Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ

Как можно чаще улыбайся.
И радость всем свою дари.
С улыбкой лёгкой просыпайся
От счастья в облаках пари.



2013-bebek_resimleri

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И радость в сердце береги.
Дарить улыбку не стесняйся,
Поверить в чудо помоги.

ylubka2web

Мгновеньем каждым наслаждайся,
Вокруг ты только посмотри.
Когда вдруг плохо – улыбайся,
И радость встретится в пути.

older-couple-hugging-11

Попробуй, просто улыбайся.
Себя раскрой от всей души.
И быть счастливым постарайся,
«Тебя я жизнь люблю» — скажи.

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И засмеётся мир с тобой.
Как можно чаще улыбайся.
Встречай улыбкой день любой.

sociale-cohesie

© Copyright: Наталья Гегер
http://roza2012.net.ua/vsegda-ulybajtes.html



1.
[464x540]

Зачем вставать рано? Когда я задала себе этот вопрос после двух лет жизни в режиме «22-5» (в 22.00 ложусь, в 5.00 встаю), то слёту написала аж 33 плюса, которые внес в мою жизнь ранний подъем. И поверьте: все что, написано ниже, — это не выдумки и не утопия. Это все, что я реально переживаю в своей жизни благодаря тому, что встаю рано:) Все эти 33 пункта запросто могут уместиться в жизни одной обычной мамы двух детей (и в вашей жизни, кстати, тоже)!

5 БЕСЦЕННЫХ ПОДАРКОВ НА ВСЮ ЖИЗНЬ




Если обобщить, то ранний подъем подарит вам 5 бесценных подарков на всю жизнь. Если вы начнете вставать рано, то у вас будут:

ЗДОРОВЬЕ.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ.
ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ.
УДОВОЛЬСТВИЕ.
И этого всего будет МНОГО!!! Просто проверьте сами.

Ну, и давайте я расскажу вам детально о том, что вы получите, вставая рано:

ЗДОРОВЬЕ

У вас появится время на утреннюю гимнастику.
Вы будете лучше чувствовать себя физически. Станете бодрее и энергичнее.
Ваш сон ночью станет крепче, и вы забудете про бессонницу.
Вы будете лучше выглядеть, так как сможете полноценно отдыхать и восстанавливаться за ночь. Вы дольше сохраните молодость.
Вы станете употреблять меньше кофеина, что благотворно отразится на вашем здоровье.
Вы перестанете кушать по ночам, так как ночью будете крепко спать. А значит, вы начнете худеть!
Вы начнете бегать по утрам!

ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Вы будете тратить на сон меньше времени. К вашей активной жизни добавиться несколько лет.
Вы больше успеете сделать за день!
Вам больше никогда не нужно будет высыпаться — ваш организм будет работать, как часы — в будни, выходные и по праздникам. Вы всегда сможете быть активными и готовыми к новым победам или приключениям.
К полудню вы уже будете успевать переделать КУЧУ важных дел и по работе, и по дому.
Утром вам будет проще проявить эффективность в работе, чем по ночам.
Вы первыми узнаете все новости и возможности, и сможете первыми прореагировать.
Вы всегда первыми получите ответы от служб поддержки и ответы на ваши электронные письма.
Ваша голова начнет соображать лучше и быстрее.
Вы сможете работать не до 18 или 19, а до 15 или 16 — так как ваш полноценный рабочий день начинается раньше, чем у других.

ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ

Вся ваша семья перестанет опаздывать, и день будет начинаться в хорошем настроении.
Ваш муж (жена) станет приходить с работы раньше и уделять вам больше внимания и времени.
По вечерам вы сможете полностью концентрироваться на общении с семьей, так как вы уже успели поработать за день как следует.
Вам всегда будет, чем удивить друзей.
У вас всегда будет отличный навык, которому вы можете научить других!

ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И РАБОТЕ

Вы забудете о спешке во время сборов на работу и детей в школу.
Утром вы сможете спланировать грядущий день еще до того, как вы окунетесь в обычную беготню и суматоху.
У вас появится утром время на общение с Богом, ведение дневника и вдохновляющее чтение.
Вы сможете, как следует, привести себя в порядок с утра.
Вы успеете приготовить еду на весь день вперед.
Ваша карьера пойдет вверх, так как вы будете успевать больше других и первыми ловить благоприятные возможности.

УДОВОЛЬСТВИЕ

У вас будет ваше личное время в тишине, пока вся семья спит.
Ваше утро всегда будет проходить в хорошем настроении.
Вы увидите множество изумительный рассветов, услышите, как птицы встречают солнце, и вдохнете свежий воздух раннего утра!
Вы полюбите утро:) и утреннего себя.
Вы сможете позволить себе «присесть» днем – позволить себе полноценный отдых, сон или прогулку (ведь вы уже много успели за день!).
Вам будет, чем гордиться! Ведь ранний подъем станет частью вашей жизни. Ваша самооценка ощутимо повысится.
Словом, серьезные причины для раннего подъема (как по мне) есть! И, безусловно, стоит попробовать изменить свой режим дня, чтобы получить все эти выгоды. Тем более, что ранний подъем — это бесплатно, просто, и зависит только от вас :)

http://roza2012.net.ua/33-prichiny-vstavat-rano-ili-5-podarkov-rannego-podema.html

Артрит является заболеванием суставов в результате травм, инфекционных заболеваний, ослабляющих защитные силы организма. Кроме того, артрит может быть наследственным недугом. Это воспалительное заболевание суставов может возникать как проявление другого заболевания, например ревматизма.
Первыми признаками артрита являются болезненность и опухание тканей, окружающих суставы. Если воспаление не приостановлено, возникает неподвижность сустава.

