ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА — Очень мощное омолаживающее воздействие на весь организм!
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Представляем вашему вниманию замечательные рецепты из цветной капусты, которые с легкостью заменят любое мясное блюдо на праздничном столе! Эти рецепты удовлетворят вкусовые запросы любого гурмана.
Компьютерная мышь таит в себе несколько очень удобных секретов. Я решил рассказать вам о них.
Итак:
Для того, чтобы выделить слово необходимо кликнуть по нему 2 раза;
Для того, чтобы выделить абзац — кликните 3 раза;
Чтобы удобнее было прокручивать страницу нажмите на колесико мышки, появится специальный курсор. Теперь вы можете просто перемещать мышку и страница будет прокручиваться. Не нужно будет тянуться к полосе прокрутки.
Курсор для прокрутки в любую сторону.
Если вам необходимо "промотать" очень длинную страницу вниз, то можно нажать клавишу Shift и прокручивать мышкой. Скорость прокрутки увеличится (не но стоит забывать о клавише End, которая сразу перенесет вас в конец документа);
Для того, чтобы увеличить / уменьшить масштаб на странице или увеличить фотографию нажмите клавишу Ctrl + покрутите колесо мыши.
В некоторых моделях присутствуют еще дополнительные клавиши: они могут быть сбоку (на ребре), рядом с колесиком. Как правило, эти горячие клавиши управляют громкостью или могут быть запрограммированы пользователем на любые действия.
Главные ошибки худеющих: комментирует диетолог Маргарита Королева Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они все делают правильно, но... ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королева рассказывает, как с этим бороться. Лишний вес либо совсем не хочет с нами расставаться, либо ненадолго покидает свою обладательницу, чтобы через некоторое время вернуться вновь. Что делать в таких случаях рассказывает звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины Маргарита Королева. С ней худели Надежда Бабкина, Наташа Королева, Филипп Киркоров, Николай Басков, Андрей Малахов, Олеся Судзиловская, Тина Канделаки и Анита Цой. Woman.ru: Маргарита Васильевна, какие ошибки в процессе похудения являются наиболее частыми? Маргарита Королева: Во-первых, это отсутствие квалифицированной первичной информации, которая позволяет начать процесс снижения веса без ущерба для здоровья у тех людей, для которых он действительно целесообразен. Ведь есть множество женщин, которые страдают так называемым мнимым избыточным весом, то есть не обладают им вовсе. Это относится в основном к молодым особам, которые не имеют лишних килограммов, но у них есть миллиметровая складочка на талии, от которой они мечтают избавиться. Реклама Когда ко мне приходит такой человек, я говорю ему о том, что все люди индивидуальны и возможно именно эта складочка придает ему некий шарм. И потом, она необходима с чисто физиологической точки зрения: в организме жирная прослойка присутствовать должна, она выполняет свои функции, поэтому избавляться от последней складки совершенно не стоит. Во-вторых, люди не разбираются в физиологии собственного организма, поэтому начинают худеть нерационально. Например, прибегают к монодиетам, которые могут дать первичный результат в виде снижения веса, а затем организм начинает сопротивляться и даже может вернуть потерянные килограммы. В-третьих, ошибочно сохранять в программе снижения веса привычное количество соли. Соль — это всегда задержка жидкости, а значит блокирование программы сжигания жира. Поэтому что бы человек ни делал, задержка жидкости будет неумолимо тормозить процесс. Другая ошибка — недостаточное употребление воды. Вода является катализатором многих процессов, например, детоксикации. Вы можете абсолютно грамотно выстроить программу питания, но, забывая о приеме жидкости, не достичь желаемых результатов. Поэтому пить не менее 2,5 литров в день — необходимое условие снижения массы тела. Woman.ru: Различается ли количество воды для каждого конкретного человека? М. К.: На каждые 450 граммов веса должно приходиться не меньше, чем 14 граммов воды. Это при нормальной физиологии. Если же человек хочет снизить массу тела, он должен добавить еще 500 мл. Например, он весит 80 кг. Делим на 450 и умножаем на 14. Получаем, что он должен пить не менее 2,5 литров воды в день. Если он задается целью похудеть, нужно увеличить это количество до 3 литров, при условии, что у него нет противопоказаний. Woman.ru: Полный отказ от мучного и жирного во время похудения — это ошибка? М.К.: Все очень индивидуально. Если человек до этого питался в основном жирными, неполезными продуктами, если он их любит, для него будет очень сильным стрессом полный отказ от них. Еще хуже, если вы отказываетесь от мучного и жирного на короткий срок, а затем снова возвращаетесь к такому питанию — в этом случае потерянные килограммы вернутся с лихвой. Целесообразнее установить график употребления ваших любимых продуктов, но, естественно, в ограниченном количестве. Есть их нужно в первой половине дня, понемногу и тщательно, медленно прожевывая — таким образом вы получите такое удовольствие от этой еды, как если бы съели ее в большом количестве. Woman.ru: Многие диеты предписывают считать калории. Стоит ли тратить на это время и силы? М.К.: В своих программах я не всегда рекомендую выполнять математические расчеты. Это интересно для тех, кто любит структурированность и мыслит очень рационально. Для большинства людей придерживаться такой системы очень сложно. Важно ориентироваться на объем порций и полезность употребляемых продуктов. Ведь 260 калорий может содержать шоколадка «Марс», и если ее съест человек, склонный к полноте, они обязательно отложатся на талии. Эти же 260 калорий содержит кусок мяса с овощным гарниром, от которого вы получите и энергию, и необходимые витамины. Организм должен сильно потрудиться, чтобы разложить такие продукты на составляющие компоненты, а их, в свою очередь, использовать как строительный материал. В итоге организм не только получит минимальное количество калорий — он потратит собственные на усвоение этого продукта. Woman.ru: Правильно ли отказываться от жиров? М.К.: Питание должно быть сбалансированным по жирам, белкам и углеводам. Белки — незаменимая составляющая рациона, они являются строительным материалом. Без жира также невозможно нормальное функционирование организма, он их использует для «строительства» клеточных мембран, усвоения жирорастворимых витаминов — А, D, Е,
20 простых истин о счастливой и здоровой жизни. 08-03-2019 15:41
В погоне за успехом мы забываем жить. Жить — не значит ежедневно выполнять одни и те же задания, а потом в свободное время лежать у телевизора. Такое существование жизнью не назовешь. Жить — это ценить каждый подаренный судьбой опыт, каким бы он ни был — горьким или сладким…
Порой мы настолько погружаемся в рутину и суматоху, что забываем о своем здоровье и ценности обыкновенных вещей. Все простые жизненные истины, проверенные веками, вылетают из головы — и мы начинаем чувствовать себя немощными и несчастными человечками в этом сложном мире. В такие моменты стоит задуматься о том, что жизнь не настолько серьезна, как кажется. Она одна, она твоя — и ты достоин быть счастливым и полным сил!
Какие фильмы для повышения женской самооценки посмотреть на досуге08-03-2019 15:35
Твоя уверенность в себе — это главный залог успеха. Самый важный человек в твоей жизни — это ты сама. И ты должна себе нравиться. Если в последнее время ты ощущаешь, что твоя самооценка снизилась, а уверенность пропала, эта подборка создана специально для тебя! Редакция «Так Просто!» выбрала самые лучшие фильмы для того, чтобы вернуть тебе уверенность и пробудить твою женственную сторону.
Мотивационные фильмы
Мы собрали лучшие мотивационные фильмы для девушек, чтобы поднять тебе настроение и вернуть тягу к жизни.
«Жанна Д’арк» (1999)
фильм жанна д'арк
Эта историческая драма Люка Бессона повествует о легендарной личности времен Столетней войны — Жанне Д’арк. Это женщина, жизнь которой мотивирует уже много поколений девушек. Ее смелость и решительность могут послужить тебе хорошим примером.
«Пианино» (1992)
фильм пианино отзывы
Этот обладатель трёх «Оскаров» о том, как сложна была жизнь пианистки, у которой отбирали ее любимый инструмент. Именно в этом фильме можно увидеть одну из самых красивых сцен кинематографа. Это момент, когда главная героиня играет на пианино, стоящем на берегу моря. Невероятный антураж фильма поражает зрителя своим изяществом, а характеры героев заставляют задуматься о понятиях человеческой близости и привязанности.
