Это цитата сообщения Кассандра555 Оригинальное сообщение
Женщина-ноль, женщина-минус, женщина-плюс
Есть женщины-ноль, которые вымогают ваше внимание и одобрение и изматывают ваши жизненные силы. Чем дольше находишься рядом с ними, тем яснее чувствуешь, что тебя становится меньше, а их больше.
Есть женщины-минус, которые своим страхом потери близких медленно, но верно загоняют их в могилу.
И есть женщины-плюс - те особые женщины, рядом с которыми расцветаешь и становишься баловнем судьбы, счастливым везунчиком, фаворитом фортуны.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Близость как отношения на границе-контакт
Близость как отношения на границе-контакт
В настоящей статье речь идет о понимании феномена близости в гештальтподходе. Близость рассматривается как динамика отношений в текущем контексте поля, разворачивающаяся на границе контакта. Отдельное внимание уделяется способам избегания близости, используемым людьми в повседневной жизни. С точки зрения гештальтистского понимания близости анализируются феномены предательства и измены.
Ключевые слова: близость, контакт, конфлюэнция, присутствие, динамика self.
Близость как отношения на границе-контакт
В настоящей статье речь идет о понимании феномена близости в гештальтподходе. Близость рассматривается как динамика отношений в текущем контексте поля, разворачивающаяся на границе контакта. Отдельное внимание уделяется способам избегания близости, используемым людьми в повседневной жизни. С точки зрения гештальтистского понимания близости анализируются феномены предательства и измены.
Ключевые слова: близость, контакт, конфлюэнция, присутствие, динамика self.
Начиная изложение столь фундаментальной для психотерапии темы, я задался вопросом: «Что такое близость?». Близость неразрывно связана с ощущением, что в этом мире я кому-то нужен, что кто-то ждет меня дома, думает обо мне, скучает; с уверенностью, что есть на кого опереться в трудную минуту; со знанием, что некто чувствителен к моим желаниям и нуждам; с мыслями, что есть для кого жить. Такое определение близости широко распространено в общественном сознании.
Гештальтподход о близости
(или отношения на границе контакта)
Гештальтподход привнес в понимание феномена близости еще одну категорию, которая стала центральной и даже системообразующей для рассматриваемого феномена. А именно – понятие границы контакта [1, 2, 3]. Действительно, близость невозможна вне контакта с другим человеком. Без границы контакта предыдущее определение превращается в конфлюэнтный симбиоз, зачастую садистско-мазохистского толка. Итак, близость – это состояние отношений двух и более людей в поле, в котором для них сохраняется возможность присутствовать на границе контакта. При этом, на мой взгляд, содержание этого контакта вторично по отношению к его качеству. Другими словами, близость может быть связана и с переживанием неприятных чувств в контакте. Например, злость, гнев, разочарование, стыд и т.д. также могут быть основанием для близости в том случае, если контекст поля определяется присутствием [4, 5, 8].
Присутствие – это качество контакта,
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ПСИХОТЕРАПИЯ И ДУХОВНОСТЬ. ОПАСНОСТЬ ДУХОВНОГО БЕГСТВА
ПСИХОТЕРАПИЯ И ДУХОВНОСТЬ. ОПАСНОСТЬ ДУХОВНОГО БЕГСТВА
Неоднократно мне приходилось дискутировать (иногда бурно) на тему духовных практик и психотерапии. Причем чаще вместо союза «и» стоял союз «или», противопоставляя одно другому. Среди моих знакомых есть люди, уходившие из психологии и психотерапии как профессии в йогу, впоследствии критикуя «западный подход» и находя, что ценнейшие новые «открытия» психологии/психотерапии насчитывают многовековую историю в восточной традиции.
Какое-то время я пыталась понять, сформулировать собственный ответ, позицию в отношении психотерапии и духовных практик. Кроме случаев, когда духовные практики: медитация, занятия йогой, рейки и пр. обогащали жизнь людей, делали их сильнее, мудрее, здоровее, как ментально, так и физически, я наблюдала и множество случаев «бегства в духовность». Причем, следуя за формулировкой Эриха Фромма, не столько свободного стремления К духовности, сколько бегства ОТ психологических проблем. Например, аскеза оказывалась не осознанным выбором зрелого человека, но обманом самого себя, обесцениванием материального (как защитного механизма от горечи признания неспособности достигать, действовать, быть активным). Так, страх близости с женщинами, избегание сексуальных отношений может стыдливо прятаться под выбранным в мирской жизни целибатом. Неспособность зарабатывать деньги – под высокомерным презрением материального. Неумение дружить, любить, заботиться, быть щедрым – подменяться стремлением уйти от мирской суеты и «негативной энергии».
