• Авторизация


Без заголовка 02-04-2016 10:08

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

СРЕДСТВО ОТ КОМАРОВ

СПАСЕНИЕ ОТ КОМАРОВ
Сегодня я поделюсь с вами действительно чудодейственным средством от комаров. Теперь вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду.

Все ингредиенты для этого чудо-средства наверняка имеются в каждом доме. И даже не наверняка, а на все сто процентов. Потому что этими жидкостями мы пользуемся практически каждый день. Так что же это за компоненты такие?

А это растительное масло (абсолютно любое), шампунь для волос и 9% уксус (не путать с эссенцией).
Нужно взять все эти жидкости
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-04-2016 22:12

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как сшить шорты

[310x367]Как сшить шорты

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-04-2016 17:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

КАКИЕ У ВАС ОТЛИЧНЫЕ «ГРИБОЧКИ»!!!

Мужчины не отличают эти грибочки от настощих, а женщины недоумевают - как это сделано? А это блюдо дешевле в нашем регионе в 15 раз от близнеца по вкусу - жареных грибов!
[700x525]

[300x115]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-04-2016 10:52

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Салат из свежей капусты с курицей

Салат из свежей капусты с курицей

Вам потребуется:

-500 г филе куриных грудок, без кожи
-400 г белокочанной капусты
-½ стакана маложирного твердого сыра
-натуральный йогурт или сметана 10% по вкусу
-соль по вкусу

Как готовить:

1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

2. Мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.

3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.

4. Добавьте тертый сыр и все перемешайте.

5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.

Приятного аппетита!
[604x416]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-03-2016 21:56

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Гороскоп на апрель 2016 г.

Гороскоп на апрель 2016 г.



7 апреля – новолуние в 13.25 по Московскому времени.
22 апреля – полнолуние в 8.25 по Московскому времени.

Камни-талисманы месяца:
бриллиант, топаз;
последняя декада месяца – кахолонг, халцедон, агат, бирюза, амазонит.

[показать]
«Гуляло солнце по земле,
Оставило следы:
Теперь куда ни кинешь взгляд,
Видны его шаги.

Средь прошлогодних серых трав -
Как россыпи из звезд –
Цветы весны глядят на нас
Глазами мини-солнц.»

Л.Текьерос

Второй месяц весны – ознаменуется оживлением контактов и связей. Наиболее активной фигурой на небесах явит себя Меркурий, именно благодаря его влиянию возможны и счастливые стечения обстоятельств, и получение ценной информации, и возросшая сила интеллекта, и почти бескрайняя коммуникабельность.

Основные аспекты первой декады апреля: соединения Урана и Меркурия, Венеры и Белой Луны, Солнца и Урана, а также гармоничные взаимодействия Солнца, Сатурна, Нептуна и Меркурия дадут нам редкие возможности для формирования гениальных идей,

целеустремленного творчества, постижения прекрасного, выражения чувств и воспитания интуиции, что, несомненно, нам поможет в преодолении главной преграды на пути к счастью, миру, пониманию и укреплению благосостояния – квадратуры Сатурн-Юпитер.

Доверяйте свои смелым идеям, смело устанавливайте дружеские отношения, обменивайтесь информацией, концентрируйте таланты на претворении ваших проектов, а также не сбрасывайте со счетов голос интуиции, и тогда Фортуна не обманет вас.

Независимо от влияния вышеназванной квадратуры, а может быть – вопреки ей – мы сможем добиться позитивных сдвигов в бизнесе и финансовых вопросах, личной жизни, творческой самореализации и духовных поисках.

Возможно смягчение международных конфликтов и установление новых взаимоотношений противоборствующих сторон. Разум, усиленный интуицией и освещенный информацией, - возьмет верх над безудержными махинациями и обманом.

И единственно, что стоит контролировать в этот период – наши амбиции, которые будут подстегиваться квадратурой Плутон-Солнце и могут стать агрессивными.

Вторая декада месяца будет изобиловать гармоничными аспектами Меркурия: с Нептуном, Юпитером, Плутоном, Кармическими Лунными узлами, Хироном.

Соединение сил интеллекта и интуиции может дать необычные и значимые результаты.
Вероятны успехи: в установлении деловых и личных контактов, получении эксклюзивной информации, в коммерции и поездках, в процессе обучения (усвоение информации) и формировании перспективных планов.

