Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение

Полякова Татьяна - Уходи красиво

Деньги не гарантируют отсутствие проблем. Скорее наоборот. Следователь посоветовал мне проявлять осторожность. Ход его мыслей был предельно ясен. Погиб мой брат, убийство явно заказное, и цель его — прикарманить чужое добро. Я — единственная наследница, а значит, и единственное препятствие к осуществлению чьих-то замыслов.

 

Серия сообщений "Т.Полякова":
Часть 1 - Татьяна Полякова - "Список Донжуанов"
Часть 2 - Татьяна Полякова"Бочка но-шпы и ложка яда"
...
Часть 35 - Татьяна Полякова "Миссия свыше"
Часть 36 - Полякова Татьяна "Найти влюбиться и отомстить"
Часть 37 - Полякова Татьяна - Уходи красиво

Один из важных моментов при работе с паническими атаками, страхами и тревогой - научиться хорошо и быстро расслабляться. Это помогает снять напряжение в теле, уменьшить эмоции. Регулярное использование этой техники уменьшит силу ПА, тревоги, страхов.

Мышечная релаксация


Это - поочередное напряжение и расслабление групп мышц.


Руки:

Начинаем с правой руки:
Сгибаем пальцы в кулак,
сгибаем руку в локте,
напрягаем мышцы всей правой руки.
Чувствуем напряжение.

Переходим к расслаблению:
Разгибаем правую руку в локте,
разгибаем пальцы руки.
Чувствуем расслабление.

Это же упражнение повторяем с левой рукой.


ЛИЦО И ШЕЯ

Крепко закрываем глаза,
зажимаем губы и зубы,
сморщиваем лоб, нос,
забрасываем голову назад.
Чувствуем напряжение.

Расслабление:
Открываем глаза,
Приоткрываем рот,
расслабляем мышцы всего лица,
возвращаем голову в нормальное положение.
Чувствуем расслабление.


СПИНА

Сводим лопатки одну к другой,
поднимаем плечи,
напрягаем мышцы всей спины.
Чувствуем напряжение.

Расслабления :
Распрямляем плечи, спину.
Чувствуем расслабление.


ГРУДЬ И ЖИВОТ

Делаем глубокий вдох и задерживаем воздух,
Напрягаем пресс,
напрягаем мышцы груди и живота.
Чувствуем напряжение.

Расслабление:
Делаем спокойный выдох,
еще три спокойных вдоха и выдоха,
расслабляем живот, грудь.
Чувствуем расслабление.


ЯГОДИЦЫ

Напрягаем, держим три секунды и расслабляем. При расслабленние как всегда концентрируем внимание на ощущении расслабления мышц ягодиц.


НОГИ

Сгибаем пальцы правой ноги,
сгибаем правую ногу в колене,
напрягаем мышцы правой ноги.
Чувствуем напряжение.

Расслабление:
Разгибаем пальцы правой ноги,
разгибаем правую ногу в колене.
Чувствуем расслабление.


Это же упражнение повторяете с левой ногой.

https://vk.com/psiholog_online_panicheskieataki?ad_id=28507563

Изучая меню долгожителей, ученые пришли к выводу: важно не только ЧТО именно есть, но и КОГДА это делать. Ведь независимо от того, хотим мы этого или нет, организм подчинен суточным биоритмам природы. На какое же время суток должны приходиться завтрак, обед и ужин, чтобы усвоение пищи было максимальным, а последствия для здоровья и фигуры - минимальными?

Зачем придерживаться биоритмов?

Суточные (или циркадные) биоритмы - это что-то вроде внутреннего таймера, заложенного в каждом человеке самой природой. Ему подчиняются все внутренние органы и системы организма. Именно от него зависит, когда поджелудочная железа выработает наибольшее количество ферментов, желчный пузырь - желчи, а желудок наиболее быстро переварит все съеденное. Даже скорость обмена веществ зависит от времени суток, не говоря уже о способности организма к усвоению тех или иных продуктов. Так что, сверяя свой распорядок дня с циркадными биоритмами, вы улучшите пищеварение, стабилизируете аппетит и снизите количество лишних килограммов.

Завтрак

Пик активности желудка приходится на период с 7 до 9 часов утра. Это значит, что, позавтракав в это время, вы обеспечите себе быстрое переваривание и усвоение всего съеденного. Благодаря этому завтрак может быть довольно сытным и калорийным, что не может не порадовать любителей яичницы с беконом и бутербродов со сливочным маслом.
Итак, с 7 до 10 часов утра можно съесть продукты, богатые жирами. Для тех, кто по утрам занимается спортом это особенно актуально. Энергия, полученная от такого завтрака, не позволит вам устать во время спортивных занятий, к тому же фермент липаза, активизирующийся в эти часы, переработает жиры.

Второй завтрак

Если первый завтрак был достаточно легким и уже к 11 утра вас мучает чувство голода, можно заморить червячка, съев яблоко, банан, горсточку сухофруктов или орехов. Этого будет вполне достаточно, чтобы дотянуть до обеда и при этом не нарушать сонного спокойствия своего отдыхающего желудка и поджелудочной железы.

Обед

С 13 до 14 часов - время обеда, причем полноценного: с первым, вторым и компотом. Ведь именно в этот период солнце светит особенно ярко, а значит, пищеварительный огонь организма достигает своего максимума. Так что любая пища, вброшенная сейчас в «топку» желудка, сгорит без остатка и последствий. А вот через час после обеда наступает энергетический спад пищеварительной системы и появляется стойкое желание заснуть на часок. Впрочем, диетологи не советуют принимать горизонтальное положение сразу же после обеда. Вместо этого лучше неспешно прогуляться на свежем воздухе, сделать несколько звонков или убрать на своем рабочем столе. Так вы разгоните сонливость и не дадите шанса лишнему жиру осесть на талии и бедрах.
С 13 до 15 часов усваиваются очень хорошо белки животного происхождения. А свежие или приготовленные на пару овощи обеспечат отличное переваривание.
С 15 до 16 часов - время сладкоежек! Ешьте мед, жирные и калорийные сладкие продукты. Это лучшее время для того, чтобы до сна они переварились! В это время вы можете себе позволить вспомнить даже рецепты пирогов. Конечно, для тех, кто стремится похудеть лучше выбрать фруктовую, овощную или творожную начинки.

Полдник

С 16 до 17 часов природа переживает энергетический спад, а человек особенно остро чувствует упадок сил. Подзарядить батарейки поможет глюкоза (шоколад, бананы, сухофрукты, виноград) и чашечка крепкого кофе или чая.

Ужин

Идеальное время для ужина - 18-19 часов. Дело в том, что после полудня в организме человека начинает вырабатываться гормон - норадреналин, который замедляет переваривание и усвоение пищи. Именно поэтому ужин должен быть легким и низкокалорийным. В идеале это может быть овощной салатик (без майонеза), кусочек рыбы, курицы или коктейль из морепродуктов. А вот углеводов (каши и десерты), соленой и острой пищи (различные маринады, копчености, острые соусы) лучше избегать.
С 18 до 19 часов - время для овощных, кисломолочных и рыбных блюд. Умеренное количество зелени и свежих овощей поддержит настроение и поможет еде быстро перевариться.

Перед сном

Через час после ужина повышается активность почек, поэтому старайтесь больше пить, но не пива и вина, а чистой (негазированной) воды и травяных чаев. От черного и зеленого чаев лучше отказаться - они стимулируют работу нервной системы, а ей в этот период нужен покой.
Последний прием пищи должен состоять из продуктов, богатых белком, и овощных салатов. Именно вечером организм восстанавливает поврежденные ткани, а белок является главным «строительным материалом».
Если незадолго до сна вас начинает мучить голод, съешьте апельсин, грейпфрут, ягоды по сезону, яблоко или выпейте стакан кефира. Но самое главное - не наедайтесь после 21 часа, поскольку пища будет всю ночь болтаться в вашем желудочно-кишечном тракте, вызывая дискомфорт, вздутие, брожение и чувство тяжести.

http://www.proshkolu.ru/user/Nadegda797/blog/417778/

http://s14007.edu35.ru/2012-11-13-19-10-45/2012-05...hchikhsya-i-zaprosov-roditelej

фоны для презентаций http://www.proshkolu.ru/user/Nadegda797/folder/39344/

Есть книги, которые надо только отведать, есть такие, которые лучше всего проглотить, и лишь немногие стоит разжёвать и переварить.

Ф.Бэкон

1.
[700x465]

Прощай же, море! Не забуду
Твоей торжественной красы
И долго, долго слышать буду
Твой гул в вечерние часы!
"К морю", А. С. Пушкин

1.
[700x463]

Книжные заболевания

1. Ветрянка: книга, которую вы прочитали однажды и уже больше никогда не возьмете в руки.
2. Грипп: "заразная" книга, которая передается, как вирус.
3. Цикл: книга, которую вы читаете раз в месяц, год и тп.
4. Бессонница: книга, из-за которой вы не спали всю ночь.
5. Амнезия: книга, содержание которой вы забыли или которая вас совершенно не впечатлила.
6. Астма: книга, от которой захватывает дух.
7. Плохое питание: книга, в которой было мало пищи для размышлений.
8. Морская болезнь: книга, которую вы купили в поездке или книга, характерная для какой-то местности.

1.
[640x640]

ЗАМЕТКА КРЫМЧАНАМ ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!! КАК ВЕРНУТЬ ДЕНЬГИ ЗА ПЛАТНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ!?
Права пациента
Обязаны компенсировать
По обновленному закону о медицинском страховании теперь невозможна ситуация при которой пациент разоряется на анализах и процедурах.
Если врач дал направление в платную лабораторию, надо снять ксерокопию направления, потом снять копию со счета, выписанного в регистратуре той лаборатории. И с обеими этими копиями, плюс паспорт, плюс при себе иметь страховое свидетельство, плюс накатать заявление "Прошу компенсировать..." и - маршировать в страховую компанию. Ее название обязательно написано на страховом свидетельстве.
Страховщик (ОМС) теперь обязан компенсировать пациенту затраты.
А если заартачится, то написать жалобу в Территориальный фонд ОМС.
Если и там начнут морочить голову, то писать в Москву, в "Управление организации обязательного медицинского страхования Федерального фонда ОМС".
Но, скорее всего, заволынивать компенсацию никто не решится, потому что санкции за это жестокие. В 2011-м году на медучреждения за такие фокусы были наложены санкции на 18 миллиардов рублей.
В страховой список болезней и лекарств вошли практически все мыслимые лекарства и заболевания, кроме венерических и (почему-то) туберкулеза.
Если лечение требуется очень особенное, то нужно писать в Минздрав своего края (области) заявление о включении в квоту на оказание высокотехнологической помощи.
Врачи сейчас повадились разыгрывать перед пациентом спектакль, мол, на определенный процедуры ограниченные квоты, ждать долго, поэтому, мол, выгоднее заплатить... Как правило, при этом врут - для наших обследований и нашего лечения никаких квот не требуется.
Обязательная диспансеризация
Дети России обязаны проходить полное медицинское обследование ежегодно.
Взрослые - раз в три года.
В 2014 году диспансеризации подлежат россияне годов рождения:
1913, 1916, 1919, 1922, 1925, 1928, 1931, 1934, 1937, 1940, 1943, 1946, 1949, 1952, 1955, 1958, 1961, 1964, 1967, 1970, 1973, 1976, 1979, 1982, 1985, 1988, 1991, 1994.
Первичная диспансеризация называется скрининг. Идет замер роста, веса, давления, анализы на холестерин, сахар, формулу крови, биохимию, делается УЗИ органов брюшной полости, кардиограмма - около 20 пунктов. Врач может (и обязан) при подозрениях назначить в рамках диспансеризации колоноскопию, гастроскопию, МРТ и т. д.
Право на обследование
Читайте до конца, самое главное в конце статьи
Следить за состоянием своего здоровья - это не только право, но и ОБЯЗАННОСТЬ каждого гражданина России. Мы должны быть бодры душой и телом, а не виснуть на родных и на государстве беспомощной обузой.
Согласно нормам каждый россиянин должен не реже чем раз в год получать заключение участкового терапевта - о давлении, благополучии органов брюшной полости и сердца, убедиться что в норме холестерин, сахар и другие показатели крови.
Стоматолог, гинеколог (андролог), маммолог - тоже должны осматривать вас не реже раза в год.
И, в связи с неблагополучием России по туберкулёзу - ежегодно обязательна флюорография органов грудной клетки.
Раз в два года - осмотр у офтальмолога и проктолога (с колоноскопией).
Это все нормы для здоровых людей.
Больные или из группы риска проходят обследование вдвое чаще.
Но мы уже привыкли что участковый врач нам заявляет: "В нашей поликлинике таких специалистов нет".
А вот это не наша проблема! Если нет специалиста, значит, нам должны выдать направление в диагностический центр или в консультативное отделение, где эти специалисты есть.
Как правило, участковый терапевт не спешит осведомлять пациента о его правах на обследование. Придётся напомнить: "Выпишите мне, пожалуйста, направление..." Если под каким-то предлогом откажет - обжаловать главврачу, в гор-, рай-, край-, облздрав. Потому что по закону отказать нам в таком направлении не имеют права.
По материалам Российской газеты №5973
У меня подруга перед тем как лечь на операцию обязана была вкупе с другими анализами сдать и кровь на реакцию Вассермана и на СПИД.
Врач не давал ей направления в онкологию до тех пор пока этих анализов не будет. И пояснил, что их делают в платной лаборатории, и выдал на руки рекламные буклетики той самой лаборатории.
Но подруга твердо заявила, что он должен выписать ей направление, Потому что она намерена потом у страхователя (по медицинскому полису) требовать возврата потраченных на обследование денег.
Ну, врач покрылся гневными красными пятнами и немедленно выписал ей направление в бесплатную лабораторию при городской поликлинике.
Добавить комментарий
Что требовать со страховой компании
Обязанности страховой компании подробно изложены в Приложении к полису. Но мы Приложение давно потеряли, или нам его "забыли" выдать, а мы по незнанию вовремя не потребовали. Значит, надо зайти в свою компанию и попросить выдать дубликат Приложения. Ибо это та самая бумажка, потрясая которой вы будете требовать от той же страховой компании оплатить ваши анализы, или ваше особое какое-то лечение.
Раньше Читать далее...

Это цитата сообщения -_Black_Cat_- Оригинальное сообщение

А что бы ты...

[604x338]

[381x381]

Читать далее...

Без преувеличения можно сказать: пол-пола спо­собна заменить целую аптеку. Эта трава является мощ­ным стимулятором солевого обмена в организме. Ле­чит и подагру, и полиартрит. Как солевыводящее сред­ство применяется при пиелонефрите, мочекаменной болезни, циститах. Способствует снятию воспалитель­ного процесса мочевыводящих путей и мочевого пузы­ря, в придатках, в почечных лоханках (пиелит), проста­те (простатит).

Отвар пол-полы является сильным мо­чегонным средством, способствующим растворению почечных камней и выведению их из организма, изле­чивает хронический гломерулонефрит (воспаление по­чечных клубочков). Почки очищаются быстро, безболез­ненно и начинают нормально функционировать.
Также эта трава нормализует менструальный цикл, способствует рассасыванию фибромиом. Понижает со­держание сахара в крови, помогает при хронической мигрени.
Рубцует язву желудка, убирает из него поли­пы. Хорошо она действует при лечении цирроза пече­ни, поджелудочной железы, снижает свертываемость крови и тем самым препятствует образованию тромбов в сосудах.

Теперь несколько рецептов: -

Столовую ложку мелко искрошенной травы залить од­ним стаканом кипятка и 15 минут нагревать на водяной бане. В ней остудить до теплого состояния, процедить и отжать. Отвар пить теплым по полстакана за полчаса до еды через трубочку, чтобы не повредить эмаль зубов.

- Можно приготовить настой в термосе. Одну столо­вую ложку пол-полы залить 250 г крутого кипятка и на­стоять час. Пить по трети стакана теплым 2-3 раза в сутки. Курс лечения — 10-30 дней. Оставшуюся после отвара траву можно использовать для наружного лечения фурункулов, угревой сыпи, тро­фических язв. Во время лечения исключить острое, со­леное, алкоголь. На курс необходимо 60 г травы. Пере­рыв между курсами полгода. При запущенной болезни пить отвар через 3 часа и в этом случае нужно 100 г травы и 3 курса. - Пол-пола выводит из организма вредные вещества, очищает его.
Вот рецепт клизм с отваром чудо-травы: стакан отвара травы на 2 л теплой воды. Делать клиз­мы утром и вечером 3 раза в неделю, затем недельный перерыв. И так 3 раза. После теплой клизмы сделать сразу холодную — 20 градусов. Сразу на печень поло­жить теплую грелку. Для отваров желательно использо­вать талую, родниковую или дистиллированную воду.

Противопоказаний у травы нет, но лучше посовето­ваться с врачом. Он определит необходимость ее при­менения и дозы.

1.
[534x604]

http://ibeauty-health.com/zdorovoe_pitanie/ovsyanyj-kisel-izotova-polza-i-vred.html

http://presentway.com/kak-prigotovit-ovsyanyj-kisel-izotova/

https://pancr.ru/dieticheskoe-pitanie/ovsyanyj-kisel-izotova.html

Не у каждого из нас достаточно силы воли, чтобы отказаться от лишнего кусочка вкусной еды. Зависимость от любимой еды - проблема психологическая. И бороться с ней можно такими же методами. Вот, к примеру, несколько уловок, которые помогут “обмануть” организм, заставив поверить, что мы сыты:
1. Тщательное пережевывание

Основательно и долго жуйте пищу, прочувствуйте вкус еды. Пережевывание позволяет ЖКТ лучше переварить пищу, быстрее наступает чувство насыщения.

2. Вода

Чашка воды, выпитая перед едой поможет пищеварению и позволит ко времени приема пищи не ощущать острого голода и контролировать количество съеденного.

3. Овощные блюда

В каждый прием пищи кладите себе на тарелку овощи. Их объем должен составлять примерно половину всей порции еды. В овощах все необходимое: витамины, масса полезных элементов, клетчатка. Овощи насытят надолго и помогут приобрести стройную фигуру.

4. Завтраки

Никогда не отказывайте себе в завтраке. Утро — это то самое время, когда позволено съесть немного больше, ведь впереди целый день и много дел. Надо запастись энергией и силами. Идеальны на завтрак — яичные блюда с овощами или зеленью. Это и запас белка, и витамины в достаточном количестве.

5. Побольше клетчатки

Даже небольшое количество еды, содержащей много клетчатки, дает ощущение сытости. Яблоки, капуста, морковка, кабачки, баклажаны, цветная капуста способны насытить, но не дадут переизбытка в калориях. Замените макароны и очищенные крупы овощными гарнирами, коричневым рисом, и вы почти сразу почувствуете разницу.

6. Размер тарелки

На большой тарелке порция теряется и выглядит маленькой. Не увеличивайте объесть еды, возьмите меньшую тарелку. Этот очевидный для ума обман действует на наши органы чувств безотказно. Они сообщают нам что тарелка полная съедена и помогают остановиться.

7. Салатик на закуску

Огурцы, томаты, зелень, свежая тертая морковь и капусточка. Салат из этих ингредиентов, съеденный перед основным блюдом, поможет быть сдержанней в своих аппетитах и не объедаться.

8. Тарелка почти, но все же не пустая к концу трапезы

Не доедайте все до крошки. Оставьте немного от своей порции, процентов двадцать. И через некоторое время после еды вы почувствуете приятную сытость, а не усталость и вздутие живота.

9. Чем лучше перекусить?

Забудьте про сладости и фаст-фуд. Пользы от них никакой, а вес будет прибавляться.
Наилучший вариант утолить голод между приемами пищи основными — семечки, орешки. Здесь клетчатка и белок.

10. Приправы

Большинство специй (уксус, корица, куркума, перцы всех видов и др.) позволяют быстрее насытиться, а калорий не прибавляют. Широко используйте приправы на кухне.

http://v-i-p.org/790-desyatok-priemov-polzuyas-kot...-i-byt-sytym-odnovremenno.html

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.

Делаем лёжа (или стоя)

Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!

http://www.oboihouse.ru/wallquest/whisper.html

1.
[688x700]

2.
[688x700]

3.
[688x700]

4.
[688x700]

https://blogkolibri.blogspot.com/search/label/%D1%...%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0

1.
[329x700]

2.
[350x700]

https://blogkolibri.blogspot.com/2015/02/png-vintage-flowers.html

1.
[528x700]

2.
[539x700]

3.
[487x700]

4.
[581x700]

5.
[635x700]

6.
[700x520]

7.
[700x601]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Источники картинок для декупажа

[показать]

http://fotki.yandex.ru/users/jane-tim/view/146999/?page=1#preview

[показать]

Источник замечательных картинок для декупажа разной тематики

http://v-interiordecor.blogspot.com/

Читать далее...

Это цитата сообщения ПЕЛАГИЯ2 Оригинальное сообщение

Винтажные цветы

[показать]

Винтажные цветы на прозрачном фоне в формате -png.

[показать]

Это цитата сообщения GalinaIvyshka Оригинальное сообщение

У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт быстро решит эту проблему... А со временем, вы начнете терять лишний вес!

[596x264]
Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.

Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.

Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.

Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.

Вам потребуется:

200 гр грецких орехов
100 гр высушенных листьв петрушки
200 гр натурального меда
100 гр натертого свежего корня имбиря
200 гр изюма.

Измельчите эти продукты в блендере, и смешайте с медом.

Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю.

Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение.

Улучшится состояние кожи, волос, ногтей.

Со временем, вы начнете терять лишний вес!
Смотрите в видео

Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.




Источникhttp://naget.ru/u-vas-lomkie-nogti-i-plokho-spite-vinova/

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

🔸 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

🔸 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

🔸 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

🔸 Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

🔸 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

🔸 Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.