Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Довольно простая, но эффективная техника, "фокусинг - это прямой доступ к знаниям тела". Суть его сводится к тому, что определенным образом сконцентрировавшись на ощущениях в теле, вы получаете сведения о том, что беспокоит вас на уровне подсознания, о глубинных эмоциональных переживаниях, словом, о вещах, с которыми стоит, а иногда и жизненно необходимо поработать. Немного тренировки и ваши напряжения начинают разговаривать с вами, выбалтывая все ваши самые секретные страхи и имеющийся в подсознании негатив.
ШЕСТЬ ШАГОВ ФОКУСИНГА
Подготовка
Найдите для себя время и место, где вы можете спокойно побыть некоторое время. Если вы хотите, чтобы друг побыл с вами, то это хорошо и даже может помогать вам. Тогда ваш друг должен просто внимательно слушать, не заставляя вас говорить, если вы этого не хотите, не анализировать и не комментировать, если вы решите сказать о том, что внутри вас. Лучше всего, если он будет молчать или только говорить «Да, я слышу… Я понимаю». На этой стадии не требуется ничего большего.Читать далее ....
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
"Иногда тщательная уборка комнаты может дать лучшие результаты, чем полгода психоанализа"
Психотехники обычно представляются как нечто, выполняемое в особой обстановке и в специально отведенное время. На первый взгляд эти прекрасные методы саморазвития не имеют никакого отношения к прозе жизни, которой приходится заниматься. Но это только на первый взгляд.
Итак, перед нами находится гора грязной посуды или неубранная комната, или... Нет-нет, мы не находимся в трансе и посуда перед нами совершенно реальна (пожалуй, даже слишком ;-), доступна восприятию по всем репрезентативным системам и ее таки надо мыть. Разумеется, можно замотивировать себя субмодальными техниками; провести рефрейминг с частью, не желающей мыть посуду или что-нибудь еще в этом духе. Однако попробуем подойти к этому делу более творчески.Читать далее ....
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Для тех, кто интересуется экономией и восстановлением своей энергии, единственная открытая дорога – перепросмотр.
Маги говорят, что мы несем наше существование на расстояние памяти. Мы зацеплены всю свою жизнь, получив повреждение от чего-то, что случилось тридцать лет назад, мы несём тюк, который уже не нужен. 'Я не прощаю это! ',- кричим мы, но это неверно, мы не прощаем себя!
Перепросмотр - специализированная форма выслеживания, и вы должны выполнять его с чувством стратегии. Это - о понимании и приведении в порядок наших жизней, видя их такими, какие они есть, без раскаяния, упреков или поздравлений, с полным безразличием и легкостью, даже юмором, потому что ничто в нашей истории не является более важным, чем что-либо другое, и все отношения, в конце концов, эфемерны.В среде энергии не существуют вещи, подобные времени и пространству. Так что возможно возвратиться к месту и тому же самому моменту, где происходили события, чтобы повторно пережить их. Это не очень трудно, так как все мы знаем очень хорошо, где они травмировали нас.Читать далее ....
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Сознательно помещая данную статью в раздел "Практика", так как ее прочтение является неотъемлемой частью следующего упражнения. Оно заключается в знакомстве с собственной психической энергией (далее - ПЭ) и ее освоении. Прочтение данной статьи позволяет настроиться на подключение всех своих энергетических уровней, что необходимо для самовосстановления. Все уровни ПЭ взаимосвязаны между собой взаимным влиянием и дополняют друг друга. Полноценное восстановление одного уровня невозможно, если нет представления и реального ощущения своей целостности. Предлагаемые нами упражнения необходимо выполнять осознанно, - это основное условие, что возможно только при достаточном напряжении внимания и уровне охвата энергетических планов человека.
Научившись находить нейтральное состояние, мы можем приступить к знакомству с собственными энергетическими полями, телами, пространствами и пр., попытаться осознать их целостность, единство их взаимодействия, своего материального и духовного пространства.Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
[показать]Что такое осознанность, и какую роль играет осознанность на пути к просветлению.
Осознанность – это присутствие здесь и сейчас, свидетельствование происходящего здесь и сейчас, когда внимание НЕ направлено на прошлое или будущее, не цепляется за него и не застряло в нем. Внимание (сознание) совершенно свободно, и присутствует в постоянно изменяющемся моменте сейчас. Осознанность и «Чистое Сознание» – это синонимы. Осознанность – это НЕзафиксированность в прошлых или будущих игровых ролях, мыслях, расчетах, эмоциях, ощущениях; это отсутствие отождествленности. Это осознавание Я ЕСТЬ и осознавание того, что еще есть сейчас, а не того, что было в прошлом или будет в будущем.Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Для одних она ассоциируется с тяжелой работой и не всегда приятными воспоминаниями о школе. Так они убеждают себя, что концентрироваться трудно. Однако если вы когда-нибудь испытывали радость от просмотра фильма или прослушивания концерта, то согласитесь, что концентрация происходит вполне естественно, если вы погружены в деятельность, которая приносит вам удовольствие.
Концентрация требует не сверхчеловеческих усилий, но практики. Это навык, которым можно овладеть и который можно развить. Как и большинство навыков, чем чаще его использовать, тем совершеннее он становится. Между прочим, развивая концентрацию, вы заметите, что стали не только лучше управлять своими мыслями, но и обрели большую ясность ума.
Способность концентрироваться и фокусировать свой мозг на какой-то определенной идее или мысли является залогом успешного использования силы мозга.
К сожалению, если вы никогда не тренировали свой мозг, то обнаружите, что он довольно неуправляем и постоянно перескакивает с мысли на мысль. Это первое, что замечает человек, начиная тренировать свой мозг. Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Каждый человек хоть раз в жизни задумывался над тем чтобы изменить свою жизнь, многие от мысли шли к делу, и большинство натыкалась на те или иные препятствия из-за которых деятельность прекращалась и все возвращалось в привычное русло. Подавляющая часть этих препятствий лежит в самом человеке, в том какой выбор он делает, в том насколько сознательно он его делает и в знании альтернатив.
Проблема в том, что выбор большинства людей, выросших в современном обществе, крайне ограничен автоматизмами различного рода – привычками, реактивными шаблонами и прочим, которыми человек бессознательно пользуется для облегчения собственной жизни. Некоторые из них действительно полезны, но некоторые из них являются тормозами, на которые человек надавил до отказа, в результате чего новая деятельность либо угасает в зародыше, либо разворачивается очень медленно и с большими трудностями. Данная статья рассматривает как происходит формирование большинства тормозящих автоматизмов, как больше их не создавать и как полностью от них освободиться. Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
[190x265]Каждый из нас стремится стать в чем-то лучше, развить какие-то полезные навыки, которые сделают нас лучше как профессионала, лучше как человека. Навыки, которые, по сути, есть просто полезные привычки.
Но как понять, в чем именно необходимо себя прокачивать, чтобы увереннее продвигаться в карьере, взаимоотношениях и собственном развитии?
3 практических шага, которые позволят Вам:
1. Определиться с тем, в какой сфере жизни необходимо в себе прокачивать полезные навыки в первую очередь
2. Как выбрать правильные навыки и привычки, которые действительно помогут вам добиться ваших целей?
3. Как эти навыки собственно развивать?
Если Вы сделаете все упражнения из данной статьи, на выходе вы получите четкую картинку, как развить в себе какой-либо полезный навык (или навыки), которые продвинут Вас к желаемым целям. Будь то личные, профессиональные или даже финансовые цели. Читать далее
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Зачастую для того, чтобы добиться в жизни результатов, необходимо лишь немного уверенности в собственных силах и стойкости в принятии решений. Уклониться от этого не удастся, потому что как бы мы не старались спрятаться от проблем, жизнь будет подкидывать нам все новые и новые вызовы. Решения бывают разные, маленькие и повседневные, большие и судьбоносные, но все их объединяет одно: необходимость сделать выбор ставит некоторых людей в тупик. Особенно это актуально в тех случаях, когда принять решение необходимо быстро. Ограниченность во времени заставляет нервничать и расстраивает еще больше. Проблема заключается не только в том, как принять правильное решение, а как сделать такой выбор, который повлечет за собой наиболее благоприятные последствия. Боязнь разочарования в результате порождает опасения сделать ошибку.
Вы стоите перед выбором — делать нечто или не делать? Например, вы хотите завести собаку, но у вас сомнения. Да, вы знаете все плюсы такого решения. И знаете, какова ваша жизнь без собаки. И не знаете, как лучше поступить. Обычно советуют на бумажке выписать все плюсы и минусы наличия собаки, но это не всегда вносит полную ясность, как же лучше поступить.
Техника «квадрат Декарта» позволяет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрения. Выполнять ее лучше всего письменно. Разделите лист бумаги на четыре части и в каждую вписать соответствующие пункты:
1. Что будет, если я заведу собаку (плюсы от получения желаемого). Наконец-то сбудется моя мечта детства о лабрадоре. Научу его разным трюкам, буду хвастаться друзьям, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.
2. Что будет, если я НЕ заведу собаку (плюсы от неполучения желаемого). Если я не заведу собаку, мне не надо будет как-то менять свой уклад жизни.
3. Чего НЕ будет, если я заведу собаку (минусы от получения желаемого). С утра уже поваляться в кровати не получится, потому что ее надо выгуливать. Я не смогу снять квартиру, если хозяева против домашних животных. Не смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомесячные командировки.
4. Чего НЕ будет, если я НЕ заведу собаку (минусы от неполучения желаемого). У меня не будет друга, который будет ждать меня дома с работы, и с которым мы можем ходить гулять. И детская мечта моя не сбудется.
С последним пунктом надо осторожнее, потому что он слишком похож на первый (наше подсознание любит игнорировать частицу "НЕ")
«Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырех противоположных сторон и имеем возможность взвесить последствия любого выбора.
Удачи в принятии любых решений!
Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение
Киев успешно делает западных лидеров клоунами
За последние месяцы люди и политические силы, захватившие власть в Киеве, сделали все, чтобы не только расколоть Украину, но и сделать это кровавым путем. В Харькове и Луганске, Донецке и Запорожье, Мариуполе и Одессе их действия вызывают недоумение, возмущение и сопротивление, которое дальше будет только нарастать. И вот Одесса написала письмо западным лидерам…
Мистеру Обаме
Мистер Обама, вы такой большой президент такой большой страны… Но таким большим ученым назвать вас язык не поворачивается… Мистер Обама, чего вам не хватает? Может, у вас трудности в семье? Или повышенное давление? Или, может, вас шо-то мучит? Так выпейте коньяку, если шо, мы пришлем вам наш… И скажите, где вы берете таких советников, шо потом Вы разоряетесь без копейки денег? Так ваши ж доллары это простые бумажки, и долг у вас, шо называется, мама не горюй, а то будет больно…
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Кариес боится меда. Это доказано
Сколько людей - столько проблем, но кариес зубов проблема общая для всех. Кто не знаком с этой проблемой - счастливый человек: он ест и пьёт все подряд, спокойно спит и тратит деньги в свое удовольствие. Все остальные, а их большинство, - регулярно чистят зубы, жуют "Дирол" и "Орбит", никогда не покупают карамель и леденцы, Теперь для сохранения здоровых зубов врачи настоятельно советуют съедать по 2 столовые ложки меда ежедневно.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Рецепты здоровья
Несколько полезных рецептов целебных,оздоровительных напитков для здоровья,укрепляющих иммунитет,повышающих жизненные силы организма
Уникальный бальзам для лечения многих заболеваний
( гайморит, отит, нервные расстройства, заболевание сердечно- сосудистой системы,желудка,для повышения тонуса организма и укрепления иммунитета,для профилактики онкологических заболеваний )
Этот бальзам способствует быстрому заживлению ран,а также принимается в целях выздоровления после перенесенных заболеваний
По 100,0 плодов шиповника ,травы тысячелистника , сосновых почек и 1 ч.л измельченной полыни.
Все это высыпать в 5 л кастрюлю ,влить 100,0 бефунгина (экстракт чаги, продается в аптеке )
и все залить 3 литрами горячей воды, но не кипятком
Настаивать 1 час
Довести до кипения на медленном огне и кипятить 2 часа
Настаивать, укутав в течении суток
После этого состав процедить, добавить 200 мл сока алоэ, 600 меда и 2,5 стакана коньяка.
Все закрыть и перемешать, настаивать 2 часа
Получится 3 л бальзама.
Его необходимо процедить порциями и принимать
первые 6 дней по 1 ч.л 3 раза в день до еды,
все остальные дни по 1ст.л 3 раза в день, пока бальзам не закончится
Через полгода лечение можно повторить
Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение
[604x400]Если Вас пытаются ограбить при получении денег в банкомате, не сопротивляйтесь. Просто наберите свой PIN наоборот. Например, вместо 1234 наберите 4321. В результате автомат тайно оповестит полицию и высунет деньги, но они будут крепко зажаты устройством выдачи, как будто "застряли".
Эта функция есть во всех банкоматах, но не все о ней знают.
Дорогие друзья.Когда я публиковала этот пост,то не знала,что это очередной розыгрыш журналистов.Приношу Вам свои глубочайшие извинения и помещаю ссылку,где Вы сможете все подробно узнать http://www.sravni.ru/novost/2012/9/...nkovskikh-kart/
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila Оригинальное сообщение
http://www.medkrug.ru/video/show/718
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Простая инструкция создания своего автономного блога за 5 минут
Для всех тех,кто мечтает о своем личном блоге хочу рассказать ,как это сделать легко и быстро, не прибегая к посторонней помощи
Для начала вам понадобится купить себе доменное имя
Домен – это определенный адрес сайта.
Например, мой домен
www.professorseleznev.ru
Придумайте свой адрес,лучше,если он будет совпадать с названием вашего блога или его тематикой
Теперь
Зайдите сюда ,зарегистрируйтесь и следуя инструкции на сайте ,зарегистрируйте свой новый домен(на сегодняшний день это обойдется в 99 рублей на 1 год)
(Если совсем ничего пока не понимаете,не спишите покупать домен,разберитесь во всем основательно)
Теперь самое главное.
Подбираем хостинг
Хостинг -это услуга по размещению чужого веб-сайта на своем веб-сервере
Хостинг можно сравнить с арендой помещения,то есть вы арендуете квартиру в интернете для своего сайта на определенный срок за определенную плату
После того ,как вы подберете себе нужный хостинг, можно выбрать любую нужную вам платформу и создать блог
Здесь и начинаются проблемы
Для новичка в этом деле,
все это кажется слишком сложным ,занимает кучу времени,и требует новых знаний,но выход есть
Hostenko — это сервис по быстрому созданию и последующему хостингу сайтов на WordPress.
Этот сервис сделает все за вас за 5 минут
WordPress это совершенно универсальный и гибкий движок блога
Так выглядят сайты на основе WordPress движка
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
|
ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ. | ||
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
|
В 1885 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сань-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет».  [700x510] |
