Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
ШЛЯПА САФАРИ...И НЕ ТОЛЬКО! МАСТЕР КЛАССЫ. АВТОР ОЛЬГА БАЛАШОВА
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение
Помоги себе сам-самомассаж.
[600x425]Не всегда и не у всех есть возможность записаться на массаж в салон или пригласить массажиста на дом, а быть здоровыми хочется всем. Как быть?
Остается только самомассаж и гимнастика. Гимнастика требует активных телодвижений и чревата телесным дискомфортом, особенно в первые дни. Самомассаж в этом отношении проще.
Для самомассажа я предлагаю привлечь некоторые приемы Су-джок.
Что простым пользователям нужно знать о Су-джок? Нужно знать, что все наше тело проецируется полностью на некоторых его частях, например на кистях, ушах и ступнях.
Итак, кисти. На них, повторюсь, проецируется все человеческое тело. Большой палец - голова, то есть, если у вас болят зубы, определяем их проекцию на пальце и мягко продавливаем. Работая пальцами даже не обязательна точная проекция. При зубной боли достаточно просто массировать подушечку большого пальца. Только прошу учесть, что пульпит и глубокий кариес подобным образом не вылечишь и к стоматологу идти все равно придется! Но острую боль временно снять можно.
Далее, указательный и безымянный пальцы отвечают за руки в целом, средний и мизинец - за ноги. То есть, если у вас дают о себе знать суставы ног, по схеме находите нужные точки и работаете с ними. Как работать? Можно просто проминать пальчиками нужные места, можно применить семя гречихи. Обычное зернышко гречки кладем на тонкую полоску лейкопластыря и лепим по бокам нужного пальчика в нужных местах.
По позвоночнику проще работать через ушко, по противозавитку - он хорошо виден на схеме, ошибиться тяжело. Принцип тот же самый - гречка на пластырь и на ухо.
Вообще, акупрессура проще, чем акупунктура, не нужно искать точку с точностью то миллиметра.
Если есть проблемы с внутренними органами, и их нужно поддержать в рабочем состоянии или усилить действие медикаментов, обращайтесь к схеме ступни. Ступня, в общем-то говоря, универсальный инструмент для работы с собственным организмом. Достаточно делать ежедневный десятиминутный массаж чтобы чувствовать себя хорошо. НО! Самомассаж хорош в целях профилактики. Если есть серьезные проблемы в виде хронических заболеваний, особенно в стадии обострения, лучше оздоровление начать с визита к доктору.
Многие люди считают себя здоровыми, пока не попали к врачу на прием, потом начинаются бесконечные анализы, обследования, тесты и диагностики. Любой доктор скажет, что здоровые люди - это те, кто не ходит по больницам.
Чтобы оставаться в том состоянии, когда визит в клинику не становится острой необходимостью нужно совсем немного - позаботиться о себе самостоятельно. Для этого по утрам, прежде чем встать с постели возьмите пример с кошки и потянитесь. Вкусно, до шума в ушах. Потянитесь телом в ту сторону, в какую оно захочет потянуться. Это разгонит кровь, придаст мышцам хороший тонус и создаст действительно хорошее настроение на весь рабочий день.
Вечером, в ванной, помассируйте свои ножки. Сначала любое нажатие будет болезненным, не пугайтесь - это начинают работать энергетические зоны. В массаже и в гимнастике существует такое понятие, как "точка наивысшего напряжения", что это значит? Это тот момент, когда боль от приятной переходит в острую. Так вот, самомассаж нужно делать на грани этой самой точки напряжения. Слабее делать нет смысла, сильнее себе любимой сделать жалко. Ножки начнут оживать тогда, когда вы разомнете все места застоя энергии и мышечных блоков.
Оказавшись же вечером на любимом диване, пальчиками мягонько разотрите свои любимые ушки. Вы почувствуете легкую истому, легко отойдете ко сну и утром проснетесь отдохнувшими и посвежевшими.
http://priroda.inc.ru/infa/polezinf.html
[600x313]
Это цитата сообщения Всё_о_ВЯЗАНИИ Оригинальное сообщение
Кружевные идеи ... от журнала ~Moje robotki~ Польша
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
Салфетка с филейным узором.