В 1980-е годы Джон Уэлвуд, новатор в изучении взаимосвязи между западной психотерапией и буддийской практикой, психолог, психотерапевт, редактор «Журнала трансперсональной психологии», ввел понятие “духовное бегство” («spiritual bypassing»), описывая его как процесс, когда духовные идеи и практики используются для того, чтобы уйти от психологических травм, нерешённых эмоциональных проблем, избежания встречи с работой над промежуточными стадиями развития.
В случае когда человек при помощи духовности избегает чего-либо (используя обычно цель – пробуждение или освобождение), его стремление
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Стругацкие «Гадкие лебеди» / радиоспектакль +
аннотация + фильм
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
10 опасностей для отношений в паре
10 опасностей для отношений в паре
1. Вам скучно
Пары, которые вместе участвуют в интересных делах, гораздо счастливее тех, кто скучает – судя по результатам исследования Университета Стоуни-Брук (США)*. «Чтобы совместная жизнь долгое время радовала, мало не иметь проблем и конфликтов, – говорит автор исследования психолог Артур Арон (Arthur Aron), – партнеры должны сделать совместную жизнь увлекательной».
2. Вы никогда не сердитесь
Партнеры, которые много спорили в первые год-два отношений, но все же оказались в силах обсудить свои различия, становятся со временем счастливее, как показало исследование Университета Флориды (США)**. «Кратковременный дискомфорт от честного спора полезен для отношений в долгосрочной перспективе», – считает Макналти (McNulty) из Университета Флориды.
3. Вы завидуете
Зависть или безразличие к успехам партнера ухудшают отношения. Отметить и поздравить партнера с достижением – значит увеличить удовлетворенность отношениями, как показывают исследования, опубликованные в The Journal of Personality and Social Psychology.
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как самостоятельно сделать ревизию своего гардероба?
Как часто открывая свой платяной шкаф набитый вещами до отказа, вы понимаете, что вам нечего надеть? Согласитесь, многие вещи, которые когда-то были нашими любимыми, сейчас без дела лежат в недрах шкафов, изредка вызывая приятные воспоминания о тех временах, когда они были востребованы. Чтобы увидеть, насколько ваш гардероб соответствует современной действительности, нужно периодически делать его ревизию. Как именно? Об этом расскажет профессиональный стилист.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Куда мы направляем внимание, туда и посылаем свою энергию
[284x177]
Когда есть какая-то проблема или ситуация, она, соответственно, вызывает к себе повышенное внимание. А что такое внимание? На самом деле это наша жизненная энергия. И в зависимости от того, на что внимание обращено, туда и она и течет, подпитывая и позволяя быть. На планете происходит множество разнообразных событий, но до тех пор, пока мы не направим туда своего внимания, для нас этих событий просто не будет существовать.
«Моя хата с краю…»
Давайте рассмотрим ситуацию - конфликт, который разгорается на мировой арене. Сейчас СМИ всего света считает своим долгом рассказать о том, что же там происходит и почему. Конечно же, исходя из своих пониманий «правды». И внимание жителей разных стран ну просто не могло пройти мимо данного факта. Чем больше информации об этом появляется, тем больше люди ее читают или смотрят, соответственно, так или иначе реагируют и... конечно же, этим направляют свою энергию в сторону конфликта. Неосознанно. Но сути это не меняет.
Читать далее
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Внутренний Ребенок
[400x534]1. Прежде всего, нужно постоянно помнить, что Внутренний Ребенок — фигура виртуальная, и живет он (как, впрочем, и почти все мы почти всегда — хотите верьте, хотите проверьте) в виртуальном мире.Виртуальный Внутренний Ребенок часто продолжает жить в той детской ситуации, в которой он себя обнаружил (или не обнаружил), когда клиент был ребенком. (Мы будем использовать берновскую терминологию: «Ребенок» с большой буквы — это одна из субличностей человека, «ребенок со строчной буквы — просто ребенок.) Клиенту, — который, как правило, уже не ребенок, — полезно заметить, что его детская ситуация так или иначе закончилась, прекратилась, или хотя бы до некоторой степени изменилась. Если он с этим категорически не согласен (ситуация, в общем-то, вполне возможная), я ему вряд ли чем-то могу помочь.
Если согласен, то тут начинает действовать формула (она еще не раз нам пригодится): «Во мне есть Ребенок, но я — не ребенок». Практика этой формулы состоит, среди прочего, в том, чтобы «Детские» состояния (в особенности негативные — страх, застенчивость, детскую обиду) «делегировать» Внутреннему Ребенку, не позволяя себе (и ему) говорить этим состояниям «я»: не «Я боюсь», а «Мой Внутренний Ребенок боится», и т.д. и т.п.
Когда эта практика достаточно освоена, обнаруживается, что этот Внутренний Ребенок — существо со своими характерными чертами, и черты эти соответствуют ситуации, в которой он находится — ситуации виртуальной, как вы понимаете. К этому мы вскорости и перейдем, но пока вернемся к разворачивающейся теме отделения «себя» от своего Внутреннего Ребенка.
Кроме вышеописанной практики этому может способствовать «проработка» (т.е., в данном случае, внимательное осознание) момента, когда детская ситуация изменилась: уход из дома, женитьба и т.п. Это позволяет заметить, что клиент сейчас живет не в той ситуации, в какой жил ребенок, когда формировался тот Внутренний Ребенок, о котором идет речь.
(Очень важное замечание. У каждого из нас, как правило, есть не один Внутренний Ребенок, а несколько. Их ни в коем случае не следует «складывать» друг с другом, хотя их различение и разделение — не простая процедура).
2. Итак, мы идентифицировали Внутреннего Ребенка и отличили его от «себя». Теперь мы можем обнаружить, что этот Ребенок пребывает в состоянии неблагополучия — это Неблагополучный Ребенок.
(Счастливы те, кто этого не обнаруживает — потому ли, что не умеет, или потому, что нечего обнаруживать.)
Здесь необходимо тонкое различение модальностей, которое может показаться сложным, но совершенно необходимо:
(1) «реально» неблагополучная ситуация,
(2) недифференцированное (включающее детские обиды, взрослые обвинения и пр.) отношение к этой ситуации клиента-до-работы,
(3) отношение к этой ситуации Ребенка-в-клиенте до работы,
(4) отношение к этой
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Японский массаж асахи способен заменить пластическую операцию
Японский массаж асахи способен заменить пластическую операцию
Массаж асахи (цоган) считается чудодейственным омолаживающим средством, которое дает эффект уже после первых сеансов.
Основным его достоинством является простота и возможность применения в любом возрасте. Вся процедура занимает меньше пяти минут, а результат получается потрясающий: уменьшается отечность под глазами, исчезает второй подбородок, кожа выглядит молодой.
Автором этого массажа, получившего признание во всем мире, была известный косметолог и визажист Юкуко Танака. Работая со многими звездами, она хотела найти технику, которая позволяла бы выглядеть моложе без использования грима. Такой стал массаж лица асахи, который включает приемы мануальной терапии, а также воздействует на лимфатические узлы, что способствует выведению токсинов и улучшению питания тканей.
Японский массаж способен стереть возраст с лица
В отличие от классического массажа лица, для которого характерны легкие круговые движения по коже, японский отличается тем, что выполняется глубоко, под большим давлением, всеми пальцами обеих рук. Это помогает расслабить мышцы лица, благоприятно воздействовать на сосуды и кожу, и самое главное — препятствовать появлению морщин.
Техника японского массажа асахи включает:
- лимфатический массаж, который очищает организма от токсинов, удаляет лишнюю жидкость и регулирует процесс питания тканей;
- глубокую проработку тканей лица с применением методов мануальной терапии, направленную на расслабление мышц, улучшение состояния сосудов и подтяжку.
Массаж следует делать только на очищенную кожу лица, используя специальные косметические сливки или молочко (пальцы должны легко скользить по коже). Все поглаживающие движения нужно выполнять по ходу лимфотока (от периферии к центру). Массировать зону возле лимфатических узлов, но не сами узлы. Процедуру следует завершать мягким поглаживанием по боковым контурам лица.
Противопоказания к массажу:
— воспалительные процессы и различные кожные заболевания;
— патологии лимфатической системы;
— слабость и плохое самочувствие;
— менструация (может
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Здравствуй, дядюшка Глагол
1.
[528x700]
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
14 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЛЮБОВЬ
14 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЛЮБОВЬ
Очень многие путают влюблённость с любовью, не понимая, что к настоящей и крепкой любви ещё только предстоит прийти. А в начале этого путешествия любовь очень хрупкая и её убить легко
«Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате.
