Притча «Как освободится от груза прошлого»

Один человек пришел к старцу и увидев его крайнее незлобие попросил:

- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Старец согласился и попросил человека принести картофель и прозрачный пакет.

– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

– И это всё? – Недоумённо спросил человек.
– Нет, – ответил старец.

– Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.

Человек согласился. Прошло какое-то время. Его пакет пополнился многими картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Тогда человек пришёл к старцу и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но старец ответил:
– То же самое происходит и у людей в душе. Просто мы это сразу не замечаем. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны.

Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.

ЧТО ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Дорогие друзья! Скорее всего, вы уже слышали этот вопрос. В погоне за счастьем, в зависимости от желаний и потребностей, каждый человек ответит на него по-своему. Одному нужен комфортный диван и телевизор, другому – вкусный ужин и мягкая постель, а третий, скажет, что не в деньгах счастье и отчасти будет прав.

Вся наша жизнь пропитана разными интересами. Если мы говорим о духовном, пути и личностном развитии, то человеку, заинтересованному в достижении этих целей, важно другое. Он должен осознавать себя, уметь выстраивать отношения с другими людьми и с Высшим источником. Только в этом случае, он может ощутить всю полноту счастья.

Первая реальность: взаимоотношения с собой

Человек должен стремиться к осознанию себя, своих эмоций, мотивов и глубинных потребностей. Его целью должен быть путь исследования внутреннего мира, духовной природы. Уважение к себе, понимание своих границ и ресурсов – это важная составляющая изучения себя.

Часто, когда человек играет какие-то роли, то в нем смешиваются разные стереотипы поведения. Они влияют на его поступки и часто, он сам не осознает почему так поступил в возникшей ситуации. Как результат, эмоции страха, неуверенности, обиды, агрессии вызывают желание соперничать и сравнивать себя с другими. Все это ложные мотивы, которые управляют человеком изнутри. Они приводят его к тому, что контакт с самим собой утрачивается.

Вторая реальность: взаимоотношения с другими людьми

В повседневной жизни мы ежедневно сталкиваемся с ней. Она неразрывно связана с первой реальностью, с познанием себя.

Если человек не познал глубину своей личности, то он не сможет развиваться, строить взаимоотношения с людьми, служить им и оказывать помощь.

Социальный мир многообразен, но именно в сфере взаимоотношений человек испытывает много боли. Если в вашей жизни возникают конфликты с родными, коллегами по работе, окружающими людьми, то это сигнал о том, что ваша позиция в конфликте была построена на удовлетворения личного интереса в ущерб другим.

Когда человек познал себя, то он понимает, что у него всегда есть выбор. Осознанно выбирая платформу любви, он убежден, что окружающий мир не враждебен, а жизнь - учитель, который в проблемных взаимоотношениях чему-то его обучает.

Задача ученика состоит в том, чтобы с доверием принять посланные уроки. Они приходят в его жизнь в виде различных трудностей и проблемных ситуаций. Их цель – побудить человека к личностному и духовному развитию. Когда мы осваиваем две первых реальности, то готовы к встрече с третьей.

Третья реальность: отношения с Высшим источником

В ее основе лежит понимание, что есть Я, есть Высший источник и есть невидимая связь друг с другом. Он, как учитель, посылает в жизнь человека определенные задачи, высший смысл которых ему нужно понять.

Все настоящее в жизни человека начинается с чистого и открытого сознания. Это настроение дает ощущение внутренней полноты, гармонии и свободы.

Взаимоотношения с Высшим источником происходят через медитацию и молитву. В процессе практики происходит познание духовной природы. В женщине, когда она чувствует эту связь с Вселенской энергией, начинает проявляться вся полнота женского предназначения. Женщина меняется изнутри и по-настоящему становится привлекательной для мужчины.

У мужчин, программа раскрытия мужской природы запускается в тот момент, когда он начинает заботиться о семье, оказывает покровительство всем, кто нуждается. Благодаря этим действиям, у него возникает реальное ощущение связи с Высшим источником.
Когда у человека в одной или во всех реальностях возникают трудности с самоопределением, общением, то это означает, что у него есть какой-то не выученный урок.

Дорогие друзья, мир совершенен, поэтому нам нужно учиться менять не мир, не близких и родных, а самих себя. Только в этом случае, мы сможем ощутить внутреннюю силу, связь с Высшим источником, с бесконечной Вселенской энергией, которая поведет нас по пути совершенствования и развития.

http://gadecky.ru/article/chto-cheloveku-nuzhno-dlya-schastya

Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение

Проза.ру и последний пост Бузовой один в один без указания источника.

[700x398]

Знаете что мы делаем чаще всего? Врем!
Лионхарт
Знаете что мы делаем чаще всего? Врем! Врем, что толпа скопившаяся в нашем окружении, латает дыры в наших душах и ощущение пустоты будто уходит, но пустота внутри, и толпа снаружи на это чувство никак не влияет. Мы врем, что каждый из нас свободен, а внутри себя знаем, что каждый на ком-то зациклен и к кому-то привязан. Мы убеждаем всех вокруг, что нами забыты все наши прошлые, бывшие, но это ложь, мы помним каждого кого к себе подпустили.

Читать далее...

позитивные притчи https://drive.google.com/file/d/1A9rxM01QiIRplk8OW2w59gULl_yTGp5b/edit

как стать счастливой https://drive.google.com/file/d/0BzlhCzCjUzfaYmtFZDNDSG5zZ2c/edit

Как перестать тратить время впустую http://selftrue.ru/kak-perestat-tratit-vremja-vpustuju/

планы на год http://racurs.ua/1812-plany-na-god-pochemu-nujno-uchitsya-byt-egoistom

Вы уже составили свой план на день? А теперь посмотрите, насколько важные дела вы в него включили.

В зависимости от того, насколько правильно вы составите свой план на день - будет зависеть заняты вы или продуктивны.

На самом деле это два разных понятия - быть занятым и быть продуктивным.

Можно быть вечно занятым, постоянно испытывать недостаток времени, приходить домой уставшим, потому что весь день вы что-то делали.

Вопрос в том - ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ?


Как перестать тратить время впустую?
Важно не то, что вы делаете. Важно насколько эффективна ваша работа. Будете ли вы продуктивны со своим списком дел и насколько он соответствует вашим целям.

Время не любит, когда его тратят впустую.

Чтобы повысить продуктивность, достаточно включить в свой список те дела, выполнение которых принесет реальную пользу для достижения твоих целей.

Например, для тех, кто работает в нише копирайтинга, журналистики создание текстов более важное дело, чем периодическое штудирование почтовых сообщений.

Важно определить пути "утечки" времени и ограничить это время.

Например, проводить не более 1 часа в соцсетях в день или не смотреть телевизор дольше 1 часа.

Важные и неважные дела. В чем отличие?
Важные дела сложнее, требуют больше энергии, но именно они приближают нас к цели. Не важные дела - проще, легче, но не несут никакой пользы. Вроде бы ты хорошо поработал в течение дня, твой список дел выполнен, но к достижению твоей цели они не особо продвинули.

Подумайте, стоит ли тратить время на такие дела?

Большие списки дел и ненужные мелочи
Не составляйте большие списки дел, включая туда всякие мелочи. Отличайте главное от второстепенного. Отметите многозадачность.

Доказано, что списки из трех самых важных дел более эффективны. Часто мы тратим время на ненужные мелочи, не замечая сколько энергии и сил они отнимают на самом деле.

Что такое дедлайны, стратегичекие задачи и второстепенные читайте здесь >>>

Всегда нужно оценивать выполненную работу с точки зрения ценности именно для вашей жизни. Именно на такую работу стоит тратить время и силы.

Эффективно работать - значит обеспечить будущего себя.

Например, овладение каким-то навыком. Из моего недавнего - изучила как работает Evernote (умный помощник). Мега удобное приложение, которое помогает стать организованнее и продуктивнее.

Из плюсов Evernote:

создание заметок
копирование информации из Интернета
совместный доступ
синхронизация на различных устройствах.
Сейчас набираюсь опыта в программе Adobe Muse. Параллельно разбираюсь с интеллект-картами.

По утрам уделяю внимание английскому языку. Это тоже навык. Можно просто изучать язык, а можно совершенствовать свой уровень английского. Мне нравится ресурс эффективное изучение английского.

Здесь бесплатно предоставлено огромное количество видеоуроков, фильмов, песен, мощнейший видеословарь, игр для взрослых и детей и т.д. Перепробовав несколько вариантов, я остановилась здесь.

Выполняешь задания, продвигаешься в общем рейтинге учеников, а это отлично мотивирует. Однозначно, моя рекомендация воспользоваться этим ресурсом. Ссылка здесь

К навыкам отнесу также создание пассивного дохода, открывающего возможности более свободной и интересной жизни. Кто в теме, за подробностями сюда >>>

Занятия спортом - это тоже навык, вклад в оздоровление организма.

Важно научиться управлять своим днем и контролировать то, чем занимаешься.

Например, если вы решили подработать и взяли работу здесь и с вдохновением выполняете ее, а через некоторое время наступает расфокусировка, снижается концентрация внимания и появляются все те симптомы, которые демотивируют, стоит спросить себя: "Кто контролирует ситуацию? Я или дела управляют мной?"

Работать на автомате не совсем правильное решение. Важна осознанность в том, что ты делаешь и следование своим целям.

Как можно чаще спрашивайте себя: "Зачем я это делаю?"

Вы - хозяин своей жизни. Помните об этом.

Как не тратить время на скучные задачи
Не все задачи хочется выполнять, особенно это касается скучных задач, которые просто нужно выполнить и забыть про них. Если приходится тратить время на подобные задачи, то отличным подспорьем станет техника помодоро.

Живите в настоящем. Важно сосредоточиться на том, чем ты занят в данный момент.

Если ты завтракаешь, не стоит в это время проверять почту или зависать в соцсетях. Если ты пришёл в спортзал, занимайся с отдачей, прочувствуй каждую мышцу.

Путь к успеху - быть увлеченным тем, чем ты занимаешься и с максимальной концентрацией выполнять намеченные задачи. Тогда эффективность возрастет в сотни раз.

Ежедневно вечером анализируйте свой день:

Каких целей вы добились?
Что было не так и что нужно улучшить?
Что сделано правильно?
Не тратьте время своей жизни на бессмысленные дела, живите осознанн

http://selftrue.ru/kak-perestat-tratit-vremja-vpustuju/

Вампиры среди нас: правила поведения с токсичными людьми
Вампиры среди нас: правила поведения с токсичными людьми
03.01.2018 10:44 Комментарии
Что делать, если токсичные люди — это ваши близкие, например, мама, свекровь, муж?
О том, как люди становятся вампирами, и о правилах поведения с манипуляторами — Наталия Холоденко, психолог, кандидат философских наук.

— Людей по влиянию на нас можно разделить на две категории: драйверов (заряжают, нам хочется творить и действовать) и токсичных (расстраивают нас, заставляют чувствовать себя плохо, вызывают чувство вины и т. п.).

Мне довелось видеть очень много разрушенных личностей, отношений и бизнесов из-за того, что люди втягивались в токсичные отношения. Потому что на каком-то этапе человек поставил чьи-то интересы выше своих собственных. Если вы постоянно жертвуете, уступаете — помните, что вас за это не начинают больше любить, вас ненавидят.

Токсичные люди есть везде — на работе, среди знакомых и даже близких. Основной вопрос: что мы делаем, когда нас начинают вампирить? Если вы пока стесняетесь и не можете сказать «Стоп, со мной так нельзя» — лучше избегать контакта.

Психолог Наталия Холоденко
Психолог Наталия Холоденко

Что делать, если токсичные люди — это ваши близкие, например, мама, свекровь, муж? У вас есть два пути. Первый — ограничить общение. С мамой вы можете говорить не пять раз в день, а всего лишь раз или еще реже. Статус родителей не дает права гробить нашу жизнь. Второй путь — пытаться этих людей подтягивать к себе, на более высокий уровень, чтобы уменьшить их токсичность. Гарантий во втором варианте нет. Уверена, что каждый из вас пытался дать почитать психологическую статью, книгу кому-то из вашего токсичного окружения. Однако, как правило, они либо отказываются, либо видят все под своим углом зрения, отличным от вашего. Вместе с тем такие попытки периодически можно повторять.



Важный момент: пока вы не готовы устанавливать правила контакта, вами будут продолжать пользоваться. Токсичные люди умеют воздействовать так, что вы начинаете чувствовать себя неуверенным. Поверьте, это сильно влияет на качество жизни, на будущее ваших детей, на ваше здоровье. Цена вопроса очень высока. Играть с токсиками нельзя. Шансов, что проиграете вы, намного больше.

Вы можете выбрать второй вариант взаимодействия с токсичным человеком, если ваше состояние более-менее ресурсное, вы способны шутить, подсказывать и проявлять манипуляцию. Простой пример. В гости пришла свекровь и говорит: «Ты видела, у тебя там пыль?». Здесь два варианта (и вы отличаете один от другого): человек просто хочет указать на проблему или же делает это, чтобы вы почувствовали себя ущербной (иными словами, вы — плохая хозяйка).

Если вами манипулируют, манипуляторов нужно сразу проявлять, а не делать вид, что все нормально: «Спасибо за замечание. Вы это говорите с какой целью?». Не делайте вид, что не заметили манипуляции. Так вы снимете возможность того, что нападки будут повторяться.

Есть очень сильные, разрушающие манипуляторы. Если вы чувствуете, что хроническое влияние конкретного человека на вас или вашу семью — это осознанное или неосознанное разрушение, ответные методы должны быть жесткими.

Поймите, не все токсичные люди просыпаются утром и думают о том, как испортить вам настроение. У них может быть такая природа, жизнь такая. Самый главный враг в теме токсичных людей — это чувство вины. Даже если вы понимаете, что вами манипулируют и делают это весьма качественно, вы время от времени думаете: «Может, это моя вина, и я провоцирую?». Помните золотое правило: дело не в том, кто из вас прав, ваша задача — сообщать, что вас разрушают. Если человек, которому говорят в тысячный раз, что он огорчает, ранит, не слышит — он вряд ли услышит, если вы скажете это еще тысячу раз.

Переходите к действиям!

Несколько простых правил. Вы всегда должны сообщать о своих чувствах. «Когда ты так поступаешь, я себя чувствую так-то». В критической ситуации можете говорить: «Стоп, со мной так нельзя!». Например: «На меня нельзя повышать голос» или «Если ты кричишь, я всегда буду выходить в другую комнату».



Как я уже говорила, вы должны проявлять манипуляцию. Допустим, муж говорит: «Сырники, как обычно, пересолены». В «как обычно» и состоит манипуляция. Любое обобщение, по сути, является манипуляцией. Осознанное желание вас унизить. Женщины столетиями добивались тех возможностей, которые сейчас есть у нас с вами, не для того, чтобы мы опять вступали в психологическое рабство. Меньше ста лет назад, в 1921 году в Германии первая женщина получила право на образование в области медицины. Это было большим достижением.

В некоторых случаях нужно раз десять показать, что за вашими словами следует действие. Женщины часто бросаются фразами типа «Если будешь кричать, я с тобой разведусь». Однако почти никто не разводится. Не говорите то, чего не будете делать. Установите сами для себя правила, что с вами можно, а чего нельзя.

Прекратите доказывать тем, кто вас Читать далее...

