Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Маска для лица домашнего приготовления.
При всем разнообразии готовых косметических продуктов, на мой взгляд, не стоит забывать и о домашних масках, лосьонах и прочих самодельных секретах. Я ни в коем случае никому ничего не навязываю, каждый сам вправе выбирать свой способ ухода за собой, но если кому-то мой рецепт окажется полезным, то мне будет очень приятно.
Итак, маска «от морщин» из грейпфрута и рисовой муки.
Ингредиенты:
рисовая мука (перемалываю рис в кофемолке)
грейпфрутовый сок (обязательно натуральный! Иногда я замораживаю сок, тогда нужно подождать, когда грейпфрутовый лед растает)
сметана.
Способ приготовления:
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Борьба с растяжками, 3 отличных рецепта.
Борьба с растяжками, 3 отличных рецепта.
Сахарно-соленый скраб от растяжек:
- по 250 грамм сахара и соли,
- половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным).
Сахар, соль и масло перемешать, во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. Нанести увлажняющий крем или лосьон. Уже через месяц растяжки станут менее заметны. Нельзя бросать массаж после первых положительных результатов.
Фруктовый пилинг от растяжек:
- бутылочка йогурта,
- столовая ложка миндального масла,
- лимон.
Смесь йогурта, масла и цедры одного лимона накладывают на проблемные места на 20 минут. Помассировать кожу и смыть теплой водой. Применять два раза в неделю.
Пилинг с авокадо и косметический глиной:
- мякоть 1 авокадо,
- косметическая глина, 2 столовые ложки,
- овсяная мука 2 столовых ложки,
- масло из ростков пшеницы или любое растительное 1 столовая ложка.
Измельченную мякоть авокадо смешивают с косметической глиной, овсяной мукой и маслом до образования кашицы. Этот крем хорошо впитывается кожей, наносят на 15 - 20 мин., после чего остатки удаляют с помощью воды. Через месяц будет заметен эффект, который обещает быть стойким.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
За 7 дней уходит до 10 килограмм. Эффективная диета.
Девочки, результат просто потрясный! Оно того стоит! Я очень довольная! Главное без вреда и мучений! Делюсь с вами ;)
А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеете испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.
Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть.
Для начала рассчитайте свою потребность, высчитываем сначала по этой формуле:
655 + ( 9,6 х (вес в кг) + ( 1,8 х (рост в см) – ( 4,7 х (возраст в годах)
для удобства сначала посчитайте сумму в скобках, а потом вычислите всю формулу
затем получившийся результат умножаем на:
1,2 - если вы много сидите (работа в офисе, учеба) и не занимаетесь никаким спортом
1,38 - если вы делаете утреннюю зарядку или раз в неделю занимаетесь спортом
1,55 - если 3-5 раз в неделю вы занимаетесь спортом не менее 30 минут
1,73 - если у вас тяжелая физическая работа или вы 5-6 дней в неделю занимаетесь спортом
и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть:
сократите получившуюся цифру на 20 -25%
У вас получиться сумма калорий, которую вы можете потреблять в сутки для того чтобы похудеть не мучая себя при этом голодом. Но не стоит забывать про спорт. Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца.
При этом стоит понимать что в эту суточную норму калорий должны входить полезные продукты а не шоколадки и пирожные.
Например, рацион на день:
утром - 100гр. творога с нежирным йогуртом, 1 банан, чашка чая или кофе с нежирным молоком.
перекус - чашка зеленого чая, 1 яблоко
обед - кусок курицы или рыбы приготовленный на пару или запеченный без масла, салат из овощей, гарнир из тушеной стручковой фасоли или овощей.
ужин - грибной суп, салат из овощей.
за час до сна - стакан кефира
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
Часть 3 - Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
...
Часть 6 - Зеленый свет диете: минус 3 кг за 4 дня!
Часть 7 - Творожные роллы
Часть 8 - Intimforyou
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Супер крем, который вас спасет от целлюлита
У меня с 15 лет появился целлюлит и растяжки...такая уж я несчастная...Поначалу внимания на это не обращала, но вот последние пару лет уж сильно я стала расстраиваться по этому поводу. И решила найти средство, которое решит все мои проблемы. И вот методом проб и ошибок я нашла уникальное средство для меня!!!
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
КРЕМ-ГЕЛЬ С ЭФФЕКТОМ БОТОКСА.
КРЕМ-ГЕЛЬ С ЭФФЕКТОМ БОТОКСА
Как сделать крем-гель с эффектом ботокса
Мимические морщины – та проблема, которая может возникнуть даже в молодом возрасте. Активная мимика лица, эмоциональность, вредные привычки щурить глаза, хмурить брови, морщить нос и т.д. неизбежно приведут к возникновению морщинок на лбу, в уголках глаз, в области носогубного треугольника – в местах расположения мимических мышц. Тонкая сухая кожа также является предрасполагающим фактором раннего появления таких морщин. Устранять выраженные мимические морщинки гораздо сложнее, чем их профилактировать с помощью особого ухода за кожей и специальной косметики. Не обязательно делать инъекции ботокса, блокирующие мимические мышцы и за счет этого на какое-то время избавляющие от глубоких морщин, можно сделать крем на основе замечательного компонента Botox-like, который насколько эффективен, настолько же безопасен.
Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение
Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица
Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули,жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.
Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
В смеси под глаза: роза, жасмин,розовое дерево, петитгрейн, пальмароза, сосна, герань, мирт, нероли, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, , ладан, сандал
Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, бигардия, розовое дерево.
Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, иссоп, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, нероли, пачули, сандал, роза, фенхель.
Омоложение кожи: бигардия, жасмин, пальмароза, сандал, иланг, ладан, вербена, нероли, роза.
Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, лиметт, сосна.
Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, петит грейн, кипарис,нероли, роза.
Несвежий цвет лица: вербена, роза, мята, нероли, лиметт, розовое дерево, перец.
Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, кияпут, лаванда, шишки ели, эвкалипт.
Воспаление: герань, каяпут, ромашка, календула, апельсин,лимон, можжевельник.
Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево
Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, иссоп, кедр, роза.
Губы: апельсин, мелисса, мирра, бикардия, жасмин, роза, сандал.
Герань - подходит для увлажнения сухой кожи, для восстановления поврежденной, стареющей кожи.
Кориандр - используют в косметике для сухой, увядшей кожи, тонизирует ее.
Лаванда -обладает антисептическим действием, уберет блеск жирной кожи, восстановит поврежденные клетки.
Ладан - рекомендуют для поврежденной кожи, снимет воспаление и раздражение на коже.
Жасмин - используют при сухой, воспаленной, поврежденной коже, имеет потивогрибовые и бактерицидные свойства, создаст естественную защитную пленку на вашей коже.
Иланг-иланг - подойдет для создания средст по уходу за жирной и нормальной кожей, увлажняет и питает вашу кожу.
Лимон - используются в кремах, лосьенах для жирной, поврежденной, стареющей кожи, обладает тонизирующим свойствами.
Мандарин - как и друге цитрусовые, рекомендуют для жирной кожи, используют и при чувствительной кожи.
Мирра - снимет раздражение, избавит от угрей и прыщей, рекомендуют для жирной и комбинированной кожи.
Можжевельник - используют для жирной кожи.
Пальмароза - обладает противовоспалительными свойствами, рекомендуют для сухой, комбинированной, нормальной, и стареющей кожи лица.
Пачули - используют для жирной, комбинированной и чувствительной кожи, снимает раздражение.
Роза - используют для стареющей и чувствительной кожи, обладает противовоспалительными свойствами.
Розмарин - используют для стареющей кожи, снимет раздражение, обладает вяжущим эффектом.
Сандал - используют для нормальной, сухой и чувствительной кожи, обладает антисептическим действием.
Сосна - используют для жирной, поврежденной кожи, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием, стимулирует процессы заживления раненной поверхности кожи.
Чайное дерево - используется для нормальной, жирной, комбинированной, чувствительной кожи, обладает тонизирующим действием.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Рецепт ночного крема "Вечная молодость"
[260x260]Необходимые ингредиенты:
- оливковое масло- 3 ст.л.,
- гель алоэ вера – 1 ст.л.,
- масло Ши – 1 ст.л.,
- пчелиный воск – 2 ч.л.,
- розовая вода – 1 ст.л.,
- лецитин – ¼ ч.л.,
- витамин Е – 2 капсулы,
- эфирное масло лаванды – 3 капли,
- эфирное масло ромашки – 3 капли.
Это цитата сообщения Lyusi_serebro Оригинальное сообщение
Красивые ножки...Народные средства депиляции***
- Рецепт с йодом: 35гр. спирта медицинского, 1,5 гр. йода, 2 гр. нашатырного спирта, 5 гр. касторового масла. Все смешать. Через несколько часов смесь обесцветится. Мазать 2 раза в день. За 2 недели можно увидеть результат.Волосы должны выпасть с корнем и не расти больше.
- Сделать раствор марганцовки и поместить в нее то место, с которого хотите волосы удалить. Если эту процедуру делать регулярно в течение некоторого времени волосяная луковица сожжется марганцовкой и волосы выпадут с корнем насовсем. Можно принимать ванну с марганцовкой, тогда на всем теле волосы будут постепенно выпадать. Только осторожно! Не попадите водой на лицо или голову.(Длительность процедуры 20 мин.)Раствор должен быть не сильно крепкий.
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]Спасибо kriolga!
Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 кап. масла сладкого миндального ореха
3. 20 кап. эфирного масла розмарина
4. 20 кап. эфирного масла можжевельника
5. 20 кап. эфирного масла лимона
6. 20 кап. эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение
ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
Несколько народных рецептов лечения заболеваний спины.
* Возьмите 50 г цветков коровяка (медвежьи ушки), залейте 0,5 л водки. Настаивайте 2 недели. Настойку используйте для втирания как обезболивающее средство при ревматизме и невралгии.
* Поместите в термос 1 столовую ложку полыни, залейте её 300 мл кипятка и настаивайте 2 часа, затем процедите. Применяйте как наружное обезболивающее средство.
* При болях в пояснице и суставах настаивайте 7-10 дней 1 стакан цветков сирени в 0,5 л водки. Растирайте этой настойкой больные места.
* Смешайте 50 г керосина, 1/4 стакана подсолнечного масла, 1/4 куска хозяйственного мыла, неполную чайную ложку пищевой соды. Растирайте всё, пока не получится мазь. Смесь настаивайте 3 дня, время от времени перемешивая. При подагре мазь втирайте досуха в больные места.
* Возьмите 1 столовую ложку свежих корней сельдерея пахучего. Залейте 2-мя стаканами кипятка, укутайте, и настаивайте 4 часа. процедите. принимайте при ревматизме, подагре, болях в суставах по 2 столовые ложки 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Шапка с совой
http://tamica.ru/page/vjazanaja-shapka-spicami-s-sovoj
Шапка с совой связана спицами из пряжи Nako Bambino в 2 сложения. Шапочка вяжется по принципу "трубы" и сшивается сверху. На обхват головы (5 лет ребенку) 52 см достаточно будет 100 грамм пряжи, глубина шапки 18 см. На обхват головы 53 см (8 лет ребенку) глубина шапки 19,5 см
1.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Декоративные подушки
Разнообразие декоративных подушек на сегодняшний день достаточно велико. Они радуют взгляд, дарят чувство домашнего комфорта и уюта. Вы можете выбрать декоративные подушки на любой вкус и под любой интерьер – подушка - валик, подушка-конфетка, подушка-думка и многое-многое другое. Часто их называют пуфиками, или, по-другому, думками. Подобные декоративные подушки помогут вам создать особое настроение в вас дома. Вы можете выбрать подходящую расцветку, ткань (сейчас изготовляют декоративные подушки из шёлка, джинса, кожи, льна, меха), рисунок, отразив в этом свой внутренний мир, свою индивидуальность. Это поможет освежить ваш интерьер и сделать его особенным, раскрыть свой стиль и выразить настроение.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
Тильда – Снегурочка (часть 2)
[показать]
Шапочку выкраиваем из голубого фетра. Складываем его в два слоя. Булавкой прикалываем выкройку.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
Тильда – Снегурочка (часть 1)
[показать]
Для того, чтобы сшить Тильда – Снегурочка своими руками нам понадобится:
Голубой фетр,
Бежевая ткань,
Узкая атласная лента,
Бисер,
Нитки,
Наполнитель.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Открыточка ко Дню Валентина. Уже скоро))
Небольшой подарок, сделанный своими руками, будет отличным поводом еще раз напомнить своей второй половинке)) Тем более, День Влюбленных не за горами)) Очень простая открытка валентинка не отнимет у Вас много времени для ее изготовления. Этот урок также будет очень полезен и тем, кто дотянул как обычно до последнего, и ничего не купил. А ведь уже день святого Валентина и надо что-то подарить. Берите скорее ножницы и бумагу!
Это цитата сообщения alenalan Оригинальное сообщение
Елочки из сказочного леса
Такие замечательные елочки можно связать к Новому году для себя или в подарок. Спасибо автору подробное описание.
[600x565]
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
новогодняя сова
Предлагаю сделать Новогоднюю совушку, одетую в блестящии наряд.
Состоит она из яйца-папье маше, серебоистого гофрированного картона.