Мускулы и связки становятся напряженными и сокращаются, что значительно усиливает боль. Артрит, как правило, развивается в хряще, который соединяет концы костей. В результате болезнь приводит к разрушению хряща и деформации сустава. Если причина не устранена, оголенные концы костей постепенно соединяются (происходит анкилоз) и сустав становится неподвижным. Артрит представляет собой конец патологического процесса, развивающегося годами. Первыми признаками артрита у человека бывают соли в суставах, периоды плохого самочувствия.

Причиной артрита является извращение в питании, из-за которого в крови и лимфе наблюдается наличие токсического материала, накапливаемого месяцами и годами в ослабленном организме. Жертвы артрита обычно много едят, особенно пищу, содержащую крахмал и сахара (хлеб, картошка, пироги, пирожные и конфеты). Неправильное сочетание пищевых продуктов, излишнее злоупотребление крахмалами и сахарами, приправами, спиртными напитками, табаком закладывают фундамент артрита. К этим факторам можно отнести эмоциональное перенапряжение, потакание чувственным желаниям и физические перегрузки. Чтобы полностью избавиться от ревматизма, «прострелов», радикулита, мышечного и инфекционного ревматизма, подагры, артрита, пациент должен отказаться от всех своих привычек, ослабляющих организм, знать пределы его выносливости и уважать их. Организм обладает удивительными способностями, и часто ему удается восстановить здоровье, несмотря на лекарства. Он может сделать это лучше и быстрее, если ему не мешать лекарствами и удалить причину заболевания. Удары и падения, гнев и бессонница усугубляют болезни суставов. Боли в суставах относятся к болезням, передающимся по наследству. Время обострения для таких больных — весна. Поскольку артрит встречается сегодня довольно часто, народные врачеватели многих стран уделяют ему большое внимание. Разнообразные растирки и мази приходят на помощь при болях в суставах. Из растирок хорошо помогают знаменитые лошадиные мази для суставов, сейчас выпустили с улучшенным составом, специально для людей крема Артролайт для лечения суставов и от болей в мышцах. Мазь для суставов при длительном применении способствуют восстановлению хрящевой ткани сустава и, соответственно, улучшает подвижность.Состав поистине удивительный, содержит: глюкозамин, хондроитин, чистотел, экстракт полыни, шиповник, экстракт листьев мяты перечной, масло облепиховое, тысячелистник, корень солодки голой, календула, зверобой, тмин, мумие, ромашка, почки сосны, чабрец, оливки, фенхель, масло горького перца, масло эвкалипта, сабельник, можжевельник, корень девясила, каштан конский, экстракт каштана конского, кедр, пихта, иван-чай, гвоздика, розмарин, лаванда, мирт, скипидар. Так же не плохо помогают компрессы из золотого уса. Десять суставчиков растения золотой ус залить спиртом, настоять 20 дней. Прикладывать на ночь, если есть аллергические реакции, то на 20 минут, не больше. Такие методы улучшат самочувствие и смягчат боль в суставах.


Лечение суставов:1. Надо выкапывать корни кукурузы осенью, варить и пить. И суставы будут как новые.

3. В лечении больных большое значение имеет диета. Необходимо отказаться от мяса и от вина, употреблять мочегонную пищу, увлажнять тело напитками и растираниями. Играет большую роль и выведение из организма такого больного слизи и желчи. Слабительные в этом случае не должны быть слишком сильными. Идеально подходит бессмертник, который хорошо выводит холодный сок, а после послабления он связывает и укрепляет, так что увлекаемые лекарством излишки не могут возвратиться обратно в органы. Однако, бессмертник вреден для желудка и его лучше всего смешивать, например, с перцем, имбирем, иногда к нему примешивают застывший сок алоэ, чтобы усилить его слабительное действие. В качестве слабительного можно предложить следующий замечательный сбор: берут примерно 100 г бессмертника, 30 г мякоти колоквинта и кипятят то и другое в 4,5 литрах воды до тех пор, пока воды не останется примерно один литр. Этот состав пьют каждый день по одному стакану с сахаром.

4. Если опухоли и боли в суставах становятся хроническими, то можно применить и такое лечение. Берут сухих ягод можжевельника четверть части и, залив ягоды водой, варят на медленном огне, пока вода не почернеет. Потом берут примерно 340 г отцеженной воды и выливают туда примерно 100 г кунжутного масла. Больной должен выпить эту смесь, а затем запить соком незрелого винограда.

5. При болях в суставах обязательно используются и повязки. Для этой цели Ванга рекомендует следующий состав: Читать далее...

Сидячая работа и хождение на каблуках могут привести к варикозному расширению вен. Первичное варикозное расширение вен имеет свойство развиваться. После того, как под кожей стали явно проглядывать голубые потоки, «звездочки» и «сеточки» из сосудиков, через какое-то время возникает чувство тяжести и усталости в ногах. Тяжесть сопровождается отеками и потемнением кожи, а ссадины и порезы очень долго не заживают. Следующий этап недуга – появление варикозных язвочек. Они возникают из-за плохого оттока крови, и малейшая травма провоцирует их расползание по всей голени. Но самое главное – в расширенных венах часто образуются тромбы, которые могут в любой момент оторваться. В этом случае вместе с током крови они попадают в легочную артерию. А это уже прямая угроза жизни.

Причины возникновения варикоза


Главная причина возникновения варикозное расширение вен – недостаточная эластичность стенок сосудов. Способствуют развитию болезни многие факторы: наследственность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, избыточный вес, гормональные нарушения (нужно быть осторожной при приеме гормональных контрацептивов) и многие гинекологические нарушения. Очень часто эта болезнь развивается во время беременности. Увеличивается риск от курения и хождения на высоких каблуках. Многочасовая сидячая работа, а также привычка класть одну ногу на другую также вызывает застой крови. Если в течение дня приходится большую часть времени проводить стоя, то варикозное расширение вен практически гарантировано – недаром этот недуг называют «болезнью парикмахеров». Алкоголь и кофе тоже провоцируют появление варикозного расширения вен .

Способы лечения

Консервативный.

Врач советует изменить образ жизни, прописывает медикаментозное лечение и ношение компрессионного белья, либо эластичное бинтование.

Склеивание варикозной вены.

Этот метод лечения варикозного расширения вен основан на «пломбировании» больной вены с помощью введения особого раствора, в результате чего она исключается из кровотока и постепенно исчезает. Окончательное склеивание варикозной вены достигается с помощью эластичного бинта или компрессионного чулка. Этот метод эффективен лишь при начальных формах варикозной болезни. Когда болезнь запущена, это лечение может быть даже опасным.

Оперативный.

Хирургическое вмешательство требуется для удаления измененных вен на хронической стадии заболевания. В случаях, когда поражены только подкожные и соединительные вены, правильно выполненная хирургическая операция в большинстве случаев гарантирует полное выздоровление. Для этого широко используют специальную бесшовную технологию, когда варикозные вены извлекают через точечные проколы кожи. В послеоперационный период в течение полутора-двух месяцев требуется ношение компрессионных чулок и физиотерапия.
Бесшовный метод: вместо разрезов делаются проколы глазным скальпелем, период заживления проходит значительно быстрее и достигается хороший косметический эффект.

Профилактика заболевания

Контрастный душ, массаж и гимнастика — три действенных совета для предотвращения варикозного расширения вен. Эти процедуры улучшают кровообращение и повышают эластичность сосудов. Бросить курить и злоупотреблять кофе и алкоголем просто необходимо при первых появлениях "звездочек". Тем, кто по долгу службы сидит, рекомендуется каждый час вставать и разминаться, следить за тем, чтобы не класть ногу на ногу, и забыть про лифт. При стоячей работе нужно периодически ходить на месте, вечером стараться держать ноги в поднятом состоянии для оттока крови — например, класть на стул во время ужина, а во время сна использовать подушечку для ног.

[ad#mini]

Лечение варикоза народными средствами

Эффективным лечением варикоза является чеснок с маслом.

Возьмите белый чеснок и размельчите его. Чеснок обязательно требуется с белой шелухой, а не с синеватой! После, размешайте его с двумя частями сливочного масла. Этот раствор прикладывают к выступающим венам на ночь, сверху прикладывают пергаментную бумагу, закрепляют бинтом или тёплым шарфом. Наутро, помыв ноги, надеть, что-нибудь тёплое на них.

Рецепт от целительницы

Кислое молоко смешать с растолченной травой полыни. Полученную кашу положила слоем на бинт и обернула ноги. Ко всему выше перечисленному нужно есть пюре из яблок, которое готовиться следующим образом. Три яблока сорта антоновка залить 1 литром кипятка, подождать 180 минут. Яблоки вынуть и превратить в кашу. Кашу кушать по две столовые ложки утром и вечером. Уже через неделю вы будете спокойно спать. Теперь раз в месяц обязательно пять дней делть примочки из полыни и есть яблоки, потом делть перерыв на пять дней и опять повторть все сначала.

Крапива спаcает

Хоть лечение очень долгое, но очень безопасное, и действенное. Нужно делать следующее в течение шести месяцев 2 столовые ложки травы заливала стаканом кипятка, час настаивала, процеживала и выпивала по четверти стакана три раза в день. Через четыре недели стоит сделать перерыв на две недели и потом Читать далее...

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

* * *

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго, утверждает Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы «Серебряные нити» на «Радио России». Он рассказал о психосоматических причинах онкологии и возможности преодолеть болезнь.

— Все начинается с ощущения, что ты перестал быть солью земли?


