• Авторизация


12 тонкостей русского языка 20-04-2016 19:22


12 тонкостей русского языка

Русский — невероятный язык. Одними и теми же словами могут обозначаться совершенно разные вещи и выражаться абсолютно разные эмоции. Что уж говорить о лексических оборотах, которые запросто могут сбить с толку иностранного гражданина.

1. Только в нашей стране слово «угу» является синонимом к словам «пожалуйста», «спасибо», «добрый день», «не за что» и «извините», а слово «давай» в большинстве случаев заменяет «до свидания».

2. Как перевести на другие языки, что «очень умный» — не всегда комплимент, «умный очень» — издевка, а «слишком умный» — угроза?

3. Почему у нас есть будущее время, настоящее и прошедшее, но всё равно настоящим временем мы можем выразить и прошедшее («Иду я вчера по улице...»), и будущее («Завтра я иду в кино»), а прошедшим временем мы можем выразить приказ («Быстро ушёл отсюда!»)?

4. Есть языки, где допустимо двойное отрицание, есть — где не допускается; в части языков двойное отрицание может выражать утверждение, но только в русском языке двойное утверждение «ну да, конечно!» — выражает отрицание или сомнение в словах говорящего.

5. Все иностранцы, изучающие русский, удивляются, почему «ничего» может обозначать не только «ничего», но и «нормально», «хорошо», «отлично», а также «всё в порядке» и «не стоит извинений».

6. В русском языке одними и теми же нецензурными выражениями можно и оскорбить, и восхититься, и выразить все остальные оттенки эмоций.

7. В ступор человека, изучающего русский, может ввести фраза «да нет, наверное», одновременно несущая в себе и утверждение, и отрицание, и неуверенность, но всё же выражающая неуверенное отрицание с оттенком возможности положительного решения.

8. Попробуйте внятно объяснить, какая разница между «выпить чай» и «выпить чаю»; какая разница между «тут» и «здесь»; почему действие в прошлом можно выразить словами «раньше», «давно», «давеча», «недавно», «намедни» и десятком других и почему в определённых ситуациях их можно заменить друг на друга?

9. Попробуйте объяснить иностранцу фразу «Руки не доходят посмотреть».

10. Как точно назвать наклонение с частицей «бы», когда она выражает в разных ситуациях и условие, и просьбу, и желание, и мечтательность, и необходимость, и предположение, и предложение, и сожаление?

11. В русском языке иногда у глагола нет какой-либо формы, и это обусловлено законами благозвучия. Например: «победить». Он победит, ты победишь, я... победю? побежу? побежду? Филологи предлагают использовать заменяющие конструкции «я одержу победу» или «стану победителем». Поскольку форма первого лица единственного числа отсутствует, глагол является недостаточным.

12. Стакан на столе стоит, а вилка лежит. Если мы воткнем вилку в столешницу, вилка будет стоять. То есть стоят вертикальные предметы, а лежат горизонтальные?
Добавляем на стол тарелку и сковороду. Они вроде как горизонтальные, но на столе стоят. Теперь положим тарелку в сковородку. Там она лежит, а ведь на столе стояла. Может быть, стоят предметы готовые к использованию? Нет, вилка-то готова была, когда лежала.

Теперь на стол залезает кошка. Она может стоять, сидеть и лежать. Если в плане стояния и лежания она как-то лезет в логику «вертикальный-горизонтальный», то сидение — это новое свойство. Сидит она на попе. Теперь на стол села птичка. Она на столе сидит, но сидит на ногах, а не на попе. Хотя вроде бы должна стоять. Но стоять она не может вовсе. Однако, если мы убьём бедную птичку и сделаем чучело, оно будет на столе стоять.

Может показаться, что сидение — атрибут живого, но сапог на ноге тоже сидит, хотя он не живой и не имеет попы. Так что поди ж пойми, что стоит, что лежит, а что сидит.

А мы ещё удивляемся, что иностранцы считают наш язык сложным и сравнивают с китайским.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эта розовая нежность, эта роскошь красоты. 20-04-2016 19:16

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Эта розовая нежность, эта роскошь красоты.

[показать]

Эта розовая нежность,
Эта роскошь красоты.
И прекрасных чувств безбрежность
Среди жизни суеты...

...с букетом роз, на чашку чая
я вас всем сердцем приглашаю! ...
пусть принесет нам радость встреча,
быть может, грусть пребудет светлой
за чая чашечкой вечерней...
быть может, розы лепестками
украсят разговор стихами...

я заварила чай чудесный...
и аромат струится нежный...
с букетом роз, на чашку чая
я вас всем сердцем приглашаю! ...


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чашечка чая 20-04-2016 19:08

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Чашечка чая♥ღ♥

[700x520]
Давай, поболтаем? Садись поудобней.
Заваривать чай? С лимоном, с ромашкой?
Я пью с молоком, из фарфоровой чашки.
А Ты?
Может кофе с французским
ликёром ?
А впрочем, неважно. Тебе Очень рада.
Так времени мало для встреч … разговоров.
Сказать бы немного о самом заветном
Так славно Тебя ощущать где-то рядом.
Сегодня был снег… было холодно очень
С Тобою тепло… Зимой, представляешь?
С тобою легко. Ты меня понимаешь?
О чувстве таком рассказать невозможно…
Ну все, мне пора… Исчезаю, так надо…
Но Ты не грусти, пей свой чай… остывает.
Улыбка моя для Тебя, пусть на память
За то, что Ты молча меня понимаешь…

Сара Бернар
lemon96 (Копировать) (171x100, 102Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИЛЬНЫЕ, ЧУВСТВЕННЫЕ, КРАСИВЫЕ ПАРИЖАНКИ В ЖИВОПИСИ ИСААКА МАЙМОНА. 20-04-2016 19:06

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

Стильные, чувственные, красивые парижанки в живописи Исаака Маймона.

[показать]

 Это сочетание едва уловимых, почти незримых качеств, делающих женщину уникальной и привлекательной.

[показать]


je te souhaite

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУЗЫКА ЦВЕТОВ ЛУИЗЫ ГЕЛЬТС 17-04-2016 16:42

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Музыка цветов Луизы Гельтс

[показать]

Пейзаж раскиданных цветов, просился в вазу.

Коктейль весь взболтанный из слов, готовил фразу.

Лоснился кремом свежий торт, но начал сохнуть.

Всю ночь готовил натюрморт — по ней я сохну…



[показать]

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ВАМ МУДРОСТИ!!! 17-04-2016 16:29

Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение

Я хочу пожелать Вам МУДРОСТИ!!!

[597x58]
Я хочу пожелать Вам МУДРОСТИ!!!
Божьей Мудрости ЛИШКУ НЕ БУДЕТ…
Сохранит пусть Господь от глупости...
И Любви пусть дать не забудет…
Среди Мира греховного ПОМНИТЕ...
Что НЕСТИ ЛЮДЯМ СВЕТ МЫ ОБЯЗАНЫ!...
Будет Слово приправлено Солью -
Свяжешь здесь...в Небесах будет связано…
Я хочу пожелать Вам Радости!...
Я хочу пожелать Терпения!...
Я хочу пожелать Вам Благости!...
И добавить чуть - чуть Вдохновения!...
Я хочу пожелать Вам Верности!...
Милосердия и Сострадания!...
Я желаю Любви и Верности!...
Твердость Духа во всех ИСПЫТАНИЯХ!...
Я хочу пожелать Вам Святости!...
Без нее не увидеть Бога…
Я желаю Мира и Благости!...
Хоть совсем НЕ ПРОСТА дорога…
Пусть Хранит Вас Бог для ВЕЧНОСТИ…
От земных грехов СБЕРЕГАЯ…
Сколько Счастья вмещает ВЕЧНОСТЬ?!..​
НА ЗЕМЛЕ НИКТО НЕ ЗНАЕТ
Просто жить. Ничего не загадывать.
​Не дрожать в ожидании.
Просто жить. И себя не обманывать.
Будет ровным дыхание.
Просто жить. Все желанья исполнятся
По велению случая. Просто жить.
И пусть в жизни запомнится - только самое -
ЛУЧШЕЕ!!!
(инет)
[597x58]
Puxovaia.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ БЫСТРОГО ПРОРЫВА В ЖИЗНИ: (ПРОСМАТРИВАЙТЕ ЭТОТ СПИСОК ИНОГДА) 17-04-2016 16:23