Размер: 77 см х 77 см.
Это цитата сообщения Md_Inna Оригинальное сообщение
Юбки малышкам
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Летние шляпки
Летние шляпки
Татьяне за модель http://www.stranamam.ru/post/1373786/ и Ольге за он-лайн тему http://www.stranamam.ru/post/2538823/
Пряжа Ажурная (Пехорка), 100%хлопок,50г/280м, белая (меньше одного мотка) и чуть-чуть светло-розовой, крючок 1/0 и 0,6мм
[показать] [показать]Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельные броши. Последовательный фото мастер-класс.
Давайте изучим последовательный мастер-класс по созданию красивой броши, которой можно потом украшать не только себя , но и подключать этот элемент декора для интерьерных украшений.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Вяжем чудесные летние шляпки-панамки для девочек
На весну-лето можно связать для маленьких модниц вот такие замечательные шляпки-панамки. Яркие и цветочные, они станут красивым дополнением к любому наряду малышки.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера и советы по ремонту
Затевая строительство или ремонт, следует заблаговременно собрать целую подборку идей для дизайна интерьера и только потом приступать к ремонту. Предлагаю рассмотреть несколько полезных идей.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Современные кухни - практичные и красивые
Современные кухни должны быть не только красивыми и стильными, но и обязательно добротными, практичными, качественно изготовленными. Компания ЭлитТон, занимающаяся производством кухонь уже более 10 лет, является одним из лидеров производства кухонь в Харькове. Используя фирменные европейские материалы и комплектующие, дизайнеры стремятся выйти на уровень элитности при оптимальных ценах. Благодаря собственному производству кухонных фасадов и столешниц из искусственного камня, в итоге получается качественный продукт - кухни, в которых приятно готовить, ужинать и даже убирать! Опытные менеджеры компании помогают не только выбрать подходящий вариант кухни в любом стиле, но и встроенную бытовую технику высокого класса. Заказывая отличные кухни в харькове от компании ЭлитТон, мы обеспечиваем помещению уют и комфорт.
Прекрасный ассортимент мебели для кухни исключает тягостный выбор. Здесь все выглядит потрясающе! К примеру, традиционные кухни классика выполнены из массива или МДФ с применением различных декоративных элементов - фризов, арок, колонн. Стекла актуальна в классическом стиле, поэтому в серии кухонь «КЛАССИКА» используются витражи, гравировка, фьюзинг, фарфоровые вставки. Такие естественные акценты украшают строгую классическую кухню, создавая неповторимый колорит.
Современные кухни модерн укомплектованы практичными долговечными фасадами из массива дуба и бука. Дизайнеры рекомендуют выдерживать корпусы и фасады в одном цвете, дабы придать мебели строгость. Кухни «Модерн» от компании ЭлитТон с использованием утолщенные столешниц из искусственного камня или пластика прекрасно сочетается с релинговыми ручками и большим количеством ящиков для удобного хранения посуды и запасов еды.
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
филейное
[показать] [показать] [показать] [показать]
1.
[373x419] 2.
[373x419] 3.
[282x300]
Это цитата сообщения Маленькая_Золушка Оригинальное сообщение
Бисерная косынка для бизнес-леди
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Модели платьев и костюмов. Подборка
|
Популярный бренд испанской Ла SPOSA 2013 вечерние платья (1) |
СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛЬКИ. |
|---|---|
|
ПЛАТЬЯ С ИЗЮМОМ) |
СТИЛЬНЫЕ МОДЕЛЬКИ ДЛЯ ВЕЧЕРИНОК. |
|
Вечерние платья Оксаны Мухи |
Платья, подборка (более 60-ти). |
|
Красивые женские костюмы и платья (идеи для шитья) заходите, не пожалеете!!! |
Красивые женские костюмы и платья (идеи для шитья)часть 2 |
|
Красивые женские костюмы и платья (идеи для шитья)часть 3 |
Платья LUNA |
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
платье крючком
http://crochetemoda.blogspot.com/2012/04/vestido-de-crochet-le-lis-blanc_17.html
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Подборка платьев спицами и крючком
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 
[показать] 
[показать] [показать] 
[показать] 
[показать]