Вы заслуживаете немного эгоизма в своей жизни. Планируя следующий год, поставьте собственные интересы на первое место. И вот для чего
«Забота о себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Это просто разумное распоряжение тем единственным даром, который мы получили с рождением. И всякий раз, когда мы прислушиваемся к себе настоящему, даем себе то, в чем нуждаемся, мы делаем это не только для себя, но и для всех тех, с кем наши жизни соприкасаются», — писал Паркер Палмер.

Будучи живым человеком, мы должны в первую очередь позаботиться о себе. Это не эгоизм, это — необходимость, чтобы выжить. Если мы не обеспечим свои базовые и более сложные потребности, кто сделает это за нас? Мы живем с самим собой всю жизнь, поэтому должны делать то, что будет держать нас на плаву.

Но речь идет не только о выживании. Нам необходимо развиваться, двигаться вперед. Поэтому так важно выделять время для себя, чтобы понять, что приносит нам удовольствие, и построить ту жизнь, которой можно гордиться. Но, увы, слишком многие не используют свой потенциал или же живут для кого-то другого, а не для себя.

Вы заслуживаете немного эгоизма. Планируя следующий год, поставьте собственные интересы на первое место. И вот для чего.

1. Вы научитесь быть лучшим другом самому себе.

Часто бывает так, что из всех людей мы больше всего теряем контакт с самим собой. Мы тратим деньги в попытках сделать кого-то счастливее и удовлетворить потребности других, пренебрегая при этом человеком, с которым мы находимся 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, — самим собой. Многие вообще не любят себя и свою жизнь, мечтая поменяться с кем-то ролями. Мы листаем ленты соцсетей и сравниваем себя с людьми, которые, как нам кажется, живут идеально. Мы так много сил тратим на то, чтобы ненавидеть себя, ведь главный наш критик — мы сами.



Неудивительно, что многие люди сейчас испытывают подобные чувства, поскольку современный мир просто одержим прогрессом. Мы привыкли думать, что все, что делаем, недостаточно хорошо — включая собственные жизни. Но это порочный круг. Вы достаточно хороши — именно такими, как сейчас. Лучше уделите время тому, чтобы узнать себя. Самый прекрасный подарок, который вы можете сделать себе — это полюбить себя. Никто не сможет отнять у вас любовь к себе.

2. Ваши отношения станут лучше.

Когда вы сосредоточены на любви и заботе о себе, пелена, закрывающая вас от вас самих, начинает спадать. Ваше самовосприятие изменится, и этот новый позитивный образ будет привлекать к вам нужных людей. Когда мы действуем исходя из любви и принятия, а не из ненависти и отторжения, наши отношения разворачиваются на 180 градусов. Мы способны отдавать больше любви и, как следствие, получать больше в ответ. Быть открытым с самим собой, отпустить негативные мысли — это как глоток свежего воздуха. И другие люди обязательно почувствуют такие перемены.

В результате вы поймете, чего хотите от отношений и чего заслуживаете, и сможете отпустить те из них, которые больше не соответствуют вашим интересам.

3. Вы станете здоровее физически.

Замедлить ритм жизни, начать уделять больше внимания себе — все это способствует детоксикации и снижению уровня стресса, накопленного за многие годы. Когда мы себя не любим, мы склонны употреблять некачественные еду и напитки, ввязываться в плохие отношения, да и вообще жить слишком быстро. Мы не уделяем времени тому, чтобы полноценно расслабиться и отдохнуть от тягот повседневной жизни.

Когда же вы ставите на первое место себя, у вас начинает появляться время для полезных практик, например, для медитации, физических упражнений, приготовления вкусной и здоровой еды. Ничто не может быть важнее, чем ваше здоровье, и когда вы начнете уделять ему должное внимание, результаты не заставят себя ждать.



4. Вы осмелитесь реализовать свои мечты.

Большинство людей работают на нелюбимой работе, чтобы оплачивать товары и услуги, которые им не нужны, — просто потому, что это делают все. Люди стремятся создать себе подушку безопасности — потому что это комфортно, а не потому, что это делает их счастливыми. Однако чаще всего жизнь в безопасности подразумевает отказ от того, чтобы следовать своей мечте, которую мы откладываем на потом. Но «потом» может никогда не наступить. Огромное количество людей умирают вместе со своей мечтой — нетронутой, нераскрытой. Не старайтесь просто осесть в спокойной жизни — следуйте зову сердца и не ищите одобрения у других людей, которые скажут, что этот путь верный. Потому что никто этого не знает, кроме вас.

5. Психическое здоровье тоже изменится к лучшему.

Так много людей страдают от всевозможных психические расстройств. Конечно, нельзя утверждать, что любовь к себе — это та волшебная пилюля, которая решит все психологические проблемы. Однако если вы в целом изменитесь к лучшему, то как это может навредить? У вас изменится образ себя, что сделает вас более уверенным, повысит уровень счастья. Да, это потребует силы воли и последовательности в действиях, но занятия, Читать далее...

Не секрет, что в Японии больше долгожителей, чем в любой другой стране мира. При этом люди не просто долго живут, но и до глубокой старости ведут активный образ жизни и находятся в здравом уме. Японцы считают, что один из людей, кому они обязаны своим долголетием – это доктор Шигеаки Хинохара, который сам являлся примером невероятно активной старости. Уже после 75 лет он написал и опубликовал 150 книг. Его произведение «Жить долго, жить хорошо» переведена на многие языки мира и разошлась тиражом в 1,2 млн. экземпляров. В столетнем возрасте он был президентом токийской больницы им. Святого Луки и продолжал принимать пациентов и читать лекции, а записная книжка была расписана на полгода вперед.

К сожалению, в июле 2017 года этот удивительный человек скончался. На момент смерти ему было 105 лет и до последнего дня он вел активный образ жизни и лечил людей. Доктор Хикохара оставил нам свой свод правил долголетия и здоровья, и некоторые из них очень неожиданные. Итак, они – перед вами.


1. Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых тоже самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.


2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или пола. Их роднит только одно: среди долгожителей нет ни одного толстяка. Я, например, на завтрак пью кофе или молоко или апельсиновый сок с ложкой оливкового масла (оно полезно для артерий и кожи). Обед — молоко с печенькой, или ничего, если я слишком занят. Когда я работаю, я вообще не чувствую голода. Мой ужин — овощи, немного рыбы и риса. Дважды в неделю я съедаю 100 грамм нежирного мяса.



3. Всегда планируйте далеко вперед. Мой ежедневник обычно заполнен до конца следующего года — запись пациентов на прием, лекции и работа в больнице. Но в 2016 году я запланировал немного развлечься и посетил Олимпиаду в Токио!


4. Выходить на пенсию вообще не стоит. Но если этого не избежать, постарайтесь сделать это как можно позже. Сегодня пенсионный возраст в Японии — 65 лет, но его ввели полвека назад, когда средняя продолжительность жизни в стране была 68, а столетних стариков на всю Японию было всего 125 человек. Сегодня японские женщины в среднем живут до 86, мужчины — до 80 лет, а тех, кто перевалил за сто — 36 тысяч!

5. Делитесь своими знаниями. Я читаю 150 лекций в год для любой аудитории, от дошкольников до бизнесменов. Мои лекции длятся от часа до полутора, и я читаю их стоя.


6. Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам? Врачи не могут вылечить всё, что бы они нам не говорили. Зачем переносить лишние страдания? Иногда музыка или животные-терапевты помогают лучше хирургии.


7. Чтобы оставаться здоровым, ходите по лестнице и сами носите свои вещи. Я перешагиваю сразу через две ступеньки, чтобы мышцы работали.

8. Меня очень вдохновляет поэма Роберта Браунинга «Аббат Фоглер». Мне в детстве ее читал отец. В ней говорится, что надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни.

9. Боль — таинственная вещь; самый лучший способ с ней справится – найти что-то очень интересное. Когда у ребенка болит зуб, стоит вовлечь его в игру и он сразу забывает о боли. Больницы должны об это заботиться. У нас в больнице Святого Луки много веселья: музыка, животные и арт-терапия. Все это очень помогает.


10. Не пытайтесь скопить как можно больше материальных вещей. Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой все это не унесешь.


11. Больницы должны быть готовы к большим катастрофам, и должны принимать каждого, кто стучится в дверь. Наша больница устроена так, что при необходимости оперировать можно, где угодно: в подвале, в коридорах, в часовне. Большинство людей считало, что я свихнулся, раз готовлюсь к катастрофам, но 20 марта 1995 года все это очень пригодилось, когда секта «Аум Синрикё» совершила теракт в токийском метро. Но я не рад, что оказался прав. Мы приняли 740 жертв и за два часа определили, что это был газ зарин. К сожалению, один пациент не выжил, но 739 мы спасли.



12. Одна только наука не способна помочь людям. Наука всех нас причесывает под одну гребенку, но мы все разные, а болезни тесно связаны с нашей душой. Чтобы понять болезнь и помочь человеку, нужна не только наука, но и искусство.


13. Жизнь полна неожиданностей. 31 марта 1970 года, когда мне было 59 лет, я летел из Токио в Фукуоку. Было прекрасное солнечное утро, я любовался Фудзиямой, когда самолет захватили члены коммунистической ячейки «Красная армия». Следующие 4 дня я провел прикованным к креслу наручниками, в 40-градусной жаре. Будучи врачом, я наблюдал за собой со стороны и был Читать далее...

Счастье – это энергия, которая когда нас переполняет, то ее практически невозможно сдерживать. Уж если радость приходит в нашу жизнь, то нам непременно нужно ею поделиться с окружающими. И чем больше эта радость, тем больше у нас есть необходимость рассказать о ней кому-то, а лучше – всему миру.


Делясь своими радостными переживаниями, мы ждем отклика от нашего собеседника. И этот отклик непременно должен быть восторженно ликующим. Другая реакция нас, явно, не устроит. И если вдруг кто-то отреагировал не на 100% по нашей мерной шкале, то это может вызвать у нас недоумение и даже гнев. Ведь друг обязан радоваться, когда у нас все хорошо! Если это не так, значит он не друг.

Но, увы, наш эгоизм опять не учитывает, что нужно думать не только о себе, но и о других. Может быть, лучше сначала узнать, как дела у друга?! Или, может быть, сейчас вообще не время с ним делиться тем, что мы ему принесли?! Или, возможно, мы спровоцируем зависть у кого-то?!

Одна моя подруга как-то рассказывала о том, что наша общая знакомая съездила на очень дорогой курорт и на вопрос: «Ну и как же там?!», она ответила: «Ай, ничего особенного! Мне не очень-то и понравилось». Я сказала, что, конечно, это очень известная мантра богатых и разумных людей. Они знают о зависти не понаслышке и всячески стараются не вызывать её у других. Это культурно и гуманно по отношению к окружающим людям.

Зачем кому-то рассказывать, что ваше новое платье стоит больше, чем весь его месячный бюджет? Возможно лучше сказать (если спросят об этом!): «Точно не помню» или что-то еще… Некультурно целый час расхваливать своих детей семейной паре, которая не может их иметь. Сомневаюсь, что гуманно в подробностях расписывать свою огромную новую квартиру людям, чьи финансы настолько малы, что они даже снимать квартиру не могут себе позволить. Зачем хвастаться своим мужем, если, возможно, у нашей собеседницы вообще нет семьи или в настоящее время их семью настиг серьезный семейный кризис?! Да и это опасно, честно говоря. А вдруг эта девушка решит, что ей непременно нужен этот же муж.

Всегда проблема в том, что мы думаем в первую очередь лишь о себе, но не о других. Мы не хотим быть деликатными, чтобы не ущемлять достоинство других людей. И пусть это одно из самых радостных событий в нашей жизни, стоит все-таки подумать о том, кому нужно рассказать об этом, расписывая все в подробностях, а кому – просто сказать вскользь, если это неизбежно.

Проблема современного человека в том, что он слишком сильно радуется, когда с ним случается что-то хорошее, и слишком сильно огорчается, когда, по его мнению, происходит что-то плохое. Когда эмоции зашкаливают, их необходимо куда-то выплеснуть. И, как правило, эту эмоциональную отрыжку (уж простите меня за такое сравнение), слышат те, кто находится ближе всего к нам. И мы уверены, что они должны нас понять. Они просто обязаны это сделать!

Человек, стоящий на пути духовного развития, понимает, что все в этом мире очень быстро меняется и нам еще не известно, что хорошо, а что плохо из происходящего с нами.

Мне вспомнилась одна замечательная притча по этому поводу:

Один мужчина встретил в лесу дикую лошадь и забрал её себе.
– Ого-го! – сказали соседи, так вот взял и обзавёлся лошадью – повезло тебе!
– Не знаю, повезло мне или нет… – ответил он
Его сын стал объезжать эту лошадь, она была своенравна, и сбросила его.
Он сломал обе ноги.
– Ах! Какое несчастье! – восклицали соседи, – как плохо!
– Я не знаю, хорошо это или плохо, – отвечал мужчина.
Вскоре началась война и всех пригодных юношей забирали в армию.
Соседские сыновья тоже отправились на войну и погибли.
– Хорошо тебе, – говорили оставшиеся без детей люди: твой сын остался жив.
– Я не знаю, хорошо это или плохо, – по-прежнему отвечал мужчина…

Мы никогда не знаем, что там за поворотом. Мы видим лишь ровно настолько, насколько это возможно в соответствии с нашим сознанием и сложившейся ситуацией.

Но что бы с нами ни происходило, не нужно окатывать как из ведра этим своих близких… и далеких. Хороший собеседник тот, который умеет слушать. Говорить о себе может каждый. Если мы хотим стать на путь развития, мы должны каждую раз думать о том, как же сделать счастливее людей, которые нас окружают. Не стоит устраивать пир во время чумы. Делиться лучше тем, что готовы принять наши родственники и друзья. Возможно, наша большая радость будет для кого-то маленьким горем. И это не говорит, что он плохой и завистливый. Это говорит о том, что мы бесчувственны и бескультурны.

1. Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.

2. Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
Вывод : Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.

3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.

4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.

5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
Вывод : отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.

6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Вывод : уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.

7. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете. Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.

8. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

9. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

10. Существуют специальные природные ритмы.
Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая эффективность и повышается утомляемость.

11. Окружающая среда – люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики организма.

12. 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.

13. Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

14. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.

15. Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.

https://www.galaxysss.com/blog/2017/12/17/energeticheskie_zakony

Это цитата сообщения Елена_Волшебница Оригинальное сообщение

Один из важнейших талантов — не озадачиваться вопросами, которые тебя не касаются.

[604x466]

[697x641]

[500x500]

[408x604]

[604x573]

[671x700]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

[466x700]
Счастье не приходит в вашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают вам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо... и ждут, когда вы их заметите.

Одри Хепберн

1.
[700x437]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить всё то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности, будто её не существует вовсе, будто сегодня – во всём подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот, кто всмотрится в свой день внимательно, найдёт этот волшебный миг.

Пауло Коэльо.
[700x393]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Без заголовка

Не позволяйте вашей жизни сыпаться, как песок сквозь пальцы, живя в прошлом или ради будущего. Живя сегодняшним днем, вы проживете все дни своей жизни.
(с)
[700x525]

Обида — разрушающая эмоция. Обида — это остановленная, «упакованная » злость. Раз так, то на лице и в теле все будет напряжено. Если вы посмотрите на себя в зеркало в момент обиды, то увидите каменное лицо, сжатые в тугую нить губы, вздёрнутый подбородок и стоящие в глазах слёзы.


Обида душит, схватывает за горло, подкатывает комком, не даёт дышать, стальным кольцом стягивает грудь. Кружится голова; с одной стороны, – ощущение полного выпадения из реальности, а с другой, – накрывает колпаком – звуки слышаться плохо, слова еле различимы, лица размыты. В груди свербит острая боль, как от ножа, всаженного в самое сердце. Чувство горечи, досады, глубокого незаслуженно нанесённого оскорбления. И как ответ на это оскорбление – молниеносное решение – “быть гордой”. Лицо замирает в надменной восковой маске. Всё ракушка захлопнулась. Началась глухая оборона.

Обида – это реакция на “не любовь”

На мысль о том, что меня не любят, не ценят, не уважают, “я для него ничего не значу”. Для обиды факты не нужны, достаточно подозрений в не любви. Обида требует, чтобы на том конце кто-то был не прав и испытывал по этому поводу вину. ”Если я обижена, значит он виноват”. Даже если второй ни в чём не виноват, он волей не волей станет испытывать вину просто по закону полярностей, так заложено в нашей природе.

Когда-то обида позволяла девушкам манипулировать кавалерами и получать подтверждение их любви и своей для них ценности. В ответ на вздёрнутый носик и надутые губки кавалер должен был резко задуматься, в чём же он был не прав и пасть на колени с букетом цветов и милым презентом. Понятие о “женской гордости” просто таки пестовало обиду по любому мало мальскому поводу. А если повод был серьёзный, уважающая себя женщина должна была серьёзно обидеться и быть гордой до конца.

Постоянно обижающаяся, капризная и требовательная барышня – много лет остаётся идеалом правильного женского поведения.

Кстати, мужчины тоже не прочь быть гордыми и мстительными. У них больше прав на проявление агрессии, поэтому если мужчину обидели (читай оскорбили), “то нормальный мужик это просто так не оставит”.

Что же такое обида?

Это реакция на не любовь. Обижаясь, человек сообщает близким, что » со мной так нельзя, я не чувствую себя любимым.» Обида душит от мысли, что кто-то имеет наглость не любить меня, не ценить меня и не дорожить мной. Кто-то посмел сделать что-то такое, что поставило под сомнение мою безусловную ценность.

“Как же так?!”

Если пойти глубже в обиду, то вы испытаете боль беспомощного, всеми покинутого, не любимого ребёнка. Маленькой девочки на большой шумной улице, полной разнаряженных людей, спешащих к своим детям в рождество. Она сидит на снегу, прислонившись спиной к каменной стене,в руках у неё спички. И только Бог может разделить её одиночество. Именно к нему она спешит в объятия. Андерсен хорошо передал этот образ в своей “Девочке со спичками”.

На языке психики выход из этой покинутости и не любви – смерть, прямая или символическая – оцепенение, заледенение, омертвление, нечувствительность души.

“С этого момента меня больше ни что не тронет. Я перестаю чувствовать. И твоя нелюбовь больше не сможет задеть меня.”

Обиженный человек в самом сердцевине своего страдания испытывает боль несчастного покинутого ребёнка. Он ждёт что кто-то наполнит его своей любовью, отогреет его заледеневшие руки и оживит его душу. Это боль ребёнка, который по каким-то причинам не получил этой безусловной и всенаполняющей родительской любви в детстве.

Эта боль может вспыхивать каждый раз как спичка от любого подозрения в не любви, чтобы тот второй – доказал мне что я любим(а) и наконец-то наполнил мою душу, дал мне то, что не смогли дать родители.

Но это невозможно. Никто не сможет заполнить эту пустоту. Мало будет всегда. Люди запихивают в эту душевную бездну детей, животных, вещи и любимых, но она зияет всё равно. Заставляя каждый раз проигрывать один и тот же сценарий.

Обида становится привычной защитной реакцией и срабатывает при любой попытке искреннего разговора. Я знаю женщину, которая более десяти лет не могла разговаривать с мужем по душам. Каждый раз как только она пыталась что-то сказать – будь то тема нехватки денег или его невнимательности к ней – слёзы душили её настолько, что она не могла вымолвить ни слова. Разговоры превращались в сплошное мучение и всегда сопровождались бесчисленными потоками слёз.

“Мне стыдно просить тебя” – ещё одна грань обиды.

Обида – это реакция человека, не умеющего просить любовь. Мы все нуждаемся в любви.

Признать свою нуждаемость, слабость и потребность в любви и заботе, попросить об этом – очень сложно. Поскольку редко у кого есть право на слабость. Быть слабой и нуждающейся позволено не всем. Часто семья воспитывает ребёнка так, что единственное, что даёт право на слабость – это болезнь. И люди бессознательно вынуждены пользоваться этой уловкой, чтобы дать себе возможность отдохнуть и попросить о заботе.

Наша культура испокон веков считает слабость Читать далее...

заземление http://www.liveinternet.ru/community/2947964/post427742567/

закон воображения или медитации https://www.youtube.com/watch?v=-o6OJwIVbws

закон судьбы https://www.youtube.com/watch?v=dKgMF7lhDO8

отношения были плохими https://www.youtube.com/watch?v=gyM2jwQRnh8

что значит быть любимым https://www.youtube.com/watch?v=QA8eCpkldNU

сатья пинтерес https://www.pinterest.com.au/pin/739575570030695319/

Это цитата сообщения Ira_Shelesnjak Оригинальное сообщение

заземление... что же это такое?

 

прежде всего - это подключение к энергиям Земли, это единение с Землёй, буквально врасти корнями

если что-то не удаётся, если много фантазировали и строили воздушные замки, если рассеянность, головные боли, неприкаянность и прочий дисбаланс в теле, то вполне возможно, что нарушена связь с Землёй, желательно заземлиться

как это сделать?
 

•    любые физические упражнения, массаж и самомассаж, танцы и т.д.
•    уборка в квартире и наведение порядка в своих вещах
•    прогулки на свежем воздухе и общение с природой, с животными и растениями
•    сажать растения и деревья, ухаживать за растениями и деревьями, ощущение земли руками, в летнее время - всем телом
•    колокольный звон, игра на барабане
•    есть ещё одна очень простая и действенная практика, которую можно всегда и в любом месте применить, главное, чтобы ступни ног упирались в пол - закрыть глаза и представить, как из ступней растут корни, оптимально - широкие и сильные, глубоко в землю... в то же мгновение ощущается связь с Землёй, её любовь, она мгновенно дарит тепло и телу становится приятно, мгновенная гармония во всём теле

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

ВОЗДЕЙСТВУЯ НА ЭТИ ТОЧКИ, МОЖНО ВЛИЯТЬ НА РАБОТУ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ОРГАНОВ...

[показать]

На ладонях существуют определенные точки, рефлекторно связанные с нашими органами. Воздействуя на эти точки, можно влиять на работу соответствующих органов. 

Читать далее...

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Простые слова...

Когда сутками молчит телефон – это не одиночество.
Это – плохие друзья.
Когда ты слышишь, как тикают часы – это не одиночество.
Это – много свободного времени.
Когда некого ждать – это не одиночество.
Это – пессимизм.
Когда воруешь кусочки чужой жизни, чтобы наполнить свою – это не одиночество.
Это – неуверенность в себе.
Когда тебе не с кем поговорить, и ты начинаешь разговаривать с собой – это не одиночество.
Это – болезнь.
Когда ты плачешь целыми днями в пустой квартире – это не одиночество.
Это – депрессия.
Когда ты думаешь, что никто тебя не понимает – это не одиночество.
Это – эгоизм.
Когда хочется кричать от безысходности – это не одиночество.
Это – боль.
Когда ты никому не нужен – это не одиночество.
Это – самообман.
Одиночество – это то, что мы сами придумываем, когда нам никто не говорит три простых слова…
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!
Такие простые слова. Для кого-то это волшебный мир, полный сокровищ, а кто-то превращает эту коротенькую фразу в разменную монету, пользуется себе в угоду, не подозревая насколько подло и цинично поступает...Любовь и доверие теряют лишь единственный раз. Когда же, наконец, люди научатся дорожить тем, что дается безвозмездно?

Из интернета

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Курица с рисом и овощами по-каталонски

Обожаю готовить курицу с рисом по этому рецепту. Аромат во время приготовления стоит просто неописуемый… А вкус... Ммм… Пальчики оближешь! А еще блюдо получается очень жизнерадостным и ярким. Приготовьте такую курочку с рисом и овощами, и Вы не пожалеете!
Для приготовления курицы с рисом и овощами по-каталонски понадобится:
куриные голени - 4 шт. (можно бёдра, грудку);
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
перец болгарский – 1 шт.;
помидор - 1 шт.;
зеленый горошек – 1 баночка;
кукуруза - 1 баночка;
чеснок – 2 зубчика;
рис – 1 стакан;
вода/бульон – 1,5-2 стакана;
соль, специи – по вкусу;
растительное масло для жарки.

Необходимые продукты для приготовления курицы с рисом и овощами по-каталонски.
Курицу разморозить, натереть солью со специями.

На сковороде разогреть растительное масло и обжарить в нем куриные голени до золотистой корочки, затем переложить на тарелку и оставить на некоторое время.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Перец нарезать кубиками.
Помидор нарезать мелкими кусочками.
Чеснок пропустить через пресс или мелко порезать.
На том же масле, в котором жарилась курица, обжарить лук до прозрачности и морковку. Затем добавить перец и помидорку, чеснок. Все овощи потушить минут 5.
Далее влить воду или бульон к овощам, а затем всыпать рис. Всё хорошенько перемешать, посолить. Довести до кипения. Тушить на среднем огне минут 25-30 (ориентироваться на готовность риса).
С горошка и кукурузы слить воду, а минут за 7 до готовности добавить к рису и другим овощам. Периодически помешивать, чтобы рис не пригорел. По необходимости доливать жидкость. Проверить, достаточно ли соли.

В конце положить курицу поверх риса и овощей, всё накрыть крышкой и томить на медленном огне еще минут 10.
Получается очень красивое, ароматное и сытное блюдо.
Приятного аппетита!
[604x399]