— Я как психотерапевт могу говорить именно о психосоматических проблемах, то есть о том, как душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Конечно, любая болезнь, даже элементарная простуда, меняет наши жизненные планы, иногда существенно, иногда нет, и какую-то тревогу человек испытывает. Но это уже последствия, а психосоматика все формы онкологических заболеваний рассматривает, как первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного.

Понятно, что рак – не суицид, но существует много форм человеческого поведения, которые, по сути, есть медленное самоубийство. Например, запойное пьянство или табакокурение. Подростки, начинающие тайком покуривать, могут не знать, но любой взрослый курильщик знает, что это с большой долей вероятности может привести к опухоли, тем не менее, многие продолжают курить.

— Может быть, сейчас что-то изменилось, но еще 10 лет назад, когда я регулярно бывал в онкоцентре, онкологи курили очень много. Приходил в центр – из всех дверей легочного отделения дым шел клубами.

— Я тоже курильщик, хотя понимаю, что рискую. Как объяснить курение врачей, которые ежедневно сталкиваются с последствиями этой привычки? В этом, думаю, есть и амбиции врача. Мол, я-то врач, смогу преодолеть в себе эту болезнь, всем нельзя, а мне можно. И в моем курении, несомненно, есть элемент таких амбиций. С другой стороны, курение – псевдомедитация, возможность уйти в себя. Это отдельная тема, сейчас я хотел бы поговорить о душевных переживаниях.

С онкологией я близко столкнулся в девяностые годы прошлого века, когда почти все наши с женой родители умерли от разного вида опухолей. Как вы помните, тогда жизнь в стране резко изменилась. Я заметил, что многие люди тогда испытывали страх (не отчаяние, а именно страх), и начал понимать, что мой отец, тесть, теща где-то в глубине души не хотели жить в новом мире, который им предлагался.

Для большинства людей очень важен их жизненный статус, самоидентификация. Особенно это важно в нашем возрасте, в среднем. Мы понимаем, что жизнь еще не кончается, но начинает двигаться к закату, и в это время человеку особенно важно понять, кто он, чего достиг, может ли обозначить свой статус словами: «я известный врач» или «я известный журналист» и т.д. Слово «известный» здесь имеет большое значение для многих – даже если они это скрывают, хочется людям, чтобы такое прилагательное, означающее меру их влиятельности, существовало.



[ad#content]

Любую экзистенциальную проблему можно выразить только метафорой. Для данной ситуации мне кажутся наиболее подходящими слова Христа: «Вы соль земли». Они мне с первого прочтения Евангелия запали в душу. Считаю, что рак настигает человека, который начинает ощущать, что он больше не соль земли.

Все мы знаем, что соль придает пище вкус. Но до эпохи холодильников она также помогала еде сохраниться – другого способа сохранения продуктов просто не было. Поэтому во всех культурах соль была символом заботы. Обмениваясь, солью, люди подчеркивали свою близость и способность хранить друг друга. Так вот, когда человек ощущает, что его творчество, плоды его труда никому не нужны или что ему больше некого хранить, очень часто у него появляется опухоль.

Например, моя бабушка была хранительницей большой семьи – я и с троюродными, и с четвероюродными братьями-сестрами поддерживал связь. Она всегда чувствовала себя хранительницей, и действительно после ее смерти семья распалась, со многими дальними родственниками связь потерялась. То есть для ощущения себя солью земли необязательна широкая известность или востребованность, но хотя бы на уровне семьи, самых близких людей – родителей, мужа, жены, детей, внуков или друзей – она нужна всем. И я не думаю, что уместно говорить о гордыне. Рак настигает и гордецов, и людей скромных, смиренных. Мне ближе метафора «соль земли».

И человеку творческой профессии – писателю, художнику, композитору – очень важно понимать (даже если он делает вид, что ему все равно), что его будут читать, смотреть, слушать еще долго. Художники (в широком смысле слова), которые в это верят, Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно!

[показать]

 

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,

Читать далее »

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

Ногти станут белыми и крепкими

[562x406] Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Сама им пользуюсь, результат поражает! Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт! Сама им пользуюсь, результат поражает! Для этого нужно приготовить пасту, берем чайную ложку…

Рецепт долголетия Авиценны


Рецепт долголетия Авиценны. Авиценна
Абу Али ибн Сина или Авиценна оставил потомкам около 30 трудов по медицине, дошедших до наших дней. В этом материале MedPulse.Ru приводит рецепт долголетия из лечебника Авиценны.

В этом разделе:
Беременность действительно "заразна"?
Бесплодие. От гормональных причин помогут фикус и щавель
Нужен ли малышу "южный отпуск"?
Ветрянка и мифы, связанные с ней
Лучшие способы избавления от ПМС
Скорая помощь:
Тамифлю
Кагоцел
Ингавирин
Амоксиклав






Главным делом своей жизни Авиценна считал искусство сохранения здоровья, что является залогом долголетия. Причем, оно не является искусством, предотвращающим смерть, избавляющим тело от внешних бедствий или гарантирующим телу очень долгую жизнь.

Задача этого искусства гораздо скромнее, но при этом чрезвычайно важна: обеспечивать предохранение от порчи влаги, содержащейся внутри организма.

