Эта маска для зубов оставит стоматологов без работы! Всего 4 компонента…

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

● 1/4 ч. л. натурального кокосового масла
● 1/4 ч. л. порошка куркумы
● 2 капли эфирного масла гвоздики
● 1/4 ч. л. морской соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Смешай все ингредиенты до образования однородной массы, затем нанеси смесь на зубную щетку и тщательно почисти зубы. Не спеши ополаскивать рот водой, подожди 2–3 минуты, чтобы смесь подействовала. Потом почисти зубы обычной зубной пастой.

Результат действия этого средства накопительный: используя такую маску на постоянной основе (2 раза в день), ты с легкостью избавишься от проблем с зубами.

Значительное количество женщин по всему миру недовольны своей фигурой, и большей части из них хотелось бы избавиться хотя бы от нескольких лишних килограмм… В погоне за идеальным весом девушки частенько готовы на многое – и на истязание себя изнуряющими диетами, и на многочасовое потение в спортивном зале. Но кроме того среди популярных методов похудения далеко не последнее место занимают различные народные средства, к примеру, сенна, изюм, а также холосас. Каким же образом эти продукты способны чистить наш организм? Поговорим о ом как проводится очищение кишечника, изюм, сенна, холосас, чем в этом помогают, польза и вред от них какие.

Препарат Холосас можно приобрести практически в любой аптеке. Данное лекарственное средство представляет собой экстракт, полученный из известных каждому плодов шиповника. Такое средство обычно применяют для активизации иммунитета, лечения гиповитаминоза, снижения артериального давления и терапии недугов пищеварительного тракта. Само по себе потребление Холосаса не может спровоцировать сжигание накопленных жиров, либо подавление аппетита. Если вы будете принимать его в чистом виде, то такое средство только активизирует потребность перекусить, ведь выход желчи довольно быстро приводит к стимуляции пищеварения. Именно поэтому Холосас принято комбинировать с сенной и изюмом.

Как применять?

Существует несколько вариантов приготовления лекарства для похудения. Рассмотрим их более подробно.
Для изготовления первого состава вам потребуется двести грамм сенны и такое же количество белого изюма. Каждый ингредиент нужно заварить отдельно одним литром только вскипевшей воды. Настаивайте составы в течение двух часов, после процедите и соедините между собой. В такую жидкость нужно влить триста миллилитров Холосаса. Полученный состав стоит потреблять по половинке стакана в вечернее время, примерно в восемь-девять часов. Длительность курса приема – до полного окончания настойки. Такую очистку не рекомендуется проводить слишком часто – лишь раз в полгода.

Полтора литра воды доведите до кипения, после всыпьте в нее сто пятьдесят грамм черного хорошо вымытого изюма. Варите такое средство в течение пяти минут, после чего вмешайте в него еще тридцать грамм сены и проварите примерно десять-двенадцать минуток. Приготовленный состав необходимо убрать с плиты и дать настояться вплоть до полного остывания. К процеженному отвару стоит добавить сто пятьдесят миллилитров Холосаса. Выпейте такое лекарство вечером, примерно через час после трапезы, в количестве половинки стакана. После этого кушать уже не рекомендуется. Храните приготовленное средство в стеклянной банке в холодильнике. Длительность приема составляет две недели, после чего стоит сделать перерыв на пятнадцать дней и вновь повторить прием.

Еще один рецепт приготовления лекарства для похудения: Вскипятите в эмалированной кастрюльке примерно полулитр воды, после всыпьте в него двадцать пять грамм листиков сены и четверть стакана промытого изюма. Выдержите такое средство на огне минимальной мощности в течение пяти минут. Дождитесь охлаждения лекарства, процедите его и прибавьте к нему где-то половинку аптечного флакончика Холосаса. Вымешайте хорошенько и потребляйте по столовой ложечке каждый день где-то через час после трапезы. Длительность приема – до полного окончания лекарства. Спустя месяц вновь можно повторить такой курс.

