• Авторизация


18 ПОДСКАЗОК ЗИГМУНДА ФРЕЙДА, КАК УБРАТЬ ТРЕВОГУ И ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ 17-01-2018 20:45

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя

Картинки по запросу  inspirational photography conceptual
Предлагаем вам 18 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя.
 
Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет.
 
***
Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прощение СЕБЯ 17-01-2018 20:25


Молитва на прощение

Простить и забыть

Если мы говорим, что простить-то данного человека мы простим, но никогда не забудем самого проступка, то попросту не видим Бога в этом человеке. Или если мы говорим, что простим его, даже если он не прав, то мы также не видим Бога в нем. На самом деле все сводится к простой мысли: этот человек – такая же часть Бога, как и вы. Вам нечего прощать, если для начала вы не осудили его.

И все же существует некто, кого необходимо простить, и этот некто – вы! Да. Если вы ощущаете враждебность по отношению к другому человеку, то прощать нужно себя! «Прости меня за то, что я не простил тебя».

Если в вашей жизни есть кто-то, кто, как вы чувствуете, причинил вам вред, попробуйте понять, что и он – часть Бога, и что, таким образом, вам нечего критиковать и нечего прощать. Вам следует просить у него прощения. Возможно, кто-то из вас сейчас возмутится и откажется читать дальше – не торопитесь!

Мы можем просить прощения у других людей двумя путями. Либо напрямую пойти к этому человеку и попросить у него прощения, либо мысленно обратиться к нему в процессе медитации. Оба пути дают положительный результат. С помощью медитации мы можем извиниться даже перед усопшими. «Прости меня». Это единственное прощение, в котором мы нуждаемся. Испытайте это. Такое прощение никогда не бывает тщетным.

Молитва на прощение

Бог любви и прощения, люби и прощай во мне! Я прощаю все, что нанесло мне обиду.

Я прощаю все, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство.

Отныне и впредь я буду помнить, что Твой Дух создал меня и всех людей.

Я всегда буду помнить о Твоем совершенстве и о том,
что Твое присутствие делает эту планету Небесами.

Я прощаю все обиды, которые помню, а также те, которых не помню.

Я прощаю все возможные обиды, скрытые в глубинах моего подсознания.

Я отпускаю болезненные чувства и все связи с ними.

Я прощаю, чтобы Твоя Любовь могла очистить мою душу,

Чтобы Твоя жизнь могла течь через мою плоть, превращая ее в Образ и Подобие Твое.

Я прощаю невежество прошлого.

Начиная с этого момента, я живу в гармонии с Твоим Разумом.

Пусть Твой Вечный Свет озарит путь моей души.

Внутри и снаружи, в прошлом, настоящем и будущем — я прощаю. И это так!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ошо. Истина, доверие,близость. 17-01-2018 20:24


Что такое доверие? Это вера? Нет, потому что вера принадлежит уму. Доверие – это ощущение гармонии. Вы просто отбрасываете все свои средства защиты, броню и становитесь уязвимыми. Вы что-то слушаете и так тотально, что в вас возникает ощущение, верно это или нет. Если неверно, вы это чувствуете, если верно, тоже чувствуете. Почему так происходит? Потому что в вас таится истина. Когда вы полностью свободны от мыслей, ваша внутренняя истина может почувствовать, где скрывается истина, – потому что подобное ощущает подобное, они совпадают. Внезапно все встает на свои места, картинка складывается, и хаос превращается в космос.

(с) Ошо

______________

Истинная близость возможна лишь тогда, когда два человека способны понять и принять друг друга такими, какие они есть.
Если вы вдруг скинете маски и станете самим собой — то есть будете плакать, когда хочется, смеяться, когда хочется, гневаться, когда хочется — и ваш любимый человек этого не поймет и не примет, так и знайте: здесь и не было никогда подлинной близости. Было притворство, был суррогат. Если человек по-настоящему вам близок, он примет и вашу откровенность, и ваше молчание, и ваши чувства с любовью и пониманием, без критики и осуждения. Не бойтесь разорвать связь, если выяснится, что она была фальшивой, что она не была основана на подлинной близости и понимании. Освободившись от такой связи, вы только лишь освободите место в своей жизни, чтобы в нее вошло нечто подлинное и настоящее. Для этого вам только и нужно стать подлинным и настоящим самому.

Ошо
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЙМЕШЬ, ЗНАЧИТ, БУДЕШЬ ЖИТЬ, ОТМАХНЕШЬСЯ - СГНИЁШЬ 17-01-2018 19:35

Это цитата сообщения bahera Оригинальное сообщение

Поймешь, значит, будешь жить, отмахнешься - сгниёшь

Любая болезнь это указатель на грязь и неадекватную внутреннюю среду организма, без ликвидации которой разрушение оного неизбежно под любым предлогом, а лекарства, принимаемые внутрь и снаружи лишь дают отсрочку, но не устраняют проблему, а наоборот гадят ещё больше. Замалеева Гания Александровна


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ - КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ? 17-01-2018 19:32

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Котлеты по-киевски - как правильно приготовить?

Читать рецепты котлет по-киевски
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВЫЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ В НЕПРОСТЫЕ ВРЕМЕНА. МЕЛОДРАМА. РОМАН, ЭКРАНИЗАЦИЯ 17-01-2018 19:31

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Это как день посреди ночи. КРАСИВЫЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ в непростые времена. Мелодрама. Роман, экранизация

Алжир, начало 1930 года. Йонас растет в среде местной молодежи, в которой все влюблены в Эмилию. Между парнем и девушкой зарождается любовь, которой предстоят многочисленные трудности на фоне будущих катаклизмов, которые скоро перевернут социальную и политическую жизнь страны. •●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●••●•●•●•●•●•




Очаровашка. ИСТОРИЯ ЛЮБВИ красивой успешной фотохудожницы - экранизация романа. Драма, Мелодрама




Бум. 1980г.



Очень милая и добрая комедия для всей семьи. Этот фильм о любви. О первой, ещё детской, и о той, которая приходит к мамам и папам, бабушкам и дедушкам. Вик, тринадцатилетняя девочка, влюблена в своего одноклассника. Первые встречи и первые

Кулинарная книга любви. 2013г.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
доктор Еделев. прав.питание, алкоголь, наркология,зависимости 12-01-2018 23:02


Здоровое питание с доктором Еделевым. Скрытые соль и сахар в продуктах питания. https://www.youtube.com/watch?v=ll70yJW6nkE

Здоровое питание с доктором Еделевым. Аутизм https://www.youtube.com/watch?v=OKl7EKLLjww

Медиаметрикс. Здоровое питание с доктором Еделевым https://www.youtube.com/watch?v=1R6c18J2JFI

Здоровое питание с доктором Еделевым. Здоровое питание против патологической тяги к алкоголю, лишнего веса https://www.youtube.com/watch?v=vmOK1iBdi6Q

алкоголь натощак нельзя

4 стадии алкоголизма http://proalkogolizm.ru/stadii-alkogolizma/

еще http://stopalkogolizm.ru/tretya-stadiya-alkogolizma/

Лечение абстинентного синдрома в домашних условиях Помощь при ломке http://proalkogolizm.ru/abstinentnyj-sindrom/

видео при судоргах напиток в конце видео https://www.youtube.com/watch?v=FOD5WdIXrU8

синдром отметы алкоголя http://proalkogolizm.ru/sindrom-otmeny-alkogolya/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тугунов Тонкие тела, Энергия женщины, Чистота 12-01-2018 18:50


Если человек ходит с грязным вонючим телом. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас) https://www.youtube.com/watch?v=-w9jycIst20

Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас) ПОДБОРКА ВЕДИЧЕСКИХ ЛЕКЦИЙ ЛАКШМИ НАРАЯНА ДАС (ЛЕОНИД ТУГУТОВ)

лекции http://razvitie-razuma.com/120-podborka-vedicheski...rayana-das-leonid-tugutov.html

лекции аудиоведы https://audioveda.ru/authors/7

тугунов Моя зависть https://audioveda.ru/unions/100

тугунов в ютубе https://www.youtube.com/watch?v=3XDrcMGyheA

как увидеть зависть с себе https://ok.ru/video/9445508379

что провоцирует зависть https://ok.ru/video/9543615910

практика предоления зависти https://ok.ru/video/9351398770

чакровая система https://www.youtube.com/watch?v=BcqT1le_CEQ

материальный мир как лес наслаждения https://www.youtube.com/watch?v=wZL0DG-vqFo

отношения родителями https://www.youtube.com/watch?v=5djWpFzx4AU

тайная сила женщины https://www.youtube.com/watch?v=RI6OFohgtEg

глобальные обманы https://www.youtube.com/watch?v=lA-VVgDu3MI

карма https://www.youtube.com/watch?v=ldOcAontCuA

часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=jX0vv3IkUl8

Семейные отношения часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=N6iXZyhGK0c

часть 3 https://www.youtube.com/watch?v=xEB9BS4nTsY

жадность гнев зависть https://www.youtube.com/watch?v=oUSdgqR-eRY

Про Любовь, Слуга, Внешняя и Внутренняя Деятельность https://www.youtube.com/watch?v=4RdVLc4pWI0

взаимоотношения родителей и детей https://www.youtube.com/watch?v=B671fxi57UA

противоположность муж и женщ. https://www.youtube.com/watch?v=pQbD3W4ZqjI

правильные отношения между м. и ж. https://www.youtube.com/watch?v=u_j-LGtgewY

отец - защитник дочери https://www.youtube.com/watch?v=mRxLyc_jPEU

контраст природы м. и ж. https://www.youtube.com/watch?v=tzSMwKqPGv0

скачать лекции бесплатно https://v-s.mobi/%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%8B-%D0%BF%D...%B0-%D0%B4%D0%B0%D1%81-2:30:25
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прощение 12-01-2018 16:13


ВЕЛИКАЯ СИЛА ПРОЩЕНИЯ. КАК ПРОСТИТЬ СЕБЯ*

Многие из нас несчастливы потому что не умеют прощать — ни себя, ни других людей. А ведь прощение — это тяжелый груз, который не позволяет идти дальше. И мы носим этот груз иногда на протяжении всей своей жизни, сознательно делая себя несчастными. В этой статье вы узнаете как простить себя и позволить себе наслаждаться жизнью, не испытывая негативных эмоций.

Зачем прощать

Прощать себя необходимо. Человек, который не может простить и забыть себе прошлые ошибки, тащит груз забот и обид, не позволяя себе идти вперед. Смотрит назад, блокирует каналы поступления нового.

Чтобы налить в бокал чистой воды, его нужно опустошить, помыть, обсушить, а только потом наливать новую, чистую, ключевую воду. И тогда она будет чистой. А представьте, если налить в грязный бокал чистой воды, то что будет с водой? А если в этом бокале уже есть вода, то мы совсем не сможем ничего в него налить.

Так же и наша душа – это сосуд, который нам просто необходимо регулярно очищать, обсушивать и снова наполнять чистой, ключевой водой. Только так!

Часто задают вопрос: «Не могу простить, что делать?», «Тяжело простить, как быть?». Хочу ответить словами моего уважаемого учителя Радислава Гандапаса: «Ничего не делайте, оставайтесь в жопе!»

Так ведь и получается. Люди приходят за советом, просят помощи, а когда говоришь: прости себя, отпусти эту ошибку, забудь тот период — начинается нытье. Так зачем вы приходите и просите помощи? Решайте и дальше свои проблемы так, как вы их решали до этого.

Нельзя по-другому продвинуться вперед. Нет счастья без любви, а любви нет без прощения!

Никто не говорил, что прощать, особенно себя и свои ошибки, – это ЛЕГКО. Я вам этого не обещала. Прощать тяжело, сложно, иногда даже слишком. НО. «Если долго мучиться, всё обязательно получится!»

Так вперед, мучиться! Как говорится: «Через тернии к звездам!»

Как прощать

Для того чтобы научиться прощать себя или любого другого человека, нужно научиться понимать других. Понять – значит простить!

Нужно зазубрить, вбить себе в голову и зарубить на носу: В ТОТ МОМЕНТ ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ, ЧТО МОГЛИ! В ТОТ МОМЕНТ ВЫ БЫЛИ ИМЕННО В ДАННОМ СОСТОЯНИИ И В ДАННОМ ДУХОВНОМ РАСПОЛОЖЕНИИ, И ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ!

Вы не хотели никому зла, а даже если хотели, то не могли по-другому. Ну не хватало у вас знаний и разумений на тот момент, поймите это!

ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОНИМАНИЕ НА ПУТИ К ПРОЩЕНИЮ.

Я прощала себя долго, а иногда всплывают моменты, за которые прощаю до сих пор.

Важно ЖЕЛАНИЕ, жгучее желание простить себя, избавиться от обиды на себя самого. Когда есть желание, вы будете использовать все методы, все возможности и все ресурсы, только бы простить себя. И вы научитесь прощать. Главное — учиться этому!

У меня есть несколько методов, которые в свое время использовала я:

Напишите себе письмо.

Подробно останавливаться не буду. Скажу лишь, что письмо можно написать в любой форме, главное, чтобы вы писали рукой, а не на компьютере. Перечитывайте, а лучше переписывайте его до тех пор, пока не ощутите облегчение во всем теле. Я в свое время писала письмо около 20-ти раз.

Слушайте медитации прощения себя!

Можно найти в Интернете, а можно записать самому. Небольшой аудиофайл, длительность 20-25 минут, спокойная музыка и слова, способствующие прощению. Слушать его нужно тоже до тех пор, пока не наступит облегчение, и в душе не пройдет ноющее ощущение.

Разговор с самим собой.

Ежедневно при возникновении неприятных ощущений в груди говорите себе слова, которые я писала выше. Ваша задача убедить внутреннего критика, что ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ НА ТОТ МОМЕНТ. Вы ни в чем не виноваты, все случилось так, как случилось. Все случилось к лучшему, потому что именно та ситуация смогла научить вас этому, показать вам это и дать вам то-то.

Я еще от себя
добавляла эти фразы, так как мне важно было забыть и отпустить ситуации прошлой жизни:
«Я прощаю себя!» «Я принимаю себя!» «Я одобряю себя!» «Я отпускаю себя!» «Я люблю себя!»

Были моменты, когда эта фраза не просто слетала с моих губ, а кричала всем моим внутренним состоянием. После этих фраз и повторения их 10-20-50 раз за один раз я ощущала себя гораздо лучше, а потом понимала, что больше ноющего чувства в моей душе по отношению к этой ситуации НЕТ.

Так я смогла победить практически ВСЕ свои обиды!

Прощайте обиды! Забывайте обиды! Очищайтесь от обид! И идите вперед с чистым сердцем, легким духом и открытой душой! (c)

https://ok.ru/profile/564745252188/statuses/67614561154396
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОХ, УЖ, ЭТОТ ВОЗРАСТ... ВОТ И ЕЩЕ НА ОДИН ГОД Я СТАЛА СТАРШЕ... 12-01-2018 13:59

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Ох, уж, этот возраст... Вот и еще на один год я стала старше...

 

Друзья,интересно,сколько лет длиться бальзаковский возраст?

Может не стоит грустить...

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУСЬ .... 12-01-2018 13:57

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

Я обязательно вернусь ....



