Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение
Уроки фотошопа от A.ilona ИСКАТЕЛЬНИЦА
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
для Вас Natali002Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Гипотония
Вообще-то говоря, (иммунная депрессия, провал энергетики, часто депрессия вообще).
Утром: Арника-12, Игнация-12, Глоноин-12.
Днем: Вератрум альбум-12, Пульсатилла-12, Опиум-12.
Вечером: 1). Хина-12, Ликоподиум-12; 2). Апис-12, Лахезис-12.
Для быстрого снятия симптома – применение дневных препаратов «по острому случаю» (можно двухсотую потенцию).http://www.familyklub.ru/index.php
[показать]Советов в интернете и женских журналах полно, и если бы мы стройнели от их чтения, то наш вес давно ушёл бы в минус. Если проблема поиска талии вас волнует не меньше, чем меня, приступим к её решению прямо сейчас!
Советов в интернете и женских журналах полно, и если бы мы стройнели от их чтения, то наш вес давно ушёл бы в минус. Если проблема поиска талии вас волнует не меньше, чем меня, приступим к её решению прямо сейчас!
Пять простых упражнений
Предлагаю начать с малого. Выберите только одно упражнение, которое вам больше всего понравится.
1. Качать пресс
Цепляетесь ногами за батарею или за нижнюю часть диван, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделайте столько раз, сколько сможете, а потом прибавляйте по 1 разу в день. Хорошо дойти до 30-50 раз.
Пять простых упражнений
Предлагаю начать с малого. Выберите только одно упражнение, которое вам больше всего понравится.
1. Качать пресс
Цепляетесь ногами за батарею или за нижнюю часть диван, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделайте столько раз, сколько сможете, а потом прибавляйте по 1 разу в день. Хорошо дойти до 30-50 раз. Читать дальше »
Весной вопрос недостатка энергии волнует многих – хочется летать и петь, а можется лежать на диване и рассуждать об авитаминозе. «Нет сил» - так мы обозначаем это состояние. Начало весны – время одновременно романтичное и опасное, по данным различных исследований около 60% людей ощущают весной существенный недостаток энергии, что негативно влияет как на их работу, так и на их самочувствие.
Способов повысить энергию достаточно много, но они уникальны для каждого из нас – для кого-то это еда, для кого-то прогулка на свежем воздухе, больше 20% людей считаю, что это солнечная погода. Меньше нехватку энергии ощущают люди, которые ведут более активный образ жизни.
Как повысить свою энергию весной?
[показать]Ухоженные пятки, гладкие, мягкие розовые мягкие, как у младенца, – мечта любой женщины. Увы, добиться этого бывает очень трудно, даже при регулярном посещении педикюрного кабинета.
Дело в том, что трещины на пятках – проблема не только эстетического характера. Они могут свидетельствовать о неполадках со здоровьем, гормональных нарушениях, неправильном выборе обуви. Поэтому прежде чем спешить в салон красоты, нужно выяснить, чем обусловлено появление трещин на пятках, и только затем подбирать оптимальный способ избавления от них.
Кроме медикаментозого лечения, справиться с трещинами на пятках можно и при помощи различных домашних средств – мазей, компрессов, притирок. Как их приготовить и использовать, читайте далее.
У людей с излишней массой тела живот чаще всего выпирает и кожа на нем становится дряблой и обвисшей. Излишняя жидкость тоже зачастую скапливается на зоне живота, тем самым расстраивает нас и образует на животе эффект апельсиновой корки.
Избавиться от него помогут маски для живота. В комплексе с упражнениями и правильным питанием маски для живота способны сотворить настоящее чудо, и вам животик будет подтянутым и привлекательным. Рецепты масок вы сможете прочитать в нашей статье.
Они совсем не сложные и наносить их можно в домашних условиях в удобное для вас время. Также мы подготовили специальный рецепт, который уменьшит и сделает незаметными растяжки. При правильном подходе уже очень скоро вы сможете хвастать идеальным животиком! Читать полностью
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как вырастить апельсиновое дерево из косточки.
[показать]Чем является жир для нашего организма? Жир служит для нас «топливом», «строй материалом» для ногтей, волос и кожи. Недостаток жира отрицательно сказывается на нашем организме, но и его избыток тоже плохо. Вот и получается, что нам приходится постоянно бороться с организмом, т.к. он действует по принципу накапливать жир «про запас». А нужно ли проводить эту борьбу с организмом?
Вашему вниманию предлагается познавательная статья, в которой подробно описано, для чего нам нужен жир, что с ним происходит в нашем организме. Ознакомившись с материалом, вы поймете как себя вести в плане питания, похудения и не будете мучить свой организм. Уделив несколько минут для прочтения, вы сделаете первый шаг на встречу красоте и здоровью. Читать дальше…
Лимонный сок тонизирует кожу, способствует заживлению порезов и ранок. В чистом виде он может использоваться для обтирания кожи лица при солнечных ожогах. Если кожа очень чувствительная, лимонный сок рекомендуется разбавить водой.
Лимонный сок хорошо очищает руки, загрязненные при чистке овощей, а если смазывать лимонным соком ногти, то они становятся чистыми и блестящими.
При выведении мозолей применяют мякоть и кожуру лимона. Мозоли
Внимание! Прежде чем начать применять тот или иной препарат, рекомендуется проконсультироваться у врача-косметолога.
Литература:
Александрова М., Александров П. Комнатное цветоводство. М.: Лабиринт-Пресс, 2002.
Фруктовая маска
Эта маска делается из различных плодов
Смешайте 2 столовые ложки жирного творога с соком мандарина или половины апельсина, добавьте чайную ложку оливкового масла, нанесите на шею на 20 минут.
Белково-лимонная маска
Смешайте белок одного яйца, чайную ложку кукурузного масла, сок половины лимона. Кашицу Нанесите на шею на 20 минут.
Картофельная маска
Картофельное пюре смешайте с одной столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанесите горячим на шею, сверху положите полотенце. Держите 20 минут, затем смойте теплой водой.
Если кожа стала дряблой, морщинистой, поможет такой компресс: очистите и разомните горячий отваренный "в мундире» картофель, добавьте чайную ложку оливкового масла и столько же глицерина; пюре выложите на салфетку, приложите ее к шее, сверху положите кусок плотной материи и зафиксируйте бинтом. Через 15-20 минут компресс снимите, вымойте шею теплой водой, протрите настоем ромашки, липового цвета или зверобоя, кожу смажьте питательным кремом, через 30-40 минут промокните бумажной салфеткой остатки.
При сухой, увядающей коже шеи эффективны масляные компрессы: свернутую в несколько раз салфетку, пропитанную оливковым или кукурузным маслом, наложите на шею, сверху положите вощеную бумагу и слой ваты, зафиксируйте бинтом и оставьте на 15-20 минут. После этого промокните бумажной салфеткой остатки масла.
Не забывайте и о ежедневном утреннем уходе за кожей шеи. При нанесении дневного крема на лицо не оставляйте без внимания шею. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то питательный и тональный крем следует наложить тонким слоем, подождать, пока они впитаются в кожу, и только тогда надевать блузку или платье.
Здоровое питание – это ваш залог здоровья. Продукты здорового питания – это натуральные продукты: злаки, свежие овощи, фрукты, кисло–молочные продукты, орехи и другие продукты, богатые полезными веществами и способные укрепить ваше здоровье. В чем заключается польза того или другого продукта? Давайте разберемся подробнее.
20 самых полезных продуктов питания для здоровья
Рейтинг самых полезных продуктов питания для здоровья человека составили британские ученые и, как и ожидалось, в первую десятку вошли продукты исключительно растительного происхождения, что еще раз доказывает пользу вегетарианства для любого человека.
1. Томаты
Как отмечают эксперты, первенство им обеспечило высокое содержание особо активных антиоксидантов - ликопенов, а также витамина С. Кроме того, помидоры поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, а также способны предупреждать развитие ряда видов рака.
2. Овсяная каша
В ней содержится большое количество витамина Е, а также протеин и клетчатку, жизненно необходимую для нормальной работы организма человека.
3. Киви
В нем в достаточном количестве содержатся витамины А, С и Е, а в семенах фрукта имеются жирные кислоты Омега-3.
4. Черный виноград
В его состав входят антиоксиданты флавоноиды. Ягоды черного винограда способны предотвращать образование злокачественных опухолей, а также способствуют поддержанию сердца в здоровом тонусе.
5. Апельсины
Они богаты витамином С, а также пектинами, которые снижают в организме уровень "плохого" холестерина.
6. Брокколи
У брокколи высокая концентрация антиоксидантов. Она отличный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамина С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых. Брокколи – это богатый источник минеральных веществ: калия, кальция, фосфора, натрия, железа.
7. Авокадо
Плоды авокадо богаты полиненасыщенными жирными кислотами, стабилизирующие в крови уровень сахара, а также витаминами и провитаминами А, В2, Д, Е, РР.
8. Кресс-салат
Главное богатство кресс-салата – витамины С, Е и А, кальций, железо, йод и фолиевая кислота.
9. Чеснок
Он содержит в себе стабилизирующий кровяное давление аллицин.
10. Оливковое масло
Оно богато антиоксидантами, а также мононенасыщенными жирными кислотами, в частности - олеиновой кислотой, которая снижает уровень холестерина в крови.
11. Яблоки
В
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Техника плетения косы "Змейка"
Коса в моде уже много веков и, наверное, это первая "прическа", которую придумали красавицы в древности. Предлагаю вам ознакомится с техникой плетения одного из вариантов этой укладки, похожую на змейку.
Зубы могут быть поводом для улыбки или стать настоящей головной болью. Мой вариант – второй. Никогда не могла похвастаться отменными зубами (генетика, видимо). Они у меня довольно чувствительны, легко теряют белый цвет под воздействием чая, кофе, иногда кровоточат десны.
Самое неприятное то, что я панически боюсь стоматологов, начиная пляску Святого Витта уже на подходе к клинике, а от звука бормашины и вовсе сползаю по стенке.
Поэтому меня, как и многих, интересует, что можно предпринять для поддержания здоровья и красоты зубов. К врачам ходить необходимо (самим пульпит и прочее лечить глупо), однако количество посещений можно сократить.
Во-первых, стоит разобраться, почему у вас проблемные зубы. Генетика генетикой, но есть факторы, наносящие вред: сладкое (ну, эта история ещё из детства), кофе, спиртное, никотин (они вымывают кальций, могут травмировать эмаль и делают зубы жёлтыми). Значит, желательно исключить их из рациона, или, по крайней мере, сократить потребляемое количество.
Взамен лучше кушать молочные продукты (только из натурального молока, а не порошка), пищу, содержащую фтор (рыба, орехи, печень), по утрам перед едой взять за правило выпивать свежевыжатый морковный сок. Также не стоит забывать о том, что нашим зубам нужна "тренировка". Поэтому не пренебрегайте твёрдыми продуктами (яблоки, груши). Они, кстати, и механически поверхность очищают прекрасно.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Банановые сконы и апельсиновый курд
[333x500]
[333x500]Банановые сконы
- 2 очень спелых (обязательно!) аж черных бананов,
- 2 яйца,
- 80 г сливочного масла,
- 3 ст л молока,
- 1 ч л разрыхлителя,
- 3 ст л сахарной пудры,
- 2 ст муки (может чуть больше-меньше).
Это цитата сообщения СТЯПУХА Оригинальное сообщение
Рецепт: Бисквит
[показать]Ингредиенты:
160 гр. муки
1 ст.л. с верхом крахмала
1 ч.л. разрыхлителя
250 гр. яиц (4 крупных или 5 средних)
200 гр. сахарного песка
1 ч.л. ванильного сахара
Щепотка соли
Цедра 1/2 лимона
70 мл молока
40 гр. сливочного масла
Способ приготовления:
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Натуральные маски из капусты
Сделать для себя маски из капусты — идеальное решение и для кошелька, и для вашей кожи!
Рецепт маски из капусты при увядающей коже: Хорошо измельчите пару листьев свежей капусты, добавьте 1 чайную ложку меда, столько же дрожжей, и четверть стакана яблочного сока. Тщательно разотрите все ингредиенты, и нанесите маску на лицо и шею на 15 минут. Снимать ее лучше ватным тампоном смоченным, в прохладной воде.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
очень, просто супер-пупер пышный КЕКС на КЕФИРЕ "Улёт" - всегда получается и одобряется
Cколько раз меня выручал рецепт кекса на кефире. Основа кекса - доступные продукты, рецепт - незатейливый и быстрый, результат - всегда получается и одобряется, а начинки - тут вариантов десятки, а может, и сотни! иИсегодня предлагаю рецепт кекса на кефире с шоколадным штрейзелем и орехами. В нашей семье и среди друзей за этим рецептом закрепилось название "Улёт"...
[700x528]
Получается вкусно и красиво.