[показать]
[518x479] 
Оладьи, приготовленные на кефире без добавления яиц, получаются очень пышными и не опадают после того, как остынут. Сметана, сироп станут прекрасным дополнением к этим оладушкам.
[640x480]
Эти коржики вернут Вас на миг в детсво. Мягкие, в меру сладкиe...
[показать]Вот и лето прошло. Осень уже. И снова ветер, дождь, холод.
Раньше-то мы как с простудой боролись? Шли в аптеку да мешок разрекламированных средств покупали. А толку-то было — чуть. Особенно внучка от ОРЗ страдала. Как осень наступает — ну хоть плачь: бесконечные насморк да кашель. А пару раз так и вообще уши прихватило.

|
[700x465]
Нам надо сделать следующее:
[показать]анную статью мы посвятили тем нашим посетителям, кому за 50 и их близким.
Если вы хотите сохранить силу и энергию молодости как можно дольше, вы обязаны посвятить время своему здоровью и помочь ему справиться с проявлением возраста. Многие из вас не раз видели по телевизору пожилых китайцев, которые делают особые упражнения прямо на улицах, в скверах и парках. За тысячи лет своей истории китайское общество выработало несколько гимнастических комплексов, которые помогают сохранить молодость суставов, физические силы и здоровье даже для весьма пожилых людей. Если вы не безразличны к своему здоровью, тогда эта статья для вас. Внимательно прочтите и попробуйте делать эти упражнения хотя бы один раз в день и вы сами увидите насколько лучше вы будете себя чувствовать через некоторое время, при этом не посещая дорогостоящие фитнес клубы.
И так приступим.
Упражнение первое.
Займите исходное положение – поставьте слегка согнутые ноги на ширину плеч. Выставите полусогнутые руки перед собой, открытыми ладонями друг к другу, словно вы держите в руках арбуз. Голова немного опущена, а пальцы чуть растопырены.
Само упражнение делается так – переносите центр тяжести с одной ноги на другую, слегка раскачиваясь, при этом противоположной рукой делаете движение похожее на то, как если бы вы отталкивались от стоящей перед вами стены. Ритм движения неспешный. Руку можно отводить как в сторону наклона, так и в противоположную.
Упражнение второе
Займите исходное положение – положение ног аналогично предыдущему, согнутые в локтях руки выставлены вперед, ладони опущены вниз, пальцы растопырены и расслаблены, голова приопущена.
Само упражнение делается так – туловищем совершайте медленные повороты в стороны, при этом руки следуют за поворотом до самого конца, пока не уйдут за спину. Движение напоминает работу крестьянина с косой. Вращение осуществляется в первую очередь за счет поясницы.
Упражнение третье.
Займите исходное положение – стоите на полусогнутых и расставленных на ширине плеч ногах, тело расслаблено и немного прогнуто в пояснице, руки висят вдоль туловища.
Само упражнение делается так – поочередно поднимаете согнутую в колене ногу, а вместе с ней и руку той же стороны. Кисть руки расслаблена, и рука поднимается до уровня головы. Причем внешне от движений должно идти ощущение, будто между рукой и ногой привязана нить… Голову, во время подъема руки и ноги, чуть откидывайте назад.
Упражнение четвертое
Займите исходное положение – Опираетесь на полусогнутую правую ногу, а левая выпрямлена и вытянута вперед, руки так же согнуты, ладони выставлены наружу, пальцы растопырены.
Само упражнение делается так – переносите центр тяжести с правой ноги на левую, то есть делайте выпад телом вперед. Руки опускаются до уровня живота, при этом ладони поворачиваются вверх. Затем откатывайтесь назад, при этом ладонями делайте движение сходное отталкиванию от стены. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение поменяв ноги.
Упражнение пятое
Займите исходное положение – сядьте на стул, ноги разведите в стороны, тело максимально согнуто вперед. Руки согнуты в локтях и разведены в стороны, ладони сведены в очень расслабленные кулаки, но указательные пальцы прямые. Упражнение начинается на выдохе.
Само упражнение делается так – вместе с глубоким вдохом выпрямите тело и немного поверните туловище вбок, руки развести в стороны, а одну ногу выпрямить и вытянуть параллельно полу или немного выше. Во время упражнения ладони выпрямляются и разворачиваются наружу. Тело поворачивается в ту сторону, где поднимается нога.
После окончания цикла упражнений расслаблено походите по комнате, спокойно и глубоко дыша.
Начните свои упражнения с 10 минут, затем каждую неделю прибавляйте по одной минуте и доведите постепенно общее время занятий до получаса. Между упражнениями делайте паузу от 20 до 40 секунд. Если вам за 60, то следите за своим пульсом, его частота не должна превышать во время выполнения упражнений больше чем на 50 процентов свои обычные
МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ РАКА
Этот рецепт был дан настоятелем Тимашевского монастыря отцом Георгием (Краснодарский край).Он говорил,что этот рецепт помог многим людям. Сбор хорошо чистит кровь. Этот рецепт неоднократно печатался в газете "Монастырский лечебник"
![]()
В первую очередь, при таких страшных смертельно-опасных болезнях, как рак, необходимо подготовить генеральную Исповедь: исповедаться перед священником и достойно причаститься Тела и Крови Христовых.
Во-вторых, при таком серьезном заболевании, как рак, необходимы точный врачебный диагноз и наблюдение специалистов-медиков. Этот сбор, о котором идет речь, уже опробирован многими людьми и многим помог. Применяли этот сбор и те, от которых официальная медицина вынуждена была отказаться, и те, кто только узнал о своем недуге в начальной стадии. Как-то приезжал к нам один мужчина, которого выписали из больницы в безнадежном состоянии с диагнозом «рак легкого». Как известно, рак легкого практически не лечится, но я решился дать ему этот сбор. Не знаю, сколько он его принимал, но приехал он ко мне спустя 3,5 года – живой»…
Читать далее
Все знают о пользе меда, но не всем известно насколько полезно сочетание меда и корицы. Вот несколько рецептов народной медицины, которые могут излечиться от недуга.
|
|
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
1.Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.
У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.
И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.
2.Бадяга
Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.
Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.
Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.
Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.
3.Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.
Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.
Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.
4. Левомеколь
Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).
Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.
5. Салициловый спирт и салициловая мазь
Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.
Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех