САЖАЕМ ЛУК У СЕБЯ НА ПОДДОКОННИКЕ..можно и редиску и чеснок..
лук сажаем дома
Мастер-класс
Сегодня очень подробно покажу как делается брошь-цветок.
[показать]
[600x570]
[600x462]
[562x600]
[640x289]
[434x280]
[500x45]
Двойная шапочка с ажуром.
[показать]
[показать]
[показать]
Количество петель: кратно 6 плюс 2 кромочные петли.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 350 (450) 550 г серой пряжи Natura (46% мериносовой шерсти, 28% вискозы, 12% хлопка, 7% альпаки, 7% суперкоролевского мохера, 100 м/50 г); прямые спицы № 5; круговые спицы № 5 и № 6. Все узоры вязать на спицах № 5.
Пирог- объедение! Воздушный с хрустящей корочкой. Готовится очень просто, а результат превосходит все ожидания! Три плюса быстро, вкусно, недорого!
Ингредиенты
Тесто:
Начинка:
Очень вкусная и ароматная закуска. Пригодится даже на природе, если приготовить заранее. Если вы готовите это блюдо для малышей, замените базилик на петрушку. Из-за яркого аромата базилика малыши могут отказаться есть. Хлебные крошки лучше сделать из свежего хлеба. Обрежьте корочки и измельчите хлеб в кухонном комбайне или блендере. Сухие хлебные крошки заберут из мяса много влаги. Не жалейте зелени, именно она придает пикантность!
Обвитие петель может быть выполнено право и влево. Такой узор часто встречается в китайских журналах.
Автор идеи - Дмитриева Ольга на сайте: http://www.livemaster.ru
Материалы: пряжа, спицы, крючок Сложность: средняя
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника.
Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
|
На сайте под каждой картинкой увлекательная игра... Развлекайтесь... |
Подхват для штор из старого СД-диска
1.
[357x442]
2.
[360x480]