Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Декоративные подушки в винтажном стиле и винтажные картинки
[683x1024]
[800x523]Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Детектор счастливой жизни.
[показать]Еще из детства, из школьных уроков анатомии, мы знаем как устроено наше тело, какие органы находятся в нем, для чего они нужны.
Некоторые из нас знают, как поддерживать своё тело и все его органы, в хорошем состоянии, чтобы они долго и исправно нам служили.
При всем том, к сожалению, практически никто не знает о наличии в своем теле еще одного очень важного органа, который отвечает за формирование нашей жизни.
Да-да, вы не ослышались, этот орган определяет, какие события будут происходить в жизни. И именно потому, что вы ничего не знаете об этом органе, не знаете, как он функционирует, события вашей жизни происходят стихийно, непоследовательно, и совсем не так, как бы вы этого хотели.
Сейчас мы поговорим о том, что это за орган, как он работает, и как за ним ухаживать.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Методика трех вопросов
Нашла вот такой интересной способ,дающий каждому человеку возможность найти себя
Когда то эти три простых вопроса круто изменили жизнь автора!
Надеюсь, что и для кого-то еще они могут стать началом пути к своему истинному Я.
[622x472]
Эти три простых и, в то же время, сложных вопроса, нужно задавать себе каждый день и каждый день самому себе на ни них честно отвечать)
ЧЕСТНО!!!
И КАЖДЫЙ ДЕНЬ
И начнем с притчи:
"Шел мудрец и увидел человека, который что-то охранял. Охранник спросил мудреца: «Кто ты? Куда идешь? Зачем?» Мудрец был поражен этими вопросами и спросил: «А сколько тебе здесь платят?»«Две банки риса», ответил тот.
«Я буду платить тебе четыре, чтобы ты каждый день задавал мне вопросы
Кто я, Куда иду и Зачем», сказал мудрец".
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
30 привычек, от которых необходимо отказаться, что бы быть счастливым
Доброе утро!
Для всех,кто решил начать новую жизнь
30 вредных жизненных привычек, от которых необходимо отказаться, что бы быть счастливым
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Колесо жизненного баланса: достигая гармонии в жизни )))
Здравствуйте, мои дорогие друзья )))
Сегодня я хочу познакомить вас с чудесным инструментом, который широко используется в психологии, а именно - колесом жизненного баланса :) Возможно, вы слышали о нем и даже использовали, я лично попробовала сделала это буквально несколько дней назад, и, как обычно, спешу поделиться с вами )))
Для чего используется "Колесо"?
Итак, в первую очередь, это способ наглядно изобразить текущее состояние нашей жизни, оценить ее баланс и гармонию.
Во-вторых, колесо жизненного баланса - отличный помощник при постановке целей и определении жизненных ценностей.
И к тому же - замечательная мотивация к действию )))
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Кофе в борьбе с целлюлитом. Скраб для тела.
И снова затрону наболшевшую женскую тему – борьба с целлюлитом. Как оказалось, просто натирая проблемное место кофейной гущей с добавлениями различных аромомасел вы его от апельсиновой корочки не спасаете. Так, просто неплохой скраб и не больше. Для результата нужно изменить один ингредиент…
Рецепт антицеллюлитного крема:
В 100 г кофе мелкого помола влить 1 столовую ложку растительного и 8-10 капель апельсинового масла.Нанести на распареное тело и массировать 10 минут. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.Готовую смесь можно хранить в холодильнике.
Есть только одно и весьма весомое “НО” – просто жаренный кофе, как оказалось, абсолютно бесполезен в борьбе с целлюлитом. Пережаренный молотый кофе никакой угрозы для целлюлиту не представляет. Только в зеленом виде он богат антиоксидантами, жирными кислотами и маслами. Это мощный липолитик – “расщепитель” жира, который стимулирует способность кожи к сжиганию запасов в области бедер. Если заменить в формуле один ингредиент, получится прекрасная смесь против “апельсиновой корки.
Автор имел ввиду, что если заменить жаренный молотый кофе на молотые зеленые кофейные бобы, то маска будет по-настоящему действенной. Конечно, плюс занятия спортом и правильное питание. Одни припарки все равно не помогут. Ну что, девушки, на поиски зеленых кофейных зерен? :)
Я уже писала на эту тему в рубрике бодифлекс и продолжаю упорно акцентировать внимание на том, что только комплекс мероприятий поможет устранить проблему. И, в первую очередь,
- Физические нагрузки
- Правильное питание
- Водные процедура, включающие контрастный душ, ванны с морской солью
- Обильное питьё, причем речь идет о простой воде без газа
- Свежий воздух, прогулки, позитивный взгляд на жизнь в этом комплексе приветствуются)))))
Серия сообщений "Скраб":
Часть 1 - Кофе в борьбе с целлюлитом. Скраб для тела.
Часть 2 - Антицеллюлитный кофейный скраб.
Часть 3 - Скрабы и маски для лица из кофейной гущи.
...
Часть 10 - Натуральный скраб для губ своими руками
Часть 11 - Лимонный скраб для сияющей кожи
Часть 12 - Скраб для тела, тонизирующий. Рецепт приготовления - Обильное питьё, причем речь идет о простой воде без газа
Серия со
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Сахарный скраб для тела с какао. Подробный рецепт с фотографиями.
Я еще не делала этот скраб, но он мне даже во время прочтения показался восхитительным! А аромат!!!
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Упражнение для плоского живота.
Я начала проявлять активность, дома потеплело, настроение весеннее, для меня это фонтан энергии, которую необходимо срочно направить в мирное русло. Километры наматывать еще пока не хочется: сыро, скользко. А вот дома вполне можно. Вчера сделала и опробовала сахарный скраб, о котором писала раньше, получила море удовольствия, нежную кожу и аромотерапию в придачу. Кроме своей ежедневной обязательной физкультуры хочется чего-то для души, т.е. не рекомендованного, а выбранного добровольно. А на ловца и зверь бежит. Сегодня обнаружила в рассылке вот это упражнение.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Суп, сжигающий жир
Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. В возрасте, скажем, пикантном - просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное "внезапное" похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?
Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4, 5 до 8 кг.
Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома.
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Мотивационное видео от создателей фильма "Секрет"
Советую и сам фильм посмотреть :)))
Серия сообщений "Мотивация":
Часть 1 - Мотивационные видео и картинки
Часть 2 - Позитивные мотиваторы :)))
Часть 3 - Мотивационное видео от создателей фильма "Секрет"
Часть 4 - Календарик-пинарик :)))
Часть 5 - Промежуточная радость.
...
Часть 10 - Вдохновляющие цитаты... )))
Часть 11 - Расписываем "десяточку" - А к чему мы, собственно, стремимся? )))
Часть 12 - :)))
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Скраб для тела, тонизирующий. Рецепт приготовления
Результат - кожа бархат! Что и требуется воплотить в жизнь перед выходом на пляж.
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Метод швейцарского сыра :)
Следующий метод, с которым я хочу вас познакомить имеет вкусное название и позволяет "вкусно" выполнять неприятные задачи. С его помощью я писала исследовательскую работу в 10 классе . У меня был выполнен эксперимент и кусками набросан текст работы. Оставалось собрать все это в кучу, сделать презентацию и составить таблицы по результатам экспериментов, ну, плюс, как всегда красиво оформить. Можно было, конечно воспользоваться более традиционным для меня на тот момент методом поедания лягушек (сначала делаем все самое неприятное). Но тут поймала себя на мысли, что мне и так все это делать не хочется, а тут еще и начинать с самого неприятного (к тому же погода на улице хорошая, а нам как раз ничего не задали...). Ну и решила попробовать метод швейцарского сыра. Сначала сделала титульный лист и составила список литературы, потом набрала на компьютере написанные от руки куски текста, составила таблицы и графики, затем сделала костяк презентации, проработала переходы между кусками текста и подшлифовала презентацию. То есть если бы не метод, я бы все делала так - составила бы переходы между кусками текста и набрала бы его на компе, составила бы таблицы и графики, оформила бы титул, оглавление и список литературы, потом бы сделала презентацию и сверила бы все это. Может быть, вселенской разницы между вторым и первым и нет, но с другой стороны, если бы я начала с составления текста, то сомневаюсь, что сейчас эта работа была бы готова :))) так что тогда мне этот метод очень помог.
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Целостное отпускание: как отпускать эмоции и чувства )))
Здравствуйте, мои милые друзья )))
Скажите, знакомо ли вам состояние, когда чувства словно брали вас за горло и начинали по-настоящему мешать? Самые разные - грусть, апатия, тревога, страх?... Когда вы были бы очень рады избавиться от них, но чувства оказывались сильнее? Уверена, с каждым из нас бывало такое. И, думаю, каждый из нас не раз мечтал о том, как бы избавиться от этих чувств, гнал их прочь, сопротивлялся... но ничего не помогало, эмоции только давили сильнее... Знакомо вам это? А может, с вами и сейчас что-то подобное происходит?
