1.
[640x496]

2.
[640x501]

1.
[457x700]

2.
[472x700]

Девочки, это мой первый опыт подборки моделей, если что не так - не сердитесь.... Уже вижу сама, что некоторые фотографии подписались моей ссылкой,но убрать не могу. Галочка в нужном месте не стоит,а толку от этого нет - все равно  по собственному желанию где-то ссылка появляется на фотографиях,где-то не появляется...(((

Ссылки на модели давала авторов постов. Затеялась исключительно в связи с тем, что бездна материала собралась в почте - и поудалять рука не поднимается, мне ж все надо, у меня ж новая жизнь брезжит после 31 мая, а  сохранять в дневник тоже нет ни сил, ни времени.... Попробую вот так - и отсортировывать сразу, что удобнее было искать потом нужное....

[539x700]

описание модели на сайте http://knitweek.ru/modeli/azhurnyy-kardigan-spitsami-s-v-obraznym-vyrezom.html

[535x700]

источник

1.

[572x700]

[301x516]

Нежный ажурный жакет с рукавами 3/4 связан крючком.

Схема вязания жакета крючком

При покупке нового платья, всегда нужно учитывать тип вашего тела. Идея состоит в том, чтобы отвлечь внимание от тех частей тела, которые не выдерживают вашей критики. Если у вас широкие бедра, не одевайте короткие пышные юбки, старайтесь подчеркнуть достоинства верхней части туловища, используя вырезы, декольте, украшения. При полной талии попытайтесь по-новому определить линию талии, выбрав платье с империей или падения талии. Избегайте толстых ремней вокруг талии,  выберите цепь или опустите пояс на бедра. Тяжелые или дряблые руки могут быть удачно скрыты волнистыми рукавами в 3/4 или полной длины. Небольшой бюст не терпит глубоких декольте. Недостаток балансируется бандо и пайетками, украшениями, слоистыми ожерельями. Если у вас очень большая грудь, выберите платье с А-линией юбки, которая падает чуть выше колен. Не одевайте мешковатую одежду, чтобы попытаться прикрыть свое тело. В мешковатых платьях вы будете только выглядеть больше. Выберите ткани, которые не цепляются к телу, но драпируются красиво. Прилегающие платья красиво сидят на полных фигурных женщинах. Модную одежду выгодно и удобно покупать в полюбившемся интернет-магазине с помощью скидочных купонов. На http://economba.ru/ вы найдете промо-коды для всего, от нижнего белья до аксессуаров, чтобы завершить образ без создания нагрузки на свой бюджет. Установлено также, что выгодно покупать одежду в координации оттенков. Вам понадобится меньше обуви и аксессуаров к вашим нарядам, если вы будете планировать свой гардероб вокруг двух или трех основных цветов для каждого сезона. Обратите внимание на модели платьев, которые подходят практически всем женщинам.  Для лета вы можете найти сдвиги из прохладных хлопковых, льняных и легких трикотажных тканей. Осенью, шерстяные и более тяжелые сдвиги трикотажные будут по-прежнему популярны. Красивые платья можно связать крючком по схеме самостоятельно.

1.
[369x700]

Плетем бабочек из бисера. Начинать можно с любого ряда, кому как удобнее.

[600x426]

[361x458]
Если хотите подкачать свои ягодицы, советую выполнять данные упражнения 3 раза в неделю, они займут примерно 15 минут.

Приседания - Это самое простое и самое эффективное упражнение. Советую выполнять данное упражнение с утяжелителями, тогда оно будет более результативным. Следует выполнять 2-3 подхода приседаний по 15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.

Выполнение упражнения: Сгибаем ноги в коленях, выдвигаем таз назад, как будто хотим сесть на стул. Корпус слегка подаем вперед, держа спину прямой. Далее возвращаемся в исходное положение.

Работают: Большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.

Выпады: - Следует отметить, что для похудения данные упражнения не эффективны, однако они помогают нарастить мышечную массу. Помните, что чем шире шаг, тем больше задействована ягодичная мышца. Перед тем, как начинать выполнять упражнения нужно хорошенько разогреть мышцы, для того, чтобы максимально обезопасить себя. Данное упражнение поможет не только накачать мышцы ягодиц, но так же укрепит бедра и голени.

[457x273]

Вкуснейший тертый пирог с орехами и творогом.