Возможна некоторая стабилизация на валютном рынке и в экономике – благодаря трину Сатурна и Венеры, а также – возврат в личных отношениях к старым увлечениям или возрождение былых чувств.

Негативом может проиграться оппозиция Солнце – Черная Луна, которая высветит пороки, беззаконие и зло, сорвав с него маски. У нас появиться прекрасная возможность бороться с тем, что нам мешает жить. Важным станет защита закона и гармонизация партнерских отношений.

Также в это время стоит проконтролировать чувственные эмоции и сексуальность. Квадратура Плутон-Венера перевозбудит гормональный фон, что может вылиться в публичные скандалы на сексуальной почве.

Третья декада апреля ознаменуется:
соединением Венеры и Урана – крайне дружественная позиция, способствующая также азарту и непредсказуемому везению;

гармоничным секстелем Нептун-Солнце, заостряющим наши интересы на духовном и укрепляющим нашу веру и иррациональное;

а также - гармоничными аспектами Меркурия и Кармических Лунных узлов (но уже в обратном движении) – судьбоносные встречи, контакты и важная информация вновь будут нам гарантированы.

Именно в это время стоит попытаться поймать Синюю Птицу за хвост, рискнуть на авось (конечно, если позиции в небе позитивно пересекаются с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-03-2016 14:59

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Декупаж пасхальных яиц

[500x406]


Материалы: вареные яйца (белые), крахмал, вода, кисточка, салфетки, пищевые красители (золотой, серебряный).

Нам нужны салфетки с мелким рисунком. Снимаем два нижних слоя у салфеток и делаем заготовки мотивов - вручную делаем обрывки цветов небольшого размера.

Начинаем распределять мотивы на поверхности яйца. Делаем это с помощью кисточки и воды. Главное постараться разгладить все складочки.

Делаем клейстер из крахмала. Берем 2 ч.л. крахмала, около 50 мл воды и подогреваем в микроволновке - 20 сек - помешать - 20 сек - помешать - 10 сек - помешать - 10 сек - помешать - готово! Мотивы хорошо промазываем клейстером и оставляем сушиться.

После того, как все яйца подсохнут (10-15 мин) - покрываем их декоративным слоем. Для этого в небольшое количество клейстера добавляем пищевой краситель. И снова сушим. Готово!

[500x497]


[497x500]


[500x500]


[500x500]


[500x497]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-03-2016 10:41

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

ЦИФРОВЫЕ МАНТРЫ.

 

 

ЦИФРОВЫЕ МАНТРЫ
на все случаи жизни.
[472x177]
Чтобы не было отказа от начальника:
Перед тем как войти к нему в кабинет, начинайте бессчётно мысленно произносить пока вам не зададут вопрос о цели вашего посещения
Сто одиннадцать на лицо, сто одиннадцать в душу, выслушай меня и послушай. Сто одиннадцать.
Эти фразы каким-то непостижимым образом делают начальство благосклонным.
[472x177]
В критической ситуации:
Запирая входную дверь на ключ, мысленно проговорите два раза:
Что двенадцать не может-
Тринадцать поможет!
Эти же слова говорить в критической ситуации( при разбойном нападении, например, или же чтоб вам хватило билетов на нужный поезд).
[472x177]
На удачу в деле:
Если вы отправляетесь на сделку и в душе имеются сонения, что она завершится так, как вам хочется, не поленитесь по дороге приговаривать (можно мысленно):
Девятка в кармане ,
сотня в уме,
пятьдесят пять впереди катятся
Не исключено, что необходимая цифровая помощь приходит в нужный момент.
[472x177]
Перед романтическим свиданием:
Перед романтическим свиданием четное число раз прошептать на свою левую ладонь
Плюсую, множу, в степень возвожу, тебе , (имя партнёра), заворожу. Именно.
Затем ладонь приложить к своему голому телу там, где у вас сердце, и прошептать:
Да будет так!
[472x177]
Если боитесь темноты:
Если боитесь темноты , то оказавшись без света, поглаживайте себя левой рукой по голове, правой по солнечному сплетению, не громко приговорите:
Не двойка, не туз, а сама семёрка. С ней темноты не боюсь!
Говорить бессчётно. Уже через 20-30
секунд страх уйдёт.
[472x177]
При неврозах ,бессоннице:
При неврозах ,бессоннице шептать на медовую воду (в стакане кипячёной воды комнатной температуры размешать 1ст.л. мёда):
Семь. Семьдесят семь. Семьсот семьдесят семь.гой
Затем эту воду не спеша выпить примерно за 20-30 мин до сна
[472x177]
Чтобы о вас вспомнил интересующий человек:
Зажгите любую свечу и когда она хорошо разгорится , глядя на пламя , сказать трижды:
Семь не горит, три не сгорает, а (имя того человека) меня сейчас вспоминает.
[472x177]
Если что-либо мерещится в сумерках:
Если что-либо мерещится в сумерках то говорите два раза:
Семь на три не делится, но множится. Единичка показалась, да с восьмёркой быть вместе отказалась.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2016 15:23