До наступления естественной смерти, по мнению Авиценны, это средство сохранения человеческого тела для его долголетия. Оно поручено двум силам: естественной, питающей и обеспечивающей замену того, чего исчезает из тела, и силе, заставляющей биться пульс.

Эта задача достигается соблюдением трех режимов:

заменой исчезающей из тела влаги;

предотвращением причин, вызывающих и ускоряющих высыхание тела;

предохранением имеющейся в организме влаги от загнивания.

Главное в искусстве сохранения здоровья, обретения долголетия - уравновесить семь факторов:

1. натуру (то есть гармония тела, а именно содержание темперамента человека в равновесии);

2. физическое и душевное движение (то есть сон и бодрствование). Ибн Сина говорит: "Тело, находящееся в движении, не нуждается в лечении";

3. выбор питья и пищи - по-моему, даже расшифровывать не надо : "Человек есть то , что он ест!";

4. очистку тела от излишков (то есть очищение организма от шлаков указывается как необходимая потребность сохранения здоровья);

5. сохранение правильного телосложения. Содержание тела в нормальном весе отмечается как важный фактор здоровья и критикуется как излишняя полнота, так и излишняя худощавость;

6. улучшение выдыхаемого через нос воздуха. Одним из главных условий здоровья человека, как указывает великий ученый, является окружающая среда, в первую очередь чистота воздуха, которым мы дышим;

7. приспособление одежды к потребностям тела. Соблюдение порядка и правил ношения адекватной погоде одежды указано в числе важных требований сохранения здоровья человека. Ученый указывает на необходимость выбора одежды в соответствии с требованиями времен года.

Интересен оригинальный подход великого мыслителя по видоизменениям биологических процессов, происходящих в организме при старении: «...с самого начала мы (организм) представляем собой крайнюю влажность. Усыхание, которое происходит в нашем теле, есть необходимость, которой нельзя избежать. Когда завершается высыхание прирожденной влаги, то угасает прирожденная теплота - тело стариков холодное и в то же время и более сухое».

Это подтверждается многочисленными исследованиями геронтологов: в стареющем организме происходят процессы дегидратации в связи со значительным уменьшением воды в костной ткани и коже. То есть долголетие зависит от воды в нашем организме.

Ученый придавал огромное значение здоровому образу жизни в защите и укреплении здоровья. Абу Али ибн Сина считал, что охрана здоровья равнозначно искусству жизни.

Авиценна в вопросах воспитания здорового образа жизни особо отмечает закаливание, обучение физическим упражнениям. Ученый отмечает наличие своеобразных упражнений для каждой части тела. Ибн Сина создал теорию физического воспитания, свой особый кодекс основ физической культуры, свод законов физических упражнений для поддержания здорового духа и тела.

Ибн Сина говорит не только о физическом воспитании детей, но и о полезности физических упражнений для людей зрелого и пожилого возраста для их долголетия. Такие вопросы, как различные виды физических упражнений, воздействие бани на тело, необходимость использования массажа были отмечены ученым как факторы защиты здоровья и долголетия.

Таким образом, Ибн Сина дает следующий рецепт долголетия: главными факторами долголетия являются режим питания, содержание массы тела в норме, влияние окружающей среды, то есть экологические обстоятельства, культуру одежды, гимнастику и физическое воспитание. Важнейшими требованиями для охраны здоровья ученый считает занятие физическими упражнениями, соблюдение режима питания и сна. Эти три основных элемента сохранения здоровья человека - физические упражнения, питание и сон, и по сегодняшний день не утратили свою актуальность. Попробуйте, именно эти советы помогут вам прожить счастливую долголетнюю жизнь.

http://www.medpulse.ru/health/gynaecology/oldmethods/15555.html

Омолаживающие медовые маски


Пленочные маски - простой способ помолодеть
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в "механических" масках для подтягивания щек и второго подбородка? Конечно, можно воспользоваться услугами салонов, ну, а можно и самим попробовать приготовить маски. Ничуть не хуже, даже, может быть и лучше. Вот рецепты.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние.

Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатиновый крем против морщин
Перемешайте одну полную ч. ложку желатина, полстакана воды, три ст. ложки меда, полстакана глицерина и один г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно, за два часа до сна на двадцать минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на один месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Маски из желатина для омоложения кожи
Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.

Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

Омолаживающая маска из желатина с бананом
Смешать две ст. ложки кипяченой воды с одной чайной ложкой желатина, оставить до набухания. Затем добавить в разведенный желатин две ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица. Маску держать на лице двадцать минут и затем смойте ее теплой водой.

Маска от морщин из желатина с глицерином и медом
Смешать четыре ст. ложки глицерина, две ч. ложки меда, две ч. ложки желатина и четыре ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов. Затем добавить еще четыре ст. ложки кипяченой воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.

Маску наносят минут на двадцать на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно хранить в холодильнике очень долго.

http://www.medpulse.ru/health/beauty/technique/21181.html?utm_campaign=SMI2

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

Фильмы на выходные ! Приятного просмотра !!!

1.
[541x604]

Боль не заставляет нас страдать или быть несчастными. Боль учит нас принятию и любви.