Или, скажем, вы слышали не раз о том, что для реализации желания нужно его "отпустить", убрать излишнюю значимость. Но как, ведь нам это желание нужно, мы только об этом и думаем?..
...а еще ведь есть масса фраз наподобие "отпусти, если твое - вернется"... и мы бы рады это сделать...
...но снова - как?...
Решение есть! И сегодня я хочу рассказать вам об одном "нереально реально" простом методе, который поможет отпустить чувства и достигнуть душевного равновесия, а именно - о "целостном отпускании".
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Седонский метод - как отпустить и стать свободным )))
Здравствуйте, дорогие друзья!!!
Сегодня я хочу рассказать вам о методе, которым сама пользуюсь каждый день и который считаю одной из самых лучших техник по личному развитию, а именно - о методе Седоны. В одной из своих статей я рассказывала вам об одной из его разновидностей - целостном отпускании, и, возможно, вы уже убедились в его простоте и эффективности. Однако в мире Седонский метод наиболее известен и признан как Метод Четырех Вопросов, с которым я и хочу вас познакомить.
О методе Седоны
Автор Седонского Метода - Лестер Левенсон, физик и успешный предприниматель. Находясь на вершине мировой славы, в свои 42 года он был все же глубоко несчастным человеком. Постоянные проблемы со здоровьем, включая депрессию, увеличенную печень, камни в почках, больную селезенку, повышенную кислотность и язвы, изъевшие желудок. После второй операции коронарного шунтирования врачи отпустили его домой умирать. Однако и в этом испытании, как водится, были ростки решения, и он взрастил их, открыв метод, освобождающий от эмоций. Практикуя собственный метод около трех месяцев, к необычайном удивлению врачей, он полностью исцелился. Этот период оказался ровно серединой его жизни. Он счастливо прожил до 84 лет. Сила Метода оказалась не только в исцелении болезней, она - в обретении счастья и свободы.
Впоследствии метод Седоны был изучен и описан Гейлом Двоскиным, который позже стал одним из соавторов фильма "Секрет".
Во всем мире метод Седоны используется уже более 35 лет.
Седонский метод в моей жизни
[показать] [показать] [показать]
Я лично узнала о методе благодаря тренингу Николая Латанского "Школа Коучинга", а затем подробно изучила его по книге Гейла Двоскина "Седона-метод" (вы можете скачать ее здесь). Сначала я просто не поверила в то, что эта техника может работать.:"Всего-то поочередно задавать себе четыре вопроса? Да разве от этого что-то изменится? Нет, это слишком просто, это не может работать...". И это было большой ошибкой, из-за которой я сперва не взялась за метод... Но, просмотрев множество отзывов людей, практикующих его, я подумала: "Ладно. Сделаю так: попробую, а если не получится, просто не буду применять, и все.". Ведь это несложно - просто попробовать, верно?
Это цитата сообщения First_Life Оригинальное сообщение
Личный кодекс :)))
Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте, дорогие мои друзья :)))
Сегодня я хочу поделиться с вами одним очень простым и очень интересным методом, с которым познакомилась благодаря курсу "Сделай себя сам", автор которого - Алексей Якшин (ну, а если точнее ... - мой отец) :)))
Около года назад, когда я начала особенно сильно увлекаться личным развитием и психологией, папа регулярно сбрасывал мне почитать множество разных книг и материалов. Их количеству я просто поражалась и поражаюсь до сих пор (ведь, честно, я не знаю, как стооооолько всего можно перечитать!). Я, помню, интересовалась самыми разнообразными авторами и вот однажды подумала о том, что у моего папы тоже есть интересные разработки по личному развитию, которые многим людям помогли в жизни. И по моей просьбе он сбросил мне материалы своего бесплатного курса "Сделай себя сам". Ну а я решила пройти эту программу просто для себя, как применяла методы других авторов. Обо всей программе здесь я рассказывать не буду, а напишу о методе, описанном в третьем уроке данного курса (обещала в предыдущем посте сделать это). В конце поста вложен файл PDF, где этот способ объясняется более подробно, плюс еще и в таблицах, что даже нагляднее.
Итак, поехали :)
Это цитата сообщения Bliss_S Оригинальное сообщение
Человек - дух, душа и тело
* Заботься о себе и своем сознании – и ты зажжешь свет, который будет сиять и твоим детям. Свет, излучаемый сегодня, никуда не денется. Он сохранится в вечном хранилище, и твои дети будут пользоваться им всю жизнь.
* Берегите своё тело, оно ваш храм, а не сарай. Душа и тело едины. Тело должно служить поддержкой для разума и духа. Заботьтесь о нем, заряжайте энергией, наполняйте силой, и тогда, оно сможет доставить Вас туда, куда Вы только пожелаете.
* Если вы хотите наслаждаться всем хорошим в жизни, научитесь молча благословлять каждого за все хорошее в жизни.
* Всегда твердо иди вперед, и всегда выбирай самые трудные и самые недосягаемые пути, ибо душа человека всегда стремится к месту, которое хорошо знает. Она никогда не отступает от Пути Истины, и никто не в силах прогнать ее с этого Пути.
* Душа человека - святыня, которую никто не имеет права втаптывать в грязь. Самая страшная мука на свете - бессилие, сжирающее тело, после того как над душой надругались.
* Будь даром для каждого, кто входит в твою жизнь, и для каждого, в чью жизнь входишь ты. Когда кто-то входит в твою жизнь неожиданно, отыщи дар, ради которого этот человек пришёл к тебе.
* У души, как у тела, есть своя гимнастика, без которой душа чахнет, впадает в апатию бездействия. Не пытайтесь бежать, пока не научились ходить. Поначалу разумно придерживаться духовных упражнений, соответствующих вашему уровню.
* Помните, что наша душа использует каждое доступное средство для того, чтобы воспитывать и просвещать нас.
* Не бойтесь убивающих тело, души же не могущих убить; а бойтесь более того, кто может и душу и тело погубить в геенне.
Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение
МАСТЕР КЛАССЫ ПО БУМАЖНЫМ ЦВЕТАМ
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
25 неоспоримых истин о личном развитии
25 неоспоримых истин о личном развитии
[604x381]
1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Соус из кабачков.Рецепт моей мамы
Помню с детства еще эту вкуснятинку,которую готовила моя мама.Теперь уже и сама его готовлю,но все равно кажется ,что у мамы было вкуснее))
Это цитата сообщения Ира_Чернышева Оригинальное сообщение
Любовь-любовь! Сердечки валентинки.Декупаж.
Здравствуйте,дорогие гости. Представляю вашему вниманию сердечки валентинки, выполненные в технике декупаж на фанерных заготовочках.
[560x420]Упакованы в пакетики их крафт бумаги, украшенные распечатками.
[632x482]Валентинки двусторонние. Вторая сторона не менее нарядная, чем первая)))
[596x488]Спасибо, что уделили внимание. Успехов в творчестве и любви в жизни)))
Серия сообщений "валентинки":
Часть 1 - Сердца и Валентинки в картинках. Много !!
Часть 2 - Купидоны к празднику
...
Часть 5 - Сердечко валентинка МК просто!
Часть 6 - Картинки шоколад, ключи, скважины замочные, сердечки, молитва.
Часть 7 - Любовь-любовь! Сердечки валентинки.Декупаж.
Часть 8 - Винтажные картинки День влюбленных.
Часть 9 - Три тонировки на кофейной основе + варианты декора. Мастер-класс,
Часть 10 - Сердечки + выкройки + МК + идеи
Часть 11 - Картинки - валентинки забавные.
Серия сообщений "Мои работы.":В этой рубрике некоторые из моих работ в разных техниках.Другие работы вы увидите в фотоальбоме.
Часть 1 - Панно.Имитация патинированного металла на гипсе.
Часть 2 - Винтажная серия бутылок.
...
Часть 20 - И ещё партейка шампанского 2013.
Часть 21 - Сумка из старых джинсов.Чира (Чернышева Ира)
Часть 22 - Любовь-любовь! Сердечки валентинки.Декупаж.
Часть 23 - Зеркало Vintage (Чира).Ручная работа в Магнитогорске.
Часть 24 - Две шкатулочки.French vintage.(Чира).Подарки ручной работы в Магнитогорске.
...
Часть 26 - Спагетницы и по мелочи)Декупаж в Магнитогорске.
Часть 27 - Подушки винтажные. Ира Чернышева.
Часть 28 - Обратный декупаж тарелки."Лавандовые мечты".Ручная работа в Магнитогорске.