Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Километры кружавчиков МК шьем из тюля
Так получилось у меня набралось много разных тюлевых занавесок, меняю под настроение. А недавно нашла у мамы совсем старые тюли и уже было посетовала, мол опять собираешь ненужный старый хлам, но как развернула полотно... Это же такое богатство! Километры кружавчиков!
Это цитата сообщения nasakin Оригинальное сообщение
10 способов держать себя в форме с помощью Evernote от Чада Вильямса
[показать]Имя: Чад Вильямс
Профессия: тренер по фитнесу
Компания: AnthroPhysique
Местонахождение: Ванкувер, Канада
Сайт: www.anthrophysique.com
Twitter: @AnthroPhysique
Facebook: AnthroPhysique
Чад Вильямс — персональный тренер по фитнесу, который также работает со своими клиентами в онлайне, мотивируя их держать форму и продолжать работу над собой. Evernote играет важную роль в этой части его деятельности, и Чад поделился с нами своими подсказками по использованию Evernote в своей сфере деятельности.
На новый год мы часто ставим себе задачи и решаем, что бы хотели изменить в ближайшие двенадцать месяцев. Однако к сожалению многие люди не достигают поставленных год назад целей. Обычно это связано с тем, что цели были поставлены неясно, что о них попросту забыли или не отслеживали постоянно прогресс, определяя полезные и не очень шаги. Как персональному тренеру мне приходится видеть эти картины слишком часто. Когда я начал использовать Evernote, ко мне пришло понимание того, как я могу помочь своим клиентам добиваться решения поставленных задач в фитнесе. Я сформулировал 10 главных советов по работе с Evernote, которые должны оказаться особенно полезными в этом плане.
10 способов добиться целей в фитнесе с Evernote
- Сформулируйте свои задачи, создайте список целей
Четко определенные цели — залог вашего успеха. Мы часто формулируем их как “похудеть” или, может быть, даже “сбросить 10 кг”, но упускаем, когда начнем этим заниматься. Всегда проще думать: “Я начну завтра”. Задайте четкие сроки для достижения вашей цели и отмечайте этапы на пути к ее достижению. В Evernote есть возможность сделать списки. Составьте такой список в отдельной заметке и отмечайте флажками достигнутые пункты. Чтобы вставить новый пункт в список, в Evernote для Mac, откройте в меню приложения Формат > Вставить флажок, в Windows – Формат > Задача > Вставить флажок (или используйте сочетание клавиш Ctrl+Shift+C).
[показать] - Ведите журнал тренировок
Как правило, в список своих задач на год люди включают решение делать упражнения или зарядку. Составьте подробный план, что и как часто вы будете делать, и не забывайте фиксировать свои тренировки в рабочем дневнике. Запись своих занятий даст вам лучшее представление о том, как успешно вы работаете над поставленными целями. - Придерживайтесь диеты
Соблюдение режима питания — еще одно частое новогоднее решение. Его реализация будет успешнее, если план диеты всегда будет перед глазами. Используйте Evernote, чтобы расписать свое меню на каждую неделю или даже на месяц. Когда этот список будет составлен, вы станете организованней и с большей вероятностью будете придерживаться плана. Вы также можете составить в Evernote список продуктов, чтобы иметь его под рукой в телефоне, когда соберетесь в магазин. - Сформируйте подборку рецептов
Чтобы было проще неукоснительно следовать плану диеты, удобно сохранить туда же в Evernote все рецепты любимых блюд (разумеется, они должны соответствовать заданной диете). Очень удобно держать их в одном месте.
[показать] - Следите за питанием
После составления плана по режим питания, а также сбора и упорядочивания рецептов, необходимо вести журнал того, когда, сколько и что вы едите на самом деле. Здесь будет очень полезным приложение Evernote Food, которое позволяет сохранять всю информацию о ваших кулинарных изысках дома или обедах за его пределами. Evernote Food также служит отличным местом для хранения любимых рецептов. - Следите за сном
Когда речь идет о здоровье, сон следует рассматривать в качестве одного из главных условий хорошего самочувствия. Вы запоминаете, сколько времени уделяете сну? Создайте простой дневник с режимом сна в Evernote и записывайте туда количество часов, которое проспали каждую ночь. Вероятно вы начнете замечать различные закономерности и сможете определить оптимальное количество сна, необходимое вам для сохранения тонуса в течение всего дня. - Фиксируйте показатели
Ежемесячные измерения талии, веса и доли жира в организме, дополненные фотографиями тела, играют важную роль в достижении цели. Если вы видите улучшения, это вас мотивирует. Если нет — значит, пора что-то изменить в своем подходе к решению этой задачи.
Это цитата сообщения Kozlovenikaya Оригинальное сообщение
Этикет
Этикет. Распространенные ошибки
НИКОГДА НЕ ПРИХОДИТЕ в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить». Добавлю о гостях: не следует предлагать снять обувь, это дурной тон. Гость должен об этом догадаться сам (если ковер белый и пушистый, а на улице слякоть.)
ЗОНТ НИКОГДА НЕ СУШИТСЯ в раскрытом состоянии – ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.
СУМКУ НЕЛЬЗЯ ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку, клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула, или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.
ЦЕЛЛОФАНОВЫЕ ПАКЕТЫ допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки – жлобство.
МУЖЧИНА НИКОГДА не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА – это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат, пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером – из ванной в спальню.
С ТОГО МОМЕНТА, КАК РЕБЕНОК поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.
ЖЕНЩИНА МОЖЕТ не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО УКРАШЕНИЙ по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен. Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.
ПРАВИЛА ОПЛАТЫ заказа в ресторане: если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она. Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Ажурная кофта-кимано крючком от NAKO-2012.
[462x700]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Калькулятор расхода пряжи
В самом верху слева: http://kudel.ru/index.php?ukey=home
Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение
Лагман
Блюдо из нашего сегодяшнего меню едят в Китае и Японии, Кыргызстане и Таджикистане, Узбекистане и Афганистане. На этот раз Серж вместе со своим гостем раскрывают главные секреты приготовления лагмана
Для приготовления 4-5 порций лагмана нам понадобится: 1. 500 грамм мяса (баранины либо говядины) 2. Одна крупная луковица 3. Одна крупная картошка 4. Одна крупная морковь 5. Один болгарский перец 6. Один кабачок 7. Один баклажан 8. Грамм 100-200 капусты 9. Один-два крупных помидора 10. 8-10 зубчиков чеснока 11. Один жгучий перец 12. 50 грамм растительного масла 13. Щепотка зиры и щепотка молотого кориандра 14. Редька 15. Пучок джусая (у меня его к сожалению не было, но с ним получается гораздо вкуснее)
Мясо порежьте мелкими кусочками. Лук кольцами или полукольцами. Морковь, редьку, капусту, болгарский перец,баклажан, кабачок и картошку небольшими, с ноготь мизинца кубиками. Помидоры мелко порубите и перемешайте с мелко нарубленным чесноком.Нынешние “зимние” помидоры чуть-чуть кислят, устранить эту проблему поможет чайная ложка сахара. Разогреваем в казане или воке растительное масло, и обжариваем мясо до красивой золотистой корочки, в последствии это повлияет на цвет ваджи ( в кулинарии и рецептах называется подливкой).
[610x462] К обжаренному мясу добавляем лук, и обжариваем до золотистого оттенка. Добавляем щепотку соли (не больше) и щепотку зиры.
Добавляем к мясу с луком, помидоры смешанные с чесноком. Огонь немного убавляем и ждем пока помидоры дадут сок.
Если вдруг цвет сока, будет недостаточно ярким, можно добавить столовую ложку томатной пасты. Дайте соусу повариться на медленном огне, и когда он наполовину выпарится, положите сначала твердые овощи: картошку, редьку, морковь. Перемешайте!
Минут через 5-10 выложите оставшиеся овощи: болгарский перец, кабачок, баклажан, капусту.
Перемешиваем и ложем стручок жгучего зеленого перца.
Наливаем теплую воду, чтоб слегка накрывала овощи. Даем закипеть и уменьшаем огонь до минимума. Накрываем крышкой и в таком режиме вадже надо повариться минут 30-40.
За 15 минут до готовности, добавляем соль по вкусу, и щепотку молотого кориандра. Снимаем с плиты и даем настояться еще минут 15-20. За это время отвариваем макароны. Макароны не промываем холодной водой, а просто слегка сбрызгиваем растительным малом и перемешиваем.
В глубокую тарелку, до половины накладываем макароны и сверху заливаем ваджой.
Приятного аппетита!
Иногда работник может столкнуться с такой проблемой, когда работодатель по разным причинам препятствует его увольнению по собственному желанию. В ход идут самые разные средства, от запугивания до бюрократической волокиты.
Проработав месяц на испытательном сроке, человек пришел к выводу, что данная работа ему не подходит по ряду причин (неудобный график, трения с непосредственным начальником и т.д.). Написав заявление об увольнении, он пришел к директору и попросил об увольнении по собственному желанию. Директор организации согласился уволить работника, но только после того, как тот отработает двухнедельный срок... В этой ситуации работодатель неправ. “Если в период испытания работник придет к выводу, что предложенная ему работа не является для него подходящей, то он имеет право расторгнуть трудовой договор по собственному желанию, предупредив об этом работодателя в письменной форме за три дня” (ч. 4 ст. 71 ТК РФ). Особо стоит обратить внимание на то, что в данном случае срок предупреждения работодателя жестко ограничен тремя календарными днями.
Рассмотрим несколько ситуаций: Работник обратился с заявлением об увольнении по собственному желанию. Работодатель отказывается уволить его, мотивируя тем, что в настоящий момент отсутствует работник отдела кадров, который мог бы сделать в трудовой книжке запись об увольнении. Однако отсутствие работника отдела кадров никак не может влиять на право работника уволиться по собственному желанию. Это проблема исключительно руководителя организации, который должен был в связи с отсутствием (болезнью, отпуском и т.д.) работника отдела кадров принять соответствующие меры (возложить обязанности на другого работника; принять на место временно отсутствующего работника другого).
Работодатель отказывается уволить работника до того момента, пока последний не сдаст материальные ценности (спецодежда, телефон и т.д.) либо пока не будет произведена ревизия вверенных ему материальных ценностей. И в этом примере отказ не будет законным, поскольку трудовым законодательством не предусмотрен отказ в увольнении по таким основаниям. Если работодатель считает необходимым провести ревизию материальных ценностей, то он может это сделать в течение двухнедельного срока.
Довольно часто встречаются случаи, когда работодатель правилами внутреннего трудового распорядка или иным локальным нормативным актом устанавливает следующее: перед тем как уволиться, работник обязан подписать “обходной лист” у определенного круга лиц. Однако когда тех или иных людей по разным причинам нет на работе, или данные лица по разным причинам отказываются подписать обходной лист - то теперь и не уволиться? На самом деле требование работодателя незаконно, поскольку в трудовом законодательстве отсутствует такая обязанность работника. Кроме того, в соответствии со ст. 8 ТК РФ нормы локальных нормативных актов, ухудшающие положение работников по сравнению с установленным трудовым законодательством и иными нормативными правовыми актами, содержащими нормы трудового права, коллективным договором, соглашениями, не подлежат применению.
А что делать, если человек заболел в период срока предупреждения об увольнении? Нередко работодатель, пользуясь правовой неосведомленностью работников, обязывает дорабатывать то время, которое они проболели в период двухнедельной отработки. Мотивирует он это тем, что период временной нетрудоспособности в данный уведомительный срок не включается. Это абсолютно не соответствует истине. В трудовом законодательстве отсутствует норма, которая говорила бы о продлении срока уведомления при временной нетрудоспособности. Следовательно, такая обязанность у работника отсутствует.
Встречаются иногда ситуации, когда работодатель отказывается увольнять работника, если тот в последний день работы болел. Работодатель мотивирует это решение тем, что он не вправе увольнять работника в период временной нетрудоспособности. Это утверждение также неверно. Работодатель не вправе уволить работника в период временной нетрудоспособности только по своей инициативе (ст. 81 ТК РФ), однако в данном случае увольнение производится по инициативе работника. Следовательно, если работник не отозвал заявления, он должен быть уволен, даже если находится на больничном. То же самое относится и к увольнению работника, который находится в отпуске.
Вот несколько рекомендаций, которыми можно воспользоваться при принятии решения о расторжении трудового договора по инициативе работника (по собственному желанию):
1. Если работодатель по каким-либо причинам отказывается принимать заявление об увольнении - направлять заявление по почте заказным письмом с уведомлением и с описью вложения.
2. Течение двухнедельного срока начинается на следующий день после получения работодателем заявления работника об увольнении (ч. 1 ст. 80 ТК РФ).
3. Работодатель обязан уволить работника независимо от того, находится ли последний на больничном или в отпуске.
4. Какие-либо процедуры, предшествующие увольнению
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Вязание. Джемпер с Y-образным мысом.
[378x600]
[показать]
Аля-М
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Наборы петель. Видео мастер-классы. Hand made.
Чтобы вязаная вещь выглядела безукоризненно, большое значение имеет набор петель.
Это цитата сообщения Joniks Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте старые джинсы
Название поста говорит само за себя, что можно сделать из старых джинс
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение
Эта сумка закрывается сама, как только вы ее поднимаете
Эта сумка закрывается сама, как только вы ее поднимаете. Темное основание делает сумку практичной, а выглядит она легко, просто и необычно.
Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение
Куда приводят мечты....
Автор этих вкусных картин милая девушка Лилия (MatildA777). Кому интересно - ссылка на рецепты
Это цитата сообщения rizanka Оригинальное сообщение
Украшения салатов. Хризантема.
Для приготовления хризантемы возьмите маленькую круглую луковичку.Чем меньше луковичка, тем красивее получается.
Почистите луковицу и срежьте верх и низ (приблизительно 0,5 см)
Аккуратно разрежьте пополам не дорезая 0,5 см
затем еще раз пополам таким же способом
и далее разрезайте на столько частей, на сколько у вас получится (желательно сделать разрезов как можно больше)
положите луковицу в воду, вода должна покрывать луковицу полностью.
Через час-полтора хризантема должна "распуститься".
Время "распускания" хризантемы зависит от сорта лука. Некоторым сортам достаточно и 40 минут, а некоторым необходимо пару часов.
Если потереть свеклу на мелкой терке и окунуть кончики распустившейся хризантемки в свекольный сок, то это придаст цветочку необыкновенную красоту!
(с) ссылка
[640x480]Нажмите, чтобы увидеть картинки
8.
[640x480]