Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
[показать]"Майорка" от Ванессы Монторо - это платье, связанное крючком узором "Волны". Оно может привлечь многих - и любительниц платьев простых фасонов и любительниц романтического стиля.
[показать]
[показать]Предлагаю вам самим сшить сумочки для чайных пакетиков. Выбирайте один из вариантов) Довольно полезная вещица, не правда ли?
Резинка со снятой петлей по линии реглана.
Петли убавлять по лицевой стороне полотна в начале ряда после отделочной полоски и в конце ряда до нее.
1-й ряд: 1 лицевая, 1 снять за нижнюю дольку, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 2 вместе изнаночной (сбавка в начале ряда). Провязать петли ряда основным рисунком. Когда останется на спицах 7 петель, первые 2 петли провязать вместе изнаночной (сбавка в конце ряда), 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 изнаночная, 1 снять, рабочая нить за снятой петлей, 1 лицевая и 1 кромочная.
2-й ряд и все четные ряды провязывать по рисунку, снятые в предыдущих рядах петли провязывать изнаночными. Убавлять петли по расчету по лицевой стороне полотна, сверяясь с выкройкой.
Косичка по линии реглана.
1-й ряд: 2 лицевые, 2 первые петли снять на дополнительную спицу и поместить перед спицей, 2 вместе лицевой за нижние дольки, 2 лицевые с дополнительной спицы. Далее провязать петли ряда основным рисунком до 7 последних петель. Из них: 2 петли снять на дополнительную спицу и отвести назад, 2 лицевые, 2 с дополнительной спицы перевести на конец левой спицы и провязать вместе лицевой за нижние дольки, 2 петли лицевые.
2-й и все четные ряды вязать по рисунку. Сбавлять петли по лицевой стороне работы через один лицевой ряд, периодически сверяясь с выкройкой.
Доброго времени суток) По вашим просьбам публикую подходящий мастер-класс вот на эту мельницу из газет. Крыша у мельницы съемная, внутрь мельницы можно поставить бутылку со спиртным. Плести можно из газет, из журналов, из кассовой ленты или из старых школьных тетрадок. В оригинале трубочки окрашены морилкой и покрыты двумя слоями лака после плетения.
Желаю всем удачи в плетении, возникнут вопросы, пишите в комментариях.
Доброго времени суток!
Думаю, мастер-класс талантливой и необычайно обаятельной Евгении Баженовой будет, в первую очередь, интересен начинающим декупажницам:) Как красиво оформить готовую работу, как придать изделию налет винтажности - смотрите, вникайте и оттачивайте замечательное искусство декупажа! Приятного просмотра!
Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!
Елена Глебова
Генератор цветов пряжи при вязании позволяет в онлайне получить представление о том, как будут сочетаться цветовые полосы в готовом изделии. Ссылка на него внизу, в слове "Источник"
Операции по порядку:
1 Выбрать цвет пряжи (минимум два)
Поставить галочку в квадратике..
Перегорела лампочка? Можно выкинуть, а можно подарить ей вторую жизнь. Вариантов - множество!
[показать]Собрала в один пост три варианта изготовления цветочных горшков своими руками с помощью декупажа. Это самый простой и легкий способ. Почему публикую? Часто в комментариях к постам с декупажем пишут, типа боюсь, не знаю с чего начать, а вдруг не получится) Ниже, на фотографиях к мастер-классу, вы увидите ребенка. Это говорит о том, что декупаж с помощью салфеток смогут сделать даже дети. Для работы вам понадобятся красивые салфетки, акриловые краски, кисточки, ножницы и клей.
А эти цветочные горшки - из пластиковых стаканчиков от мороженого
Здесь, на глиняных горшках, использован крекелюр и роспись акриловыми красками
А это - пасхальный вариант декупажа
А вы знаете, что в Китае завершено строительство самого крупнейшего в мире круизного лайнера? Там красота и мощь - неописуемые) А вы в курсе, что число миллионеров в мире выросло до 11-ти миллионов?! А сколько квартир предоставлено застройщиками по ипотеке - не интересно? Все самые свежие новости и самые актуальные пресс-релизы вы сможете ежедневно получать по электронной почте и всегда будете в курсе всех интересностей. У вас также есть возможность размещать свои собственные пресс-релизы, если вы заглянете на сайт новостей ezhednevno.com. Узнавайте обо всем, что происходит в мире самыми первыми!
(для балансировки гормональной системы, восстановления гибкости связок и сухожилий, здорового опорного аппарата)
[565x370]
[показать] |
Освоив необходимый набор элементов вязания крючком, можно приступать к вязанию самого изделия. Самый простой способ вязания, это вязание по описанию. Существует два вида описания процесса вязания изделия:
• первый, полностью на словах описывающий весь процесс вязания;
|
Прекрасная, нежная, девственная орхидея) А не связать ли нам ее крючком? Схемы и пошаговый мастер-класс смотрите под катом. Кстати, у меня полезность для всех, кто любит вязание, кто уже умеет вязать и для тех новичков, которые мечтают научиться владеть крючком и спицами. На сайте для женщин xobi.com.ua вы найдете массу уроков по вязанию, схемы узоров и очень много красивых вязаных моделей с описанием. Вязание для мужчин, женщин, детей, вязание для дома, вязаные цветы, игрушки и даже, вязаные продукты питания - все это, а также интересные статьи о домоводстве и кулинарии, вас ждет на сайте для рукодельниц.
[353x400]
[показать]http://xinyuanshougong66.blog.163.com/blog/static/222664420125117037976/?latestBlog