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Вяжем цветок шиповника. Описание

Еще один замечательный цветочек от Ксении Николаевой. Такой цветок шиповника будет прекрасно смотреться в качестве брошки.

Описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2016 11:27

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

12 вкусных блюд, которые можно сделать из овощей

12 вкусных блюд, которые можно сделать из овощей


Запеченная брокколи с сыром

Режем брокколи, выкладываем ее на противень, смазанный оливковым маслом. Солим и перчим. Запекаем 10–13 минут при 200 градусах. Перед подачей можно посыпать тертым сыром.

Запеченная китайская капуста бок чой

Разогреть духовку. Приготовить маринад из смеси оливкового и кунжутного масел, соевого соуса, измельченного зубчика чеснока и семян кунжута. Разместить капусту на противень и залить маринадом. Запекать 6–7 минут.

Брюссельская капуста с сыром

Сварить брюссельскую капусту. Смешать сливочное масло, молоко, соль, сыр, майонез и черный перец. Добавить в смесь брюссельскую капусту и вылить все в форму. Запекать в духовке в течение 30–45 минут.

Идеальные жареные грибы

Бросьте грибы на разогретую сковородку, помешивайте, пока они не станут коричневыми, и добавьте оливковое масло и чеснок. Добавьте белое вино, а когда оно испарится, посолите.

Жареные помидоры черри с чесноком

Разогреть духовку. В миске перемешать разрезанные пополам помидоры, чеснок, оливковое масло, соль и перец. Поместить все это на противень, выпекать 20–25 минут.

Цветная капуста с сырным соусом

Обжарьте цветную капусту в остром соусе с добавлением лимонного сока. Для сырного соуса смешайте в блендере сметану, сыр, молоко, майонез, соль и перец. Поставьте охлаждаться в холодильник и через 30 минут подавайте вместе с капустой.

Морковные оладьи с соусом из авокадо и йогурта

Измельчите в кухонном комбайне или вручную с помощью терки кольраби, морковь и лук. Смешайте все с яйцом, солью и перцем и сделайте оладьи. Обжарьте их до золотистого цвета. Для соуса в миске смешайте половину авокадо, йогурт, лимонный сок и соль до кремовой консистенции и подайте с оладьями.

Цукини фри

Разогрейте духовку. В маленькой миске смешайте сыр, тимьян, орегано, базилик, чеснок, соль и перец по вкусу. Поместите нарезанные ломтиками цукини на противень. Полейте оливковым маслом и посыпьте сырной смесью. Выпекайте до готовности, около 15 минут, а после поджарьте в течение 2-3 минут до хрустящей корочки.

Греческий соус «Цацики»

Натереть на терке огурец. Смешать йогурт, чеснок, масло, уксус и соль в большой миске. Добавить в смесь тертый огурец и укроп. Подавать охлажденным. Можно с лавашом.

Морковь в кленовом сиропе

Нарезать морковь на ломтики. Растопить масло в сковороде, добавить туда морковь, накрыть крышкой и тушить, помешивая, 20–30 минут. Прибавить огонь и добавить кленовый сироп и сок выжатого лимона. Тушить 2 минуты, затем добавить по вкусу соль, перец, тимьян.

