![]()
Серия сообщений "Замечательная головушка":
Часть 1 - Плетение длинных волос, замечательная головушка !
Часть 2 - Еще одна замечательная головушка
|
|
[показать]
[показать]
|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] |
[показать] |
[650x]
|
С помощью приведенных ниже упражнений
вы сможете убрать второй подбородок. 1. Подбородок поднять максимально вверх и вправо, затем, напрягая мышцы шеи, медленно опишите подбородком дугу влево, потом в обратном направлении. Повторите упражнение 10 раз. 2. Медленно описывайте подбородком максимальные круги по часовой стрелке, сильно напрягая мышцы шеи. Затем против часовой стрелки. Сделайте по 5--6 кругов в каждом направлении. 3. Запрокиньте голову назад, не открывая рот, плечи опустите. В этом положении двигайте нижней челюстью вперед-назад 10 раз. 4. Описывайте подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, при этом максимально напрягая мышцы шеи. Все тело неподвижно, кроме головы. Повторите упражнение 5--6 раз. 5. Опустите плечи, шею вытяните вверх, максимально наклоняйте голову по очереди влево и вправо. Повторите упражнение 5--6 раз. 6. Медленно вращайте головой по очереди по часовой стрелке и против с максимально возможной амплитудой. Мышцы шеи должны быть сильно напряжены. Повторите упражнение 3--4 раза. 7. Опустите плечи, голову держите прямо, высуньте язык, сильно напрягая мышцы передней части шеи. Медленно досчитайте до шести и вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 6 раз. 8. Поставьте локти на стол, подбородком обопритесь на кулаки, надавливайте на них подбородком, сильно напрягая мышцы шеи и под нижней челюстью. Повторите упражнение 6 раз. |
http://my.mail.ru/community/sekrety_krasoty/183CDA6285E047C9.html
[690x517] Ольга - (от древнескандинавского) святая, великая.
Производные: Ольгуня, Ольгуся, Ольгуха, Ольгуша, Оля, Олюля, Люля, Олюня, Олюся, Люся, Олюха, Олюша, Оляша, Оляня, Олёна, Лёна, Лёнля, Ляля.Ольга
Справочник русских имен :
Светлая (со скандинавского).
"Достойная есть", независимая.
Упрямая, в вечных проблемах.
Властительница в своем окружении - "княгиня".
Опасна в гневе, но ее личная преданность стоит высоких комплиментов.
У нее:
Страдание - от любви, любовь - от страдания. Однако, как ни странно, в юности - иная: легкая, с сумасшествинкой.
Ольга Тайна имени oculus.ru
Ольга - святая (древнескандинавское).
Женская форма мужского имени Олег.
По распространенности имя Ольга уступает лишь Елене и Наталье, оно одинаково распространено в городе и на селе.
Зодиак имени: Рак.
Планета: Луна.
Цвет имени: желтый
Камень-талисман: янтарь.
Благоприятное растение: ясень, лютик.
Покровитель имени: леопард.
Счастливый день: понедельник.
Счастливое время года: лето.
Уменьшительные формы: Оля, Леля, Олюня, Люня, Олюша, Люша, Оленя, Лена.
Основные черты: воля, решимость, работоспособность.
ИМЕНИНЫ, СВЯТЫЕ ПОКРОВИТЕЛИ
Ольга (в крещении Елена), равноапостольная великая княгиня Российская, 24 (11) июля. Церковь прославляет княгиню Ольгу как равноапостольную: именно она, приняв в зрелом возрасте Крещение в Константинополе (при этом ей было наречено имя Елена), начала воздвигать на Руси христианские храмы и готовить обращение русского народа к Православию. Скончалась она в 969 году. Дело, начатое святой Ольгой, было завершено ее внуком, святым равноапостольным князем Владимиром в 988 году, при Крещении Руси.
НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ, ОБЫЧАИ
В Ольгин день гадают по грому: если он глухой дождь пойдет тихий, если гром гулкий - к ливню.
ИМЯ И ХАРАКТЕР
Серьезная, обидчивая, вдумчивая девочка. Ранимая, может вдруг замкнуться, после какого-то безобидного замечания в глазах появляются слезы. Вместе с тем упрямая: даже в тех случаях, когда несомненно виновата, ни за что не попросит прощения. Одинакова дружна и с мальчиками, и с девочками, всегда находит, о чем поговорить с теми и другими. Способна, но учится без особой охоты, в пределах того, что требует школьная программа. Держится в тени, никогда не совершит дерзких поступков, неприятностей в школе с ней нет, но с близкими иногда может быть груба.При всей своей приятной внешности у Ольги довольно жесткий характер. Она всегда знает, чего хочет, и ничто и никто не может быть ей преградой.
Она улыбчива, коммуникабельна, всегда поддержит компанию, но не расслабится настолько, чтобы забыть, где начальник, а где подчиненный.
У нее довольно трудный, властный характер, но даже в гневе она не теряет контроля над собой.
К неудачам она относится спокойно, выдержкой и терпением преодолевая любые препятствия.
Можно добавить способность Ольги к упорному труду, обостренное чувство ответственности, - все приводит к значительным успехам в карьере, в том числе и на руководящих должностях.
Последнее для Ольги в большинстве случаев немаловажно.
Врач, политический или общественный деятель, руководитель предприятия - поле деятельности Ольги.
В крайнем случае она может быть заведующей магазином, менеджером, работать в сфере обслуживания.
Ольга обладает холодным расчетливым умом, придерживается строгих норм морали, ничего не прощает и всегда сумеет напомнить о давних провинностях.
Ольга отрицательно относится к слабости, сентиментальности, бурному выражению чувств, но если ей кто-то понравился, она не держит это в
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.
[485x336]
Тысячу раз встречала варианты переделок мужских рубашек, ну вот еще тысяча первый вариант, найденный на французском сайте http://idees-maison.over-blog.com
Начнем с классической рубашки с короткими рукавами.
Разрезаем рубашку по линии горловины и проймы, срезаем часть боковых сторон
Рукава сохраняем, они понадобятся.
Из манжет сделаем лямки...
Далее с изнанки рубашки намечаем линию чуть выше нагрудного кармана, примерно 1см, отгибаем верхнюю часть и наметываем линию шва. Сшиваем боковые части, прострачиваем отступая на 1,5 см от верха кулиску, куда вставим резинку. Намечаем места и пришиваем лямки
ПРОСТЫЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ.
[400x300]http://glucoza.gallery.ru/watch?a=bdZj-d2mP