Но как это? Ведь когда есть боль и нам больно, ничего не радует и вообще невыносимо.
БОЛЬ сигнализирует, что мы сопротивляемся жизни, не проходим урок и не желаем расти (расширяться). Чувствуя боль, мы сжимаемся, вгоняем себя в напряжение. Мы верим, что жизнь несправедлива и этим создаем невероятной мощности напряжение, отдаем ему все свои жизненные силы. Это есть отрицание боли и того послания, что она несет.

Дальше мы начинаем жалеть себя (ЖАЛОСТЬ к СЕБЕ): «бедные мы и несчастные, вот у соседей все хорошо, у друзей все получается быстрее и проще, а кто-то так вообще родился в рубашке, и ему все на блюдечке жизнь приносит».
Мы предаемся это сладкому и липкому киселю самосожаления, что у всех все хорошо, а у нас нет. И вообще, нет более несчастного человека в мире и более подходящей кандидатуры на вселенское счастье!

Накупавшись вдоволь в киселе, может прийти ОЗАРЕНИЕ:

А, может, это я неправ и что-то делаю не так?
Может, все несчастья мира исходят из меня?

И когда случается ПРИНЯТИЕ: «Да! Это все исходит из меня! Я своими мыслями и верованиями формирую свою жизнь», то начинает формироваться самонаблюдение.

Самонаблюдение в соединении с дисциплиной ума рождают ОСОЗНАННОСТЬ, что становиться нашим ресурсом и одновременно инструментом для развития. «Осознанность»- от слова осознаваться — знать, понимать. Именно она помогает понять все ситуации в нашей жизни, почему они возникли, как и к чему ведут. Но еще более важно, какой урок заложен в каждой ситуации. Какой навык мы должны наработать, проходя этот урок, какими мы должны стать в финале. Рассматривая каждую жизненную ситуацию как урок и возможность роста, мы перестаем бояться перемен и неожиданностей жизни. Рождается БЛАГОДАРНОСТЬ за все приходящее и уходящее:
Господи, благодарю тебя за все то, что есть в моей жизни!
И еще больше благодарю за то, чего в ней нет…
Когда есть благодарность, тогда мы можем смело утверждать, что есть принятие. Без благодарности принятие выборочно присутствует, и то — не в каждой ситуации.
Принимая и благодаря, мы неизбежно расширяемся и растем. Происходит ВНУТРЕННИЙ РОСТ, потому что принятие и благодарность естественно расширяют человека и его угол восприятия жизни.
Пройдя такой нелегкий путь, взяв в союзники боль, наработав принятие, преисполнившись благодарности как высшего дара, мы начинаем очень трепетно относиться к своей жизни, к своему внутреннему миру. Появляется УВАЖЕНИЕ к СЕБЕ, и оно тоже растет.
Мы ценим свое время, заботимся о теле, о чистоте помыслов и речи. Мы естественным путем приходим к базовым принципам многих духовных традиций и школ. Это принципы Ямы и Ниямы, принцип ненасилия и уважение ко всему живому. Мы больше внимания обращаем внутрь себя, жаждем познать себя и все то, что обьединяет нас с другими людьми.
Мы ОБРАЩАЕМСЯ к ДУХОВНОМУ — приходим к осознанию, что частичка божественного есть в каждом человеке, что все мы сотканы из одной материи бытия. Нанося вред другому, мы вредим себе, неуважением к другому высказываем неуважение к божественной сути, что есть одна для всех.
И вот где-то здесь начинает рождаться истинная ЛЮБОВЬ к СЕБЕ. И это — любовь к себе настоящему, а не к тому ноющему, все еще не повзрослевшему ребенку, который жалуется, жалеет себя и отрицает жизнь. Этот «Я» уже совсем другой — сильный, с внутренним стержнем, уважением к себе и жизни, готовый к жизненным урокам.
Такой «Я» умеет молчать и созерцать, он познает мир и себя. Он приходит к молитве, медитации, чтобы быть ближе к Богу и себе, чтобы быть в контакте с божественным в себе.
А что есть Бог, как не Любовь?
Принимающая, поглощающая, без условий и правил.
БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ

http://omsatori.com/bol-eto-velikij-uchitel-lyubvi/

Манипуляция — это действие, которое совершает человек, чтобы заставить другого сделать что-то или изменить мнение. Думаю, что каждый в своей жизни сталкивался с манипуляциями — либо оказывался обьектом манипуляции, либо сам манипулировал.

К сожалению, во многом воспитание построено на манипуляциях:

Будешь хорошей девочкой, куплю тебе платье
Будешь хорошо себя вести, мы будем тебя любить
Будешь плохо учиться, мы не будем тебя любить и на НГ не получишь подарок
Будешь шуметь, дурачиться, у бабушки будет болеть голова по твоей вине
Манипуляции строится на поощрении или на лишении. Манипуляции, что строятся на лишении мы легко узнаем, нам они с детства очень знакомы. Например, пока уроки не сделаешь, никаких мультиков или десерта.