Пюре с зеленым горошком и луком

Вскипятите молоко, гвоздику и лавровый лист в маленькой кастрюле и перелейте в миску. В неглубокую сковороду положите лук и заполните ее водой так, чтобы она покрывала лук. Добавьте сливочное масло, соль и сахар. Варите на среднем огне около 12 минут, помешивая, пока лук не станет золотисто-коричневого цвета. Потом добавьте муку, вскипяченное молоко, соль, перец, мускатный орех, горошек и лук и варите, помешивая, пока не испарится жидкость. После аккуратно подайте все со сметаной.

Жареная капуста с соусом лайм

В блендере смешайте сок лайма, оливковое масло, чеснок, кинзу, соль, сахар до бледно-оранжевого цвета. Очистите от жестких листьев и разрежьте капусту на клинья, смажьте их оливковым маслом. Готовьте с каждой стороны в течение 5–7 минут на гриле, пока края каждого слоя не почернеют. Вылейте соус на капусту и подайте с дольками лайма.
[543x313]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2016 10:21

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

Даже один финик вызывает не обратимый процесс в организме!

[показать]

Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь.

Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.

Они содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2016 10:10

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

Вербена – трава для похудения

 

[640x480]Вербена – трава для похудения.

Похудение с помощью трав привлекает женщин, которые понимают, что только таким образом, в союзе с природой, они могут добиться своей цели.
Вот очень хороший и проверенный совет для похудения с помощью трав. Вербена очень хорошо помогает организму избавиться от ненужной жидкости. Следовательно она помогает в потере веся и детоксикации.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2016 21:57

Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение

Как быстро похудеть на 5 кг

Как быстро похудеть на 5 кг
Чтобы быстро привести фигуру в порядок и вернуть себе уверенность в собственной неотразимости, рекомендуется использовать это чудесное средство.
Правда, обязательно также исполнение следующего условия: выпивайте 1 ст. воды за 15 минут до каждого приема пищи — это поможет контролировать уровень аппетита, вымывать из организма всё лишнее и избавляться от жировых отложений без вреда для здоровья.
Смесь для активизации жизненных сил

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ч. л. морской соли
5 ч. л. коричневого сахара
Смешайте морскую соль и коричневый сахар в соотношении 1:5. Храните готовое средство в плотно закрытой стеклянной банке.
Каждый вечер кладите под язык щепотку этой удивительной смеси и оставляйте ее растаять, не запивая водой. Соль с сочетании с сахаром, принятые таким образом, помогут отрегулировать уровень сахара в крови, справиться со стрессами, восстановят баланс микроэлементов в организме.
Натрий, который попадет в организм с кристаллами соли, усвоится полностью и обеспечит правильный клеточный обмен во время сна. А это — ключ к хорошему метаболизму и стремительному похудению!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2016 20:25

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Мини-платье из шикарных ажурных мотивов крючком от Vanessa Montoro. Схема

  [показать]

Это - маленькое платье, чёрное и белое, только вязаное, от Ванессы Монторо. Платья бразильской рукодельницы производят фурор, они известны во всём мире необыкновенной красотой исполнения. И всё это – крючком. Вот, оказывается, на что он способен в умелых руках! 

Её узоры – все авторские, необычные и сложные. Однако по всему миру умелые рукодельницы стараются скопировать подобные узоры и даже изделия в целом. И многим это удаётся.

Попробуем и мы, имея перед собой фотографии, эскизы, схемы узоров.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 22:03

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Молочный десерт для детей вместо мороженого!

 
Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 15:51

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Грибы ЛИСИЧКИ - от паразитов!

 
Древний способ борьбы с огромным множеством видов разного рода паразитов в теле.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 13:19

Это цитата сообщения Talya6 Оригинальное сообщение

Попробуйте эту смесь — и избавитесь от боли, от которой страдали много лет!






Если вы страдаете от хронических болей, то это не значит, что единственный способ облегчить их — покупать обезболивающие в аптеках. Есть методы и эффективнее! Только врачи вам о них не рассказывают, потому что проще и безопаснее порекомендовать аптечный препарат. С продаж которого, кстати, можно еще и получить «откат»!
Вот классический народный французский рецепт избавления от хронических болей.