Счастье взаимной любви не сказка. Просто редкость. И, наверное, не одну сотню лет, а то и тысячелетий тасует Бог наши души, чтобы в конце концов выпала та самая комбинация, которая встречается с вероятностью…

Татья на Соломатина





Вернусь замёрзшим февралем, Сыграем Моцарта вдвоём. Романсом грустным на гитаре И белым танцем, где мы в паре.....

"Я обязательно вернусь ....."

Михаил Гуцериев.

Писать тебе снова и снова...нотами...души...

Я бы хотела тебя опять...
за пядью пядь...
целовать...
от макушки до самых пят...
И чтобы не знать, что там внутри:
свет солнечный или фонари...
Губами касаться губ...
пальцев рук...
и середины ладони,
когда в ней будто тонешь...
но не нужен спасательный круг...


© Copyright: Сара Мильгрем, 2014
Свидетельство о публикации №114060307003

Alisa i cheshire cat
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ "КРУТИТ" И "ВЫВОРАЧИВАЕТ" НОГИ (СОВЕТ Л. Т. НИКОНОВОЙ) 12-01-2018 13:56

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Если "крутит" и "выворачивает" ноги (совет Л. Т. Никоновой)

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь.
Но я нашла для своих ножек лечение.
PORTAL-all-mw.ru-3-15 (700x465, 36Kb)

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

За это время раствор вытягивает из ног всю боль.
Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать.

Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут.
После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны»
Л. Т. Никонова, Ярославская обл
4maf.ru_pisec_2017.04.17_19-37-27_58f4ba5e89bcc (402x36, 4Kb)
0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аюрведа. Духовные практики 12-01-2018 13:51


сайт разное http://rosa-tv.com/cat/duhovnyj-opyt/duhovnie-praktiki/

ВАЖНОСТЬ ПРАВИЛЬНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В АЮРВЕДЕ http://rosa-tv.com/26630/

КАК ГРЕЙПФРУТ С МЕДОМ, ИМБИРЕМ И КАРДАМОНОМ ЗАСТАВЯТ ВАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВЕЛИКОЛЕПНО http://rosa-tv.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B3%D1%80...D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B0%D0%BC/

ПРОСТЫЕ ШАГИ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЗАВТРА http://rosa-tv.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%...0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5/

медитация для телаhttp://rosa-tv.com/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%...0%B0-%D0%B4%D0%BE%D1%88%D0%B8/

время молчанию http://rosa-tv.com/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%...D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E/

уроки уверенности http://rosa-tv.com/5-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B...D0%B3%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82/

как сидеть осознанно http://rosa-tv.com/%D0%BE%D1%82%D0%BF%D1%83%D1%81%...%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF/

обновление и перезагрузка ума http://rosa-tv.com/5-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B...1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B8-%D1%83/

медитация глубового дыхания http://rosa-tv.com/%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%...D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ошо Не предавайте любовь 12-01-2018 13:43


У Ошо есть фраза: "Не предавайте любовь"...​
даже если у вас закончились отношения...все, что вы можете - не убить ее, остаться верным ей... в воспоминаниях... в датах... в именах..........​
не убивайте самое себя... и тогда останется свет любви...даже той, которой уже нет...​

Цитаты Ошо о любви, отношениях, сексе http://rosa-tv.com/25-%D0%BC%D1%83%D0%B4%D1%80%D1%...0%B5-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81/

о любви разное https://kevah.ru/love/love.html

Любовь - это цветение вашей свободы. Сострадание - еще одно цветение вашей свободы. - Ошо

ошо цитаты о любви https://transerfer.com/channel363?page=3

ОШО МЕДИТАЦИОННАЯ ТЕХНИКА: СМОТРИ НА ОБЪЕКТ С ЛЮБОВЬЮ http://shantambala.com/blog/all/osho-meditation-te...k-at-the-object-with-love.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слайд шоу 11-01-2018 19:39


сайт программа http://ams-fotoshow.ru/modern/slayd-shou-iz-fotogr...php?yclid=18258592172318404444
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аскеза молчания 10-01-2018 21:45


Современные люди очень похожи на заводных игрушек, которые бегают по кругу и издают определенные звуки. Игрушка останавливается, когда ее заводной механизм раскручивается, так же и человек, растратив всю энергию, останавливается, не успев понять, что произошло. Была ли это его жизнь, или не его, или вообще не жизнь. Нет времени об этом рассуждать?

Вопросы о смысле жизни и ее главных целях возникают практически у всех, но многие люди отбрасывают их, так и не добравшись до сути. Тем же, кто решил все-таки получить ответы на поставленные вопросы, предлагается использовать такой инструмент, как практика молчания. Она применяется во многих системах самосовершенствования разных учений и религиозных течений, в том числе и в йоге, глубокой и мощной системе самопознания.

В идеальном варианте молчание представляет собой отсутствие как внешних (речь), так и внутренних диалогов и монологов (активная деятельность ума). Внутренняя тишина становится достижимой лишь на пятой ступени йоги1 – пратьяхаре (отвлечение органов чувств от внешних объектов), что большинству людей недоступно, особенно на начальном этапе. К тому же техники остановки внутреннего диалога и мыслей в основном передаются лично от учителя к ученику и практикуются под контролем этого наставника, что ограничивает доступность таких практик для широкого круга людей. По этим причинам в статье будут рассмотрены способы приближения к пратьяхаре и методы подготовки к работе с умом. Как известно: «готов ученик, готов и учитель».

При практике молчания следует не разговаривать ни с кем, даже с самим собой, не озвучивая мысли вслух и не комментируя свои действия (при продолжительном молчании могут возникать такие желания).

Также полезно ограничить себя в общении через интернет, смс и прочие коммуникационные средства. Идея такова, что, сохраняя молчание в речи, но общаясь другими способами, мы получаем те же энергии, испытываем эмоции и переживаем различные отвлечения ума. Результат от такого молчания, естественно, будет стремиться к нулю.

Постарайтесь полностью отстраниться от современных технологий, выключив всю электронную технику и гаджеты. Исключение из обычной ежедневной деятельности чтения новостей в соцсетях, игр в компьютере или телефоне, просмотра фильмов, даже познавательных и развивающих, помогает уму перестать концентрироваться на внешнем мире и развернуть внимание внутрь себя. Знайте, что излучения электронных приборов сбивает естественные биоритмы человека.

Определите деятельность, которой вы будете занимать свой ум на протяжении всей практики молчания. Составьте план заранее, если решили практиковать молчание дольше одного дня, стараясь потом придерживаться намеченного. Даже если вы практикуете несколько часов, то так же четко определитесь, чем будете заниматься.

Если у вас нет возможности практиковать в одиночестве, заранее объясните домашним, чем вы будете заниматься, а во время молчания старайтесь свести к минимуму взаимодействие с ними через жестикуляцию. Избегайте контактов с домашними питомцами. Практика молчания - время для работы над собой и со своим умом, а любой объект, вызывающий эмоции или отвлекающий, запускает автоматические программы реагирования на ситуацию, сформированные вашим умом. Кроме того, будьте готовы к тому, что ваш ум сам может начать провоцировать домашних на проявление внимания к вам, следите за этим.

Учитывая то, что все люди очень разные, практика молчания для одного человека может сильно отличаться от практики для другого. Кому-то помолчать полчаса уже является аскезой (есть люди, которые так много говорят, что продолжают вещать и во сне), а кто-то проводит почти весь день в молчании, не ощущая никакого дискомфорта. Поэтому приведенное в статье описание практики является усредненным вариантом, доступным для каждого. Следует скорректировать степень нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей личности, соблюдая правило аскезы: дискомфорт необходим, но он не доводится до крайнего предела выносливости человека. Большое перенапряжение из-за чрезмерных усилий в первых опытах практикующего может привести к замыливанию осознания и ощущения эффекта, получаемого от практики молчания. Сначала изменения очень тонкие и еле уловимы, будьте внимательны и идите срединным путём.

Решив практиковать молчание, определите свои возможности по продолжительности во времени и частоте повторений данной аскезы. Практика даже один раз в неделю дает хорошие результаты при условии ее регулярности. Махатма Ганди практиковал дневное молчание раз в неделю.

Ниже описаны несколько вариантов занятия ума для практикующих несколько часов в день.

1. Проведение анализа прошедшего дня (недели). Вы можете рассмотреть такие вопросы:

- какие задачи и цели вам удалось реализовать, а какие нет, что стало тому причиной?

- была ли гармония и согласованность между вашими действиями и внутренним миром, какие возникли противоречия?

- какие эмоции вы испытывали в той или иной ситуации, насколько были вовлечены в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
трансактный анализ 06-01-2018 02:20


позиция жизн. http://www.transactional-analysis.ru/thinking/311-okness

теория позиций http://www.transactional-analysis.ru/thinking/293-positions

неудачник - победитель http://letova.com/moi-stati/zhiznennaya-poziciya-k...chnik-mozhet-stat-pobeditelem/

я - ок ты - ок найти решение https://www.b17.ru/article/uspeshnoe_konsultirovanie/

ваша жизненная позиция http://psymanblog.ru/psyhologiya-sudjbj/vasha-zhiznennaya-poziciya/

почему сложно изм себя http://roza2017.ru/glavnyj-vopros-zhizni/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему мы не можем изменить все в своей жизни? 06-01-2018 02:07

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Главный вопрос жизни

Почему  человеку так сложно управлять своей жизнью, изменить себя?

Столько замечательных книг, столько различных тренингов, техник позитивного мышления, визуализаций, аффирмаций. Сегодня любой книжный магазин  завален книгами о том, как управлять своей жизнью, судьбой, как стать счастливым. Но люди по-прежнему остаются несчастливы, по-прежнему страдают, болеют и ничего не могут с этим поделать.

[показать]

Как же изменить свою жизнь — стать счастливым, не болеть, научиться радоваться каждому мгновению жизни?

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕГКО СВОРАЧИВАЮЩИЙСЯ БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ 06-01-2018 00:10

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Легко сворачивающийся бисквитный рулет

(500x375, 99Kb)

Предлагаю испечь рулет, который не нужно сворачивать горячим. Бисквит получается тонюсеньким, эластичным, воздушным и, конечно же, вкусным! Начинку можно брать любую: фрукты, крем, варенье, вареную сгущёнку. Я предпочитаю взбитые сливки.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причины отказа от женственности. Интервью с психологом М.Ракитиной 05-01-2018 21:07


женственность как и мужественность — это признание своей природной сути и следование ей. С удовольствием. Потому что именно с этим мы пришли в жизнь. Ты уже поднимала вопрос внешнего и внутреннего в своих статьях. Немного повторю свой комментарий. Комментарии Марии можно посмотреть здесь. Женщина природой наделена внутренней энергией и силой. Это заложено в ней. Она имеет источник внутренней силы. И внутренне она намного сильнее мужчины. У него такого источника нет. Доступ к нему, к этой энергии он получает только через женщину.

Женщина нужна мужчине, именно потому что она женщина. И чем сильнее ее связь со своим природным источником, тем больше ее величие в глазах (в восприятии) мужчины. Берт Хеллингер как-то сказал, что «мужчина ищет женщину, величие которой он может вынести».

