Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Очищаем печень за 72 часа
[350x265] Наша печень - уникальный орган, который выполняет большое количество различных физиологических функций. Основные из них:
-
синтез гормонов и ферментов, которые активно участвуют в преобразовании пищи (холестерина, липидов, жёлчных кислот и билирубина, продукция и секреция жёлчи и др.)
- обезвреживание различных чужеродных веществ, в частности аллергенов, ядов и токсинов, путём превращения их в безвредные, менее токсичные или легче удаляемые из организма соединения;
Удивительно, но, несмотря на такие нагрузки, она сохраняет поразительные способности к самоочищению и восстановлению.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Семя льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Маски из льняного семени
Семена льна с успехом используются как в косметологии, так и в домашнем уходе за лицом и волосами благодаря высокому содержанию минеральных веществ, масел, белков, витаминов и органических кислот.
Маски из семян льна обладают смягчающим, антиоксидантным, увлажняющим и омолаживающим действием, вследствие чего значительно уменьшается количество мелких морщинок, кожа лица становится гладкой, эластичной и приобретает здоровый вид.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Имбирная маска для лица: омоложение, тонус и питание для вашей кожи
О лечебных свойствах имбиря для организма люди знают с давних времён. Естественно, что этот чудодейственный продукт оказывается полезным и клеткам кожи.
Именно поэтому маска из имбиря для лица, такая лёгкая в приготовлении, станет отличным домашним средством по уходу за лицом.
Читать далее
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Как похудеть за 3 дня
Как похудеть за 3 дня?
Скоро долгожданный отпуск! Пляжный сезон вот-вот начнется! Вы подготовили свою фигуру к маневрированиям по пляжу? Или стесняетесь? Должна сказать, еще не поздно подкорректировать все и найти мотивацию. Просто представьте, что вы будете привлекательны для окружающих! Им приятно будет смотреть на вас. Вы будете обворожительно и свежо выглядеть. И мотивация тут как тут объявится без приглашения!
Итак, много пьем, мало едим, занимаемся бегом, прыганием на скакалке, кручением обруча, приседаниями, наклонами и другими физическими нагрузками для подготовки к пляжному сезону, подразумевающему выход на пляж в купальнике. Тут уж вы ни чем не скроете складочку на животе, лишние бока или толстенькие ножки.
Сбрасываем пару-тройку лишних, никому ненужных килограммов! Долой лишний вес! Контролируем похудение на весах. Поверьте, будет много радости, когда вы увидите, что ваши старания были совершенно не напрасны!
День первый. В течение всего дня пьем только томатный сок и кушаем только вареный рис.Без сахара, соли и приправ. Помните, что соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Весь день пьем кефир и кушаем творог. Можно с ягодками - черникой, смородиной, земляникой. Кушаем творог, как только почувствуем голод. Понемножку и в меру.
День третий. В течение всего дня пьем много зеленого чая с жасмином и кушаем только вареное мясо - курятину или нежирную свинину.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Таблица по эффективности сна в разное время суток.
Время суток с 19 до 20 с 20 до 21 с 21 до 22 с 22 до 23 с 23 до 24 с 0 до 1 с 1 до 2 с 2 до 3 с 3 до 4 с 4 до 5 с 5 до 6 Далее сон бессмысленный. | В приведённой таблице изложены исследования по эффективности сна в разное время суток.  [317x213] | Ценность сна за 1 час. 8 часов 7 часов 6 часов 5 часов 4 часа 3 часа 2 часа 1 час 30 мин. 15 мин. 7 мин. Далее сон бессмысленный. |
| Многие ложатся спать в 24.00, а то и в час-два ночи, набирая при этом сна, согласно таблице, 2-3 часа. Недосыпание — «синдром усталости» — первая причина всех заболеваний. В данной таблице я покажу правильные часы для сна. Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 7-8 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 8 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит поспать, хотя бы часок. источник | ||
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Мы говорим...
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фаршированные шампиньоны
Это блюдо по вкусу напоминает жульен, но готовится гораздо проще.
[640x451]
Сочная, ароматная и питательная закуска - всего за 20 минут!
Читать далее
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Сеанс самопсихотерапии)))
Самостоятельно избавиться от неразрешимых проблем очень просто, если применить методику "И ЧЁ?". Она проста и удобна, а , главное, не требует профессиональной подготовки))  [610x485]У Вас появилась проблема? Для ее устранения: 1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему. 2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?» 3. Ответьте на заданный себе вопрос… 4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?» 5. Снова ответьте себе на заданный вопрос… Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!» Вот и уничтожена Ваша проблема.))) А сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.))) | ||
angel devid
Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение
Фон для открытки из обрезков. автор: Виола
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Погода в доме
[300x300]Мужчина живет по принципу обладания. То, что он уже обрел, является для него трофеем. Женщина живет в настоящем моменте. Поэтому она постоянно переспрашивает: «Ты меня вообще любишь или нет?».Мужчина, женясь должен быть готовым к тому, что он будет постоянно тестируем. Женщина будет проверять его. Например, раз в неделю женщина будет одевать лучшие наряды, потом выходить к вам и ваша задача сказать: «Вау, как ты прекрасно выглядишь! Ты превзошла саму себя!!».
Если мужчина так сказал, то может расслабиться на неделю. Она себе неделю будет домысливать, смаковать сказанное, и мужчина может быть расслабленным.
Но если женщина выходит, и мужчина занят своими делами и женщина спрашивает: «Ну как?», это значит, что вы уже не прошли половину теста. Если же еще дальше вы скажете ей: «Это что, новое?» или «Ну, нормально», то неделя стрессов, постоянных разборок вам гарантирована. К вам будут придираться по каждой ерунде.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Помолчим о принятии
Помолчим о принятии
О принятии не пишет сейчас только ленивый. Я хочу рассказать о том, почему бесполезно о нем писать, почему фразы типа «Прими себя таким, какой ты есть и будет счастье» - хоть и мило звучат, но совершенно бездейственны.
Что вообще такое принятие? Это способность видеть себя и других людей во всем многообразии, видеть противоречия, видеть разные стороны личности и при этом не оценивать это, а просто давать этому быть. При этом принятие не означает того, что мы не хотим изменений. Тогда любая терапия вообще была бы бессмысленной. В принятии нет и не может быть желания устойчивости, фраза «Оставайся таким всегда» (которую так любят говорить на днях рождения) - это не про принятие. Про принятие «Я вижу тебя и вижу каким ты можешь стать и я принимаю тебя любого, во всем твоем потенциале».
И так получается в нашей жизни, что у абсолютного большинства людей вообще нет и никогда не было опыта принятия. Ну не принято это в нашей культуре. Теоретически этот опыт должен случиться в детстве, когда родители принимают своего ребенка таким, какой он есть и любят его просто за то, что он есть, безусловно. Часто такое встречается в жизни? Нет. Часто ли встречаются родители, которые умеют принимать? Нет. Почему? Потому что у них самих нет такого опыта.
Несколько фраз непринятия и принятия, если ребенок плачет:
1. «Ну успокойся, не плачь», «Чего ты ревешь?!», «Ничего же не случилось», «Совсем не страшно», «Смотри, какая птичка летит!»
2. «Тебе грустно/обидно/ты злишься», «Действительно обидно, когда тебе не покупают игрушки», просто обнять ребенка, посадить на колени, можно даже ничего не говорить.
Разница: в первом случае мы не принимаем ни чувств ребенка, ни их проявления. Мы его успокаиваем. Почему? Потому что стыдно, когда ребенок плачет на улице. Потому что болит голова. Потому что мы не умеем быть с отрицательными эмоциями. Можете дополнить список, вы сами все знаете.
Дело в том, что если у вас нет опыта принятия, если в жизни не было человека, который бы вас принимал, то просто невозможно дать это ни себе, ни другому человеку. Потому что принятие – это не врожденное умение, а то, которому обучаются. Так же, как когда в детстве мы учились ходить. А для того, чтобы научиться ходить, нам надо для начала видеть как это делают другие люди, потом нам понадобится поддержка, потому что будет очень страшно оказаться вдруг наверху. Мы постоянно возвращаемся на коленки, так привычнее. Но рано или поздно страх отступает, появляется привычка, навык оттачивается – и тогда мы можем ходить, а потом – бегать, прыгать, танцевать и вообще выполнять невероятные штуки ногами. Так же с принятием.
Для начала нужен человек, который бы просто показал, что это такое, как это ощущается, где живет принятие. И сначала это очень страшно, невозможно поверить, что кто-то может тебя принимать. И для этого требуется большое мужество. Но потом, когда ты понимаешь что это такое, можно использовать это. Можно принимать себя. Можно дать этот опыт своим детям. И это то, зачем нужна психотерапия. На самом деле методы, которыми работает терапевт, все эти разные подходы и практики – совершенно не важны. Суть не в том, гештальт это, психоанализ или экзистенциальный подход. Суть в принятии.
И сколько бы вы не читали об этом, ни одна статья, ни одна книга, ни один семинар не даст вам этого опыта вне отношений. Чтобы его
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Навсегда избавиться от появления прыщей
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Норбеков М.С.: Суставная гимнастика (вариант выполнения 2)
Мирзакарим Санакулович Норбеков - доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий,
[640x473]
основатель и президент "Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.
Читать далее
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Быстро и вкусно. Запеканка за 15 минут
[500x375]Ингредиенты:
- 5 ст. ложек манки
- 4 ст. ложки сахара
- 3 яйца
- 2 пачки творога (400 гр)
- 1 банка сметаны (200 гр)
- 1 щепотка соли
- 1/2 ч. ложки соды гашеной уксусом
- изюм
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, хорошо перемешать.
Выливаем на сковороду или подходящую форму.
Запекать в духовке до легкой румяности.
Подавать с фруктами, проваренными в сиропе.
Приятного Всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Мужчина всегда имеет потенциал для роста и развития
[400x300]Расскажу одну историю. Меня она поразила много лет назад, заставила задуматься о возможностях изменений.Жила-была одна семья. Мама, папа и сын. Семья неплохая. Ссорились нечасто, но вот жили очень бедно. Снимали маленькую комнату и ютились в ней много лет. Параллельно расплачивались по кредиту за старенькую машину. Папа работал в науке и зарабатывал очень небольшие деньги. Мама была учительницей, и ее заработок тоже был очень скромным.
Но в один день все изменилось. Хотя этот день стал для всей семьи одним из самых страшных. Папе диагностировали неоперабельный рак мозга на финальных стадиях. Жить ему оставалось месяцев 6. Мама была в ужасе – остаться одной, с ребенком, без средств к существованию и без мужа…
А папа… Вдруг в нем проснулся герой. Как и во всех мужчинах – в критической ситуации. Он прожил год. Но за год он создал бизнес, купил семье квартиру, погасил все долги, создал пассивный доход, чтобы жена ни в чем не нуждалась. И когда все было готово, он тихо ушел из этого мира.
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Большой набор бумажных кукол с нарядами.-2)
1.
[546x700]
2.
[542x700]
3.
[469x700]
4.
[492x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[482x700]
4.
[481x700]
5.
[502x700]
1.
[493x700]
2.
[493x700]
3.
[493x700]
4.
[493x700]
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Философия родительства
[451x300]Не делайте работу за детей.Ребенок пролил воду на пол – не спешите вытирать лужу, лучше напомните, где взять бумажное полотенце или тряпку. Школьник получил необычное домашнее задание – поговорите о том, как, по его мнению, его нужно выполнить. Чтобы ребенок научился принимать решения и делать выводы, родителям необходимо выработать привычку задавать ему наводящие вопросы, а не давать указания и готовые алгоритмы.
Поощряйте самостоятельную игру.
Предоставляйте детей самим себе, оставаясь наблюдателем. Это побудит их выдумывать игры из трех палочек, воображаемые миры, нестандартный досуг. Позвольте детям скучать и не стремитесь на каждое «мне скучно» предложить список развлечений. Иногда стоит сказать: «Ну, так поскучай немного», как через пять минут они сами находят себе занятие. Первая независимость ребенка – это независимость в игре.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как укрепить и сохранить память
[453x300]Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти, мы используем свой собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.На память влияет множество факторов. Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то - что услышал. В таких случаях, говорят о зрительной или слуховой памяти. Лучше запоминается предмет, вызывающий интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств. Но у каждого человека периодически возникает ситуация, когда он что-то забывает. Такая ситуация, расстройство памяти - результат недостаточного снабжения мозга питательными веществами.
Если рассматривать свойство мозга с позиции Аюрведы, то большинство расстройств памяти обусловлено либо застоем Капхи, либо возбуждением Ваты. И для того, чтобы улучшить память, нужно ограничивать и уравновешивать именно Вату и Капху. Что же касается Питты то, имея острую и проникающую природу, она способствует хорошей памяти.
В подавляющем большинстве случаев, сохранить память и даже улучшить ее несложно.