Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение
Что общего у японских гейш с античными гетерами?
Написав цикл статей о гейшах, я невольно вспомнила и о гетерах – избранных женщинах, существовавших в VII-IV веках до нашей эры в Греции. Их предназначение было подобно тому, что выполняли и выполняют японские гейши.
Слово «ГЕТЕРА» – hetaira – в Древней Греции означало «подруга, спутница».
Таковыми и были для греческих мужчин эти женщины – для тех, разумеется, кто мог себе эту роскошь позволить.
«Эротическая составляющая» в случае гетер, как и в случае гейш, играла, конечно, существенную роль, но всё же была второстепенной. Интеллектуальное и эстетическое общение с ними ценилось гораздо выше, нежели просто постель.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Голландская живопись. Бенсон Амброзиус (BENSON, Ambrosius)
[показать]
[600x36]Амброзиус Бенсон (1495 г. -1550 г.) - фламандский художник эпохи Северного Возрождения. Он был малоизвестной фигуро вплоть до 20 века. Родился в Италии, но начал работать в Брюгге в 1518 году. Сначала он работал в качестве помощника Герарда Давида. Его картины были успешны на итальянском и испанском рынках, и были созданы специально для экспорта в эти страны. Прежде всего он рисовал религиозный картины, но в его творчестве есть и несколько портретов. В 1519 году был избран членом гильдии Св. Луки в Брюгге. Целый ряд его картин хранится в Испании.
[показать]Virgin and Child with Saints
Читать далее
[600x36]Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Торт "Сливочные Облака" с клубникой
Мои виртуальные подружки! Я поздравляю Вас с прошедшим женским днем, 8 марта! Желаю Вам всего самого наилучшего... здоровья, любви, благополучия!
И дарю Вам этот нежнейший, воздушный тортик!
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Красивая шаль ажурная (вязание крючком, схема)
Описание : Крючок №4. Пряжа потребуется "Buffalo Gold" 3 мотка(40 г.) ( 45% premium bison domb. 20% muiberry silk. 15% Tencel.) Язык английский.
кликать на фото по два раза
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения марго68 Оригинальное сообщение
РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Для тех у кого больной позвоночник
РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
О фильме: Мирзакарим Норбеков - автор уникальной системы по оздоровлению и омоложению, которая известна не только в России, но и в США и странах Европы. В основе системы лежат приемы омоложения, описанные в древних трактатах и проверенные современной практикой. Разминка Норбекова - не разновидность утренней гимнастики, а воздействие на биологически активные точки в сочетании с отобранными по самым жестким критериям упражнениями, омолаживающими позвоночник, суставы и внутренние органы. "Я прошу вас подумать: откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули здоровье”, - Мирзакарим Норбеков.
Описание методики исполнения упражнений.
Комплекс выполняется мною постоянно как чистка зубов с четырехдневным циклом: три дня занятий плюс четвертый день отдыха (этот день воспринимается как настоящий выходной). В силу каких-либо обстоятельств или плохого самочувствия я допускаю для себя еще 2-4 дня в месяц внепланового отдыха, с переносом текущей программы на следующий день.
Все упражнения проводятся в горизонтальном положении на не слишком мягкой поверхности. Время их проведения - утро, прямо в постели, как только проснулся.
Каждое упражнение исполняется в виде СТАТИЧЕСКОГО нагружения под внутренний счет до 200 (как отсчитывают секунды: и раз, и два, … ,тридцать пять,…). Это чуть больше трех минут. Внутренний счет позволяет контролировать, на какой стадии упражнения находишься, перераспределять нагрузку.
Стараюсь постоянно поддерживать максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых или усталостных ощущений даю мышцам отдых - расслаьляюсь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживается ровное, с небольшими задержками во время экстремальных напряжений.
Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд.
Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
Обязательное условие при выполнении всех упражнений – накачивание эмоционального подъема, создание образа, ощущения себя в молодом, атлетически сложенном, красивом теле. [2]
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета
.
Упражнение 1.
Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.
Упражнение 2.
Вытянутое туловище в положении лежа на животе.
Плечи отрываются от горизонтальной поверхности.
Растяжка. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые руки за голову, потягивание всем телом, опора в основном на лопатки и ягодицы и попытка неким ерзанием удалить ягодицы и пятки как можно дальше от кончиков пальцев рук. Создание яркого образа потягивающейся кошки, вплоть до произнесения про себя или вслух (если позволяет обстановка) радостного и счастливого «МЯУ!!!»
День второй:
тренировка косых мышц корсета.
Упражнение 3.
Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
Упор в горизонтальную поверхность левой пяткой и правым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса направо. Можно, если позволяет место упор правого плеча можно дополнить упором правого локтя.
Упражнение 4.
Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
Упор в горизонтальную поверхность правой пяткой и левым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса налево. Можно, если позволяет место упор левого плеча можно дополнить упором левого локтя.
Растяжка...
День третий: тренировка нижней части мышечного корсета.
Упражнение 5.
Вытянутое туловище в положении лежа на спине.
Прямые ноги отрываются от горизонтальной поверхности.
Упражнение 6.
Туловище в положении лежа на спине. Ноги в коленях согнуты.
Упор в горизонтальную поверхность плечами и пятками, прогиб туловища вверх.
Растяжка...
День четвертый: Ура выходной!!! Ты его честно заработал.
http://www.prokofievview.narod.ru/
Это цитата сообщения natalia_belova Оригинальное сообщение
Украшения из шнуров - идеи и отличные мастер-классы
Украшения из шнуров - идеи и отличные мастер-классы
1.
[426x439]
2.
[497x637]
3.
[700x393]
Надеюсь после этого поста Вы обязательно сделаете СВОЕ украшение, которое будет радовать все лето! Так как в моде морская тематика, выбирайте синий и белый цвета и не прогадаете.
|
Четыре удивительные истории о котах, которые повели себя, как настоящие герои. [показать]
|
|
[показать] |
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Поздравления с 8 Марта от Franzuzhenki!
Серия сообщений "Комментики":
Часть 1 - Мои первые комментарии для вашего дневничка!
Часть 2 - Мои комментарии для вашего дневничка! 2
...
Часть 23 - Кулинарные спасибки!
Часть 24 - Коллажики "Доброе утро"
Часть 25 - Поздравления с 8 Марта от Franzuzhenki!
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
3 рамочки для вас!
|
|
[248x300]Здравствуйте, Друзья! Я приготовила новую фишку для блога. Когда ставила плагин для вывода похожих записей в картинках после статей, мне захотелось поставить такие же записи и в боковую панель. Я попробовала один плагин, но у меня ничего не получилось. И я оставила эту затею до лучших времен. И тут лучшие времена наступили и очень быстро.
Я очень часто захожу к одной мое знакомой. Мы с ней познакомились в интернете на тренинге.
Это Татьяна Чиронова. У нее на блоге много чего есть полезного. И там я увидела эти анонсы статей в сайтбаре. Танечка не отказала мне в пояснениях, и я поставила их у себя. Сразу же делюсь с вами своей находкой. Очень хочется, чтобы ваши сайты были тоже красивыми и удобными для читателей.
Татьяна Письменная, 43 года, живет в г. Волгограде. Замужем, имеет двоих сыновей. Работает на горчичном заводе. Длина ее косы 2 м 70 см.
Татьяна моет голову не чаще 1 раза в три недели. На головомойку уходит 4 часа. На сушку - от 6 до 12 часов. Не раз пыталась состричь косу. Сначала запрещали родители. Теперь дети, мол, нам лысая мама не нужна. Муж и вообще поставил Татьяне ультиматум: "Сострижешь косу, брошу"
Это цитата сообщения эмма- Оригинальное сообщение
Выращивание рассады в квартире
Т. Угарова: Выращивание рассады в квартире
К выращиванию рассады следует подготовиться заблаговременно:
•рассчитать количество рассады;
•позаботься об освещении,
•почвосмеси,
•рассадных ящиках,
•удобрениях,
•создании микроклимата (влажности и температуры);
•ну и конечно семена должны быть качественными и обеззараженными.
На подоконнике слишком мало света для рассады
У проклюнувшихся проростков запас питательных в-в очень ограничен. Для интенсивного роста нужны органические в-ва, но растения получают из грунта только минеральные в-ва, а органические в-ва растения должны выработать с помощью фотосинтеза.
На ярком свету в образующихся листочках идет активный фотосинтез, органического в-ва образуется в 10 раз больше, чем сжигается при дыхании. В таких условиях сеянцы большинства культур готовы к пикировке уже через 1-1,5 недели после появления всходов.
На слабом свету пасмурного февральского дня фотосинтез идет на таком низком уровне, что большая часть образующихся органических в-в сжигается при дыхании. Поэтому сеянцы медленно наращивают биомассу. Не получая достаточно света, проростки вытягиваются расходуя остатки запасенных в семени веществ. Такие сеянцы часто заболевают корневыми гнилями и черной ножкой.
Какую же освещенность можно считать достаточной при выращивании рассады? Сеянцы хорошо растут при освещенности 8000 люкс. Первые 2-3 дня всходы нуждаются в круглосуточном освещении, а в последующие дни - в 15-16-часовом.
А какую освещенность мы имеем на подоконнике? В лучшем случае 2500-3000 люкс (1 марта в Москве, на южном окне в ясный день).
А долгота дня 1 марта составляет всего 10 часов 40 минут, 1 апреля - около 13 часов. То есть на подоконнике очень мало света для овощной рассады, поэтому требуется досвечивание.
Не спешите с выращиванием рассады
Есть две стратегии выращивания рассады дома:
•создать для рассады нужные условия;
•притормаживать рост рассады с дополнительными факторами для избежания отрицательных последствий низкой освещенности и короткого светового дня.
В первом случае вы можете не торопиться с высадкой рассады, так как в хороших условиях рассада растет быстро. Можете дождаться весны, но даже весной на большей части территории России без досвечивания вам не обойтись. С помощью ламп надо довести освещенность до уровня 6-8 тыс. люкс и по возможности оптимизировать прочие условия (температуру, полив, минеральное питание, влажность воздуха и др.). Результат - быстрый рост, устойчивость к болезням и высокая потенциальная урожайность. Таким образом, первая стратегия заключается в том, чтобы с помощью хороших условий выращивать рассаду в кратчайшие сроки.
Если придерживаться этой стратегии, то в средней полосе самую раннюю рассаду:
•сельдерей корневой и черешковый, баклажан и перец (для необогреваемых теплиц) нужно высаживать в первую - вторую декаду марта,
•рассаду высокорослых сортов томата для теплиц,
лука-порея и лука репчатого - во вторую-третью декаду марта,
•ранние капустные культуры - в третью декаду марта.
•Рассаду всех остальных культур, в том числе томатов открытого грунта, начинают высаживать в апреле.
SIC! В литературе часто рекомендуют высаживать рассаду зимой, для ряда культур - чуть ли не с конца января. Многие огородники придерживаются этих рекомендации, и в феврале на подоконниках можно встретить не только перцы, но даже томаты. Откуда взялись эти сроки? Они пришли из практики тепличных хозяйств, где в конце января в специально оборудованных рассадниках начинают растить рассаду для высадки ее в марте в теплицы с техническим обогревом. Перенесение этой практики в любительское овощеводство ничем не оправдано. В неблагоприятных условиях выращивание рассады искусственно растягивается, и к моменту высадки мы имеем великовозрастные растения, которые добрую половину, своей жизни провели в состоянии светового, водного и прочих стрессов. Можно ли рассчитывать, что это не отразится на их урожайности? Конечно нет!
Вторая стратегия сводится к тому, чтобы начинать выращивание рассады рано, а во избежание отрицательных последствий низкой освещенности и короткого светового дня притормаживать и без того медленный рост рассады с помощью дополнительных факторов.
Чтобы сдерживать вытягивание, можно снизить температуру. Для капуст, например, в первые несколько дней после появления всходов рекомендуется поддерживать температуру 6-10°. Но на практике регулировать температуру в городской квартире не просто, поэтому вводится еще один лимитирующий фактор - полив. Рекомендуется поливать рассаду редко и только тогда, когда
1. Жанна Ланвин
Жанна Ланвин была первым дизайнером и одной из самых ярких модельеров 20-х годов 20столетия.
Она использывала новый для своего времени приём драпировки тканей, позволявший создавать очень женственные платья. Ланвин ввела в моду мягкие складки-нирвюр, делавшие моделей похожими на античных богинь. Хотя ее платья из мягких стуящихся тканей, пуританской длины до щиколоток, были не очень сексуальны, но в них была истинная женственность и романтичность. Они навсегда остались в истории как "стильные платья" от Ланвин.
Второй характерной чертой стиля стала вышивка и аппликация. В качестве декора ланвин использовала вышивку, мозайку из кусочков стекла, зеркала и металла, ажурную бисерную отделку.
Так же не все знают что настоящей любовью всей жизни Ланвин была ее дочь Маргарита. Почти все свои коллекции она посвящала дочери. Эта любовь стала символом всего Дома и материализовалась в виде эмблемы модного Дома "мать и дочь в союзе любви".
[300x422]
Жанна Ланвин