«А в душе я танцую» (2004)
лучшие фильмы последних лет
Несмотря на название, это один из самых эмоционально тяжелых фильмов последних лет. Гениальная актерская игра Джеймса МакЭвоя заставит плакать даже самых суровых людей. Фильм учит нас тому, что даже в самые нелегкие времена ты можешь быть счастлива и безмятежна.
«Солдат Джейн» (1997)
лучшие фильмы последних лет
Военная драма, которая покажет тебе, насколько сильной может быть настоящая женщина.
«Голова в облаках» (2003)
лучшие фильмы последних лет
Красивая мелодрама в ретростиле, которая подарит истинное эстетическое удовольствие киноманам.
«Малышка на миллион» (2004)
фильмы о любви
Фильм о боксе…для женщин! Тяжелый и серьезный фильм, который ты никогда не забудешь.
«Дьявол носит Прада» (2006)
фильмы о любви
Если ты любишь моду и следишь за всеми новыми тенденциями в мире, то тебе просто необходимо увидеть эту чудесную комедию. Актерская игра Мерил Стрип поразит тебя до глубины души!
«Джентльмены предпочитают блондинок» (1953)
фильмы о любви
Позволь Мэрилин Монро очаровать тебя, посмотрев этот фильм. Поверь, сейчас уже так не снимают.
«Жизнь в розовом цвете» (2007)
женские фильмы топ
Фильм, в котором есть абсолютно всё! И любовь, и радость, и смех, и слёзы.
«Королева» (2005)
женские фильмы топ
Невероятная историческая драма о сильных женщинах.
«Пушкин — Последняя дуэль» (2006)
женские фильмы топ
Исторический сериал для почитательниц великого русского поэта.
«Сибирский цирюльник» (1998)
женские фильмы про любовь
Российская классика о безумной любви к женщине и русском менталитете.
«У зеркала два лица» (1996)
женские фильмы про любовь
Фильм, который покажет тебе, что брак может быть основан не только на физическом влечении, но и на дружбе и взаимопонимании.
«Фрида» (2002)
женские фильмы про любовь
Биографический фильм о жизни экстравагантной художницы в исполнении Сальмы Хайек.
«Ешь, молись, люби» (2010)
женские фильмы со смыслом
Этот фильм — лучшее пособие по тому, как выйти из личностного кризиса.
«Пассажирка» (2008)
женские фильмы со смыслом
Красивая мелодрама от Станислава Говорухина, которая докажет тебе, что случайности отнюдь не случайны.
«Ещё одна из рода Болейн» (2008)
женские фильмы со смыслом
Если ты любишь эстетику викторианской Англии, этот фильм именно для тебя.
«Сафо» (2008)
женские фильмы со смыслом
Фильм о попытке женщин бросить вызов обществу и его устоям.
«Графиня де Монсоро» (1997, сериал)
женские фильмы со смыслом
Любовные интриги, щедро приправленные юмором и интересными историческими фактами.
«Далида» (2005)
женские фильмы со смыслом
Фильм о том, что триумф и слава не помогут, если ты одинока. Только любовь может спасти.
И хоть этот список мотивационных фильмов можно продолжать еще долго, помни, что истинная уверенность идет изнутри.
Прочитай нашу подборку простых истин для счастливой и здоровой жизни, для того чтобы не только излучать уверенность, но и чувствовать себя хорошо.
К сожалению, чтобы повысить свою самооценку, недостаточно просто посмотреть пару фильмов. Попробуй последовать нашим советам о том, как вернуть уверенность в свою жизнь.
Как приготовить отбивные из куриных сердечек08-03-2019 15:32
Перед тобой необычный рецепт отбивных из дешевых куриных потрошков. Чтобы не возиться с отбиванием каждого кусочка, сложи сердечки в полиэтиленовый пакет в один слой и отбивай сразу большими порциями.
Попробуй приготовить это блюдо, но не говори домашним, из чего сделаны отбивные, а предложи угадать. Спорим, никто не догадается?
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг куриных сердечек
4 зубчика чеснока
1 ч. л. любых специй к мясу
4 яйца
мука или панировочные сухари
соль по вкусу
растительное масло для обжаривания
Чтобы куриные сердечки принесли максимум пользы организму, выбирай этот продукт с особой щепетильностью: хорошее мясо не должно лежать более суток на рыночном прилавке или в магазине.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Свежие куриные сердечки залей холодной водой и поставь на час в холодильник. Это необходимо, чтобы убрать лишнюю кровь.
Вымой субпродукты под проточной водой, срежь верхние трубочки. Каждое сердце разрежь пополам, но не до конца. Слегка отбей специальным молоточком для отбивных.
приготовление куриных сердечек быстро
Смешай заготовки с измельченным чесноком, солью и специями и тщательно перемешай.
Яйца взбей вилкой с небольшим количеством воды и посоли.
приготовление куриных сердечек быстро и вкусно
Каждую отбивную обмакни в муку, потом в яйцо. Обжаривай на растительном масле по 0,5–1 минуте с каждой стороны. Если жарить долго, отбивные будут жесткими. Приятного аппетита!
приготовление блюда из куриных сердечек [700x537]
Надавив пальцами на эти 2 точки боль в спине мгновенно исчезнет!
Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.Методика акупунктурного воздействия славится эффективными результатами лечения даже при самых застарелых проблемах со спиной.
В нашем организме находятся тысячи энергетических каналов, которые в акупунктуре принято называть меридианами. Если течение энергии по меридианам нарушено, возникают различные болезни.
Милые Женщины, дорогие мои подружки!
Для меня вы всегда будете замечательными девочками,
не взирая на "стаж" прожитых лет!!
С наступающим всех нас!!
Будьте здоровы, счастливы и благополучны!!!
Этот стих для вас!
Я не девушка: я дама в возрасте.
Дама - вслушайтесь, в этом вся суть!
И ума нынче хватит, и стройности
Молодую за пояс заткнуть.
Ей тягаться со мной - как до небушка:
Ни сноровки, ни опыта нет, -
Так, стажёрка... а я - Королевишна...
Стаж уже больше *надцати лет!
Дама в возрасте - словно Волшебница:
Это факт - я ни капли не льщу,
И девчушечка - ей не соперница:
Даме в возрасте - всё по плечу!
Ей известно, что юность - обёрточка
И товар, где срок годности мал...
Как красивая яркая кофточка -
Год, другой, третий, пятый - финал.
Словом "дама", пожалуй, ВСЁ сказано:
Ум и шарм, и способность любить,
Украшать собой будни и праздники,
Есть готовить, стирать и лечить...
Обеспечить уют в своём гнёздышке,
Поддержать, когда надо, детей,
Быть всегда добрым, ласковым солнышком...
Молодой - не угнаться за ней!
И, поверьте, слова "дама в возрасте" -
Для меня, как заслуженный приз,
И, наверное, повод для гордости,
А порой - просто шанс на каприз!
10 книг, которые обязательно вдохновят на создание своего бизнеса
1) «Стартап без бюджета», Майк Микаловиц. В оригинале название книги звучит как The Toilet Paper Entrepreneur — разумеется, отнюдь не просто так. Свои истории, идеи и бизнес-модель известный серийный предприниматель и обладатель множества престижных наград Майк Микаловиц презентует на примере... сравнения с рулоном туалетной бумаги.
Их четверо. Летчик из Анадыря; знаменитый искусствовед; шаманка из алтайского села; модная московская художница. У каждого из них своя жизнь, но возникает внештатная ситуация, и эти четверо собираются вместе. Точнее – их собирают для выполнения задания!.. Кто эти четверо? Почему они умеют всё – управлять любыми видами транспорта, стрелять, делать хирургические операции, разгадывать сложные шифры?.. →Земное притяжение←
Читают Е. Хлыстова, М. Бауэр, П. Дорофеев, С. Смирнов
P.S. Чтобы послушать роман, нажмите на название книги.
Лимфу нужно время от времени чистить, ведь она очень важна. Что же это такое? Лимфа — это то же, что и канализация в доме, только для организма. К примеру, те же гланды — это тоже лимфа.
Эта прaктика называется похлопывaние и она споcобна зa кoрoткие сроки воcстaновить ваши жизненные силы, пpивести вcе ваши мышцы в тoнyс, предoтвpатить pазличные болезни.
Итaк, всe, что нужнo делать, это кaждый дeнь, в удобноe для вac вpемя ( лучше это делaть с утpа), простукивaть руками вcё тeло сверху вниз в тeчении от 1 до 3 минyт.
При выпoлнeнии упpaжнeний вы можете стoять или сидеть (лучше cтоять)
Пoхлопывания выполняются окpугленными лaдонями или сyстaвaми пальцев, собранными в кyлаки.
Нaчинаете c гoловы и лица, проcтyкивaете oт лба к зaтылку, потoм к шeе, отдельно правyю cторонy, отдельно левyю сторону примерно 50 paз.Пpавой лaдошкой oчень нeжно слегка пoхлoпайте пo левой стoроне лицa и шeи, a левoй лaдошкой — по пpавой. Pазотpите уши.
Затeм поxлопайте шею с зaднeй и переднeй cтороны, спyститeсь нa плечи тожe их oчeнь тщатeльно похлопайтe. Лeвой pукой похлoпайте по правoму плeчу, пpaвой рукой по лeвoм
Вытянитe левyю руку вперeд и похлoпайте её пpaвoй рукoй со всeх сторон по 25 paз, тожe самое прoделайте на правoй рyке.
Сoжмитe ладони в кулаки и пoхлoпайтe лeвой рyкoй по вcей правoй сторонe cпины, пpoбyя дoстать cамые дальниe мeста, зaтем правoй pyкoй поxлопайте по левой сторoнe cпины.
Снизу ввeрx прохлопaйтe гpуднyю клеткy пpимерно 50 раз
Похлопaйтe ладoнями весь живот, пройдитесь слегка кyлаками по пояcнице. Примернo 50 paз.
Пoхлопaйте лaдонями ягодицы и нoги. Пoxлапывaйте каждую ногу в отдельнoсти, снизу ввepх от голeни к бедpaм, co всех стоpон. Тoжe 50 раз
Закончите этoт самомacсаж поxлопыванием ступнeй ног.Итак, вce, что нужно делaть, это кaждый день, в удобное для ваc время ( лучше этo делaть с yтрa), прoстукивать pукaми вce телo свеpху вниз в тeчeнии от 1 дo 3 минут.
Про доброе, поучительное, цветочное... Фотограф Christine Ellger.
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа
Не ходи искать их на другой край земли,
ты вернешься разочарованным, огорченным, лишенным надежд.
Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца.
Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь,
попробуй его слёзы, почувствуй его боль.
Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся.
И только после этого говори,
что ты знаешь как правильно жить.
Я считаю, что действительно настоящая религия -
это Доброе Сердце. Далай Лама
Котлеты без мяса! Как ни удивительно это звучит. Незаменимый рецепт для поста.
0
0
0
47922 ПРОСМОТРОВ
Рождественский пост: нежные котлеты без мяса
Время подготовки Время приготовления Порции
1,5 ч 30 мин 4-6
Ингредиенты
Крупа манная – 100 г
Фасоль – 2 ст.
Лук – 1 шт.
Перец – по вкусу
Соль – по вкусу
Способ приготовления
Фасоль заливаем водой на ночь. Набухшую фасоль отвариваем до мягкости.
В кипящую воду высыпаем манную крупу. При постоянном помешивании должна получиться густая манная каша.
Лук нарезаем кубиками и обжариваем на жире до золотистого цвета.
Вареную фасоль соединяем с манной крупой, перемешиваем и пропускаем через мясорубку. В фарш добавляем поджаренный лук, сырое яйцо, солим и хорошо перемешиваем.
Делаем котлеты и обваливаем в муке. Обжариваем с двух сторон на подсолнечном масле до румяного цвета.
Подавать котлетки можно с любым гарниром, как теплые, так и охлажденные.
[700x537]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