Манипуляции также могут вызывать и вызывают у нас чувство вины, они направлены на то, чтобы вы прекратили делать что-то. Чувство вины очень деструктивно и оно лишает нас внутреннего спокойствия. Да еще и нас склоняют перестать что-то делать. Например, мама говорит: «Не приходи поздно домой с дискотеки, я волнуюсь и не сплю всю ночь». Мама призывает перестать ходить вовсе на дискотеки (так как дискотека начинается поздно и соответственно заканчиваются поздно или под утро), пытаясь вызвать у ребенка (подростка) чувство вины за ее самочувствие и ее недосып. И перед каждым поднимается выбор: либо предать свое желание ходить на дискотеки и поставить мамино здоровье на первое место, либо принять равнодушный вид и продолжить ходить на дискотеки. Во втором случает подросток все также чувствует вину, к ней добавляется вечное недовольство мамы, упреки и разрушение отношений как следствие.

И так происходит из поколения в поколение. Послание родителей одно и то же:

Не делай того, что доставляет мне боль и неудобство!

Но как я писала выше, есть еще манипуляции, построенные на поощрении. Встречаются они реже, но все же, думаю, знакомы. Например, если получишь «4ку» или «5ку» за четверть по математике, то купим тебе компьютер (приставку/планшет). Вроде бы позитивно, ребенок учится и получит бонус за свои старания. Где же вред? В первом же варианте манипуляция приносила чувство вины. А здесь пока ребенок делает уроки, учит ненавистную математику за планшет, он не ходит на любимую секцию по баскетболу или восточным единоборствам. Ребенок предает свои желания или таланты ради большой выгоды в виде планшета. Параллельно в нем откладываются мысли, что со временем станут жизненными программами: материальные ценности важнее моих желаний, делая нелюбимое дело, получаешь материальную выгоду, мои таланты никому не нужны, не ценятся. Через несколько лет своей карьеры, человек начнет страдать от нелюбимой работы, совсем позабыв, что ему так нравилось в детстве.

Как видите, манипуляции в любом случае несут вред. Тогда почему люди манипулируют? Я вижу несколько причин. Некоторые — из-за того, что с ними так поступали и как действовать иначе непонятно. Некоторые из собственной боли и неумения просить. Некоторые не умеют договариваться и выстраивать отношения. Но манипуляция всегда исходит из боли или чувства неполноценности. Если посмотреть в корень, то это звучит так:

У меня чего-то нет, и я хочу это получить от тебя или через тебя!

Как распознать манипуляцию и то, что вами манипулируют?

Манипуляция вызывает горький осадок и чувство вины. То, что вас просят сделать или навязывают вам, вовсе вам не нужно или вы не хотите это делать. А значит, вы чувствуете сопротивление. Это включается иммунитет, который защищает вас от эмоционального яда.

Как не попадаться на манипуляцию?

Для начала откажитесь манипулировать кем-либо. Это как наработка доброчестивой кармы:

Не делай другому то, чего не хочешь получить в ответ для себя

Но если уж кто-то пытается вами манипулировать, помните, что вы можете остановить этот разговор или просто сказать «нет» на манипуляцию. Не берите то чувство вины, которое вам пытаются навязать. А также будьте внимательны к красивым обещаниям и быстрым выгодам.

автор: Марта Марчук

http://omsatori.com/manipulirovat-ili-ne-manipulirovat/

Это цитата сообщения Та_самая_Тамара Оригинальное сообщение

Любимый фильм "Джейн Эйр" - плейлист

Несомненно лучшая телеэкранизация одноимённого романа английской писательницы Шарлотты Бронте. Озвучивание ЦТ-СССР 1986 год. Тогда же был показан по ЦТ. Эдвард Фэйрфакс Рочестер (озвучил Владимир Герасимов), Джейн Эйр (озвучила Надежда Румянцева). Всем приятного просмотра! Дневник Тамары

Серия сообщений "Плейлисты":

Часть 1 - Урааа!!! Плейлист получился... Поет Адриано Челентано
Часть 2 - Плейлист Хор Турецкого. 10 голосов, которые потрясли мир
Часть 3 - Плейлист Люба-Любонька. Поет Королева шансона Любовь Успенская
Часть 4 - Плейлист - поет Евгений Дятлов
Часть 5 - Любимый фильм "Джейн Эйр" - плейлист

Это цитата сообщения ЛЯДОВА Оригинальное сообщение

Ирина Александрова Ивушка...Я буду той, которая уходит в дождь...

Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение

Очень полезные советы, о которых мало кто слышал

Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?

[показать]

Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?

 

Эти интересные советы призваны помогать в различных жизненных ситуациях. Запомните их, потому что это стоит применять на деле!

Далее...

Роль Женственности в создании Успешных Отношений
Денис Филимонов

Содержание статьи

• Женственность и незрелость женщин.
• Женственность — не пассивность, а реализация Женских Качеств.
• Отношения ― территория, облагораживаемая Женственной женщиной.
• Способность понять и удовлетворить Духовные потребности мужчины.
• Истинные Духовные потребности, выходящие за рамки эгоистичных интересов.
• Женственность в ответ на Мужественность.
• Мужчина ― важный объект для Системы Потребностей Женственной женщины.
• Женственность в энергетическом равновесии отношений.
• Энергия женщины передается через Женственное Поведение.
• Женственное поведение ― источник мужской доброты, заботы и понимания.
• Женственность важнее ситуативных и эгоистичных выгод.
• Достижение Успешных Отношений, а не ожидание их.
• Женственность дает энергию женщине, а не отбирает ее.
• Заключение.



Женственность и незрелость женщин

Женственность ― это осмысленное удовлетворение женщиной своих Врожденных потребностей, которое выражается в ее поведении и качествах. К Женским Качествам можно отнести подобные качества: деликатность, вежливость, тактичность, терпимость, уступчивость, верность, мягкость, нежность, уравновешенность, спокойствие, размеренность, предсказуемость, обаятельность, очаровательность и многие другие.

Качества человека — это своего рода кирпичики, из которых формируется личность человека. Из Мужских Качеств у мужчины формируется Мужественность, из Женских Качеств женщины — Женственность.

Незрелость женщины выражается в ее незрелости, как представительницы пола, то есть в непринятии женщиной своих Врожденных потребностей, то есть своей собственной Природы. Говоря о незрелых женщинах, необходимо причислять к ним и мужественных женщин, у которых, кроме отсутствия Женских Качеств, сильно развиты Мужские Качества.

В отличие от мужчин, мужскими качествами мужественных женщин восхититься невозможно, так как эти качества — ущербное подобие Мужских Качеств, которые свойственны мужчинам, к которым мужчины предрасположены. У мужчин есть защита от собственных качеств, он знает, как ими управлять и распоряжаться, его Мужские Качества сильны и разнообразны, так как питаются его Врожденными потребностями, его мужской Природой.

Мужские Качества мужественных женщин разрушают их самих, их женский внутренний мир и поведение, мешают формироваться вокруг нее благоприятному окружению. Природа не снабжает мужественную женщину энергией для неприсущих, чуждых ей качеств. В итоге мужественная женщина остается без энергии, истощенной и разочарованной. Мужественные женщины — самый разрушительный и отталкивающий вид незрелых женщин.

Мужественные женщины судят о благополучии своей жизни по мужским критериям успешности. Они считают, что стремятся к победе, счастью, благополучию, но это их самое большое заблуждение. Без создания своего большого и светлого внутреннего Женственного мира и соответствующего поведения, их ждет полное разочарование. Женщине нужно оценивать себя с точки зрения того, что дала ей матушка Природа.

Кто-то из женщин считает такое поведение вынужденным, кто-то его считает «деловым», но на самом деле истинная причина мужественного поведения ― отсутствие Женственности. Незрелые женщины — это люди без ярко выраженных потребностей пола, их заботит то же, что заботило бы больного человека, лишенного Врожденных потребностей. Это такие внеполовые потребности, как потребности в еде, одежде, отдыхе и тому подобные.

Для удовлетворения собственных Врожденных потребностей женщинам необходимы развитые Женские Качества. Если их не развивать, то заложенные в женщине потребности будут удовлетворяться некачественно, что скажется не только на способности разрешать конкретные жизненные ситуации, но и на удовлетворении от жизни в целом.

В душах незрелых женщин царит внутренняя пустота, им постоянно чего-то не хватает, они не могут найти в жизни спокойствия и гармонии. Их мало заботит то, что выходит за рамки собственной персоны. Они постоянно чего-то требуют, манипулируют, капризничают и отстаивают. Отсюда вытекает борьба за якобы нарушенные права женщин. Именно эти женщины считают себя самыми угнетенными, обделенными и несчастными. Хотя в сущности это так и есть.

В связи с тем, что незрелые женщины не способны на полноценное удовлетворение Врожденных потребностей и не стремятся к этому, они не готовы испытывать в отношениях какие-либо трудности и преодолевать их. У них нет четких, поставленных перед собой целей, ради которых они были бы готовы преодолевать препятствия, переносить дискомфорт и страдания. Они принимают от жизни только то, что им приятно и приносит удовольствие.

Проблема в том, что без преодоления трудностей человек не развивается, у него слабый личностный рост, такой человек никогда не создает Успешных Отношений. Ничего по-настоящему ценное в жизни не дается просто так.

Незрелые женщины воспринимают мужественными только незрелых мужчин, которые готовы на Читать далее...

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Умиротворяющие и ободряющие цитаты от Пауло Коэльо

[показать]

Пауло Коэльо — один из самых известных писателей современности. Его изречения и цитаты расходятся по миру так же широко, как и его замечательные книги. Публикуем два десятка высказываний Коэльо, мудрых, умиротворяющих и ободряющих читателя.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

1.
[700x560]

Благодарю, мой друг, за розы
Ирина Александрова Ивушка

Благодарю , мой друг,за розы...
Я счастлива, когда зимой
в метели, стужи и морозы,
как будто рядом ты со мной...

И согревающим дыханьем
целую каждый лепесток ...
Спешу к тебе я на свиданье,
хоть путь нелегок и далек...

Благодарю,мой друг, за розы Тема: Чувства Автор плэйкаста:iva_ivushka Создан: сегодня, 12:46

Что поможет сохранить костную ткань? Чернослив !

Здоровье костной системы - вопрос актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.

* Чернослив - отличное профилактическое средство, и это установлено учеными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза.

* Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает ее ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна.

* Всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.