Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

[700x608]

[604x402]

Это интересно !  

На американском сайте People’s Pharmacy появилось новое сообщение об эффективном лечении глицерином ночных судорог ног. 

Глицерин – это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах личной гигиены. 

Купите пузырек глицерина в аптеке и натирайте им мышцы ног так, как при использовании увлажняющего лосьона. В результате - судороги не будут вас больше беспокоить.

Глицерин самый простой и эффективный способ устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом.

Источник

[показать]

Известная многим вкусняшка - ПЕРСИКИ, пирожные в форме персиков с начинкой из вареной сгущенки с орешками

[695x700] [700x555]

[показать]
[показать] [показать]
http://club.osinka.ru/topic-108912?p=8054561#8054561

[показать] Стильное покрывало спицами, выполненное из акриловой пряжи средней толщины. Покрывало вяжется квадратами, каждый из которых имеет свое цветовое решение. Соединение квадратов образует эффект градиента и смотрится очень красиво. Все квадраты вяжутся платочной вязкой по одному принципу. Главным для успешного результата является продуманный подбор цветов пряжи.

Автор подробного мастер-класса Татьяна  Fenix из *Страны мастеров*.

[520x390]

было здесь

[547x414]

Вязаные прихватки для горячего не только выполняют свою функцию, но и делают вашу кухню интереснее и веселее. Схема здесь

[показать]

Куркума или Индийский шафран — одна из самых главных специй Индии. Ее многочисленные полезные свойства. Причины почему Вам стоит начать употреблять куркуму.

Если Вы готовите традиционную или не очень, русскую пищу, то скорее всего Вы и не слышали об этой необычной специи. А если слышали, то вряд ли с ней готовили. Ну, а если Вы с ней готовили, то делали большой подарок Всему своему организму, сами того не осознавая.

Куркума попала в мое поле зрение пару лет назад. Причем, даже не в составе пищи.

Знакомая женщина заваривала себе каждое утро странно пахнущий чай и когда я поинтересовалась, из чего этот чай, получила очень неожиданный ответ — куркума.

Оказалось, что она начала пить этой весьма странный для обычных людей чай, после того, как перенесла несколько операций по удалению сначала злокачественных опухолей груди, а затем яичников. Чай из куркумы она пьет уже 2 года — нового возникновения опухолей с того момента не было.

[750x563]

Автор - Mara3

Начинка:
500 г мясного фарша (у меня свинина + говядина)
1 средняя луковица (натёрла на мелкой тёрке)
1 зубок чеснока (через чеснокодавилку) - кто не любит, можно не добавлять
100 мл воды + 1 ч. л. сухого куринного бульона - перемешать
перец чёрный и красный, соль при необходимости (я немного добавила, так как бульон солёный)
Всё соеденить и хорошо вымесить.
Дополнительно:
140 г сыра (натереть на крупной тёрке)
30 г сливоч. масла
Тесто:
125 мл молока + 125 мл тёплого кефира (у меня пахта)
1 п. сухих дрожжей (7 г)
1 ст. л. сахара
1 ч. л. соли
1 яйцо среднее

[829x488]

Автор - Наталья

МК подушки http://amigurumik.com/vjazanaja-podushka-igrushka-ovechka/

Захотелось мне связать-создать что-нибудь покрупнее, чем обычные мои вязаные игрушки. И придумалась такая вот подушка-игрушка с длинными ножками, «барашковой» головой, обаятельной улыбкой и добрыми глазами. Мной была предварительно куплена пряжа «травка» иссиня белого цвета (два моточка) для вязания пушистого тела в виде подушки  и пряжа для мордочки и ножек – светло-коричневого цвета, хлопковая (один моток).

Посмотрите на это чудо, какая же она очаровательная))

[740x898]

http://amigurumik.com/vjazanaja-podushka-igrushka-ovechka/

[показать]

 Подсмотрела этот рецепт на сайте "клуб кулинаров". Очень меня впечатлила эта грудинка. Нежная, пряная, ароматная. И совсем не сложная в приготовлении. Заходите, угощу. Готовить будем в мультиварке VITEK VT-4207R

[614x774]

Такие носочки, мягкие и тёплые, можно надевать с осенними туфельками, особенно стиля «милитари», а также в низкие широкие сапожки, которые сейчас в моде. Такие носочки прекрасно пойдут с кроссовками или кедами – со спортивной обувью. А можно просто использовать их вместо домашних тапочек, и ходить по дому мягко и тихо, как кошка.

Для вязки носков выберем пряжу DROPS NEPAL, которая состоит из шерсти на 65% и из альпаки на 35%. Это – замечательная пряжа, толстая, мягкая и пушистая. А уж тёплая! Пряжа не подвергается химической обработке, поэтому изделия из неё служат долго и не теряют своих качеств. Применяется пряжа Drops Nepal для вязания и крючком, и спицами, причём иметь дело с этой пряжей исключительно приятно, независимо от того, чем Вы работаете.

[показать]

Мой сын очень любит бутерброды, а так как колбасу мы покупаем только в исключительных случаях, приходится готовить мясную нарезку дома. Такой мясной орех продается у нас в магазинах, а приготовить его дома очень просто и очень быстро. И благодаря мультиварке, вашего активного участия практически не потребуется. Готовить будем в мультиварке VITEK VT-4207R

[638x872]

Оригинальная светлая безрукавка, связана спицами с эффектом стёжки от Olga Buraya-Kefelian. Воротник изделия придаёт четкую форму изделию. Стёганый эффект с закрытым воротником создают контраст и нежность. Безрукавка - идеальное дополнение к однотонной водолазке. Такая одежда способна создать оригинальный образ. Она будет уместна для обычных будней и праздничных вечеров.

[639x850]

[711x535]

Если вам надоели классические носки, связанные резинкой и лицевой гладью, а хочется какого-то разнообразия, которое при этом не слишком сложно, то эта модель для вас! Очень простой рельефный узор из сочетания лицевых и изнаночных петель, который отлично смотрится на однотонной пряже и пряже мелкого секционного крашения.