Каждой женщине хочется иметь шикарные волосы, сияющие здоровьем,
однако не каждая из нас обеспечивает им бережный уход и достойное
питание.
Витамины группы В способствуют росту и укреплению
волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины.
Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению.
Витамин А отвечает за восстановление структуры наших
волос, обеспечивает их эластичностью. Этот витамин необходим ломким,
безжизненным волосам. Он увеличивает сопротивляемость организма к
различным инфекциям.
Витамин Е также играет важную роль в поддержании
красоты наших волос. Он регулирует их рост, насыщая кровь кислородом.
Витамин Е в ответе за иммунную систему организма. Принимая его в нужном
количестве, мы обеспечим волосы здоровьем.
Витамин С помогает нам остановить потерю волос, а также отвечает за работу капилляров.
Все эти витамины необходимы нашему организму в комплексе, так, как
каждый из них выполняет свою роль. Недостаток одного из них может
привести к проблемам в организме и сказаться на состоянии волос.
Заботясь о своих волосах, мы можем поддерживать их как изнутри, так и
снаружи. Употреблять в пищу полезные продукты, и делать различные
витаминные маски. Таким образом, наши волосы будут иметь комплексную
защиту и уход. РЕЦЕПТЫ МАСОК ДЛЯ ВОЛОС..... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Я не сильна в кулинарии и всегда считала, что испечь Наполеон очень сложно. Пока не нашла рецепт с пошаговыми фото на сайте у Насти Скрипкиной. Все рекомендую!
Еще одно изобретение современных кулинаров,мимо которого невозможно пройти мимо
Готовите ваше любимое тесто для пиццы ,раскатываете его в небольшие лепешки.
В серединку каждой укладываете начинку,например,кусочек колбасы,кусочек,сыра ,и пластик помидора.
Начинка здесь может быть любой,на ваш вкус(рыба с сыром,сыр с зеленью,жульен)
Защипываете начинку в булочку
Готовые булочки укладываете в форму для запекания, выпекаете в духовке, предварительно смазав маслом и посыпав приправами
Подаете с соусами ,горячим чаем или кофе)
Похожий рецепт можно посмотреть на этом видео
(видео на английском языке,но все очень понятно)
Здравствуйте, дорогие друзья! [351x377]Вот и сбылась моя мечта: я побывала в Италии. Скажу сразу - это очаровательная страна!Красавица во всем: природа, архитектура, история и легенды, добрые великодушные улыбчивые люди, любящие свою землю и сквозь века бережно хранящие свои корни и все достопримечательности, включая полуразрушенные обломки древних крепостных стен. Во многих городах ничего из старых строений не разрушалось в угоду новых проектов: в одном ряду сосуществуют постройки разных веков... И за всем этим установлен постоянный уход. А какие поля, сады, а какие автотрассы, мосты, развилки!.. Восторгаться можно долго, но перейду к рассказу о нашем маршруте. Итак, мы посетили Рим (и Ватикан), Неаполь, Помпеи, Лукку, Пизу, Флоренцию, Венецию и Лидо-ди-Йезоло - великолепный курорт на берегу Адриатического моря. Глаза, душа и разум насладились и переполнены информацией и впечатлениями ) Много фотографировали, снимали на камеру. Теперь я хочу поделиться всем этим с вами. Начну с Рима. Рим на реке Тибр |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
|
Начинаем работу над туникой в моей любимой технике "мотивы + сетка". Выполняем рукав - вот такой он должен получиться.
[показать]
[показать]Все работы выполнены крючком в технике филейного вязания
Украшения своими руками
Посмотрите два мастер класса о том как сделать своими руками украшения.
В одном мастер классе показано как сделать браслет из бус, а в другом - ожерелье с использованием платка.
[450x600]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[453x676]
Анна Пономарева (Воронеж, Россия) подготовила мастер-класс по ажурному шарфику, связанному крючком. Этот мастер-класс доступен даже новичкам. Шарфик в готовом виде имеет такие
[показать]размеры: длина - 170 см, ширина - 13-14 см.
Мастер-класс Анны Пономаревой "Оригинальный шарфик крючком".
[500x] [800x784]Далее >>> |