А как мужчина может компенсировать то, что получил от женщины, благодаря тому, что она просто есть рядом, смотрит на него с любовью, делиться внутренней энергией через секс, доступность, чувства? Мужчина может компенсировать это только материально. То есть тем , чем природа наградила его — источником внешней силы. И к этому источнику женщина получает доступ через мужчину. Мужчина сильней во внешнем мире — и физически и морально. То есть по решению природы мужчина гораздо сильнее женщины во внешнем мире, а женщина гораздо сильнее мужчины внутренне. Даже чувственно она может пережить гораздо более тяжелые вещи нежели мужчина. Женская природа в чувствах. Мужская — в логике и действиях.

Что «плохого» , «неудобного» и «пугающего» в женственности?

СТРАХИ. Прежде всего, страх потерять мужчину, страх одиночества. Как бы не абсурдно это звучало. Не быть женщиной, чтобы не потерять мужчину.

В своих комментариях к твоим статьям я уже писала о том, что именно женщина может соединить мужчину с его мужской силой. Но к чему это приведет? Это уже будет другой мужчина — сильный, уверенный, неподконтрольный, само-ценный. Тот, который не нуждается в ее подсказках и сам движется туда, куда ему нужно. Может ли женщина позволить мужчине быть таким?

Иногда эти страхи уходят корнями глубоко в прошлое. Туда, где через боль потери мужчины прошла практически каждая женщина. Туда, где сохранить мужчину любой ценой становилось главной задачей продолжения жизни.

После войны несколько поколений матерей опекали своих сыновей, не давая им возможность прикоснуться к своей силе. Женщины продолжают эту работу. Из солидарности? Думаю, из глубокого страха. Но война окончилась 67 лет назад.

Еще один страх — страх перед давлением, насилием, унижением.

Этот страх также часто коренится в прошлом. Много лет в истории России мужчины унижали и били женщин. И эта боль женщин иногда продолжает жить в потомках. В наше время, получив социальную свободу, женщина старается укрепить свою независимость, старается стать равной мужчине, не потерять свое достоинство. В этом случае любое замечание от мужчины воспринимается с ужасом — как попытка унизить и растоптать достоинство. И чтобы этого избежать, женщина неосознанно начинает конкурировать с мужчиной за мужское место в семье. При этом она еще и унижает его, постоянно напоминая о его несостоятельности. Есть здесь у мужчины шанс быть сильным? На радость испуганной женщине, конечно, НЕТ.

Изменения в отношениях мужчины и женщины начинаются именно с женщины. То есть с внутреннего источника. А внешнее его просто отражает.

БОЛЬ ПЕРЕЖИВАНИЙ. Это еще один «минус» женственности. В женственности много чувств, это ее суть. Предназначение женщины — проживать ситуацию, прочувствовать ее. Именно из этого рождается что-то новое. Именно из чувств исходят все изменения, приходит принятие. Прочувствовать, прожить, вынести что-то бОльшее, обеспечив дальнейшее развитие всему вокруг, наполнив это энергией.

Но именно чувствовать бывает больно. Именно от чувств отказывались женщины, прожившие войны, потери и унижение.

Думать и делать — не больно. На последнее мужчины и настроены. При возникновении проблемы — мужчина, включив логику, начинает действовать. Его туда ведет природная энергия.

А для женской души — проблема — это во истину подарок Бога. Сама бы она на это не решилась, но именно из проблемы женщина может вынести то, что освобождает внутреннюю энергию. Проблема для женщины — источник силы.

Но стараясь избежать чувств, женщина предпочитает быть в контакте с мужской энергией и действовать. Например, тут же включив логику, найти объяснение сложившейся ситуации. Я не говорю что женщина не должна действовать. Конечно должна, если ей нужно. Но при этом не отказываясь от чувств и не действуя за мужчину, вместо него.

Почему сложно принять женственность? И какие могут быть последствия непринятия?

В общем, я уже ответила.

Страхи, описанные выше, приводят к тому, что женщина занимает мужское место, начинает зарабатывать больше мужчины, или вместо него, заботиться о нем, помогать ему во всем, давать «ценные» советы, решать его проблемы и пр.

И повторюсь — она делает это для себя, находясь под
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии