Вы знаете наиболее лучший способ сделать фигуру красивой и стройной? Создать нагрузку на мышцы и преобразить свое тело. Правильное питание и уход за телом, это еще не успех. Наши формы требуют физических нагрузок. Занятие фитнесом дома, йогой, танцем живота очень благотворно влияют на весь организм.
Сделайте живот плоским. Исходное положение, лежа на спине, вытяните ноги выдохните и вытяните руки и ноги в одну струну. Подняв ноги и руки перпендикулярно потолку поднимите голову и плечи. При выдохе медленно опустите руки и ноги. Позвоночник не должен отрываться от пола а ровно в плотную лежать на полу. Повторите
Тренировка косых мышц живота.
Идеал женской фигуры. Идеальная фигура глазами мужчин.
Фигура – идеал. То, какую женскую фигуру мужчины считают идеальной, уже давно не является секретом. Тайна раскрыта! Этой тайне и всем ее нюансам («таинственным») и посвящается данная статья. В ней вы найдете много чего интересного, и возможно, даже шокирующего.
Идеальное тело женщины. Ученые доказали, что мужчине достаточно десятиминутного взгляда для того, чтобы понять степень привлекательности той или иной представительницы прекрасного пола. Мужской идеал – женская фигура Песочные Часы (широкие бедра и узенькая талия). Однако, женственность – обязательный критерий фигуры. Женщины «мужеподобного» типа не привлекают мужчин, какие бы у этих женщин не были параметры, изюминки и черты лица.
То, что лекарственные растения применяются при изготовлении косметики – это общеизвестный факт. Они называются травами красоты. Но не все знают какой эффект оказывает каждое из них. Давайте рассмотрим травы красоты, которые дарят нам здоровье и внешнюю привлекательность.
ЛЕН
Льняное семя содержит ферменты, каротин, микроэлементы, растительную слизь. Вытяжка из семян льна добавляется в ванночки для ног, способствуя заживлению трещин, размягчению мозолей и натоптышей, в том числе укрепляет волосы, делая их блестящими, восстанавливая их эластичность.
НАРОДНОЕ СРЕДСТВО
Питательная маска из семян льна предназначена для сухой или зрелой кожи. Она отлично снабжает клетки кожи многими важными микроэлементами, способствует восстановлению микроциркуляции и имеет подтягивающий эффект. Для приготовления маски 2 ст. ложки льняного семени залейте 2 чашками воды и варите до тех пор, пока семена не разварятся.
Многие психологи считают, что социальные сети выявляют склонность человека к эксгибиционизму (как минимум духовному). По фоткам вконтакте можно узнать, кто на ком женат, как кто провел прошлое лето, какую машину купил и т.д. Индивидуальные статусы о себе любимом для одноклассников – не исключение. По коротким статусам про детей, про работу, про учебу, про сессию, про школу на каждого посетителя соцсети можно составить своеобразное досье, не прибегая к помощи спецслужб.Длинные статусы о себе любимой для девушек и парней – отличная замена анкете на сайте знакомств. Вроде как ненавязчиво намекаешь: «Я вся такая несуразная, внезапная, противоречивая вся», «Купил Феррари, красного цвета, за много тыщ баксов, теперь я крутой». Душевные и добрые статусы о себе для одноклассников – могут восприниматься как приглашение к дружбе: «Люблю искренность, Пауло Коэльо и теплый плед».
Жесткий статус для стервы или любого другого манипулятора – отличный способ спровоцировать читающих на эмоции: «Да вы тут все идиоты! Хорошему человеку поговорить не с кем». Милые статусы о себе – про детство, про парней, про девушек, про счастье, про зиму и лето – свойственны открытым и добрым людям: «Сегодня проснулась и просто порадовалась тому, что наступило новое утро».
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Учебник ЛиРу.
[показать]Слева - новый баннер женского клуба. Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге): Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;
- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст! Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас! Пользуйтесь!
Читать далее >>>
Это цитата сообщения ОльчикОля Оригинальное сообщение
Идеи из круп.
Идеи взяты из инета.
1.
[525x700]
Это цитата сообщения Звездная_Леди Оригинальное сообщение
Изготовление и применение бальзама "Сибирский"- своими руками.
[699x498]Сейчас самое время заняться укреплением иммунитета и витаминизацией своего организма. Вкусный и лечебный бальзам можно приготовить самостоятельно из собранных трав и плодов садовых кустарников. Для изготовления бальзама "Сибирский" потребуются следующие составляющие рецепта:
1. Шелуха кедровых орехов (или целиком дроблёные орехи) - 100- 200 г .
2. Перегородки грецких орехов - 50- 100 г .
3. Плоды шиповника толчёные (мука из шиповника) - 50- 100 г .
4. Плоды яблони (лучше дикой яблони или ранеток) - 100- 200 г .
5. Плоды боярышника - 50- 100 г .
6. Плоды черёмухи (черёмуховая мука) - 50- 100 г .
7. Плоды рябины - 50- 100 г .
8. Чабрец (тимьян) - 30- 50 г .
9. Крапива двудомная - 30- 50 г .
10. Цветы или корень пиона (настойка пиона марьин корень) - 20- 30 г .
11. Календула (ноготки), цветы и побеги - 10- 20 г .
12. Калган (лапчатка бесстебельная, корень) - 10- 20 г .
13. Толокнянка (лист) - 10- 20 г .
14. Синюха голубая (корень) - 10- 20 г .
15. Золотой корень (родиола розовая) или его настойка - 10- 20 г .
16. Цветы клевера лугового (розового) - 10- 20 г .
17. Кипрей (иван-чай) - 10- 20 г .
18. Орех мускатный - 5- 10 г .
19. Пустырник сердечный или его настойка - 5- 10 г .
20. Кукурузные рыльца - 5- 10 г .
21. Володушка золотистая - 5- 10 г .
22. Душица - 5- 10 г .
23. Зверобой каменный (щитовник пахучий) - 5 г .
24. Корица молотая - 5 г .
25. Чистотел - 5 г .
26. Зёрна кофе молотые - 5 г .
27. Чай - 5 г .
28. Сиропы из ягод облепихи, жимолости, черники, земляники.
Предупреждение: если страдаете гипертонией, исключите из состава бальзама золотой корень, чай и кофе. А добавьте в двойной дозе другие составляющие: клевер, пустырник, рябину, марьин корень. Также желательно добавить в состав бальзама черноплодную рябину (50- 100 г) или её сироп. Ведь арония очень целебна и обогащает бальзам йодом, необходимым нашему организму.
Все приготовленные по рецепту травы и плоды нужно измельчить и сложить в трёхлитровую стеклянную банку.
Содержимое банки залейте водкой так, чтобы оно было полностью покрыто.
Остаётся закрыть банку крышкой и поставить в тёмное прохладное место на 1-2 месяца.
Затем настой слейте.
В остатки трав и плодов добавьте ещё водки, перемешайте; очень хорошо отожмите жмых.
Процедите жидкость через несколько слоёв капрона или марли, через слой ваты. Слейте жидкость в чистую банку.
Теперь в полученный настой нужно добавить сиропы из целебных ягод в пропорции 1:1. Желательно использовать все указанные сиропы поровну, но при их отсутствии допустимо добавлять какой-то один вид.
Дайте отстояться бальзаму, поместив его на несколько дней в темноту.
Когда на дно опустится осадок-взвесь, нужно осторожно слить прозрачную жидкость в стеклянные ёмкости с плотно пригнанной пробкой.
Полученный бальзам может храниться очень долго, особенно в холодильнике.
Остаток целебной жидкости с осадком используйте в первую очередь - он не менее полезен, чем прозрачный бальзам. Просто в нём содержится мякоть от ягодных сиропов и прошедшие через фильтры мельчайшие частички трав.
Готовый бальзам понемногу добавляют в чай, который от этого становится очень душистым и необыкновенно вкусным!
Вначале наливайте не более половины чайной ложки бальзама на стакан чая утром и вечером.
Через неделю можно наливать по полной чайной ложке.
При хорошей переносимости компонентов можно употреблять три-четыре чайных ложки бальзама в сутки. Доброго вам здоровья!
Анна Ступина
[492x361]
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Обучение в игровой форме
[229x98]
[700x479]На сегодняшний день огромное количество людей так или иначе задаются вопросом о том где и как выучить английский язык, чтобы процесс изучения не был в тягость а результат был на лицо. Многие слышали английскую речь, но мало кто знает, что буквально треть земного шара свободно говорит на языке Шекспира, и еще как минимум 1/3 прилагает усилия, чтобы его выучить. Каждый уважающий себя человек, который ставит перед собой большие цели и планирует достичь каких-либо жизненных высот, должен свободно владеть английским языком. Аналогичная ситуация и у молодых семей, ведь каждый родитель желает для своего ребёнка самого лучшего, а знания иностранных языков - весомая деталь из пазла успешной жизни.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Романтические сады Франции
93c07573f62b4f01cac43f12ec3e701f
Романтические сады Франции
Романтизм не просто сохранял природу, но также преобразовывал ее, как преобразовывали природу и все другие стили в садах и парках. Различие заключалось, в том, что это преобразование было наименее «насильственным» и заметным. Вместе с тем в романтических садах разнообразно использовались достижения предшествующих стилей. Вблизи дома романтические сады допускали стрижку кустов и деревьев, прямые аллеи, уходящие в романтическую даль, экзотические растения и т. д.
Это достаточно свободный стиль в ландшафте, нет строгих рамок, можно практически все. Главное – создание романтической атмосферы, умиротворения, гармонии, причем во многом это та романтика, которая соответствует в наибольшей степени индивидуальным представлениям и ощущениям хозяев участка.
Предлагаю совершить прогулку по романтическим садам - Франции
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Подборка в стиле Fantasy (ч.8)
klassika
[493x61]
[показать]  |
[показать]
[284x57]
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Забавные фотографии зверей!
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Таманский саркофаг
В одном из залов Государственного Исторического музея можно увидеть белый мраморный саркофаг. У этого уникального экспоната не совсем обыкновенная судьба.
[показать]Таманским полуостров богат древними историческими памятниками. Во второй половине первого тысячелетия до н. э, здесь жили греки, меоты, сарматы и многие другие племена. Все эти народы в V в. до н, э. входили в состав обширного Боспорского царства, столицей которого был город Пантикапея (современная Керчь). Здесь в результате смешения двух культур, греческой и варварской, создались особые оригинальные формы местного жизненного уклада. Многочисленные археологические находки на черноморских берегах позволили там хорошо представить себе быт и нравы людей, населявших эти места.
|
[300x224]Хотите узнать самый эффективныйрецепт молодости из трав?
С древних времен люди придумывают всё новые средства и «эликсиры» борющиеся с процессом старения, помогающие восстановить здоровье в зрелые годы.
Данный рецепт молодости из трав особенно ценился за его простоту и прекрасное воздействие на организм. Возьмите смесь из сушеных плодов красной рябины и шиповника в пропорции один к одному, измельчите в кофемолке.
Я в одном из своих постов рассказывала вам о том, как выбрать тему для статьи, как определить её актуальность, востребованность.
А сегодня давайте поговорим о том, какие самые актуальные темы статей продают на биржах уникального контента каждый день.
Да, это один из важных вопросов копирайтера который пишет на продажу.
Но перед тем как начать разговор об актуальных темах, я хочу заострить ваше внимание на важных деталях написания любой статьи.
Ну, во-первых, вы всегда должны помнить, что в любой теме имеет значительный вес заголовок статьи. Он должен увлечь читателя, притянуть его к себе так, чтобы ему захотелось непременно прочитать эту статью.
Для работы понадобится: яйцо, лак для ногтей, емкость с водой, зубочистки, иголка, салфетки,шприц,медицинские перчатки, фен.
Яйцо лучше брать белого цвета на нем рисунок будет выглядеть ярче.
Нам понадобиться плоская синтетическая кисть и акриловые краски: белая, розовая и красная, палитра и лист бумаги.
На один конец кисти набираем красную, на второй розовую краски, разводим на палитре и пишем выгнутый мазок, розовую краску высветляем и пишем следующие мазки, сколько захотим, закрываем серединку вогнутыми мазками. Прописываем боковые лепестки, добавляем внутренние, более светлые лепестки, роза готова. Таким образом, я написала розы на этой лейке.
Итак, нам, прежде всего понадобятся диски и открытки. Найти подходящие тоже оказалось не так уж просто))) Большинство сделано на основе фото, а нарисованные нашла не сразу. Приступаем)
1. Материалы:
- CD-lдиски (лучше брать те, у которых одна сторона совсем гладкая, без бороздок)
- открытки (салфетки,распечатки)
- краска белая акриловая
- клей ПВА
- лак акриловый
- картон
- акриловые краски
- наждачная бумага
- ножницы
- магниты
 |
|