Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

Панно из газетных трубочек

Читать далее...

Это полезно знать

Талая вода по своей структуре очень близка к воде, содержащейся в организме человека. Поэтому усваивается легко, без дополнительных затрат энергии. Напротив, талая вода дает организму энергетическую подпитку и очищает его от шлаков.

Самая целебная — природная талая вода, полученная из снега или льда. Но наша экология повсеместно оставляет желать лучшего, поэтому безопасно употреблять природную талую воду только в отдаленных горных районах.

Даже если вы живете в сельской местности, лучше не рисковать и готовить талую воду в домашних условиях из обычной водопроводной.

При замерзании водопроводной воды все присутствующие в ней вредные примеси собираются вместе и их хорошо видно. Когда вода станет льдом, от них легко можно избавиться.

Как приготовить талую воду?

В кастрюлю наливают чистую воду и ставят в морозильник, где держат до тех пор, пока в воде не образуются длинные тонкие ледяные пластины. Эти пластины нужно сразу же выбросить, а воду слить и поставить в морозилку для дальнейшего замораживания.

В свою очередь, слитая вода после, в процессе замораживания, разделится на чистый прозрачный лед и мутноватую взвесь, которую обычно называют «рассолом». В этом рассоле как раз и содержатся концентрированные соли и вредные примеси, поэтому его нужно вылить.

А чистый лед после оттаивания даст нужную талую воду. Нужно учитывать, что целебные свойства талой воды сохраняются только 7-8 часов после размораживания. Поэтому ее советуют пить сразу, пока на поверхности плавают льдинки. В день достаточно 2-3 стаканов талой воды. Причем первый стакан лучше выпить натощак, залпом.

Если у вас слабые бронхи и горло, ледяную талую воду следует пить глотками, предварительно «погоняв» ее во рту, чтобы она немного нагрелась.

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности, а также всем, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье, некоторые специалисты по питанию также рекомендуют чаще пить талую воду. Такая вода не только повышает физические ресурсы организма, но и замедляет процессы старения. Можно заморозить воду на балконе или в холодильнике.

А самой активной (в 5-6 раз больше по сравнению с обычной и в 2-3 раза по сравнению с талой) становится вскипяченная и быстро охлажденная вода. Для этого довести воду до закипания (когда появится на поверхности много мелких пузырьков), охладить и убрать в холодильник на 2 часа.
Вредные соединения превратятся в лед, а незамерзшую воду перелейте в банку и закройте крышкой.

Выпивать такую воду нужно сразу без передышки и 1 час после этого ничего не есть и не пить. 3/4 стакана 2-3 раз в день из расчета 4-6 мл воды на 1 кг веса.

ОСТОРОЖНО, ПЛЕСЕНЬ! (это полезно знать)

Это полезно знать

Плесень — это биологическое загрязнение, кроме нее жизнь человека могут отравить еще и различные бактерии, вирусы. Плесневые грибки подавляют иммунную систему, вызывают аллергию, кашель, насморк, слезотечение, ощущение нехватки воздуха.

Они любят сырость. Их излюбленное место обитания — квартиры на первых этажах, что непосредственно над подвалом, особенно если дом старый. Охотно селится плесень и на последних этажах, где часто случаются протечки. Грибы могут заводиться и на холодных и влажных наружных стенах зданий, особенно с северной стороны, если они не обогреваются теплыми батареями.

Плесень часто образуется и на фильтрах кондиционеров, если их долго не чистят, а бывает, вырастает на дверях и окнах. Плесневые грибки, попадая в легкие, могут вызвать тяжелые заболевания.

Для борьбы с сыростью в доме в качестве временного средства можно использовать порошок хлористого калия. Его расставляют в банках по сырым углам и подвалам. 500 г этого химиката вполне достаточно для довольно просторного помещения. Хлористый калий быстро впитывает влагу. После накопления влаги порошок можно выпарить, а химикат использовать вновь. А если вас когда-либо заливали сверху соседи, то это место тоже следует обработать хлорсодержа-щим или противогрибковым средством. То же самое нужно сделать в сырых углах квартиры. Чтобы предотвратить заражение дома грибком, следует обработать поверхности дерева, кирпича и бетона специальными антисептическими препаратами.

Грибки могут завестись и в ванной. Черненький грибок в ванной для здоровья безопасен, а вот если грибок зеленоватый, желтоватый, да еще и мохнатый — срочно займитесь его обезвреживанием.

Не забывайте о своем здоровье и при выборе отделочных материалов. Модные сегодня ковролин, ламинат и другие полимерные материалы больше всего вредят нашему здоровью. В ворсе ковролина охотно поселяются различные грибки.

Между прочим, обратите внимание на свою постель. В постельном белье, а также на пыльных книжных полках, в старых мягких игрушках и среди пожелтевших страниц газет и журналов обитает неприятный возбудитель аллергии — пылевой клеш. От него можно избавиться только с помощью регулярной влажной уборки.

А вообще, если дышать пылью изо дня в день, то неизбежны воспалительные процессы, болезни органов дыхания, головная боль, раздражение глаз.

В борьбе с бактериями и плесенью нам также помогут растения — лимон, мирт и лаванда.

В среднем человек должен выпивать восемь стаканов воды в день. Однако если вы страдаете лишним весом, добавьте к этой норме один дополнительный стакан на каждые 11 кг лишнего веса. Количество жидкости также следует увеличить, если вы активно занимаетесь спортом или погода жаркая и сухая. Предпочтительнее, если вода будет холодной, так как она быстрее впитывается, чем теплая. И по некоторым наблюдениям видно, что питье холодной воды помогает организму сжигать больше калорий.

Когда организм получает воду в достатке для своей работы, жидкость в нем прекрасно сбалансирована. Когда это происходит, организм совершает «прорыв», то есть:
- улучшается работа эндокринных желез;
- запасы жидкости уменьшаются, лишняя вода выводится;
- больше жира превращается в топливо, так как печени ничто не мешает взяться за дело;
- возвращается естественная жажда;
- человек испытывает гораздо меньшее чувство голода по вечерам.

Если вы прекращаете пить достаточное количество воды, то баланс жидкости опять нарушается, вода накапливается в организме, вес увеличивается, пропадает естественная жажда. Для улучшения ситуации нужно вовремя вернуться назад и обеспечить новый «прорыв».

Но выпивать ежедневную норму воды - не менее восьми стаканов в день, многим представляется серьезным испытанием. Попробуйте воспользоваться некоторыми хитростями:

- заключите пари с домашними, кто из вас выпьет больше воды в течение дня;
- заведите большой стакан воды в каждой точке вашего нахождения в течение дня: возле кровати, в прихожей, на рабочем месте и т.;
- сделайте питье удобным, например, держите большую пластиковую герметично закрытую бутылку, полную воды, на вашем столе или в пределах досягаемости;
- когда вы пьете сок (яблочный, виноградный или апельсиновый), наполняйте стакан наполовину, а оставшиеся полстакана долейте водой;
- когда вам хочется наесться вредной для фигуры еды, немедленно опустошите стакан воды. Это даст ощущение сытости, и вы избежите лишних калорий, а по прошествии некоторого времени голод уйдет;
- пейте один стакан ежечасно во время рабочего дня. Рабочий день закончится, и ваша норма воды будет выпита;
- заменяйте чай или кофе чашкой горячей воды с каплей меда;
- на рабочий стол поставьте большой бокал со льдом и постоянно пополняйте его водой. Хорошо пить при помощи соломинки - будете делать большие глотки, выпивая больше;
- заморозьте небольшие кусочки очищенных лимонов или апельсинов и используйте их вместо льда - это очень освежает, к тому же организм получит дополнительные витамины;
- после каждого похода в туалет выпивайте по стакану воды для новой «заправки» организма;
- не разрешайте себе пить даже диетическую колу, пока не выпьете от двух до четырех стаканов простой воды. Вы обнаружите, что больше не хотите колы;
- «расплачивайтесь» за каждый грамм съеденного жира половиной стакана воды;
- выпивайте по полному стакану воды до и после каждого приема пищи. Также следует выпить стакан воды до каждой закуски, в этом случае много вы уже не съедите;;
- носите везде с собой маленькую бутылочку с водой, чтобы пить в периоды вынужденного бездействия: в очереди, в метро и т.д.;
- пейте красиво: наполняйте холодной водой украшенный золотом стакан;
- выпивайте два стакана сразу после пробуждения;
- приносите двухлитровую бутыль с водой на работу и пытайтесь выпить ее полностью за рабочий день. Если не получилось - допивайте по дороге домой;
- всегда держите под рукой литровую бутылку с водой и пейте, когда смотрите телевизор, гладите белье, готовите ужин и т. д.;
- выпивайте два стакана воды во время вашего ежедневного ухода за кожей. Выпейте стакан, очистите кожу, нанесите крем, выпейте еще один стакан;
- пейте воду, отмеряя ее большим мерным стаканом, это хороший способ проследить, сколько вы пьете.

О талой воде (это полезно знать)

Женское здоровье
Это полезно знать



По предварительным данным, талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца.

Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает геморроидальные боли, улучшает кровообращение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. У сердечно-сосудистых больных значительно снижается содержание холестерина в крови и улучшается обмен веществ. Талая вода повышает спортивные качества спортсмена и сокращает время вхождения в форму.

Приготовление талой воды.

# Первый способ - самый простой: заморозить обычную воду, растопить ее без нагревания и пить.

# Второй способ дает возможность полностью удалить очень вредный для организма дейтерий. Когда вода начнет замерзать, надо удалить только что образовавшуюся корочку льда, в которой этот вредный элемент находится. После того как заледенеет основная масса воды, застывший кусок ополаскивают под струей холодной воды. Лед должен стать прозрачным, так как ополаскивание удалит из него примеси тяжелых металлов и других токсичных веществ. Далее растапливают лед и пьют.

# Третий способ. При этом нужен градусник и более низкая температура в морозильнике. Воду нагревают до температуры 94-96 °С: она еще не кипит, но уже узкими струйками поднимаются пузыри. В этот момент кастрюлю снимают и резко охлаждают, затем замораживают и оттаивают.

Как одолеть стресс. Женское здоровье

Женское здоровье

На вас вдруг навалился стресс, как лавина с гор? С лавиной вряд ли можно совладать. А вот со стрессами бороться нужно. Тут никаких компромиссов: либо стресс — вас, либо вы — стресс.

Независимо от причины — будь то финансовые проблемы или неприязненное отношение сотрудницы — закройте глаза и думайте о том, что (или кто) вам в жизни нравится, о приятном. Регулярные размышления о положительном в вашей жизни улучшают функцию мозга и помогают избежать болезней сердца и диабета.

Мудрые японцы вот уже почти пятьсот лет устраивают церемонию чаепития, чтобы обрести покой в стрессовом состоянии. Концентрация на каких-либо привычных ежедневных действиях помогает мозгу «выключить» заботы и тревоги. Если регулярно пить зеленый чай — нормализуется кровяное давление.

Можно написать лучшему другу или подруге письмо, рассказав в нем о том, что вас больше всего беспокоит. Это поможет лучше понять ваши проблемы и тем самым уменьшить стресс. Даже простое изложение чувств на бумаге придаст вам проницательности, чтобы сделать правильные шаги для преодоления трудностей.

Мочки наших ушей заряжены положительной энергией, которую полезно высвободить в стрессовые моменты. Сжимайте мочки большим и указательным пальцами в течение 10-30 секунд каждые полчаса. Благодаря такому нехитрому упражнению организм выработает особые химические вещества, которые помогут вам расслабиться.

Вдобавок ежедневно массируйте пальцами в течение 3-х минут места, где «прячется» стресс: лоб, заднюю часть шеи и заднюю поверхность бедер. Это помогает предотвратить повышение кровяного давления, связанное со стрессовым состоянием.

Вода — могучий борец со стрессами. Погрузитесь в теплую ванну. Закройте глаза, на несколько минут представьте свои ноги и руки в состоянии невесомости. Это расширит кровяные сосуды и снимет мышечное напряжение. Если ванны нет, станьте под душ и представьте, что все наносное и ненужное стекает с вас, как с гуся вода.

При ощущении чувства беспокойства, тревоги, неловкости просто включите музыку, подпевайте и мурлычьте! Замечено, что собственное мурлыканье уменьшает напряжение почти мгновенно. Секрет прост: у вас меняется дыхание. Вы дышите глубже, а это — медициной подтвержденный способ расслабления.

И еще. Кратковременные стрессы, которые вы переживаете, например, когда опаздываете на встречу, на автобус (если только он не последний), на вечеринку и т.п., — только на пользу. Энергия возрастает, память укрепляется и накапливается опыт. Поврежденные клетки тела восстанавливаются, а иммунная система — усиливается.

Настои против стресса:

• Залейте 2 столовых ложки сухой травы пустырника 300 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день. Противопоказан отвар при артериальной гипотензии, брадикардии.

• Залейте 1 столовую ложку измельченного сухого корня валерианы лекарственной 2 стаканами кипятка. Настаивайте 40 мин, процедите. Пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Упражнения против стресса:

• Встаньте прямо. Пятки — вместе, руки — вдоль туловища. Приподнимите пятки на 5 см от пола, запрокиньте голову, подняв подбородок кверху. Дышите медленно. Оставайтесь в этой позиции 2-3 мин. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 7 раз.

• Сядьте на стул, возьмитесь обеими руками за сиденье, напрягитесь и потянитесь вверх. Досчитайте до 6, опустите руки вдоль туловища и расслабьтесь.

• Отведите руки за голову и сильно надавите на шею у основания черепа, одновременно противодействуя этому давлению.

• Помассируйте пальцы рук — от основания до кончиков. Мужчины сначала массируют левую руку, а женщины начинают с правой.

• Медленно вдохните (мысленно сосчитав до 6), задержите дыхание на две секунды, медленно выдохните (сосчитав до 12).

запор

При нарушениях работы кишечника, связанных с хронической задержкой стула на срок свыше 48 ч, или при ежедневном, но затрудненном и недостаточном опорожнении кишечника говорят о запорах. Многие страдают запором из-за малоподвижного образа жизни и привычки часто и помногу есть (например, в новогодние праздники). Запор может возникнуть и у здорового человека, например во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, изменении жизненного ритма, — в этом случае запор продолжается недолго. У страдающих запором болен не только желудок, но и весь организм.

При нехватке влаги в теле появляется сухость со всеми неизбежными последствиями. При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке После обеда можно продолжать, пить воду по такой же схеме. Кроме того, воду можно пить всегда при появлении жажды. Вместо воды можно пить настой из цвета бузины и еще лучше прибавить к этому настою 3-4 маленьких кусочка алоэ.

Настой из 6-8 листьев бузины обладает также освежающим действием. Пить его следует по 1/2 чашки утром и вечером.

Страдающий запором должен утром, встав с постели, или вечером перед сном сильно обтирать себе водой живот. Если этого недостаточно, следует делать несколько раз в неделю нижний и верхний компрессы. Можно 2—3 раза в неделю принимать холодную сидячую ванну.

Очищение кишечника при помощи слабительного следует производить таким образом, чтобы не повредить здоровью и не вызвать упадка сил. Для этого нужно смешать 2 столовые ложки молодого укропа, 2 столовые ложки толченых можжевеловых ягод, 3 столовые ложки порошка из корня бузины, 1 столовую ложку верблюжьего сена и 1 столовую ложку порошка алоэ, приготовить из этой смеси настой в 1 л воды и принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза вдень.

Рецепты народной медицины при запорах.

• В качестве легкого слабительного средства используется свежий стебель ириса, измельченный и смешанный с 1/3 чайной ложки меда.

• Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пишу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7—10 дней — по 2 чайные ложки, еще через 7-10 дней — по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. При употреблении внутрь отруби заставляют кишки выталкивать их содержимое.

• Растертый корень лилии применяют при хронических запорах. Экстракт готовят на водке: настаивают кору в соотношении 1:1, полученную жидкость темно-бурого цвета пьют по 20—40 капель на прием.

. При склонности к запорам измельчить 150 г листьев алоэ, залить 300 г подогретого натурального меда, настоять сутки, затем разогреть, процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке за час до еды.

• При запорах пить настойку коры крушины. Залить 0,5 л водки 1 столовую ложку измельченной коры и настоять от 21 дня до двух лет. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 мин до еды.

. При хронических запорах нужно 3-4 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы; сок редьки, рассол квашеной капусты в теплом виде или чай из сушеных вишен или яблок. В качестве слабительного больному можно по 4 стакана в сутки пить огуречный рассол, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее месяца без специй и приправ. Следует также съедать несколько слив утром натощак или несколько раз в день.

• При запорах применяется отвар плодов жостера слабительного. Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку целых плодов, довести до кипения, настоять в теплом месте 2 ч и процедить. Пить по 1/2 стакана на ночь.

При хронических запорах, гастритах и обильном газообразовании настоять в течение 3 часов смесь из 100 г меда и 100 мл сока алоэ (листья брать только толстые: в тонких мало целебных свойств). Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

. При запорах принимать смешанные с сахаром истолченные свежие листья шиповника или пить сок цветов шиповника, разбавленный родниковой водой.

• При запорах 1-2 раза в день принимать по 1 столовой ложке желе, приготовленного из сваренных плодов зрелой бузины без сахара. Сахар можно заменить медом.

• При запорах пить чай из листьев только что отцветшего терна или принимать на ночь по 0,5 г порошка из плодов или корня конского щавеля.

• При запорах: принимать по 20 г истолченных или целых семян подорожника на ночь или утром натощак, запивая водой.

• При запорах полезен кисель из льняного семени. Заварить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку семени и держать на малом огне 15 мин (можно в течение такого же времени настаивать семена в кипятке). Затем отстоять, слить слизь, проследив, чтобы не попали семена, и добавить клюквенный или брусничный сок, подслащенный медом. Подобное средство полезно как обволакивающее при любых нарушениях выделительных функций.

• При запорах надо съедать ежедневно по 1чайной ложке сожженного или смолотого в порошок гороха — это регулирует пищеварение.

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Салфетка на рамке

На рамку натягиваются ниточки в соответствии с рисунком, который хочешь сделать. Изнаночная сторона со стороны гвоздиков. В первую очередь натягиваешь нитки, которые должны быть на лицевой стороне, потом другой цвет. Натягивать надо не сильно, потому что в процессе связывания узелками, полотно будет натягиваться. Точка пересечения нитей связывается обычными узелками как при шитье. В каждой точке делается 3 узелка крест-накрест. Для узелков надо брать крепкую швейную нить, иначе она будет рваться. Нитки можно брать любые, кроме эластичных, иначе салфетка получится миниатюрной. Рамку можно сделать любую и любого размера. Моя со стороной 16 см, расстояние между гвоздиками 2см. После изготовления нитки обрезать с внутренней стороны гвоздиков. [699x525]
[699x525]
[699x525]
[699x525]
[699x525]
[699x525]
[699x525]
[699x525]

далее образцы салфеток>>>>>>>>>>>

[440x400]
150гр маргарина(размягченного), 2/3стакана сахара, 2яйца, 3ст.л. сметаны, чуть соли, 0,5ч.л. соды,1ст.л. какао, 1ст.л. растворимого кофе(сухого), мука до густоты оладьев.Выпекать при 180гр около получаса часа. Оооочень вкусно.