Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация...
Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как правильно спланировать день, чтобы худеть?
Изменение образа жизни не происходит само по себе.
Чтобы поменять тот стиль, в котором вы питаетесь или занимаетесь спортом, вам необходимо составить план – и выполнять его.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Невербальное общение
Невербальное общение – одна из самых модных тем для обсуждения в последние годы. Согласно некоторым авторам, знание секретов невербального общения поможет вам стать миллионером и начать счастливую жизнь.
Однако так ли всемогуще невербальное общение? И что дают каждому человеку знания об этом виде коммуникации?
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как изменить жизнь к лучшему?
Что мешает вам достигать ваших целей? Как поменять жизнь к лучшему? Если эти или подобные вопросы вы иногда задаете себе, вам повезло. Потому что, раз они к вам приходят, значит, еще не все потеряно! И вы хотите перемен. А это уже полдела :о)
Многие проблемы и неудачи в нашей жизни возникают из-за нашего отношения к жизни. Прежде чем обвинять в наших несчастьях и бедах окружающих, давайте рассмотрим 10 форм нашего ошибочного поведения, освободившись от которых можно быстро улучшить свою жизнь. Ведь изменить жизнь к лучшему никогда не поздно, надо просто захотеть.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Атласный цветок своими руками
Посмотрите, какой красивый цветок можно сделать из атласной ленты.
Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение
Простые правила успеха.
17 правил твоего успеха
1.
2.
3. Пришла
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Правила "хорошего" отказа
Умение отказывать стоит дорого. Прежде всего лично вам. Поскольку отказать и не чувствовать угрызений совести при этом умеют далеко не все.
Понятно, что никогда никому не отказывать просто не получится. Всегда найдутся те, кому будет нужно ваше внимание, расположение, время, деньги и даже свобода. Но жизнь-то ваша! И у вас есть на неё свои планы. Как часто они не совпадают с планами окружающих.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
О, женщины...
«Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной»
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Люблю тебя я трепетно и нежно...
LJILJANA
[показать]
|
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
Я с утренней лаской, нежностью и утренним поцелуем...
[показать]
Я знаю,что ты уже не спишь...что ты пытаешься зарыться в подушку от яркого солнечного света...и уже ждешь моих слов...
- С добрым утром!
Ты чувствуешь мой легкий поцелуй солнечным зайчиком на твоих губах?...Зайчик целует твой нос,глаза,лоб ...касается твоих волос...ласково гладит их...придавая им покорный вид...А потом в каком-то порыве весело взъерошивает их...И убегает...
- С добрым утром, моя соня! Догони меня!
Ускользает за окно,послав на прощанье теплый воздушный поцелуй...А ты резко садишься в кровати,открыв глаза... В сонном недоумении соображая,что это было...
Это была я, Душа моя... Я с утренней лаской, нежностью и утренним поцелуем...
- Доброе утро!
Ну же, вставай... Иди,Душа моя, варить кофе, на двоих...с лимоном...
Или мы сегодня будем пить чай? Черный... крепкий... и без сахара?
Свидетельство о публикации №21104030254
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как не растратить себя
[300x340]Вы любите общаться с людьми и помогать им, – но после чувствуете себя выжатой и опустошенной?
Вы с радостью делитесь теплом своей души, но постепенно стали «жилеткой» для всех – и регулярно решаете чужие проблемы?
Возможно, вам нужны силы, чтобы защитить себя. Я расскажу о том, что знаю, и что помогает мне.
Мужчины и женщины приходят в этот мир для разных задач, и действуют в нем так, как подвигает их внутренняя природа.
Мужчина делает только то, в чем видит свой интерес, свою выгоду.
Эгоизм – замечательное качество, присущее мужчине от рождения, именно оно дает силы для создания достатка и защиты территории. Потому и на просьбы мужчина откликается только тогда, когда это будет ему на пользу. Просто так, а уж тем более в ущерб себе, никогда действовать не будет. Иначе быстро почувствует, что силы оставляют его и он буквально перестает быть мужчиной.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Ох уж, эти женщины...
«Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не для того, чтобы их понимали».
Оскар Уайльд
Это цитата сообщения Sauleje Оригинальное сообщение
Новая электронная супербиблиотека...
Искала книгу о Чечне "Муравей в банке" Полины Жеребцовой (см. предыдущую цитату), нашла ее и - новую электронную библиотеку.
Советую: http://ihavebook.org/index.html
Очень удобный интерфейс и книги самые новые там есть... А главное - там есть украинские, беларусские и прочие книги на прочих языках! Я в полном восторге!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сильные люди...
Сильные люди бывают намного беззащитней слабых.
[640x480]
Во время урагана гибкий тростник гнётся и шуршит, а сосна просто ломается и умирает навсегда – говорят китайцы, а китайцы знают, что говорят.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лепим манты
Манты — всем нам известное и любимое блюдо, которые готовят в каждой семье. Существует множество вариаций и у каждой хозяйки свой рецепт приготовления. И каждая хозяйка лепит манты по-своему.
Предлагаю вашему вниманию интересные способы «лепки» мантов
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как снять напряжение с шеи
Перенапряжение мышц шеи – это результат неправильного положения тела при ходьбе, следствие долгой сидячей работы, а также неумения большинства людей полноценно расслаблять эту группу мышц.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как быстро прокачать попу и бедра за неделю - супер методика
Советы от украинской певицы и танцовщицы Варды о том, как быстро привести в форму бёдра и ягодицы.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Самомассаж ладоней и пальцев рук
Работа и досуг современных людей немыслимы без компьютеров, однако длительное использование клавиатуры и «мышки» приводит к усталости мышц, сухожилий и суставов рук.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Держим спину: 5 упражнений для офиса
После дня, проведенного сидя в офисе, у многих к вечеру затекает шея и начинает болеть спина.
Малоподвижная работа также может стать причиной гипертонии и, конечно же, приводит к лишнему весу...
Эти 5 упражнений помогут избавиться от боли в спине и улучшить осанку.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Правильная осанка за 5 минут в день
Научиться держать свою спину прямо никогда не поздно. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что в будущем вам удастся избежать старушечьей осанки, вызываемой остеопорозом.
Поэтому сегодня предлагаю вам очередной комплекс для коррекции осанки — автор фитнес-тренер Сергей Сивец