https://5motkov.ru/blog/view/2970/

Не могла представить, что существует и такая закуска!

Это одни из самых вкусных фрикаделек, которые я пробовала. Соус можно есть ложками - такой он вкусный и нежный. Он похож на бешамель (по технологии уж точно) за тем отличием, что готовится на бульоне. При подаче к этим фрикаделькам добавляется брусничное варенье или джем.

Апдейт рецепта от 27 января 2010 года.

https://vk.com/love_with_knit

Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с внутренним стрессом людей".

"Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники", говорит Хаякава, вы будете иметь

*хорошую работу внутренних органов;
*освободитесь от усталости;
*сможете хорошо вытягивать руки вверх;
*лицо станет прекрасного цвета;
*губы приобретут объем;
*лицо приобретет четкие очертания;
*талия уменьшится в объеме;
*все тело сузится;
*двойной подбородок исчезнет;
*исчезнут лишние "выпуклости » на теле и лице;
*руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины;
*колени станут округлыми, ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка);
*дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым;
*наладится потоотделение;
*вы будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница;
*тело будет расслабленно и гармонично;
*Вам будет легко и свободно!

Изменения будут заметны уже через месяц! Еще он пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы избежать ненужных стрессов.

Упражнение 1

Разглаживать с легким нажимом шею, как показано. По 10 раз с каждой стороны.



Упражнение 2. Сужение мышц

Массаж проводится после еды. Полезен для желудка и пищеварения.
Техника выполнения Обхватите ребра под грудью. Большие пальцы сзади. Затем с нажимом проведите руками вниз до талии. Повторите 20 раз.



Упражнение 3

Техника выполнения:
Слегка напряженными пальцами прогнутых в кистях рук (большие пальцы не участвуют) массируем вдоль соединения ноги с паховой областью. Начинаем в месте выступающей кости и продвигаемся ниже, к паху. По 30 раз.



Упражнение 4. Богиня Ника

Важно: упражнение делается после массажа паховой и подмышечной областей. Упражнение лучше выполнять утром или после приема ванной

Этапы выполнения:

Упрощенный вариант

1. Согнуть спину и упереться руками в колени. Колени при этом не сгибать.
2. Медленно, на вдохе, напрягая грудь, отвести руки назад, "как крылья". Зафиксировать положение в течение 10 секунд. Грудь при этом напряжена. Дыхание глубокое.

Усложненный вариант (смотреть ролик)

1. Согнуть спину и упереться руками в колени.
2. Медленно вдыхая, отвести руки назад, как крылья. Грудная клетка напряжена.
3. Потянуться всем телом вверх, поднимаясь на носочки.
4. Открыть рот и тянуть лицо вверх. Направление взгляда – вперед. Зафиксировать положение в течение 10 секунд.
Всего 3 подхода.

Важно: Поднимая пятки, старайтесь распределить вес тела на подушечках пальцев, а не на их кончиках. Таким образом, мы активно действуем на точку, расположенную посреди ступни. Через эту точку выполняющий упражнение получает энергию от Земли и активно «перекачивает» ее к почкам.

Чтобы усилить приток энергии, старайтесь во время выполнения упражнения как можно ближе приблизить ноги друг к другу



Точку, расположенную посредине ступни называют «бурлящим источником». Когда источник закупорен или «высох», энергия в организм не поступает. Это приводит к ухудшению деятельности почек, болям в пояснице, сухости коже, «холодным ногам». «Накачивающие» движения очищают и открывают этот источник. Поступающая в организм энергия через почечный меридиан распределяется по всему телу. Воздействие на эту точку также регулирует кровяное давление.

Упражнение 5

Техника выполнения
Нащупываем

Автор-- Ирина Рудометова. Источник здесь: http://vk.com/tricoter22?w=wall-116031790_39

часть 1

[показать] [показать]Пряжа: Кауни 8/2, цвет Fucsia
Спицы №2
3 пуговицы

[показать] [показать]Условные обозначения:
кр. – кромочная петля
лиц. – лицевая петля
изн. – изнаночная петля
П – прибавка петли (выполняется из протяжки между петлями, скрещенная петля)
Н - накид

[показать] [показать]Основная часть
Набрать 40 петель. 
[показать]Ряд 1: кр., 38 лиц., кр..
[показать]Ряд 2: кр., 4 лиц.(планка), 30 изн., 4 лиц. (планка с петельками), кр..
[показать]Ряд 3: кр., 4 лиц., 3 лиц., П, 1 лиц., П, 5 лиц. (рукав), П, 1 лиц., П, 10 лиц., П, 1 лиц., П, 5 лиц.(рукав), П, 1 лиц., П, 3 лиц., 4 лиц., кр..
[показать]Ряд 4: кр., 4 лиц., 38 изн., 4 лиц., кр..

ИСТОЧНИК ЗДЕСЬ: http://babiki.ru/blog/master/42647.html

Добрый день всем! Приглашаю вязать вместе со мной кофточку.
На создание кофточки вдохновили меня жакетики Милены, потрясающей рукодельницы! 
Вот ее топик. Миленочка, спасибо!

Я вязала для паолочек по тому же принципу, но немного пофантазировала. Вот что получилось.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Подойдут и для Паолки!

(Модель - кукла Белль от Запф-креайшен. Она же - Санчес)))