[показать]Продукты, полезные при высоком давлении:
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.
[271x376]В осеннюю сырую, слякотно-морозную пору эта «смесь здоровья» будет очень кстати. Все, входящие в нее ингредиенты известны своими целительными свойствами и особенно полезны когда риск простудных заболеваний особенно высок.
Чтобы приготовить эту чудодейственную смесь понадобится:
- мед -400г
- лимон – 3 шт,
- имбирь – корешки около 250г
Приготовление:
Имбирь очистить от кожуры, лимон разрезать на части. Лимон использовать вместе с кожурой, но косточки лучше удалить, так как они дают горечь.
Лимон и имбирь измельчить. Для этого можно использовать мясорубку, комбайн или измельчитель.
Полученную массу соединить с медом и хорошо перемешать. Если мед густой, растопить его на водяной бане.
Полезная и вкусная смесь готова! Из такого количества продуктов получается баночка на 720 грамм.
Употреблять имбирь с лимоном и медом можно по столовой ложке в день или приготавливать целебный чай. Только не следует брать кипяток, так как в этом случае мед теряет свои полезные свойства. Чашечка такого чая, употребляемого ежедневно, укрепит защитные функции организма и поможет избежать простуды и гриппа.
Сочетание меда, имбиря и лимона тонизирует, освежает, это залог здоровья, хорошего самочувствия.
Будьте здоровы!
Ингредиенты:
Творог ( 9 % ) - 300 гр
Орехи – 50 гр
Печенье 150 г
Сахар, ванильный сахар по вкусу, можно добавить какао
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
Приготовление:
1.Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахаром и ванилином по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2.Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
[539x604]
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
куриное филе в кефире!
89 ккал на 100г
👉Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
👉Способ приготовления:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица со вкусным соусом, который отлично подойдет к гарнирам из овощей, гречки, риса и т.п.
[604x399]
Каким должен быть праздничный торт? Конечно же красивым, ведь мы вначале «едим глазами» и непременно вкусным, чтобы не разочароваться, попробовав. Испечь такой торт – это искусство, которое под силу только мастерам. Кондитерская Юлии Чижо в Харькове предлагает тематические праздничные торты на заказ по выгодным ценам. Здесь изготовят торт к любому праздничному событию, любого размера и дизайна.
В каталоге найдете примеры оформления тортов и подробное описание их состава. Такие интересные, вкусные торты прекрасно подойдут и для подарка, особенно, если они соответственно оформлены. Так, почему бы не подарить мужу машину… в виде торта) Или торт любимой собачке на день рождения).
И еще, в кондитерской используются только качественные натуральные продукты, так что все изделия вкусны и полезны!
[292x195]
[211x158]Коврики в багажник автомобиля – вовсе не прихоть, а необходимая вещь для всех, кому нравится порядок, чистота и удобство. Какой бы груз не перевозили, коврики надежно защитят багажник от механических повреждений, мусора, влаги. В интернет-магазине top-avto.com.ua представлен широкий ассортимент ковриков в багажник для любой модели автомобиля. Заходите на сайт и выбирайте любой хорошего качества по сравнительно невысокой цене с выгодной доставкой.
В каталоге TOPAvto оригинальные автомобильные коврики в багажник от надежных, известных производителей из резины, резино-пластика, комбинации с ворсом. Правильно подобранный коврик идеально впишется в багажное отделение и сохранить в нем порядок, а также перевозить вещи будет гораздо проще. Удобный поиск сайта магазина позволяет легко найти нужный товар, оплатить который можно приемлемым для Вас способом.
Интернет-магазин автоковриков и аксессуаров «Top-Avto.com.ua» - удачное соотношение качество/цена.
[228x320]Уже совсем скоро кончатся теплые денечки и наступят холода и тут уж без теплых вещей не обойтись. Незаменима в холодное время и вязаная шапочка. Сегодня индустрия моды предлагает самые разнообразные модели, которые отлично будут смотреться и сочетаться с любой одеждой. В интернет-магазине iFashion Club можно выбрать и купить красивую, элегантную, практичную женскую вязаную шапку. Причем, именно сейчас проходит акция на шапки для женщин и цены на них минимальные. В каталоге стильные, женственные шапочки, в которых будет тепло и комфортно. Интересные модели из новой коллекции от Norton с большим меховым помпоном. Этот вариант мне особо понравился.
В каталоге есть и другие оригинальные модели. Идеально подойдет для зимы теплая, классическая шапка бренда Tommy Hilfiger. В iFashion Club интернет распродажа женских шапок со скидкой 60 процентов очень выгодна. Чтобы убедиться, достаточно зайти на сайт по ссылке выше и познакомиться со всеми доступными предложениями. Магазин имеет сертификат соответствия «Надежная покупка» и всегда готов сделать все, чтобы покупатель остался доволен. От уютной, оригинальной шапочки трудно отказаться! А по такой выгодной цене можно купить себе даже не одну. Ведь зимой пригодиться и классическая, и романтическая, и для занятий спортом. Главное, не опоздать с заказом, ведь холода уже не за горами. Удачных и выгодных покупок!
Если требуется запустить севший аккумулятор от аккумулятора другого транспортного средства, то без старт-кабеля не обойтись. Поэтому такие провода для «прикуривания» должны быть в арсенале каждого автомобилиста. В интернет-магазине «Авторадости» можно купить старт-кабель любой модели по низким ценам с доставкой. В каталоге сайта кабеля разной длины, рассчитанные на различные нагрузки.
Важно, что все кабеля «прикуриватели» оснащены качественными фиксаторами-крокодилами и имеют надежную изоляцию. Так как приближается зима, лучшим выбором будет морозостойкий кабель. Зимой такой кабель незаменимая вещь! Выбирайте только качественные старт-кабели, а поможет Вам в этом интернет-магазин Avtoradosti.com.ua!
Быстрая кабачковая пицца
Ингредиенты:
1 кабачок
3 яйца
1 стакан муки
1 ч.л. разрыхлителя
зелень- укроп,петрушка,зелёный лук
соль
перец
100 гр сыра
Приготовление:
1. Кабачок натереть на тёрке, отжать. Добавить яйца.
2. Порезать в кабачки зелень, добавить муку и разрыхлитель.
Посолить, поперчить, хорошо перемешать.
3. Выложить массу в смазанную маслом форму.
4. Тоненько нарезать помидоры и красиво уложить на пирог.
Сверху смазать желтком.
5. Выпекать при 180 гр до готовности.
6. Присыпать зеленью и тёртым на среднюю тёрку сыром.
7. Подавать горячей со сметаной.
Приятного аппетита
Раздумывая,что сажать осенью обязательно посадите луковичные цветы
Какие луковичные цветы сажают осенью
Мускари — скромное весеннецветущее растение с крошечными колокольчатыми или чашевидными цветками, собранными в соцветия на безлистых цветоносах. Время цветения зависит от вида. Эффектно смотрится в массовых посадках среди более высоких рвесеннецветущих растений, например, тюльпанов.
Крокусы — выделяют 4 группы крокусов, наиболее популярны голландские гибриды. Голландские гибриды крокусов самые крупные, цветут ранней весной. Время цветения крокусов зависит от конкретного сорта, поэтому для длительного цветения осенью в саду высаживают разные сорта.
Открытый пирог с курицей и болгарским перцем
Ингредиенты:
3 яйца,
по 2-3 ложки майонеза и сметаны
мука
помидоры
сыр
курица
болгарский перец
зелень
Приготовление:
1.Яйца, сметану и майонез положить в чашку (я по 3 ложки брала).
2.Взбить венчиком.
Добавить муки столько, чтобы тесто стало как густая сметана.
3.Выливаем в смазанную форму (у меня кажется 26 см).
4.Сверху выкладываем начинку (вдавливать в тесто не надо). У меня жареная курица, болгарский перец.
5.Потом помидоры кружочками (можно побольше).
Выпекать в разогретой до 200 С духовке до зарумянивания теста.
6.Затем посыпать зеленью и сверху сыром. Запекать еще минут 5-10 (можно и до зарумянивания).
Тесто вкусное, начинка может быть любой.
*на правах рекламы*
Настоящий, элитный алкоголь хорошего качества купить не так-то просто. Выбор в магазинах огромный, но к сожалению в подлинности даже очень дорогого напитка не всегда можно быть уверенным. А ведь сегодня многие покупают алкоголь не только для себя, но и для подарка. Особой популярностью пользуется коньяк в подарочной упаковке. Благородный, истинный напиток в красивом оформлении всегда будет к месту.
Коньяк Мартель Креасьон Гранд Экстра (Martell Creation Grand Extra) http://www.alcodream.ru/martell-cohiba – это букет ароматов, который непременно оценят настоящие ценители благородного вкуса и шикарное оформление. Купить этот коньяк и множество других оригинальных элитных алкогольных напитков можно в специализированном интернет-магазине Alcodream.ru. Здесь только высококачественная продукция с соответствующими сертификатами и отличное обслуживание. В каталоге подробная информация обо всех напитках. Покупайте только настоящую продукцию!
[219x168]Интернет магазин ЗооШара будет интересен всем, кто относится с любовью к своим домашним питомцам. Ведь только от нас зависит, насколько они будут здоровы и комфортно себя чувствовать у нас в доме. Для каждого животного нужны особые товары и все это можно найти в этом зоомагазине. Делая здесь покупки, не надо опасаться за качество, ведь в каталоге только продукция от лучших производителей, которые прочно завоевали авторитет среди покупателей.
Все товары для животных, начиная от кормов и кончая игрушками не только отменного качества и доступен по максимально выгодным ценам. Сайт магазина очень удобный, поэтому выбрать то, что необходимо не составит труда. В крайнем случае определиться всегда помогут знающие консультанты. ЗооШара – большой выбор, низкие цены, быстрая доставка.
[показать]Хотите приукрасить свой автомобиль, добавить индивидуальности в его внешний вид без особых затрат? Купите реснички на фары – самый легкий и простой тюнинг. Эта на первый взгляд незначительная деталь удивительно изменит «физиономию» вашего автомобиля, выделив его среди подобных. Интернет магазин автоаксессуаров ExpressTuning множество разных товаров для тюнинга. Именно здесь можно купить стильные, модные реснички на фары для любой марки машины по выгодным ценам.
Реснички на фары – оригинальный элемент тюнинга – производятся из специального пластика и, в зависимости от формы, придают авто определенное выражение. Установить такой декор не составить труда, а, при надобности, их легко демонтировать. Это прекрасная возможность совсем недорого усовершенствовать, визуально изменить внешность автомобиля, придав ему индивидуальнось, импозантный вид.
Улыбнись миру – и мир улыбнется тебе
7 причин улыбнуться
1. Улыбка делает тебя счастливой (даже когда у тебя плохое настроение).
Помнишь о связи мозг-тело, упомянутой выше? Так вот, оказывается, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что ты счастлива. А когда ты счастлива, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований.
Еще в 1984г. была опубликована статья, содержащая информацию о том, что когда человек проявляет различные эмоции, в его организме происходят физиологические изменения, отражающие данные эмоции (в т.ч., изменения в частоте сердечных сокращений и в частоте дыхания). В результате последующих исследований было установлено, что человек начинает чувствовать себя счастливее даже тогда, когда держит в зубах карандаш, имитируя, таким образом, улыбку.
Но помни, что исследования показывают и другую сторону медали. Исследования показали, нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми. Поэтому, в следующий раз, когда будешь грустить или огорчаться, попробуй просто улыбнуться. Это поможет твоему организму – а значит и тебе самой – почувствовать себя более счастливой.
Плацинды -с творогом и зеленью из тончайшего теста.Тоненькие,с хрустящей корочкой и мягкие внутри-объедение
Ингредиенты:
Для теста:
Мука-3ст
Масло сливочное-200гр
Яйцо-1шт
Масло растительное-3ст л
Уксус(6%)-2ст л
Соль-щепотка
Для начинки:
Творог-500гр (9%)
Пучок укропа и зеленого лука.
Яйца-2шт
Соль по вкусу.
Приготовление:
[показать]Инфракрасная система отопления – современный, эффективный и достаточно экономичный способ обогреть помещение. Этот метод позволяет быстро создать тепловой комфорт в квартире, доме, магазине, офисе, больнице и т. д. Инфракрасные панели отопления керамические - экономические отопительные приборы, которые, потребляя по сравнению с другими намного меньше электроэнергии, могут служить как основным, как и дополнительным вариантом отопления.
Интернет магазин «Терморадости» предлагает большой выбор керамических инфракрасных панелей отопления. Привлекает не только качество товара, но и хорошая цена тут по которой можно оформить покупку. Монтаж панелей достаточно прост. Кроме того, они не занимают много места, а дизайн не испортит общий вид интерьера. Тепловые волны, исходящие от панелей, нагревают не воздух, а предметы, создавая наиболее благоприятную, комфортную для человека обстановку. Выбирая инфракрасную систему отопления, Вы выбираете удобство, тепло и комфорт.
[275x206]*на правах рекламы*
В результате любой, даже самой незначительной аварии, неизбежно повреждение кузова автомобиля. Вроде и стукнулись совсем немного, и автомобиль может спокойно продолжать движение, но вот внешний вид испорчен и ремонта не избежать. А уж если ДТП серьезное, то и кузовной ремонт потребует работы профессионалов, которые вернут автомобилю первоначальный вид.
Если думаете, что в покраске автомобиля нет ничего сложного, то глубоко ошибаетесь. Технологический процесс довольно сложный и малейшее его нарушение испортит все. Даже, когда автомобиль покрашен удачно, неправильная сушка приведет к негативному результату. В результате работу придётся начать сначала, если хотите, чтобы внешний вид Вашего авто был идеальным.
Вывод один: даже в случае незначительного повреждения кузова следует обращаться к специалистам, которые имеют опыт и профессионально, качественно и быстро выполнят необходимые кузовные работы. В связи с этим хотелось бы обратить внимание на компанию "Профессионал", где качественно, по приемлемым ценам оказывают услуги по проведению кузовного ремонта автомобиля любой сложности. Здесь работают лучшие мастера, которые полностью восстановят автотранспортное средство, проведя с гарантией все необходимые работы. Только профессионалы могут гарантировать отличный результат, в чем можете убедиться сами.
Хотите знать, какие сыры наименее калорийны? Фета, моцарелла, камамбер, рикотта – диетические варианты сыров, от который фигура не пострадает, конечно, если не поглощать их в огромных количествах.
[показать]
Фета – популярный греческий сыр содержит в своем составе полезные бактерии, улучшающие пищеварение, предотвращающие гастроэнтерологические заболевания. Этот сыр добавляют в салаты, закуски.
Луковые колечки в кляре – прекрасная закуска к пиву.
Ингредиенты:
2-3 луковицы, полчашки пива, чуть меньше чашки муки, , растительное масло, соль. Перец.
Приготовление:
Готовим кляр. Взбиваем пиво, яйцо, муку, солим, перчим. Лук режем кольцами.
В глубокую сковороду наливаем масло, разогреваем. Кольца лука окунаем в кляр и погружаем в нагретое масло. Обжариваем с двух сторон до хрустящей корочки. Выкладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира. При желании можно подавать с острыми соусами, но и так просто объеденье)