Действие

Сенна, присутствующая в данном рецепте, замечательно помогает телу очищать кишечник от каловых камней. Изюм, как и Холосас оказывает отличное желчегонное воздействие, а также он имеет в своем составе много фруктозы, которая представляет собой углевод, и способная оптимизировать уровень сахара в крови и поддержать нормальную деятельность поджелудочной железы.

Советы по применению

Холосас в сочетании с изюмом и сенной помогает достичь более положительного эффекта при похудении. Подобные составы рекомендуется использовать в качестве средств, подготавливающих тело к предстоящему похудению. При этом нужно придерживаться максимально рационального и правильного питания, в противном случае вы можете нанести лишь вред организму, и не дать ему никакой пользы.

Нужно учитывать, что потребление такого средства категорически противопоказано, если вы страдаете от наличия камней внутри желчного пузыря. Кроме того подобные составы нельзя использовать, если вы болеете сахарным диабетом, имеете индивидуальную непереносимость витамина С, либо подвержены чрезмерной секреции желчи.

Нужно помнить, что очистка с использованием Холосаса активно влияет на печень. При потреблении лекарств с его содержанием нужно выпивать побольше жидкости, это поможет вам максимально эффективно сбросить лишние килограммы. Слишком продолжительный прием составов с Холосасом, изюмом и сенной становится причиной так называемого цепного эффекта, при этом отделяемая желчь попросту вымывает из кишечника всевозможные полезные компоненты. В этом случае стул становится жидким, кроме того он окрашивается в зеленый оттенок. Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт.

Опубликовала Clinker в группе Вкусно - это просто!!! Кто бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый настоящий майонез! Совершенно без яиц, поэтому постный. Легкий, воздушный, низкокалорийный… Этот соус можно использовать как традиционный магазинный продукт — в салатах, закусках, как дополнение к вареникам с картошкой или пельменям. [показать] Сейчас вы узнаете, как сделать майонез дома из… фасоли! Да-да, обычная вареная фасоль плюс несколько ингредиентов, 10 минут времени — и умопомрачительный соус готов. Прекрасно подойдет всем, кто следит за своей фигурой! ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Актуальный список бесплатных электронных библиотек

Где найти книги pdf, djvu в 2017 году? Актуальный список бесплатных электронных библиотек

А вот еще один полезный актуальный список бесплатных электронных библиотек, созданный по мотивам старого, в котором часть ресурсов перестала быть доступными и бесплатными. Пользуйтесь, дополняйте, поправляйте.



Оригинал взят у [показать]fir_vst в Где найти книги pdf, djvu в 2017 г? | Список электронных библиотек

Читать далее...

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Женские забавные детективы для удовольствия!!) - 12 сериалов

Никто не придумает лучшего сценария для сериала, чем сама жизнь.
Жизнь рассказывает о самых невероятных интригах и тайнах, крутящихся вокруг персонажей, которые, казалось бы,не выделяются чем-то оригинальным.
Порой некоторые жизненные события могут казаться нам чем-то сверхъестественным. Некоторые люди задаются вопросом: "Почему именно со мной такое происходит?".
Ответ же, увы, не находится..
Но кто лучше женщины найдет самое неожиданное решение для трудной загадки?..




Читать далее...

Это цитата сообщения Nata-Leoni Оригинальное сообщение

Надписи "С Рождеством Христовым"

Серия сообщений "РОЖДЕСТВО":

Часть 1 - Чудесные картины художницы Dona Gelsinger
Часть 2 - Открытка "С Рождеством Христовым"
...
Часть 26 - С Рождеством.Коллаж по материалу Наташи /Небом хранимая/
Часть 27 - С Новым Годом, Рождеством. Открытка
Часть 28 - Надписи "С Рождеством Христовым"

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь-
те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать об-мен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теп-
лой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молото-
го имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это помо-
жет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести
до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл
за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.


1.
[640x480]

ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СТРАДАЕТ - РЕЦЕПТ В МГНОВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ

Когда поджелудочная дает сбой - нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть дин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда.

А всему причина - семена льна. Именно они - эликсир здоовья для нашей поджелудочной железы.

Рецепт для поджелудочной:

Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается.

Уже после первого раза вы почувствуете облегчение.

Если поджелудочные боли замучили приступами, выпивайте такой отвар 2-3 раза в день.

Не важно, от чего вы зависите: от соцсетей, сигарет или фастфуда. Есть универсальный и очень эффективный способ победить пагубное влечение. Рассказывает о нём преподаватель и тренер Андрей Якомаскин.

575
40
25
Подписаться
Два года назад исследователи из Гонконга насчитали в мире 182 млн человек, страдающих интернет-зависимостью. Это около 7% населения, имевшего доступ к Всемирной паутине на тот момент. Сегодня уже 320 млн жителей Земли не способны отказаться от интернета без ущерба для своего эмоционального состояния.

Но зависеть можно не только от Сети. Есть ещё фастфуд, сигареты или, что гораздо опаснее, алкоголь и наркотики. При этом все зависимости имеют схожее происхождение. И есть один универсальный способ от них избавиться.

В конце 1970-х годов канадский психолог Брюс Александер проводил исследование наркозависимости.

Суть была проста. В клетку с крысой устанавливались два резервуара: один с обычной водой, другой с подслащённым раствором морфия. Нужно ли говорить, что, однажды попробовав раствор, грызуны переставали пить обычную воду и довольно быстро умирали.

И тут Брюс Александер заметил:

Мы помещаем крысу в пустую клетку. Что ей ещё остаётся, кроме как принимать наркотики?
Тогда была создана площадка, которая получала название Крысиный парк.

Этот парк представлял собой просторное помещение, наполненное всевозможными развлечениями для грызунов: мячиками, беговыми тоннелями, самками для спаривания, сыром и, конечно, всё теми же двумя поилками. Новые жители парка полностью игнорировали наркотик. Хотя важно упомянуть, что несколько крыс всё-таки попробовали его, но не показали признаков зависимости.

Опубликованные результаты поколебали ключевую идею о химическом происхождении наркозависимости. Александер доказал, что зависимость вызывается не самой природой наркотиков, а условиями, в которых с ними сталкиваются.

Большинство людей попадают в зависимость не потому, что интернет, компьютерные игры или тонны пирожных приносят им удовольствие, а потому, что они не видят альтернативы.

Скорее всего, вокруг просто нет людей, которые дарят любовь и заботу. Зависимые не видят возможности проявить свои таланты или преодолеть себя, потому что их мир больше напоминает клетку.

Борьба с зависимостью не сводится к желанию одного человека улучшить свою жизнь. Тут нужна забота тех, кто рядом, кто готов любить и оказывать настоящую поддержку.

Чтобы преодолеть тягу к чему-либо, просто найдите людей, которые будут готовы подставить вам плечо, и окружите себя ими. Но ещё лучше, если вы отыщете того, кому требуется помощь, и пройдёте этот путь вместе.

И почаще напоминайте себе, что суть не в том, от чего вы зависимы, а в том, как воспринимать свой мир: как клетку или как парк.

https://lifehacker.ru/2016/12/29/rat-park/

«Нет никакого пути к счастью; счастье — это и есть путь».

«В конечном счёте, только три вещи имеют значение: как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного».

https://lifehacker.ru/2014/07/14/23-uroka-ot-probudivshegosya/

Единственное, что имеет значение в конце нашего пребывания на земле, – это то, как сильно мы любили, каким было качество нашей любви.
Ричард Бах


Read more: http://www.realove.ru/main/aphorism#ixzz4UpI02mpr

Oн пoзвoнил однажды и cказал:
"Я всe ещe люблю тeбя, ты слышишь?
Прoсти, чтo пoздно этo ocознал,
Знай, я живой, пока ты pядом дышишь.

Отвeть, я вecь измучалcя, устал.
Tы пoнимаeшь, всe нe то вoкpуг.
Запуталcя..нe знаю, кто я сам.
И кто мне в жизни враг, а ктo мнe друг.

Tак хoчетcя уснуть в твоих pукаx,
Нe думать ни o кoм и ни o чeм.
Купатьcя в твоeм гoлoсе, слoвах,
Хочу туда, где тoлькo мы вдвоем.

Ты гoвopила, еcли станeт плoхо,
То выcлушаешь и вceгда помoжeшь.
И вот сeйчас мнe плoxo без пoдвоха!
А ты меня молчанием тpeвожишь!

Скажи, чтo тoже любишь и пpoщаешь.
И что веpнуcь, ты веpы нe теряла.

- Я oбeщала выcлушать, cам знаeшь.
А вот пpoстить тебя..не oбeщала.

Cherry

Ингредиенты:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
сыр

Приготовление:
1. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)

2. Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Рекомендуем толстый слой сыра.

3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте

4. Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

1.
[604x401]

Вода с медом.
Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.

Вода с уксусом.
Разведите 1 ч. л. яблочного уксуса в стакане холодной воды и выпейте утром натощак. Кислота активно сжигает калории и надолго отбивает чувство аппетита. Кроме того, вода с уксусом стимулирует работу кишечника и очищает организм от шлаков. Пить её необходимо через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов. Вода с уксусом не рекомендуется тем, у кого повышена кислотность, противопоказана в случае проблем с пищеварительной системой.

Вода с лимоном.
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Такой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации.
Вода с корицей. Заварите 1 чайную корицы (порошка) кипятком, дайте настояться около 6 часов и процедите. Употребляйте воду с корицей утром и вечером по полстакана. Прекрасно очищает организм, избавляет от различных паразитов в кишечнике и борется с накопление жировых отложений, расщепляя их. А вода с корицей и медом – это не только очень полезный напиток для похудения, но и вкусный. Мед в этом случае добавляйте непосредственно перед употреблением напитка.

Вода с мятой.
В кипящую воду положите веточку мяты и снимите с огня. Дайте напитку настояться 15 минут. Этот легкий и ароматный напиток успокоит нервную систему, напряжение которой нередко провоцирует пробуждение аппетита, улучшит пищеварение и нейтрализует токсины.

Вода с имбирем.

Имбирь залить 200 мл холодной воды, поставить на водяную баню и нагревать до кипения. Затем прогревать на среднем огне в течение 15—20 минут. Снять с водяной бани и оставить под крышкой до полного остывания, чтобы отвар хорошо настоялся.
Готовое средство можно хранить в холодильнике, плотно закрыв крышкой. Перед употреблением отвар нужно нагревать до комнатной температуры или чуть выше.
Имбирный отвар можно добавлять в травяные чаи.

Для теста вам понадобится:
Мука - 1кг,
Дрожжи сухие(Саф-момент)- 11гр
Сахар - 4 чайные ложки,
Соль -1, 5 чайные ложки
Растительное масло - 100 гр
Вода -2,5 стакана(250гр)
Для лепешек:
два пучка петрушки,
чеснок,
соль.
Начинаем делать тесто:

Берем полстакана(250 гр) теплой(36С) воды, насыпаем туда 4 чайные ложки сахара

При постоянном помешивании высыпаем в стакан все дрожжи из пакетика. Ничего страшного если на стенках стакана останутся крупинки дрожжей, они тоже будут задействованы в процессе. Отставляем стакан в сторону и пока займемся "начинкой" лепешек.

Нам понадобится жменька чищенного чеснока.

Пропускаем его через чесночницу и размешиваем с чайной ложкой с горкой соли.

Добавляем мелко нарезанную петрушку, 2 чайные ложки кипяченой холодной воды и 2 столовые ложки растительного масла. Все хорошенько размешиваем.

Пока мы занимались начинкой дрожжи поднялись. Просеиваем в миску 1 кг муки.

В стакан с дрожжами доливаем теплую воду до полного стакана.

Выливаем в муку, снова наливаем полный стакан теплой воды и выливаем в тесто, туда же отправляем и половину стакана растительного масла и доливаем в него до полного теплую воду. Итого у нас получилось 3 250 гр стакана жидкости. Теперь добавляем полную с горкой чайную ложку соли и хорошенько вымешиваем.

Тесто получится мягкое, липнущее к рукам.

Накрываем тесто крышкой и ставим на 30 минут в больший по размеру таз с теплой водой

Через полчаса тесто готово!

Теперь все нужно делать очень быстро. На стол наливаем немного растительного масла, хорошенько смазываем руки растительным маслом, из теста формируем колобки размером с кулак.

Рукой максимально расплюскиваем колобочек теста и сразу на сковороду политую растительным маслом(2-3 ст.ложки).

Буквально через минуту тесто начнет пузыриться и румяниться, переворачиваете, как только подрумянится выкладываете на тарелочку, сверху две чайные ложечки чесночной смеси с помощью кисточки равномерно растираем по всей лепешке

1.
[604x453]

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.

2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.

3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал

4. Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево.

5. Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.

6. Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.

7. Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.

8. Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель.

9. Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза.

10. Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна.

11. Куперозы: лимон, мирт, мята, вербена, кипарис, роза.

12. Не свежий цвет лица: вербена, роза, мята, розовое дерево, перец.

13. Акне: сосна, чайное дерево, гвоздика, мирт, ромашка, лаванда, шишки ели, эвкалипт.

14. Воспаление: герань, ромашка, календула, апельсин, лимон, можжевельник.

15. Герпес: лимон, можжевельник, бергамот, вербена, имбирь, перец, чайное дерево.

16. Дерматиты: лаванда, можжевельник, герань, кедр, роза.

Ингредиенты:

● Скумбрия - 1, 300 кг
● Помидор - 3 шт
● Укроп - 20 г
● Лимон - 1\2 шт
● Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Скумбрию почистить, срезать плавники. Рыбу промыть, просушить. Полить соком лимона. Натереть солью и перцем. Укроп мелко нарезать и положить в брюшко рыбы. Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать кружочками. В рыбе сделать надрезы и вставить кружочки помидор.
Форму застелить фольгой, рыбу сверху смазать маслом. Запекать при 180С минут 20-30.

1.
[600x450]

Морковь ( крупная) — 1шт
Яблоко ( зеленое) — 1шт
Апельсин — 1шт
Корица (молотая, по вкусу) — 1/6 ч.л.
Мед (по желанию) — 1 ч.л.
Йогурт (без добавок, по желанию) — 1-2 ст.л.

1. Морковь пропустить через комбайн.
2. Яблоки с кожурой потереть на мелкой терке.
3. Очистить и порезать кубиками апельсин.
4. Все ингредиенты перемешать и добавить мед.
5. Кто любит корицу, то можно добавить немного.
6. По желанию заправить йогуртом или сметаной.
По желанию можно добавить орехи, изюм.

1.
[604x434]

сухие дрожжи (я использую дрожжи саф-момент сухие ) 1 пакетик-10 г
сахар 1 ст. л.
теплая вода 250 мл
Показать полностью..
соль 1 щепотка
оливковое масло 1 ст. л.
мука 350 г (+ 50-100 г если тесто, окажется жидким)

Муку всыпать в миску горкой, сделать в середине углубление. Всыпать сахар.
Добавить щепотку соли,оливковое масло.Вылить воду. добавить сухие дрожжи.
Замесить руками тесто. Выложить тесто для пиццы на стол, посыпанный мукой и месить около 5 минут.
Затем положите тесто в миску, накройте полотенцем и оставьте на 1 час, чтобы оно поднялось в два раза. Затем приступайте к выпечке пиццы.

Начинка может быть любая. У меня соус(кетчуп+майонез),помидоры,болгарский перец,ветчина,сосиски,сыр.

В духовку при температуре 190-200 гр. минут на 20.
Из данного кол-ва теста получилось три приличные пиццы.

1.
[604x453]