Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Саттвическое питание
«(Наиболее благоприятная пища для йога): хорошие крупы, пшеница, рис, ячмень, молоко, топлёное масло, жёлтый сахарный песок, сахар кристализированный, мёд, сушёный имбирь, патола (пряность из огурцов), пять овощей (местные листовые овощи), фасоль (и другие разновидности бобовых) и чистая вода.
Йог должен принимать питательную и сладкую пищу, смешанную с топлёным маслом и молоком; она должна питать дхату (основные компоненты тела ) и быть приятной и подходящей.»
(Хатха Йога Прадипика, 1.62-63)
Перечисляемые в шлоке 62 продукты имеют общее свойство - они саттвичны. Помимо этого приятны на вкус и питательны. При составлении диеты важно, чтобы новая пища вам нравилась. Не стоит резко исключать из рациона привычные продукты, не найдя для них подходящей замены. Основное требование к пище в том, что она должна питать дхату[4], все ткани и компоненты тела, создавая благоприятные условия для развития ума (ментальное тело) и духа (причинное тело).
Митахара это «саттвическая пища». Саттва несёт в себе качества чистоты, легкости, спокойствия и гармонии. Саттвичная диета изначально предназначена для йогической практики с целью усовершенствования сознания. Её уравновешивающее воздействие на ум помогает также при лечении психических расстройств. Саттва способствует целостности ума, тела и духа. Саттва гуна повышается с помощью сладкой пищи, что не означает наличие избытка сахара. Естественным сладким вкусом обладают зерновые и фрукты, некоторые овощи и молочные продукты.
Это цитата сообщения alimehka Оригинальное сообщение
Я та, которая не должна была родиться: интервью с выжившей после аборта.
Источник: Женский журнал "Грация"
Интервью с американской девушкой Жанной Джессен, которая выступает против абортов, потому что она сама стала его жертвой, которой удалось выжить.
"Рыжие волосы, глаза сине-зелёные, Gianna Jessen красивая девушка 31-го года, живущая в Нашвиле, штат Тенесси, столица американской музыки кантри. И она тоже пишет музыку и поёт. У неё один маленький дефект, она хромает. Это след её драматического рождения. Жанна выжившая после аборта. Вот её история, которую она рассказала Грации.
― Как ты узнала всю правду о своём рождении ?
― Я всегда знала, что была усыновлена, но постоянно спрашивала мою маму, откуда у меня церебральный паралич. Только когда мне исполнилось 12 лет, мне наконец-то рассказали, что я выжившая после аборта.
― Как ты к этому отнеслась ?
― Я сказала себе: Ладно, по крайней мере у меня этот паралич по интересной причине. И ещё подумала: Значит у Бога есть какой то план на счёт меня, если позволил мне выжить. Значит у меня есть какая то миссия.
Это цитата сообщения Linalin Оригинальное сообщение
Специи в Аюрведе и вегетарианстве
Куркума
Эта специя оранжево желтого цвета, молотый корень растения Curcuma longa. Применяется при приготовлении пищи (почти во все блюда).
Куркума - натуральный антибиотик, улучшает пищеварение, нормализует кишечную флору, очищает и согревает кровь, способствует образованию новых клеток крови и эластичности связок, регулирует обмен веществ, оптимизирует метаболизм и способствует усвоению белка. Кроме как специя, применяется наружно: для лечения растяжений, ушибов, раздражений, тонизирует кожу, заживляет раны.
Кардамон
Обладает острым, сладким и вяжущим вкусом, что позволяет ему приводить в равновесие все три доши (пита, вата и капха). Разжигает Агни (огонь пищеварения), улучшает пищеварение, очищает желудок и кишечник от патогенных микроорганизмов, грибков.
Кардамон удаляет излишки слизи (избыток Капхи, который затрудняет переваривание молока). За счет нормализации баланса трех дош, кардамон способствует укреплению сердца, особенно при интенсивных и продолжительных физических нагрузках. Используется для снятия аритмии. Анальгетик - снимает зубную и ушную боль. Очищает полость рта, удаляет запах. Кардамон - один из обязательных компонентов "йоговского" чая для лечения от простуды.
Корица
Горькая и острая на вкус, согревает тело, увеличивает вата и пита доши, уменьшает капху, сжигает слизь. (т.е. полезна для людей, склонных к полноте). Обладает потогенным эффектом, очищает кровь, освежает дыхание, тонизирует.
Мускатный орех
Острый, горький и вяжущий вкусы, послевкус - острый. Хорошо согревает тело, увеличивает пита-дошу. Укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, улучшает мозговое кровеснабжение, лечит сердечные болезни, слегка крепит.
Шафран
"Король среди всех специй". Представляет собой рыльца пестиков крокуса. Поэтому эта специя очень дорогая. Представьте сколько цветков нужно перебрать вручную, чтобы набрать несколько грамм этих жилок (в каждом цветке всего три пестика). А сколько получится, если все это дело высушить.
Шафран успокаивает, укрепляет нервную систему, снимает судороги и спазмы, лечит истерию, нормализует частоту сердцебиения. Шафран помогает перевариваться молоку.
Хрен
Саттвическая [чистая] специя (корень). Вкус и послевкус - острые. Следовательно повышает питту и ослабляет капху, а также улучшает агни [аппетит и пищеварение], кровообращение. Оказывает стимулирующее действие. следовательно согревает, поддерживает обмен веществ и циркуляцию крови, устраняет аму [токсины], укрепляет имунную систему.
Рекомендуется зимой и особенно весной. Противопоказан летом, особенно в жару, а также при бессонице, высоком давлении.кардамон
Это цитата сообщения HappyHippie Оригинальное сообщение
Фотохудожница
Пару дней назад нашла в интернете фотографии чешской фотохудожницы Gosia Janik. Больше всего мне понравилась серия про йогу. Глубоко, душевно, художественно.
[640x640]
[500x499]
[500x500]
[400x400]
Жалко выбрасывать старые побрякушки
1.
[700x525] Герань Все лето не цвела. Зимой решила удивить.
[700x525]
Очень нежное мыло с эфирным маслом лаванды прекрасно подойдет для всех типов кожи. Обладает нежной пенкой и высокими кондиционирующими свойствами.
Оливковое, кокосовое, оливковое, пальмовое, абрикосовой косточки, касторовое масло, авокадо, ши масла; гидроксид натрия; лимонная кислота; эфирное масло лаванды; розовая глина, спирт.
Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет. Кушать ее очень полезно при болезнях печени и селезенки: если сделать обкуривание, то уничтожается злой запах и дух, а также согревает матку, удаляет влагу и очищает ее. А если женщина введет во влагалище, то обязательно забеременеет».
Эфирное масло лаванды – ценный продукт, так как с давних пор лаванда славится своими очищающими, расслабляющими и антисептическими свойствами.
1.
[700x525] Это я и одна из моих собачек. Работа очень талантливой девочки! Дочки моей подруги.
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
РОЗОВЫЙ -КАТОРЖНЫЙ
Есть в Сенегале озеро необычного розового цвета. Называется оно Retba или Lac Rose. Вода здесь до того соленая, что выжить в ней могут микроорганизмы только одного вида – они и дают такую окраску. Сенегальские женщины проводят на берегах этого озера до 14 часов в день, добывая соль. В каждом литре воды - около 380 граммов соли.
Труд каторжный, но по африканским меркам оплачивается он сносно.
1.
[500x375]
Увидела бальзам у ААУУММ и поняла, что мне срочно нужна ваниль! и капелька шоколада!
(у нас так холодно!)
Цитирую:
"... На бессознательном уровне ваниль напоминает запах грудного молока и вызывает чувство безопасности.
Оживляет, гармонизирует энергетику семьи.
Успокаивает, устраняет бессонницу..."
Питательные плиточки для лица и тела(гидрофильные)
Основа-масло какао, масляный экстракт ванили, канделильский воск, масло зародышей пшеницы, масло авокадо...
это не ванильный шоколад, а шоколадная ваниль!
Сахарницу нашла (расписывала давно)
Ну и бальзамчик для губ. Все почти тоже самое, плюс мед и капелька пигмента
1.
[700x525] 2.
[700x525]
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Очень нравится зира (кумин)
Согласно Аюрведе, кумин уравновешивает вату и капху.
Лечебные свойства кумина:
Уменьшает незначительное воспаление и боли.
Помимо усиления аппетита, она способствует усвоению пищи и уравновешивает вату в желудочно-кишечном тракте .
Снижает боли, вызванные несварением, метеоризмом и тяжестью в желудке.
Очищает кровь.
Влияет на женскую репродуктивную систему, уменьшая воспаление матки.
Кумин превозносят за его лактогонные свойства (усиливает выработку молока).
Афродизиак, так как он уравновешивает вату и капху.
Полезен для кожи, уменьшает кожный зуд.
Домашние средства с использованием зиры:
Паста из тонко молотого кумина, перемешанного с водой. Наносить на прыщи или зудящие участки кожи и тела, для облегчения боли.
О!ИНДИЯ!
Шикарный состав! Может слишком много всего, но это же Индия!
Масла: касторовое, пальмовое,авокадо,кунжутное.
В пережире: масло макадамии, примулы вечерней. Сварено на соке облепихи и хурмы.
Амла и куркума. Очень уважаю!
Ланолин, спирт, эм пачули и ветивера, Мика косметическая.
И самое главное!: Натуральные, тонкомолотые смолы пачули и амбра!
Самое ароматное мыло!
А Зааапах!!!! Целый день хожу с золотым кусочком мыла и нюхаю!
Ароматерапия!
ПАЧУЛИ
Аромат пачули
усиливает высшие энергетические центры, помогает ощутить неповторимый вкус добра и любви. Дает теплоту и чувственность отношений.
Пачули вызывает легкие волнообразные ощущения тепла и прохлады
Эфирное масло Пачули нормализует менструальный цикл, устраняет ПМС
АМБРА
Аромат поднимает настроение, улучшает взаимопонимание между людьми. Амбра обладает свойствами афродизиака. Отсюда и идет особая слава амбры как "магнита" для мужчин.
Амбра усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым. Стимулирует развитие умственных и духовных способностей, повышает энергетический уровень человека.
1.
[700x525]
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Я ПРОТИВ АЛКОГОЛИЗМА -ЖЕНСКОГО ,МУЖСКОГО ,ДЕТСКОГО....
Алкоголь — яд для любой живой клетки. Проникнув в организм, алкоголь очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются, деятельность из затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов погибают. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др. Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, при этом в первую очередь страдают высшие отделы мозга. Быстро доставленный током крови к головному мозгу алкоголь проникает в нервные клетки. Часть нервных клеток при этом разрушается, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается. Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются, и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу, вызывая резкое возбуждение нервных центров. Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека!
Алкоголизм делает больше опустошения,
чем три исторических бича, вместе взятые:
голод, чума, воины.
У. Гладстон
[493x700]
И это только на физическом уровне
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение
Я бы полетала в шелковых коконах Йога в коконах...))))))))))
Новый вид фитнеса – йога в коконах становится популярной в США
Новый радикальный вид фитнеса набирает популярность в США – антигравитационная йога или йога в коконах, детище акробата и гимнаста Кристофера Харрисона, представляет собой всестороннюю тренировку в полуметре от пола в специальных шелковых гамаках, которые по форме напоминают коконы.
Новое фитнес-увлечение является некой комбинацией воздушной акробатики и достижения духовного спокойствия (состояния дзен), а также помогает улучшить кровоток по организму и растянуть позвоночник.
1.
[613x410] 2.
[613x508] 3.
[613x410] 4.
[465x700]
Суровое лето на (почти) северном Урале
В пяти минутах ходьбы от дома открывается такой вид. На горизонте в ясный день можно увидеть уральские горы и даже летом снег на вершине гор
То, что есть в наличии
ЭТО КОНЕЧНО ЖЕ НЕ ВСЕ
Я приглашаю вас посмотреть мои любимые мыла в lorasamsoap.blogspot.com
Благодарю всех моих учителей и вдохновителей:
Всем известную и прелестную ААУУММ, очень "тонкую" и шикарную "тонкую материю"(мою землячку),
NPemaYogin(тоже уралочку) и еще, и еще.... всех не перечислить
Йогиния Наталика из Питера "виртуально" помогает мне в преподавании йоги!
Вы все просто переполнены любовью и вдохновляете всех!
[600x450]