Вам нужно смешать нерафинированное растительное масло и морскую соль. После этого вы забудете о том, что такое жизнь с постоянной болью.
Все, что вам понадобится:

10 столовых ложек соли
20 столовых ложек оливкового масла (можно подсолнечного).

Что делать:

Смешайте масло и соль в одной стеклянной банке. Закройте ее крышкой. И поставьте в сухое темное место на несколько дней. Соль и масло должны смешаться естественным образом.

Каждое утро вам нужно втирать небольшое количество этой смеси в места, где сосредоточена боль, мягкими круговыми движениями. Процедура должна длиться2-3 минуты в первый раз, и на 2-3 минуты дольше каждый последующий. Повторяйте ее до тех пор, пока не заметите, что боль ушла. Если понадобится, доведите продолжительность одной процедуры до 20 минут.

Когда закончите такой массаж, протрите кожу теплым влажным полотенцем.

Имейте в виду, что процедура может вызывать сухость и раздражение кожи. Поэтому, если нужно, пользуйтесь увлажняющим кремом.
Уже на 10-й день лечения вы заметите:

Улучшенную работу системы кровообращения;
Мышцы начнут восстанавливаться значительно быстрее;
Ваша костная система станет крепче;
Улучшится зрение;
В теле будет меньше токсинов, нормализуется обмен веществ;
Вы сможете вылечить остеохндроз без побочных эффектов.

Во время такого мягкого массажа вы можете чувствовать сонливость или легкое головокружение. Но это скоро пройдет.

И помните: вы помогаете себе не только прямо сейчас, но и замедляете процесс старения позвоночника. Так что если у вас есть проблемы со спиной, этот рецепт для вас может статья настоящим спасением.
Взято отсюда-http://kaifzona.ru/poprobuyte-yetu-smes-i-izbavites-ot-b/




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 12:49

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

УКРАШЕНИЕ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ ЗА 5 МИНУТ

[показать]

Такое кольцо — бейл можно соорудить из проволоки. Если вы занимаетесь изготовлением бижутерии, то иногда случаются проблемы с нехваткой тех или иных компонентов. Плюсы очевидны: вы можете сделать длину, размер отверстия тот, который вам нужен. Вы можете сделать бейл любого цвета из проволоки, которая есть у вас в наличии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2016 10:28

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Народные средства для лечения герпесного высыпания на губах

Наиболее часто герпесные высыпания или простуда, как по-простому называют люди, появляется на губах. Если появилась такая простуда, то самым простым средством для лечения считается: смазывать пораженные места на губах соком чеснока, лука, или алоэ. Однако есть и другие народные средства подобрать наиболее эффективное вы можете сами. Лечиться такими средствами следует в течение 5 дней. Не стоит бросать раньше, иначе высыпания снова могут появиться.

Питание также имеет большее значение во время лечения вируса герпеса. Замечено, что аминокислота – лизин активно тормозит распространению вируса. Эта аминокислота в больших количествах содержится в картофеле, яйцах, йогурте, молоке, рыбе. И, наоборот, аминокислота «аргинин» способствует развитию заболевания. Она находится в орехах, семечках, шоколаде. Поэтому во время лечения вам придется сократить потребление этих продуктов.

[600x400]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 21:23

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

салат «любовница»


Этот салат сочетает в себе абсолютно разные вкусы: сладкий вкус моркови и свеклы, соленый вкус сыра и острый вкус чеснока. Еда такая удивит ваших близких и знакомых.
Для салата вам понадобится:
1. Свекла (2 шт.)
2. Сыр твердый (150 г.)
3. Изюм (1 горст. )
4. Морковь(3 шт.)
5. Чеснок (3 зуб.)
6. Орехи грецкие (1 горст.)
7. Майонез

приготовление:
рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2016 14:08

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Камни по знакам зодиака ✔

Цитируйте, чтобы не забыть 😘

[531x480]



Для козерoгa: грaнaт, тигрoвый глаз, кошaчий глаз, лунный кaмень, оникс, лaзурит, гoрный хрусталь, турмaлин, агaт, хризoпраз, все кaмни черных oттенков.

Для вoдолея: цитрин, сoкoлиный глаз, гранaт, бычий глаз, опал, лазурит, aметист, мaлахит, яшма, агат, обсидиан, перлaмутр, жадеит.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии