению России», что «нарушена правовая база приватизации, цели и задачи Государственной программы не выполнены, выявлены массовые нарушения финансовой дисциплины»?

11. Существуют ли поводы для мести или основания для национально-освободительной борьбы у доктора экономических наук, бывшего депутат Государственной Думы В.А.Лисичкина, входившего в комиссию Госдумы по анализу итогов приватизации, который назвал документы комиссии свидетельством преступной сущности ограбления России, превращения народов нашей страны в рабов и целенаправленного разрушения единого народохозяйственного комплекса и прямо утверждал, что «приватизация «по-Чубайсу» явилась главным источником социально-экономической катастрофы в России, криминализации общества»?

12. Есть ли поводы для мести или основания для национально-освободительной борьбы у бывших депутатов Госдумы В.Лисичкина, М. Лемешева, М. Сидорова, А.Сидорова, А.Звягина, обратившихся в 1993 году к руководству страны с требованием немедленно прекратить приватизацию «по-Чубайсу» и получивших отказ?

13. Существуют ли поводы для мести или основания для национально-освободительной борьбы у инспектора Счётной палаты Российской Федерации Олега Хохлова, который утверждал в своём фундаментальном исследовании: «Команда Чубайса под демократическими лозунгами скрывала целевую установку на уничтожение российской оборонной промышленности и производителей стратегически важной, конкурентноспособной на западном рынке отечественной продукции гражданского Читать далее...

Известный современный исследователь Юрий Игнатьевич Мухин в своей знаменитой книге «Убийство Сталина и Берии» блестяще доказал, что незадолго до своей смерти Сталин предпринял новую попытку отсечь партократию от власти, от руководства государством.
Первая попытка, предпринятая в 1937 году, окончилась провалом и вакханалией репрессий, спровоцированных партократией в ответ на демократическую по характеру и сути попытку Сталина путем прямых, тайных выборов на альтернативной основе произвести уже тогда крайне необходимую ротацию правящей элиты.

Вторая же попытка, предпринятая Сталиным после войны, привела к его убийству в результате заговора партократии. Это и есть главный (внутренний) мотив убийства.

И что самое страшное, произошло это в точном соответствии с принципиальными положениями «классиков научно обоснованного» бандитизма во всемирном масштабе. Есть у них такое, внешне кажущееся сугубо политэкономическим выражение: «Вместе с возможностью удерживать товар как меновую стоимость, или меновую стоимость как товар, пробуждает алчность или auri sacrafames, «проклятая жажда золота», как говорил древнеримский поэт Вергилий».

Между тем, в сфере политики вместе с возможностью удерживать власть (товар) как меновую стоимость (то есть как возможность «рулить» государством, причем ни за что не отвечая, но располагая невиданными привилегиями), тождественная «проклятой жажде золота» алчность пробуждает в виде «LIBIDO DOMINANTI», то есть в виде «СТРАСТИ К ВЛАСТВОВАНИЮ».
Причины трагедии 22 июня 1941 года

Когда партократия поняла, что Сталин вновь решил оторвать ее от власти в государстве, то, вспомнив 1937 год, она буквально озверела. После этого Сталину не так много осталось жить. И хотя это главный мотив убийства, но это всего лишь один из четырех мотивов, причем внутреннего порядка.

Кстати сказать, к нему вплотную примыкает еще один, если и не в статусе главного, то очень близко стоящего к такому определению мотив. Дело в том, что после войны Сталин возобновил интенсивное расследование причин невероятной трагедии 22 июня 1941 года в целях установления как сути трагедии, так и тем более конкретных виновников.После войны Сталин возобновил интенсивное расследование причин невероятной трагедии 22 июня 1941 года.

Многим наверняка хорошо известны слова Сталина о том, что «победителей можно и нужно судить, можно и нужно критиковать и проверять… меньше будет зазнайства, больше будет скромности». Нередко эти слова Сталина увязывают с делом маршала Жукова, тем более что они были произнесены также в 1946 году, когда полководца примерно «выпороли» за отчаянную нескромность и приписывание себе чуть ли не всех боевых заслуг Советской Армии. Частично это и в самом деле так, но только лишь частично, причем в очень малой дозе.

На самом же деле Сталин подразумевал тщательное расследование причин трагедии 22 июня 1941 года, которое он в глубокой тайне начал еще в начале войны и которое в принципе-то никогда не прекращалось — просто на некоторое время активность разбирательства была снижена.
После войны Сталин возобновил интенсивное расследование причин невероятной трагедии 22 июня 1941 г.

К концу 1952 года Сталин практически завершил это расследование — уже был завершен опрос оставшихся в живых генералов, командовавших частями в западных приграничных округах накануне войны. И это очень сильно встревожило высший генералитет и маршалитет. Особенно того же Жукова. Не случайно же они так резво переметнулись на сторону Хрущёва и чуть позже помогли ему осуществить государственный переворот 26 июня 1953 года.

Смертоносная убойность материалов этого расследования для генералитета и маршалитета была велика. В 1989 году знаменитое издание «Военно-исторический журнал» начал печатать некоторые материалы этого расследования, в частности, результаты проведенного Сталиным опроса генералов — когда они получили предупреждение о нападении Германии.

Кстати говоря, все показали, что 18-19 июня, и только генералы Западного Особого военного округа черным по белому написали, что никаких указаний на этот счет не получали, а некоторые и вовсе узнали о войне из речи Молотова. Так вот, едва началась публикация, как тут же редакции «ВИЖ» так дали по рукам, что печатание материалов немедленно было прекращено.

Выходит, что даже тогда эти материалы были опасны для генералитета и маршалитета. Не публикуют их полностью и до сих пор. Следовательно, они по-прежнему представляют угрозу.

Впрочем, и для властей тоже, потому как публикация этих материалов в полном объеме вызовет термоядерный взрыв во всей исторической науке, ибо перевернет буквально все и придется на коленях просить прощения перед могилой Сталина за всю клевету и грязь, которые на него обрушили после 5 марта 1953 года.
Чем не мотив для убийства?

Объективно он консолидировал шкурные интересы обеих частей военно-партийного комплекса. Сталин планировал удар сразу по двум направлениям: по партократии, которую намеревался навсегда отсечь от управления государством, и Читать далее...

Часто читатели задают вопрос себе и спрашивают меня: — зачем надо было искажать историю (России в частности и мира вообще)? — если это был чей-то коварный замысел, где следы (доказательства) этого безобразия?
— так ли уж сильно искажена наша и мировая история, как об этом говорят, может правили понемногу («трохи — для себе»)?

Предлагаю вниманию взыскательному и думающему читателю статью по материалам историка Белоусова Д. (ссылка на оригинал ниже), в ней расскажу (для начала и кратко) о РЕАЛЬНЫХ ФАКТАХ уничтожения старинных рукописей и книг. Это тема проходит лейтмотивом во многих моих публикациях, но думаю настало время остановиться на этом подробнее.
Имеющий уши да услышит, имеющий глаза да увидит

Старые летописи не только существовали во множестве, но и постоянно использовались вплоть до 17 века. Так, православная церковь еще в 16 веке использовала ханские ярлыки Золотой Орды для защиты своего землевладения.

Но захват власти Романовыми и тотальное истребление наследников Рюриков, истории Тартарии, деяний цесарей, их влияния на Европу и Азию, требовал новых страниц истории, и такие страницы были написаны немцами после тотального уничтожения летописей времён Рюриков (включая церковные).
Если посмотреть на имеющиеся архивы, то обнаружим две странности: полное отсутствие летописей народов Евразии 1-12 веков н.э. и все русские архивы созданы только с 18 века.

Самым древним документом архива является договорная грамота Великого Новгорода с Великим князем тверским и владимирским Ярославом Ярославичем 1264 года. Самая древняя — грамота 13 века, но где все славянские летописи 1-12 вв., где они? Так называемые «старые» архивы (все) созданы в конце 18 века и старые летописи они не собирали вообще.



В 11 веке, все исторические материалы были вывезены из киевских земель Святополком Окаянным во время его бегства от Ярослава Мудрого к своему шурину и союзнику польскому королю Болеславу Храброму в 1018 году. Больше о них никто не слышал.

С именем римского папы Павла IV связана не только борьба против науки и ученых, но и чудовищное истребление книг.

Был «Индекс запрещенных книг», первое официальное издание которого вышло в Риме в 1559 году, а последнее (действующее поныне!) в 1948 году. По ТВ (попы в своих каналах) не говорят, что выполняя решение Тридентского собора (19-й Вселенский собор католической церкви, 1545-1563 гг), огромный массив книг, содержащих тексты с датировкой событий не по Христу — был сожжен.
В России принято официально утверждать, что документы гибли во время войн, восстаний, в следствии плохих условий хранения и стихийных бедствий (особенно пожаров и наводнений) — то есть гибель документов носила случайный массовый характер.

Признается, что многие старые документы гибли уничтожались уже позже — в 16-17 веках из-за того, что современники не видели в них исторической ценности и использовали старые документы на пергамене в качестве поделочного или вспомогательного материала — например, оклеивали ими крышки переплетов книг(!). Распространенной была практика уничтожения нежелательных документов.

Старинных русских карт даже 15-18 веков — почти нет.

Карта Якова Брюса 1696 г, «Книга Сибири» Ремезова (1699-1701 гг), «Карта полушарий» В.О. Киприянова 1713 г, Атлас Кирилова 1724-1737 гг — вот и все! Хотя иностранных карт этого периода — тысячи и тысячи. А ведь наши купцы и путешественники плавали и ходили не меньше западных… Русские карты либо уничтожили, либо они лежат в архивах под грифом «секретно» (официально в архивах Библиотеки РАН хранится аж 10.000 старинных карт).

ССпрятаны они потому, что в них — совсем другая история России (которую не должны видеть, чтобы не задавать вопросов).

Найти документы первой половины второго тысячелетия — безумно сложно.

Даже те древние рукописи, что сохранились, доходят до нас не в оригинале, а в списках (рукописных копиях), иногда очень многочисленных и всегда имеющих большие или меньшие отличия от исходного текста.

Каждый список начинает жить своей собственной жизнью, являясь как образцом для подражания, так и материалом для компиляций и фальсификаций.
Рукописи — горят!

На Руси накапливать старые документы раньше других начали князья, архиереи и монастыри. Письменные документы в Древнерусском государстве были распространенным явлением. И документы, и книги, и материальные ценности и сокровища имели общее место хранения — в скотнице, казне, сокровищнице. В архивах монастырей и церквей хранилось просто огромное количество документов.

А согласно Судебнику 1550 года старосты, (все) сотские и десятские должны были вести «разметные книги» — с указанием имущественного положения и повинностей посадских людей (представьте себе объем документов в городах и весях!). Еще были документы периода Золотой Орды. Это так называемые «дефтери» (писанные на пергаменте), «ярлыки» и «пайцзы». В золотоордынских диванах (канцеляриях) письменное делопроизводство было столь развито, что там были трафаретные Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Новая Хронология

 

Новая Хронология

Читать далее...

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:

ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:
1 (500x500, 235Kb)

ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:


1. ВЯЗАНИЕ + РУКОДЕЛИЕ - https://vk.com/knitting
2. Домашний Очаг - женский журнал.
http://goodhouse.ru/
3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru
4. Ресурс о вязании спицами
http://spicami.ru
5. Darievna.ru: вязание крючком и спицами, вышивка и другие виды рукоделия
http://www.darievna.ru/
6. «Мир Вышивки»
http://mirkrestikom.ru/
7. Вяжи.ру - Сайт о вязании. Эксклюзивные модели.
http://www.vjazhi.ru/home.html
8. Фенечки.ру - Плетение фенечек из мулине; кумихимо и др.
http://fene4ki.ru/
9. Авторские схемы вышивания крестом http://vishivay.ru/
10. МиниБанда.ру - все о ваших детях
http://www.minibanda.ru
11. Риолис — наборы и схемы для вышивания и рукоделия
http://www.riolis.ru/
12. Сайт о вязании и рукоделии "Узелок.ру"
http://www.uzelok.ru
13. "Мастера рукоделия"
http://www.mastera-rukodeliya.ru/
14. ВЫШИВАЙ.com - Вышивка крестом
http://www.vishivay.com/
15. Бисерок.org - сайт о бисере и бисероплетении
http://biserok.org/
16. Вышивка всерьёз и в радость.Народный учебник
http://zlataya.info/
17. "Золотое Руно" - товары для рукоделия
http://www.rukodelie.ru/
18. "Крестик" - сайт о вышивке крестом
http://crestik.ucoz.ru/
19. Каталог узоров "1001 узор"
http://1001uzor.com/
20. "Оденься Сама": кройка и шитье для начинающих
http://odensa-sama.ru/
21. Вязание крючком и спицами, модели и схемы с описанием, вышивка крестиком, рукоделие для дома своими руками
http://domihobby.ru/
22. Knitting-World.ru - сайт о вязании
http://www.knitting-world.ru/
23. Планета Оригами - схемы поделок из бумаги
http://planetaorigami.ru/
24. Мастерская полезных самоделок
http://freeseller.ru/
25. Интернет-магазин "Швейный Мир"
http://www.sewing-world.ru
26. Рукоделие на Hobbyportal.ru
http://www.hobbyportal.ru/
27. Вязание крючком. Схемы для вязания. Мотивы, узоры
http://pautinka.3dn.ru/
28. Библиотека о рукоделии, домоводстве, хобби
http://needlib.com/
29. Rukodelie.by от журнала "Ксюша" - рукоделие для всей семьи! Вязание, вышивка, бисероплетение, соломоплетение, скачать бесплатно схемы и инструкции моделей из журнала http://rukodelie.by/
30. My Yarn: интернет магазин " Все для вязания " http://www.my-yarn.ru/
31. Вязание крючком: журналы, модели, схемы, узоры http://crochet.korabel.net
32. Валентина.ру - клуб любителей рукоделия http://www.valentina.ru
33. Клуб рукодельниц ModnoeRukodelie.ru
http://modnoerukodelie.ru/
34. Компания "Вилар софт" - выкройки, лекала
http://www.lekala.info
35. Поделкин Дом
http://www.podelkin-dom.ru/
36. "В рукоделии" - мир уникальных изделий
http://vrukodelii.com/
37. Курсы вязания Лилии Улановой для начинающих
http://lulanova.ru/
38. Domnika -вязание спицами и крючком, кулинария, рукоделия http://domnika.ru/
40. Форум Волшебников ОКсЮМОРон http://lyssymussu.ru/primus/index.php
41. мадам Жадина
Новая жизнь старых вещей. Ненужных вещей не бывает! Хорошая хозяйка всегда найдет достойное применение ненужному домашнему хламу http://www.m-zadina.ru/
42.Домашняя Волшебница - женский клуб
http://www.magic-dom.ru/
43. Сайт о вышивке крестом http://www.krestom.ru/
44. Идеи уютного Дома: дизайн интерьера с чувством
http://www.wmos.ru/ekho/
45. "Handmade Idea" - идеи для дома
http://handmadeidea.com.ua/
46. Мягкая игрушка Тильда. Все о тильде. Выкройки, уроки, мастер-класс
http://tildas.ru/
47. "Нитка-Иголка" - Интернет магазин для рукоделия и вышивки
http://www.nitka-igolka.ru/
48. Рукоделие: вязание спицами и крючком
Рукоделие: вязание спицами и крючком, вышивка крестом, выкройки, шитье, узоры по вязанию
http://klubokdel.ru/
49. Magic-beads.ru - ресурс о бисероплетении
Схемы украшений из бисера, основные приемы бисероплетения, общение с мастерами бисероплетения в блогах и на форуме.
http://www.magic-beads.ru/
50. Шторы и ламбрекены своими руками
http://www.lambrekeny.ru/
51. Вязание, вязание крючком, схемы вязания
http://uroki-vyazaniya.ru/
52. Cхемы вышивки крестом, рукоделье.
http://vushivki.ru/
53. SweetBeads.com.ua - Все для создания бижутерии
http://www.sweetbeads.com.ua/
54. Поговорим о том, о Читать далее...