Это цитата сообщения the_swan Оригинальное сообщение

15 простых правил для быстрого прорыва в жизни: (просматривайте этот список иногда)

15 простых правил для быстрого прорыва в жизни: (просматривайте этот список иногда)

1. Не смотрите телевизор. Никогда.

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.

5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.

6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.

8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.

9. Умейте признавать свои ошибки.

10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

11. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".

13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...

14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

 

Нравится1459
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАБАВНЫЕ ФАКТЫ О РУССКОМ ЯЗЫКЕ. 17-04-2016 16:21

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Забавные факты о русском языке.

Забавные факты о русском языке.

 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАМПУНЬ СВОИМИ РУКАМИ 17-04-2016 16:10

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Шампунь своими руками

В наше время существует огромное множество шампуней. Можно выбрать средство с любым эффектом, запахом и составом.
[640x430]
Однако бренд и красивая реклама не всегда подразумевают качество и эффективность таких средств, к тому же мы с вами уже говорили о
вредных компонентах в составе шампуней.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАНЕЦ ЖИЗНИ американский худ-к TONY PAVONE. 14-04-2016 20:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Танец жизни Tony Pavone.

Не забываем включить!



Я танцевать люблю сама с собою…
Когда я слышу быстрый ритм танца,
Во мне вскипает сразу в жилах кровь.
И я спешу скорей ему отдаться…
 
Когда танцую я, то забываю обо всём.
Есть только музыка моя, её я слушаю.
Поток эмоций, энергии бьёт ключом,
И гамма чувств переполняет душу…
 
Я погружаюсь в музыку - мир мой…
Захвачена я ритмом танца, им живу.
Я чувствую его всем телом и душой.
В нём бьётся жизнь и сон мой наяву.
 
Движения танца – это жизни ритм.
Обнажены все чувства до предела.
Смешалось всё в коктейль единый,
И пью его я каждою частичкой тела.
 
Я обожаю этот быстрый танца ритм.
В нём можно выплеснуть все чувства.
А танца ритм, как жизни вечный ритм,
Прожить его, действительно искусство…
 
                                     Танцую я борьбы, страданий танец…                                      
В нём жизни страсть, желания и боль.
Но чувств моих никто уж не обманет,
Я бережно храню в душе мою Любовь.
 
Горю я в ритме танца как в любви огне,
И мир моей души, вновь расцветает…
Когда танцую, я живу в волшебном сне.
Себя счастливой и любимой представляю.
 
Мне нравится ритм быстрый танца...
Он так во всём подобен жизни нашей.
Пока огонь в крови моей не гаснет,
Мне доставляет это радость, счастье…
 
Я буду танцевать, пока есть силы…
Пока живу, я не устану жизнь любить.
Меня не утомляют её танца ритмы…
Мне этих чувств, эмоций не забыть.
 
Безумно танцевать хочу, как прежде …
С ума схожу я от заветного желания…
Я слышу в сердце музыку надежды,
И я пьянею от неё, забыв страдания. 
 
Ритм ускоряется и мне нужно успеть,
Найти себя и в музыке, и в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Американский художник. Tony Pavone. 14-04-2016 20:50

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Tony Pavone

Tony Pavone, современный американский художник.
tonypavone.com
[показать]
Woman
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОМЕНТАЛЬНЫЙ ИНТЕРОРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК 09-04-2016 13:59

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Моментальный интероральный массаж против носогубных складок

Потеря эластичности скуловых мышц ведёт к тому, что носогубные складки становятся глубже, мышцы провисают.
[640x380]
Простым интероральным массажем мы можем расслабить эти мышцы, восстановить эластичность и, соответственно, уменьшить носогубные складки.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ты кто?" психологический прием 26-02-2016 22:28

Это цитата сообщения Гражданка_Горыныч Оригинальное сообщение

Помощь друга.

Решила поделиться с вами полезными знаниями. На самом деле полезными, без бля. В своё время мне эти знания передали добрые люди, что оочень облегчило мне жизнь. Сегодня так сложились обстоятельства, что мне пришлось использовать именно эти умения, и они в стопицотый раз сработали. Так как я - известный гуманист, то я хочу, чтобы вы тоже этим пользовались и вам было хорошо. Читать далее
Ребята, это работает всегда, клянусь!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 февраля.конкурсы. 26-02-2016 22:25

Это цитата сообщения Гражданка_Горыныч Оригинальное сообщение

Делюсь опытом или Как это было.

Решила рассказать вам, как мы поздравили наших мужчин. Мало ли, вдруг кому в следующем году пригодится или для корпоратива какого. Получилось так весело, что мужики нас прям благодарили, руки жали, целовали и кружили. Радовались, вощим, как дети ))
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НГ для старшекласников. Сценарий 26-02-2016 21:59


http://god-2016.com/novyj-god/scenarij-dlya-starsheklassnikov-na-2016-god

На сцену выходят Снегурочка и тетушка Зима. Поют песню под фонограмму Филиппа Киркорова «Уходило лето»: Повседневность и заботы. Все проблемы и работу Предлагаю Вам на время позабыть… Жизнь чудесна, оглянитесь, И друг другу улыбнитесь. Все плохое Вы оставьте позади… Мы Вас ненадолго приглашаем в нашу сказку, Окунуться в волшебство , невзгоды забыть… Всей душой поверить в чудо, И оно конечно будет, Будет, потому что так тому и быть… Снегурочка: «Ах, тетушка, новый год вот-вот наступит, а мы не решили, где будем его отмечать!» Тетушка Зима: «Да… Задача серьезная! Я тут недавно на одно агентство наткнулась, называется «Сказка в аренду». Представляешь?» Снегурочка: «Да? Как интересно! А номер телефона есть? Звони быстрее.» Тетушка Зима: «: Странно, номера нет! Но написано, что если заинтересуетесь, то хлопните три раза в ладоши!» Снегурочка: «Ерунда, какая!» Тетушка Зима: «Давай попробуем!» И хлопает в ладоши. Часть 2 Включается сказочная музыка, и под фонограмму из фильма стиляги «Дай мне этот день» выходит сказочный риелтор и поет: Вам, повезло, у меня сейчас есть один день свободный. Я, подыщу, место Вам отметить праздник новогодний. И я риелтор высший класс! От Вас мне нужен только лишь заказ! Тетушка Зима: «Дорогой риелтор, Нам хочется не просто Нового года, нам хочется волшебства!» Риелтор: «А Вы сами — это уже волшебство!» Тетушка Зима: «Вот именно! А нам хочется такого волшебства, чтобы для нас это волшебство было в диковинку!» Снегурочка: «Лично я хочу просто цветы!» Риелтор: «Купите себе хризантемы! Я же Вам не цветочный магазин!» Тетушка Зима: Значит так, отправляй нас побыстрее в сказку. Риелтор: «Любой каприз! – и хлопает!» Часть 3 Включается музыка. Королевство, и на сцену выходит Ученый, который служит при королеве, и говорит: Жила была на свете королева, И глупостям ее предела нет! Она вертела всеми, как хотела! За правду выдавала полный бред! Могла сказать, что 2*2 это 17! Или, допустим 20 месяцев в году! Зимой на лед отправить подданных купаться, А летом уж извольте поиграть в снегу! И приказать садовнику наукой заниматься, Солдата вдруг заставить варить суп, А повару экспромтом в генералы записаться! А мне, ученому, сказала, что я глуп! И прихотей ее ослушаться каждый боялся, Ой, кажется, она идет, я что-то заболтался! Выходит королева, и поет песню под фонограмму Ирины Аллегровой «Бабы стервы»: Я смотрю, Вы на меня немного сердитесь, У меня характер «Оторви да брось». От приказов королевских не отвертитесь, И до этого никак не удалось! Королева может я не идеальная, Не приходится, зато со мной скучать. И сейчас отправлю Вас в дорогу дальнюю, Мне подснежники немедля отыскать. Ученый: «Подснежники? Но это невозможно? Подснежники Вам зимой ни кто не достанет!» Королева: « Не спорьте со мной! Если я прикажу, мне их вмиг найдут!» Ученый: « Не все происходит по Вашим приказам! Есть еще наука, природа. А Ваши указания не на все распространяются». Королева: «У меня что-то голова разболелась от Ваших нравоучений! Ученый, Вы же у нас такой умный, а ну-ка посоветуйте мне какой-нибудь рецепт, что бы мне стало легче!» На сцену выходит слуга, который с ехидством Королеве говорит: Есть у меня один рецепт, Вам обязательно станет легче, и нам тоже! (смеется зрителям). Берете уголь активированный, и запиваете следующим раствором: Взять в настойку валерьянки 2 селедки накрошить. Рано утром, спозаранку Эту смесь всю вскипятить. Серной кислоты добавить, Аспирина положить. В сковородке все обжарить, Помолиться и запить. Это средство Вам поможет, Ну и нам конечно тоже! (зрителям с ехидством) Королева: «Хорошо. Я приму его позднее, а пока значит так! Пишите приказ «Тому, кто в декабре достанет мне полную корзину подснежников, получит эту же корзину с золотом!»! Меня не беспокоить, пока к моим ногам не принесут подснежники.» Она уходит, и они поют песню под фонограмму «Алена бест»: Ну что же делать, в самом деле, Она совсем сошла с ума. Подснежники растут в апреле, А сейчас еще зима. Давай ромашки ей покажем. Все равно ведь не поймет. Ей мы ничего не скажем, Может как-нибудь пройдет. Может, мы не будем больше Ее капризам потакать! Возьмет и скажет завтра в Польше Ей пирамиды отыскать. Ну что сказать еще осталось, Тихо шифером шурша Крыша у нее умчалась. Не спеша. Уходят, и включается мелодия группы Фабрика «Снегом белым белым замело», и под нее выходит мамаша и дочь. Часть 4 Мамаша: «Не кричи так, моя золотая, голос ангельский сорвешь. Тебе его беречь надо! Мало ли, а вдруг кастинг, какой или конкурс музыкальный! Нечего такому добру пропадать!» Дочь: « хахаха (смех лошадиный). Ты как всегда права маменька! А хочешь я сейчас спою». И начинает петь грубым голосом песню Верки Сердючки «А я нее знаю почему….» Ее прерывают. Выходит служащий королевы из зала, достает рукопись и читает указ: «Именем королевы! Именем королевы! Тому, кто принесет в королевство полную корзину подснежников, достанется в награду корзина, полная золотых
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбилеи 2016 :поэты и писатели 26-02-2016 21:55


http://god-2016.com/prazdniki/yubilei-poetov-v-2016-godu

http://god-2016.com/prazdniki/yubilei-pisatelej-v-2016-godu
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бант из бумаги на открытку 25-02-2016 23:10

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Бант из бумаги на открытку

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розочки из бумаги) 25-02-2016 22:36

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Розочки из бумаги)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плачьте белые розы - Аркадиас 25-02-2016 18:55
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
После инсульта мозга. 25-02-2016 18:45


Восстановление

1. Во-первых - аспирин. Кроверазжижающее. Каждый день. По 1 таблетке, размолотый в порошок. Смешать с сахаром и принимать.
И статины. Но...только, если печень здоровая. Абсолютно здоровая. Очень плохие побочные эффекты...У нас - Симвастатин.

2. С утра натощак - если очень высокое давление - 2 СТОЛОВЫХ ложки кунжутного масла смешать с 1 ст.ложкой меда. съесть. Прилечь минут на 20. Сбивает давление сильно, но мягко. Я давала в обед, хотя бы за час до еды.

В течение дня принимать еще пару раз по 1 ЧАЙНОЙ ложке кунжутного, можно с медом. Это нужно делать каждый день. Таблетки не принимать. Или таблетки, или кунжутное масло. Сейчас наладилось - 120 на 80 постоянно. Но даю иногда для профилактики чайную ложечку.

3. ЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА!!!
Семена льна. Хранить в холодильнике. Можно смолоть в кофемолке на пару дней.
По 1 ст.ложке с горкой молотого семени льна в еду. Прямо уже в тарелку. Утром и вечером.

3. Каждый день кушать перловку в любых видах. Еще лучше - ячменную кашу. Хотя бы раз в день.

4. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Нужна соковыжималка.
С утра перед едой
1ый день.) Морковный сок 130 мл + сок корня сельдерея 75мл, или пастернака. Ну нет, так нет. Без него. Может, стебли сельдерея продаются? Сок пары стеблей тогда.
2ой день. ) Морковный 100мл + сок свеклы 70мл + сок огурца 70мл
3ий день.) Морковный 130мл +Сельдереевы 70мл + яблочный 70мл
4ый день) Морковный 130мл + капустный 50мл
5-ый день) Апельсиновый 130 мл
и по-второму кругу.... Это все тоже очень чистит сосуды от холестерина и налаживает давление соответственно.

5. Что можно и НУЖНО кушать. ТОЛЬКО:

Корица - добавлять в кашку.
Миндаль - по 7 шт каждый день. Я молола на кофемолке и добавляла в геркулесовую кашу.
Каша геркулесовая - каждое утро на завтрак.
Льняное семя. (уже написала как)
Зеленый чай. Некрепкий. Заваривать не дольше 3х минут. Можно заваривать потом тот же еще раза три.
Яблоки.
Авокадо - половинку в день. С лимонным соком. Если есть...
Грибы. Шампиньоны, если есть - превосходно.
Рыба. Индюшка. Куриная грудка. Все на пару готовила. Котлетки всякие из них, тефтельки, биточки.
Серый хлеб.
Капуста.
ФАСОЛЬ!!!
ЯЧМЕННАЯ крупа.!!! Перловка.!!
Виноградное масло в салаты, или оливковое. Нету - рафинированное подсолнечное.
Ну вот, у меня этот список = я не давала ничего, чего в нем нет.
Можно немного красного сухого вина. пару-три глотка.
Воду пить в течение дня - подкислять лимонным соком. Если лимоны есть... Или несколько капель яблочного уксуса.

Ни масла. Ни сметаны. Ни жареного. Ни куриных ножек. Ни печенки!!! Ни пупочков... Все это повышает холестерин. А значит и давление...

Упражнения физические на восстановление равновесия.
Раскладывала книги на полу. Штуки 4. Где-то 80 см одна от другой. Переступать через них, двигаясь боком . В одну сторону. Потом назад. Это физиотерапевт должен сказать, какие упражнения делать. Мы много разных делали.
Обязательно ходить по лестнице вниз и вверх, ступать одной ногой, ставить другую на эту же ступеньку. Таким же образом вверх. Хорошо бы чтобы мяч кто-то кидал, а она ловила. Даже шарик воздушный еще лучше. Минут пять - 10. Перерывы на отдых.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии