[показать]

sealsinneed.com/index.php?item=10

Запустили тюленячий сайт! http://www.sealsinneed.com

Мы оказываем экстренную помощь тюленям, попавшим в беду. Обычно такая помощь требуется детёнышам, слишком рано разлученным с самкой, а также пострадавшим в непосредственной близости от населенных пунктов (раненым, покусанным собаками, испачканным нефтепродуктами). Наша главная цель – вернуть животное в естественную среду обитания здоровым, неприрученным, владеющим навыками самостоятельной охоты.

Если вы, гуляя весной по побережью в окрестностях Владивостока, обнаружите тюленёнка, позвоните по любому из телефонов, указанных в контакте. Мы незамедлительно приедем. Мы также приедем за животным, найденным в любой точке побережья Приморского края. В этом случае, чтобы исключить возможный вред, мы попросим вас четко выполнять наши инструкции до момента нашего прибытия.

Источник

Галерея Худеющих Барышень неожиданно пополнилась новым персонажем. Итак, на сей раз перед нами – Наивная Самообманщица.

1. Наивная Самообманщица никогда не ест ничего лишнего. Только завтрак, обед и ужин. Все, что помимо завтрака, обеда и ужина, тоже ни разу не баловство, а здоровые полезные перекусы. Из чего бы они ни состояли.

2. Наивная Самообманщица никогда не кладет в салат майонез, а в чай – сахар. Во-первых, это не она положила, а заботливая мама или работники столовой. Во-вторых, это наверняка не майонез, а нежирная сметана. Что же касается сахара в чае, то он уже весь растворился, и его не видно.

3. Наивная Самообманщица ведет очень активный образ жизни. Например, сегодня она героически преодолела пешком расстояние от подъезда до булочной. Двести два метра по яндекс-карте. Может быть, даже двести четыре. А если мерить в шагах – то и больше. Но это еще что – послезавтра она собирается учинить шопинг в соседнем торговом центре, вот это будет офигенный фитнес на страх врагам. Кроме того, у нее дома в кладовке есть беговая дорожка, горный велосипед и хула-хуп.

4. Наивная Самообманщица никогда не ест после шести. Последний прием пищи – оливье, пара котлет с жареной картошкой, пирожное - приходится ровно на 17-59. По Гринвичу.

5. Наивная Самообманщица никогда не ест сладостей. Какая еще конфета шоколадная? Она в ящике стола случайно нашлась. Где – печенье? Ну, угостила МарьИванна к чаю одной штучкой, что, это тоже считать? Откуда булка с джемом вечером в полдесятого?! Чесслово, забыла. И вообще - не было ничего. Ни-че-го-не-бы-ло.

6. Если же Наивная Самообманщица случайно помнит о съеденных конфетах, печеньях и булках, упоминает она о них только в уменьшительных формах. Конфетка. Печенька. Булочка. Чайная ложечка вареньица. Малюсенький кусочечек тортика низкокалорийненького.

7. Наивная Самообманщица точно знает, где именно в ее квартире надо поставить весы, чтобы они показали на 200 г меньше. На отыскание этого места Наивная Самообманщица потратила как минимум 38 ккал, которые необходимо немедленно возместить, например, порцией мороженого. И, кстати, –

8. Весы у Наивной Самообманщицы неисправны. Потому что, ну в самом деле, не могут же они в здравом уме и твердой памяти показывать ТАКОЕ.

9. Наивная Самообманщица никак не может решить, какая система мер ей нравится больше – британская или метрическая. Потому что в килограммах она гораздо легче, чем в фунтах, а в дюймах намного стройнее, чем в сантиметрах.

10. Одежду Наивная Самообманщица предпочитает покупать немецкого производства. И это вовсе не потому, что немцы наловчились шить какие-то особенно качественные шмотки. Просто в немецкий 42-й размер гораздо легче влезть, чем во французский или, не к ночи будь помянут, российский.

11. Иногда Наивная Самообманщица читает надписи на этикетках. При этом она твердо верит, что "растительный жир", входящий в состав замечательно аппетитных слоеных пирожков, добыт из греческих оливок путем холодного отжима. А уж если на этикетке сказано, что в данной конкретной морской капусте 11 ккал на 100 г – их, этих ккал, там действительно 11, причем даже не на сотню, а на всю упаковку. Про масло, в котором плещется капуста, нигде ничего не написано, а значит, его и нет.

12. Рацион у Наивной Самообманщицы составлен просто идеально. В самом деле – в нем присутствуют и фрукты, и овощи, и молочные продукты, и злаки, и мясо с рыбой. Фрукты – это яблочное варенье (и попробуйте только сказать, что яблоко не фрукт). Овощи – соленые огурчики или сушеные помидоры в растительном масле. Батон со сливочным маслом – "сложные углеводы с ненасыщенными жирными кислотами". Рассуждая далее таким же образом, мы легко поймем, что "мясо" на языке Наивной Самообманщицы означает копченую колбасу, "рыба" – шпроты, "молоко" – сгущенку, а "витамин В" – пиво.

13. Наивная Самообманщица начнет новую жизнь прямо завтра. Если, конечно, не случится аврал на работе, государственный либо религиозный праздник, день рождения у коллеги, похолодание, магнитная буря, любимое кино по телевизору, дождик, четверг, климакс и ПМС, или еще какое-нибудь событие из тех, что в договорах принято называть форс-мажорными обстоятельствами. Обязательно начнет. Она в это верит. А вы нет?

***

В случае обнаружения в себе сходства с персонажем более чем по 11 пунктам рекомендуется закрыть глаза, засунуть голову в песок и повторять мантру "Это не я". Что значит – как долго повторять? До тех пор, пока песок не кончится. Разве я не сказала, что он непременно должен быть сахарным? Чесслово, забыла.

[показать] Это рецепт одной ОЧЕНЬ пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время)))). Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.

Вам потребуется:

Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
Махровые носки.
Жирный крем

Как это делается:
1. Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
2. Подогрейте кефир до 36 градусов. Я этот пункт пропускаю, но тогда засовывать ноги в кефир очень неприятно.
3. В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, что бы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».
4. Повторите все со второй ногой.
5. Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора – два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.
6. Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю необходимости в этом не будет.
7. Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать.

Результаты:
Мне сложно судить, поможет ли это способ, когда есть трещины на пятках и многолетние натоптыши, но для ступней средней степени запущенности, он дает отличный результат. Пятки становятся розовые и гладкие, грубые места размягчаются и легко удаляются буквально от нескольких движений пемзы.

Унылая Толстушка: выхода нет и не будет

Она совсем не обязательно толстушка. Не исключено, что лишнего веса у нее нет вовсе – ну или почти нет, но Толстушка с этим категорически не согласна. Ей обязательно нужно похудеть! Вот только бы найти хороший способ. Однако – и это, безусловно, первый из отличительных признаков Унылой Толстушки – ...

Лет 15 или 17 назад мне попал в руки хорошо оформленный трактат Шанель, о том, как правильно красить ногти. Казалось бы - невелика наука. Но там хватило на целую брошюрку.
[показать]
Неожиданно для себя я всю ее прочитала от корки до корки и запомнила (там еще были шикарные картинки, как всегда, и все было интересно написано, и вообще). Мне было интересно, и я приняла прочитанное к сведению. С тех пор трачу на это занятие гораздо меньше времени, из моей жизни исчезли всякие сомнительные эксперименты перекрашивания и переделывания, из-за того, что лак после многих часов еще не просох до конца, или отлетает кусками, или еще что-нибудь. И маникюр у меня держится долго. Тут нельзя сказать какое-то время, т.к. оно у всех разное, но у меня с тех пор дердится вдвое дольше, чем держался раньше, т.е. лично мне информация принесла пользу.

Итак, наверное это нехитрые истины, но может быть кому-то они таки пригодятся

shedevriki.ru/op/184

Новая кофточка даст вам радость на один день, а методика – на всю жизнь.

Можно купить в комплекте с книгой "Советы желающим замуж. Советы вышедшим замуж"
купить в комплекте с книгой "Советы желающим замуж. Советы вышедшим замуж"

СОДЕРЖАНИЕ:

*Как стать наркотиком для своего мужчины, стать для него важнее всех друзей.

*Три фразы-настроения, которые можно применять в отношениях с мужчинами и с жизнью. Действие этих фраз проверили на себе сто доброволок, отзывы – единодушно восторженные.

*Главный закон пары. Как я его открыла, и почему с тех пор все мои мужчины звали меня замуж.

*Ответ на вопрос: "Я красивая, добрая, умная, веселая, мужчины охотно знакомятся, но вскоре меня бросают. Почему?".

*Множество моих секретов, которые я никогда бы не написала для всеобщей публики.

Как проходили мои романы, какие свои хитромудрости я применяла, какие делала ошибки.

*Кнопка, включающая влюбленность. Как без унижений знакомиться с мужчиной, как вести себя во время влюбленности. Как выиграть в этой игре (а влюбленность – это игра, состязание).

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Продукты, способствующие похудению

[201x134]У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

Список продуктов для похудения

 1. Низкокалорийные продукты

 Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты

 Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови

 Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира

 Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность

 Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо...

Продукты для похудения >>

Это цитата сообщения ---Luciole--- Оригинальное сообщение

Ем мало, но не худею. Почему?

Здравствуйте, друзья!

Совсем недавно я получил интересное письмо от читательницы, которая жалуется на то, что ест мало, но не худеет. Мне кажется, что эта тема  интересна многим. Давайте разберемся с ситуацией.

[470x353]

Ем мало, отказываю себе во многом, встаю на весы и…. И ничего! Такая ситуация кого хочешь заставит поверить в то, что расстаться со своими лишними килограммами не удастся никогда. Не худею и точка!

В связи с этим мне хочется спросить: «А с чего вы решили, что едите  мало?». По каким критериям Вы определили, что еды было действительно мало?

Может быть, вы ориентировались на размер порций? Или на свои ощущения после еды?

Действительно, если вы встали из-за стола с ощущением голода, то можно сделать вывод, что съели вы мало. Но так ли это на самом деле?

Часто мы не в состоянии адекватно определить как количество пищи, которое съели, так и энергию, которую дает эта пища.

Все продукты различаются между собой не только по калорийности, но, что более важно, по насыщающей способности.

Для примера, жирные продукты очень калорийны, но насыщают слабо. Съев небольшой кусочек колбасы, мы получим достаточно много калорий, но сытыми не будем.  Совсем другое дело продукты, богатые сложными углеводами (крупы, хлеб) и белками (нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты). За счет небольшого количества жира, они менее калорийны и прекрасно насыщают.

Если вы запрещаете себе хлеб, крупы, макароны, картофель, то для того, чтобы поддерживать сытость, вы просто вынуждены будете есть больше  мясных продуктов, которые значительно калорийнее и менее выгодны с точки зрения сытости, или налегать на фрукты, в которых может содержаться большое количество простых углеводов.

Вот и получается, что вы вроде бы все делаете для того, чтобы уменьшить калорийность, создать дефицит энергии, поступающей с пищей, но не худеете.  Вы ориентируетесь на свои ощущения: испытываю голод, значит, калорийность уменьшена, значит, буду худеть.

Но на самом деле дела обстоят по-другому. За счет неправильного выбора продуктов вы снизили не калорийность питания, а его насыщающую способность.

Чтобы исправить эту ситуацию, я могу посоветовать только одно.

В первый месяц вашей программы снижения веса вам просто необходимо вести подсчет калорийности питания.

Благодаря учету калорийности питания вы достигнете три  важные цели:

• Переведете  питание в осознанный и контролируемый процесс;
• Научитесь различать калорийность и сытость продуктов;
• Выработаете навык  подбирать продукты для питания так, чтобы это было выгодно как по калорийности, так и по сытости.

Многих подсчет калорий пугает.   Сейчас просто хочу обратить ваше внимание на то, что подсчет калорий процесс простой и быстрый. Кроме того, вам не придется считать калории всю жизнь, уже через 2-3 недели вы безошибочно на глаз сможете определять калорийность блюд. Этот навык для вас станет очень ценным инструментом для надежного снижения веса.

Читать далее...

Я фигею, дорогая редакция!

[показать]

Как пишет автор блога «varjag_2007», власть Норвегии стоит на пороге нанесения очередного удара по институту традиционной семьи. Дело в том, что министерство по делам семьи, детства и социальных вопросов подготовило специальный доклад, в котором правительству предлагается ввести в стране ряд новых критериев оценки детского благополучия.

Главным тезисом данного доклада считается: биологические родители больше не будут иметь приоритета в воспитании собственных детей.

Что это значит? Простыми словами данное нововведение можно объяснить так: все дети, которые рождаются в стране или те, которые были привезены в эту страну, больше не будут принадлежать своим родителям. Теперь они будут находиться в «собственности» государства. Поэтому и не стоит удивляться, что сами норвежцы в таких условиях даже близко не хотят заводить потомство.

Аудун Лисбаккен, который работает на должности министра по делам семьи, детства и социальных вопросов подготовил специальный пакет мер, призванных улучшить положение норвежских детей. Как оказалось, главным препятствием для реализации этого проекта являются сами родители.

По этой причине министр предлагает отменить приоритет родителей абсолютно во всех вопросах, которые непосредственно связаны с детьми.

Как сообщает в своем материале на эту тему авторитетное издание Норвегии «adressa.no», в том случае, если отношения между детьми и их родителями представляют собой препятствие для развития ребенка, то это должно быть что-то более важное, чем биологический принцип.

При этом министр Норвегии соглашается, что для любого человека все же лучше расти со своими родителями в собственной семье. Однако поскольку главной целью является содействие развитию детей, то все, что может в той или иной степени помешать этому развитию, должно быть немедленно устранено.

По материалам: uainfo.censor.net.ua

[показать]

Известно много различных специй, способствующих похудению. Но правильно подобранные их комбинации, а еще и в сочетании с полезными для здоровья и фигуры продуктами, иногда могут на самом деле творить чудеса.
Особенно эти чудеса полезны для тех, кто, как я, абсолютно не может заснуть на голодный желудок.

Рецепт:
Стакан кефира
Пол чайной ложки сушеного имбиря
Пол чайной ложки корицы
Четверть чайной ложки красного жгучего перца. Я вместо перца употребляю китайскую приправу-чили, тоже очень «термоядерную».

Для тех, кто ОЧЕНЬ хочет есть – добавьте в эту смесь мелко нарезанный (натертый) огурец, или помидор, или сельдерей, или дайкон (редис). Последние два – самое лучшее.
Говорят, что жгучий перец ускоряет обмен веществ, а корица нормализует уровень сахара в крови. При этом имбирь своим жгучим вкусом стимулирует желчеобразование и стимулирует обмен веществ. А хорошо работающая печень – это прекрасная кожа и чистые белки глаз.
Ну и еще – это вкусно :)

[показать]

Скраб-пилинг с фруктовыми кислотами

Смешайте чайную ложку лимонного сока со столовой ложкой подсолнечного масла и сахаром, чтобы получилась густая масса.
Получится отличный домашний скраб для ног, который быстро приведет в порядок кожу ступней и сделает пятки младенчески мягкими и гладкими.
Массируйте им ступни 4-5 минут. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, отшелушивают и размягчают ороговевшую кожу, помогают избавиться от мозолей и натоптышей.
Если стирать эту "маску" с ног какой-нибудь плотной тканью, вроде, старого вафельного или махрового полотенца, хорошо проходясь по кутикулам, то обрезать их уже не придется.
Всего одна процедура раз в 5-6 дней – и ходить на педикюр вам придется гораздо реже!

Бонус: если обработать этим составом ноги выше (скажем, до колен), то они тоже обретут младенческую мягкость.

В последнее время вы чувствуете себя неважно? Виноват в этом может быть всего-навсего один витамин. Проверьте себя и узнайте, как скорректировать рацион.

Витамин А

Вам не хватает этого витамина, если:
- кожа стала очень сухой, появляются воспаления
- иногда вам нестерпимо хочется дыни
- заметно снизился аппетит
- зрение ухудшается
Кто виноват: недостаток в рационе жиров. Вся проблема в том, что витамин А плохо усваивается без их помощи.
Что делать: ешьте больше жирной рыбы, яичный желток, сливочное масло, кисло-молочные продукты.
Продукт: любые желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий перец).
Запрет: экспресс-диеты.
Скорая помощь: омлет с овощами и сыром: в нем достаточно жиров, но при этом не слишком много калорий.
[показать]
дальше по алфавиту

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Таблица Калорийности Конфет

Большинство убежденных сладкоежек не представляет своей жизни без такого лакомства, как конфеты.

 

далее

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

15 продуктов, ускоряющих обмен веществ!

[показать]

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

***

[показать]

[показать]

Источник

В силу специфики моей работы мне довольно много приходится общаться с людьми в интернете на тему похудения. Нас, интересующихся этим вопросом, очень много. Тех, кто худеет. Или кто уже похудел. Или кто очень хочет похудеть. Или не очень хочет, но знает, что надо. Это же с ума сойти, как нас много. Я живу в окружении худеющего народа – худеющего с удовольствием или мучительно, похудевшего, набирающего, наверстывающего, срывающегося и тоскующего по шоколадке, и с каждым днем все яснее понимаю, как же нас, блин, все-таки много. Мы очень разные, но вполне поддаемся классификации. Вот, к примеру, один очень характерный класс – Худеющая Барышня. Знакомьтесь.

1. Худеющая Барышня ничего не ест. Во-первых, Майя Плисецкая лично ей сказала "не жрать", и она этот совет воспринимает буквально. Во-вторых, она действительно не ест. Она кушает. С утра она кушает творожок, или йогуртик, или хлебец, или несколько граммчиков сухофруктиков. В то время, когда у людей обед, она кушает немножечко куриной грудки с чуть-чуточкой брокколи, сваренной на пару, - без соли и масла, да, а вы как думали, это же диета! Затем возможны варианты – несколько орешков, или яблочко, или еще что-нибудь такое же маленькое и безобидненькое.
дальше...

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ: полезная таблица продуктов. ЧАСТЬ 1

[700x440]
Кликни, чтобы увеличить.

[показать]

2-3 очищенные моркови
1 огурец
1 корень пастернака
Половинку зеленого сладкого перца
Четверть лимона без кожуры
Разрежьте и пропустите через соковыжималку огурец и пастернак, затем вперемешку морковь, лимон и сладкий перец.

Если у вас нет пастернака, то можно использовать корень сельдерея или корень (или зелень) петрушки.

Кстати, о петрушке...

Пучок петрушки в день (30-50 гр) в течение месяца и цикл укоротится на 2-3 дня, а если и второй месяц по принимать, то сократиться еще немного. За два месяца я из своих 28-ми, могу сделать 23 дня.

Внимание! Когда прекращаешь усиленно поглощать петрушку, цикл восстанавливается до прежней длительности сразу же.
И еще раз внимание! Беременным петрушку нельзя! Может спровоцировать выкидыш.

[показать]

Обычно женщины носят одежду, пугающую мужчин – брюки, пиджаки. Или одежду – возбуждающую мужчин: джинсы в обтяжку, декольте, мини.

А есть одежда, которая влюбляет мужчин (влюбляет, умиляет, восхищает мужчин). О такой одежде женщины обычно не знают.

О влюбляющей одежде я написала в методике ; я написала, как сшить королевское платье. Вы можете сшить его за два часа на руках, из двух своих старых вещичек.

И, надеюсь, вы перестанете тратить деньги на одежду, пугающую мужчин. Пожалейте своих любимых, они хотят смотреть на женщин, а не на кентавров (голова женская, а ноги мужские). Не мешайте им влюбляться в вас!

Отзыв о методике: "Главной оценкой был взгляд моего мужа, когда я это платье примерила. Не могу описать, особая такая искорка в глазах, что-то неуловимое. Он не сказал: вау, вот это платье! - нет, он просто молча смотрел и что-то хорошее думал. Потом сказал: ты в нем веселая такая!".
Автор письма – Кристина из Германии, ее блог - www.kontranik.de/kristina

Купить методику: можно здесь