[550x423]

Нарезаем зелёный лук длинными трубочками - на каждую пальму 3 штучки.
Луковые трубочки нарезаем на лапшу, но прорезаем не до конца. Получается такая юбочка с длинной бахромой.
Чтобы лук хорошо закручивался, надо покупать только что срезанный. Также для лучшего закручивания получившиеся «юбочки» можно чуть-чуть поболтать в тёплой воде.
Затем берется «юбочка» большего диаметра и в неё вставляется меньшего, затем еще одна и еще... (используется принцип телескопической трубы).
На шпажки для шашлычков нанизываются оливки, а сверху надевается зелень. Вместо шпажек можно использовать и срезанные на концах наискось жесткие трубочки для коктейлей.
Чтобы пальмы устойчиво стояли в салате и не падали, их следует воткнуть в половинку крупной редиски или в разрезанный вдоль огурец.

[550x439]

[400x300]

[400x300]

[300x400]

салат может быть любой.Для украшения понадобились:яичные белки,маслинки,морковь,зелёный лук,зернышки граната,болгарский перец или помидор для полосок на шарфе.А вообще большой простор для фантазий. [показать]

[600x450]

[показать]

[396x512]

  [700x525]

Плюс ещё рамки в png формате ( с ними гораздо проще работать)

1.200 рамок png
2.47 детских рамок png
3.Нежные рамки png
4.Рамки «Валюта»
5.Новогодние рамки

Если Вы не знаете как можно использовать рамки, то посмотрите инструкции.

Вставить фото в рамку Paint.NET 3.5.1.  и  Вставить фото в рамку в Фотошопе.

  [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] ...

[показать]ДАЛЕЕ ...

Для фотошопа - 200 рамок png.

200 рамок для фотошопа - разных тематик и размеров.

Учитывая пожелания высказанные к посту 300 рамок для фотошопа - все рамки в PNG.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]ДАЛЕЕ ...

[показать]

http://amigurumi.com.ua/pattern/37-dlya-opitnih/157-bolshoj-zajats--bolshie-ushi-mk

Диета на гречке

За одну-две недели на гречневой диете можно сбросить от 7 до 12 килограмм. И без особого труда, ведь гречка даёт ощущение сытости, одновременно очищая организм.

Нужно с вечера залить гречневую крупу кипятком – утром она уже готова. Варить не нужно вовсе. Есть её нужно без соли и без специй. Запивать можно нежирным кефиром. Один литр маложирного кефира и пресная гречка – вот дневной рацион при диете на гречке. Неограниченно количество потребления воды и зеленого чая.

Можно заливать гречку на ночь кефиром – на полстакана крупы нужен один стакан кефира. Гречки можно брать и меньше – тогда получается полезный зерновой напиток.

Две недели такой однообразной пищи, конечно, многовато. Но попробуйте одну неделю – и Вы точно не узнаете себя!

[500x418]
Диета Инны Воловичевой – меню:

На завтрак можно употреблять (в разумных пределах, конечно) любые фрукты, кроме бананов и винограда. Основным блюдом должна быть геркулесовая каша, сваренная на воде без добавления сахара, соли и масла.

На обед стоит отдать предпочтение белковой пище – подойдет нежирное мясо или рыба. Также можно кушать любые овощи. Обратите внимание – готовить еду необходимо на пару или на гриле.

На ужин полагаются следующие продукты: нежирный творог (как вариант, йогурт), свежие соки без добавления сахара, а также фрукты или овощи.


Дополнительные рекомендации по диете

Сама
Инна Воловичева отмечает, что ни одна диета не принесет ожидаемого
результата, если не уделить внимания физическим упражнениям. Поскольку
во время диеты организм получает минимум калорий, излишне усердствовать
все же не стоит – достаточно подобрать простой, но эффективный комплекс
упражнений, в процессе выполнения которого задействуются все группы
мышц.

Само собой разумеется, ни во время диеты, ни после нее, употреблять пищу после 18.00 не стоит.

[показать]

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

[400x565]

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

[400x340]

Нажмите здесь, чтобы посмотреть исходное изображение.

[400x515]

[404x600]

Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Второй вариант: Можно, употребляя те же 1-1.5 л кефира в день, добавить еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. На этом варианте диеты можно "сидеть" 5-6 дней.

И, наконец, совсем не моновариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день - только кефир;
7 день - минеральная вода.

Повторять диету не ранее чем через месяц, лучше через полтора-два.

[600x450]




Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200г. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день - 1 литр кефира.

[300x400]


Диета Долиной рассчитана на 7 дней
(1 неделя). После чего рекомендуется всю следующую неделю питаться
умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, острое и
жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат.
После "закрепительной" недели, вы можете смело повторять недельный курс
диеты Ларисы Долиной, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого
результата.

Меню на неделю:

Очень важно! Не меняйте продукты и очерёдность употребления.

1. день - 400 гр. запеченного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1%;

2. день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;

3. день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;

4. день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;

5. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;

6. день - 1,5 л. минеральной воды без газов;

7. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%.

Так же стоит обратить свое внимание на рекомендации по применению диеты Ларисы Долиной:


* Весь дневной рацион принимается строго по часам. Разделите пищу на 6
частей и принимайте строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00,
16-00, 18-00

* Перед началом диеты не стоит объедаться, а лучше всего провести подготовительный, разгрузочный день;


* Рекомендуется каждый день очищать кишечник при помощи клизмы. Однако
с моей точки зрения не стоит забывать, что клизма вымывает бактерии из
кишечника. Поэтому рекомендую во время и после курса диеты Ларисы
Долиной употреблять бифидобактерии, для восстановления кишечной флоры;


* Заварите настой трав ромашки, зверобоя и календулы (на 200 мл.
кипятка по 1 пакетику каждой травы). Перед каждым приемом пищи
выпивайте по 30-50 г настоя;

* Диета имеет строгое ограничение
на прием воды, не более 500 г. в день. Так же с утра можно выпить
чашечку кофе или чая.