Но Ветру показалось мало этого, и он решил:
«Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то тот одарит меня чем-то еще большим».
И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Но Цветок не вынес этого и сломался.
Ветер попытался поднять его и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах.Закричал тогда Ветер:
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ЛИФТИНГ-КРЕМ
Это цитата сообщения Хиллит Оригинальное сообщение
Целительная мудра для глаз
автор: Анастасия
В наши дни сложно найти человека, которому бы не приходилось проводить время за компьютером. Компьютеры стали для нас очень важны. Программы для работы, общение в соцсетях, компьютерные игры для релаксации после сложного трудового дня — все это вносит разнообразие и облегчает нашу жизнь. Однако, длительное времяпрепровождение за компьютером отрицательно влияет на состояние наших глаз. Со временем появляются первые проблемы с глазами, такие как жжение, усталость, ощущение песка в глазах, слезотечение и чувствительность к свету. А те люди, которые вынуждены постоянно работать за компьютером, например, бухгалтеры, писатели, копирайтеры, программисты и т.п., и вовсе страдают от нарушения зрения.
Сегодня я хочу рассказать о мудре, которая при постоянном применении помогает восстановить зрение, усилить его остроту и избавиться от болезней глаз.
Кроме того, постоянное выполнение мудры способствует повышению работоспособности, усилению жизненных сил организма, улучшению настроения и общего самочувствия.
Как выполнять мудру: Снимите с пальцев и рук все украшения перед работой с мудрой. Время выполнения мудры — не менее 15 минут 1-3 раза в день в зависимости от нагрузки на глаза и сложности заболевания. Выполняется данная мудра одновременно двумя руками.
1) Соединяем вместе подушечки большого, безымянного пальца и мизинца 2) Остальные — указательный и средний палец — свободно выпрямляем.
Серия сообщений "Целительные мудры":Йога для рук
Это цитата сообщения Sanananda Оригинальное сообщение
Что делать когда все в жизни рушится
Я получила письмо от читательницы с вопросом о происходящем в небесной канцелярии, чтобы найти некую внешнюю причину или объяснение имеющим место в ее жизни несчастьям. В поисках астрологического ответа на ее вопрос, у меня возникли некоторые мысли и размышления по озвученной теме «глобального крушения жизни», которыми я и решила поделиться в этой статье.
Ниже привожу три письма – одно адресованное мне (с разрешения автора и с небольшими изменениями) и два просто найденные на просторах интернета в качестве живых примеров, вы обязательно увидите аналогии и даже похожие фразы, плюс идентичность проблемы. А когда есть проблема, нужно ИСКАТЬ ЕЕ РЕШЕНИЕ.
а что сейчас вообще творится? Рушится ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ…. и так и без этого тяжело. У меня сын с 5 лет серьезно болен- столько я смерти повидала-и до сих пор во всех углах жизни очень непросто….
Просто разбита. Поэтому написала. Кругом боль и очень тяжело. Хотя стараюсь выживать- …. одна знакомая говорит-только по одной моей жизни можно снимать кино…
Может-посмотрите мою карту?… 25 лет борюсь за жизнь сына. Муж потерял ВСЕ!! -потому что мы платим свои деньги за лечение-мы не граждане-. Человек-с которым -казалось-все хорошо-вдруг ушел .внезапно. Муж потерял работу. Нам объявили депортацию. Короче-ГДЕ?? НАЙТИ эти силы-о которых вы пишете…. Я буду стараться… Очень….
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как правильно делать расслабляющий массаж?
Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с необходимостью сделать расслабляющий массаж своим родным, близким или друзьям. Однако когда дело доходило до самого массажа, мало кто мог вспомнить что-то большее чем растирание, надавливание, пощипывание или поглаживание спины и шеи. Чтобы в следующий раз вы могли удивить своим великолепным расслабляющим массажем, ознакомьтесь с этим интересным пошаговым руководством для новичков, которое расскажет и покажет, как полностью расслабить человека и снять усталость со всего тела с помощью простой, но весьма эффективной массажной техники.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Правила любви: как полюбить себя и встретить идеального мужчину
Правила любви: как полюбить себя и встретить идеального мужчину
Семейный терапевт Михаил Лабковский читает лекции «Про любовь» и предлагает простые правила, которые помогут каждой женщине стать счастливее, встретить идеального партнера и сохранить любовь, объясняет, почему мы любим именно так, а не иначе, и как «починить» отношения, если что-то сломалось.