Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Жакеты, кардиганы спицами 123
|
Жакеты, кардиганы спицами 122
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
[604x604]Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Постельная гимнастика по-тибетски
Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно с закрытыми глазами.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Уменьшение жировой прослойки в области внутренней поверхности бедра
Чтобы убрать жир с внутренней поверхности бедер, нужно уменьшить общее количество жира в теле. То есть меньше есть и больше двигаться.
Если вес в норме, то дряблость внутренней поверхности бедра связана не с излишком жира, а со слабостью и рыхлостью приводящих мышц. Для устранения проблемы нужно делать специальные упражнения для внутренней поверхности бедра.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Стройные ножки. Всего 15 минут в день
Стройные ножки за 15 минут в день
[показать]Летний сезон уже прошел. Но он вновь наступит. И вот тогда вы вспомните, что стройными ножками можно было вполне заняться в зимний период. Время есть и не теряйте его!
Сегодня о 4-х наиболее эффективных упражнениях, которые помогут сделать ваши ножки такими, что всем станет немного завидно!
Эти упражнения охватывают все мышцы начиная от попы вплоть до самых икр. Так что создать стройные ноги за время осенних и зимних невзгод – это вполне реально!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно!
Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Фантазийный узор спицами с обвитыми петлями
|
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Серый жакет связанный спицами
Серый жакет станет базовой вещью в любом наряде: он прекрасно сочетается с различной цветовой гаммой. Вдобавок фасон изделия выполнен затейливыми косами обязательно станет ваши любимцем.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Комплект выполненный спицами
Авторский вязаный комплект ручной работы. Теплый зимний вязаный комплект состоит из 3 предметов: вязаной шапочки с помпоном, шарфа и варежек-рукавичек. Комплект связан спицами в технике аранского вязания. По сравнению с классическим вязанием, изделия с аранскими узорами получаются более плотные и объемные, а значит и более теплые.
Шапочка и шарфик украшены крупными помпонами, варежки декорированы полубусинами под жемчуг и расшиты искрящимся японским бисером Тохо. Стильные роскошные аксессуары комплекта надежно защитят Вас от ветра в промозглую осеннюю непогоду и согреют в морозные зимние дни.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс крючком овечки *Матильда*
Идея связать овечку крючком уже давно поселилась у меня в голове. И вот наконец, я сделала мастер-класс, в котором делюсь с вами подробным описанием вязания. Почему именно овечка? Наверно, потому что овечки всегда ассоциируются с чем-то теплым и уютным.
Хочу сразу предупредить о трудностях, с которыми вы можете столкнуться в процессе вязания. Голову и туловище овечки я вязала из пряжи "Кроха" с длинными ворсинками. Вязать из нее сложно, потому что не видно петель и вязание происходит практически интуитивно. Поэтому, если вы только начинаете осваивать технику вязания крючком, возможно, вам придется потрудиться немного больше, чем опытным мастерицам. Но результат того стоит!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: пуловер & симпатичный узор "бабочки" спицами
[400x389] Предлагаю вашему вниманию симпатичный узор "бабочки" спицами, который очень
просто вяжется.
Количество петель в узоре кратно 10+4. Для образца набрать 24 петли+2 кромочные
и вязать по схеме:
Схема узора "бабочки"
1. в лицевом ряду по схеме снять на правую спицу 5 петель не провязывая,
рабочую нить протянуть вдоль снятых петель с лицевой стороны (нить не стягивать);
2. связать 9 рядов узора по схеме, который с лицевой стороны будет выглядеть так:
3. в 10-м изнаночном ряду выполнять по схеме "бабочек" следующим образом:
правой спицей собрать с лицевой стороны 5 протяжек и перевести их на левую
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
10 лучших цитат Вадима Зеланда
10 лучших цитат Вадима Зеланда о том, в чем заключена жизненная позиция творца своей реальности
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.Читать далее
Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Розовый пуловер с капюшоном
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Книга "Куклы и игрушки. Шьем сами".
[показать]Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение
коты (или кошечки)
этого пошила для Наташи (tatawkin)
[700x667]этот пока без хозяина...
[700x466]это схемки:
[491x698]
