Рубрика Красоты продолжает тему о новой для многих теме – фейсбилдинге.
[показать]Напомню, фейсбилдинг – это зарядка для лица от морщин. Это очень мощная вещь! Главное, конечно, как и в любой зарядке, так и в зарядке для лица от морщин, - это регулярность.
В посте «Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии» мы уже начали разбирать упражнения. И начали с упражнений, которые помогут избавиться от морщин на лбу.
Со лба мы спускаемся к зоне глаз и делаем упражнения для век. Фейсбилдинг для век включает в себя всего шесть упражнений.
Рассмотрим каждое упражнение отдельно:
Какая женщина не мечтает о красивых ногах? Мы смотрим на фотомоделей с длинными ногами и втайне поглядываем в зеркало, дабы убедиться, что у нас тоже самые красивые женские ноги.
Считается, что самые красивые женские ноги Голливуда у двух звезд: Шарлиз Терон и Николь Кидман. Глядя на их ноги, можно и не знать ничего об их образе жизни. Стройные ножки говорят сами за себя, подтверждают неоспоримый тезис о том, что, чтобы обрести красивую форму ног, нужно много потрудиться и уделить значительное внимание в спортивном зале проработке проблемных зон на ногах.
Но мы с вами тоже можем поддерживать ноги в хорошей форме, если будем заниматься даже дома.
Так какие упражнения будут полезны для наших ножек и замечательно подтянут их мышцы? Что нужно сделать, чтобы обрести самые красивые женские ноги?
Как обрести самые красивые женские ноги:
Это, конечно же, ходьба или бег. Если вы не любите бегать, то просто ходите, но не меньше, чем полчаса каждый день. Выходите на остановку раньше после работы и смело пройдитесь пешком оставшееся расстояние до дома. Но тут палка о двух концах. Иногда можно за день так устать, что пройти остановку пешком покажется сущим адом, несмотря на проговаривание про себя "аффирмации": "У меня самые красивые женские ноги!" . Поэтому рассчитывайте свои силы! Кому-то легче пройти этот «марафон» с утра – до работы.
Комплекс упражнений для красоты ног:
Алое является у нас достаточно распространенным растением, которое можно найти практически в каждом доме. Наши бабушки всегда знали его лечебные свойства и успешно применяли алое для поправки здоровья домочадцев. И это несмотря на то, что алое происходит из южных стран. Это растение отлично прижилось у нас и стало настолько естественным, что и мысли не возникает о его «иностранных» корнях.
Алое встречается в южной Европе, Азии, Индии, Африке, южной Америке. Это неприхотливое растение не требует регулярного полива и может получать питательные вещества и влагу практически из воздуха. Эти качества алое позволяют выращивать его даже самым забывчивым и ленивым людям — оно в буквальном смысле прокормит себя самого. Увидя его вытянутые листья с колючками вы примите его за кактус, но ботаники причисляют его к семейству лилейных, о чем говорят его цветы, которые он выбрасывает периодически.
В медицинских и косметических целях используют желеобразный сок из листьев алое, а в аюрведической медицине еще и порошок, который получают путем высушивания сока. Порошок по своим качествам имеет более выраженную силу. В природе встречается более двухсот видов алое, на наших подоконниках чаще всего произрастает алое вера (алое настоящее) и алое древовидное (столетник).
В аюрведе — индийской медицинской науке — алоэ называют кумари или молодая девушка, что говорит об особом омолаживающем эффекте, которое оно оказывает на организм человека и в частности женский.
Алоэ улучшает обмен веществ, воздействует на все ткани организма, уравновешивает доши, способствует заживлению ран и тканей, является прекрасным омолаживающим средством, горьким тоником, который также положительно действует на репродуктивную мужскую и женскую системы.
Русское название: алоэ
Ботаническое название: Aloe barbadensis
Семейство: Лилейных (Liliaceae)
В аюрведе: В=П=К
Цветок алое
Используемые части: свежий сок из листьев, порошок из высушенных листьев, гель
Вкус: горький, относится к немногим растениям (к примеру как полынь), которые имеют ярко выраженный горький вкус, а так же присутствует острота и сладость
Алоэ состоит на 95 % из воды, а так же минералов (магний, медь, цинк, кальций, натрий) полисахаридов,
Если вам кажется, что вы выглядите моложе, чем могли бы в своем возрасте, узнайте, как сохранить это прекрасное состояние кожи как можно дольше, - журнал «Домашний Очаг» подготовил ответы на самые актуальные вопросы о видимых признаках старения.
Каковы признаки старения кожи?
В каждом возрасте они проявляются по-своему. Начиная с 20 лет, на коже появляются признаки обезвоженности. Что делать? Ежедневно очищать ее и использовать кремы, которые насыщают влагой, желательно с пометкой не комедогенно. Такое средство не забивает пор и позволяет коже полноценно дышать.
После 25 лет кожа начинает обезвоживаться еще сильнее, поскольку ее защитный барьер ослабевает. Появляются маленькие морщинки вокруг глаз и в области носогубной борозды.
Что делать? Тщательно очищать кожу - это обновит ее верхний слой, а после наносить питательный крем на проблемные зоны. Также необходимы средства с компонентами, защищающими клетки от влияния свободных радикалов. Это хорошая профилактика возрастных изменений.
С 35 лет обычно появляются и быстро углубляются мимические морщины.
Что делать? Восстановить тонус и эластичность кожи поможет правильный уход и салонные процедуры - не упустите момента, чтобы изменения не стали необратимыми!
С 40 лет кожа изменяется из-за гормональной перестройки - проявляется сухость, ослабевают ткани.
Что делать? Необходимо питать кожу - это поможет избавиться от дискомфорта, а вот молодость помогут вернуть только процедуры эстетической медицины.
Фрукты и овощи ярких цветов предотвращают появление морщин, а гранат, красный перец и шпинат содержат рекордное количество антиоксидантов.
Как подобрать антивозрастной крем?
Многие считают что чем позже начать пользоваться антивозрастной косметикой, тем лучше, иначе кожа привыкнет и начнет быстрее стареть. Однако исследования показывают: если применять косметику с компонентами, замедляющими старение с 35-37 лет, то удастся отсрочить появление морщин. К этому возрасту заметно снижается выработка кожей собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, и их нехватку необходимо восполнить. Популярны и эффективны такие виды кремов anti-age:
на основе фруктовых кислот - создают эффект легкого пилинга, в результате чего лицо очищается, осветляется и выглядит моложе;
антивозрастные средства с витамином А (ретинолом) - мощным компонентом в борьбе против старения;
Есть продукты, не только питательные, но отлично влияющие на нашу фигуру. У каждого народа свои предпочтения в питании и свои секреты, как худеть не меняя привычек, с аппетитом. В предыдущих статьях мы рассказывали, что можно не поправляться, употребляя блюда испанской, мексиканской, бразильской кухни. Сегодня поговорим о том, что и как употребляют китайцы.
Худеем с аппетитом по-китайски
Основное правило питания у жителей Поднебесной - это следование календарным периодам или сезонам. Прежде, чем положить еду на свою тарелку, они сверяются с календарем. Их пищевые предпочтения основаны на убеждении, что пища, которая поддерживает в хорошей форме в один из сезонов, не подходит для других. Например, если весной употреблять продукты, подходящие для осени, то они непременно скажутся жировыми отложениями во всех ненужных местах, так как организм готовится к зимнему бездействию!
Осенью питайтесь вареной пищей. Это могут быть супа, овощные рагу, горячий картофель, отварной рис с овощами. Правильным с точки зрения китайцев будет употреблять рыбу и мясо. Но надо не забывать о согревающих приправах - чесноке, имбире, черном перце!
Что есть зимой и худеть с аппетитом? Предпочтения надо отдавать горячему. Холодные закуски лучше оставить до лета. Мясные и рыбные блюда с тыквой, овощами и корнеплодами. Надо добавлять в пищу специи - имбирь, чеснок, куркуму, корицу. Китайцы считают, что зимой нельзя ограничивать себя в еде - в холода организму необходимо много энергии.
Весной питание должно быть особенным, давать весеннюю легкость и прилив сил. Для весеннего меню прекрасно подходит отварное нежирное мясо, говядина или куриная грудка, тушеные и сырые овощи, салат из листовой зелени. Забудьте про мучное и сладкое, все что дает ненужные обременяющие углеводы!
Худеть с аппетитом по-китайски совсем несложно: важно учитывать особенности сезона и подбирать подходящие блюда! Попробуйте!
Облепиха - полезные свойства
[250x234]Маленькая оранжевая ягодка облепихи содержит в себе такие активные вещества, которых нет ни в одной самой вкусной и крупноплодной садовой культуре. Свежие ягоды облепихи и заготовки на зиму обеспечат вам мощную стимуляцию иммунитета и обмена веществ, послужат источником сил и долголетия. Практически облепиха может вам помочь практически при любых заболеваниях. Приветствую своих дорогих читателей медицинского блога Narmedblog.ru.
Облепиха – общие сведения
● В России это чудо-ягоду стали выращивать более 150 лет назад. Сейчас облепиху можно встретить на садовых, приусадебных и дачных участках. В Бурятии и на Алтае устроены огромные плантации облепихи, выращивая ее для промышленных и лечебных нужд. Почему ягоды облепихи называют «природной кладовой здоровья»? [показать]Это связано с тем, что в них обнаружено более ста биологически активных веществ, в том числе: жирные и органические кислоты, витамины ( E, K, C, B₁, B₂, B₆, B₁₂, фолиевая кислота), флавоноиды, соединения фенола, пектиновые и дубильные вещества, фитонциды, серотонин, который обеспечивает радиационную защиту организму.
● Ягоды облепихи по содержанию витамина K превосходят шиповник, черную смородину и рябину. Это свойство делает возможным использовать их при кровотечениях и кровоточивости и даже как профилактическое средство при оперативных вмешательствах. В мякоти содержание масла составляет 4,5%, а у природных сортов облепихи, выращиваемых на Алтае, этот показатель достигает 9%. Масло содержится в обилии как в мякоти, так и семенах облепихи.
● В масле облепихи обнаружено большое количество стеринов, препятствующих усвоению холестерина организмом человека. В результате чего народная медицина рекомендует применение облепихи для лечения и профилактики атеросклероза. В плодах растения очень мало сахара (не более 3,5%), но это вряд ли можно считать недостатком, поскольку облепиху могут употреблять даже больные сахарным диабетом.
● Кора облепихи содержит значительное количество серотонина, который оказывает целебное воздействие на центральную нервную систему и подавляет рост клеток злокачественных новообразований. Листья богаты урсоловой, олеаноловой и аскорбиновой кислотами. Наибольший интерес к облепихе, как очень ценному и в то же время недорогому продукту, стал проявляться в России и странах СНГ, начиная с 70-х годов прошлого столетия. Сейчас препараты облепихи свободно можно приобрести за мизерную цену в любой аптеке. Пользуются спросом облепиховое масло, «Гипозоль» и «Олазоль», которые широко применяются для лечения различных заболеваний, в том числе ожогов и обморожений.
Подробнее: Облепиха - полезные свойства
Если вам кажется, что вы выглядите моложе, чем могли бы в своем возрасте, узнайте, как сохранить это прекрасное состояние кожи как можно дольше, - журнал «Домашний Очаг» подготовил ответы на самые актуальные вопросы о видимых признаках старения.
Каковы признаки старения кожи?
В каждом возрасте они проявляются по-своему. Начиная с 20 лет, на коже появляются признаки обезвоженности. Что делать? Ежедневно очищать ее и использовать кремы, которые насыщают влагой, желательно с пометкой не комедогенно. Такое средство не забивает пор и позволяет коже полноценно дышать.
После 25 лет кожа начинает обезвоживаться еще сильнее, поскольку ее защитный барьер ослабевает. Появляются маленькие морщинки вокруг глаз и в области носогубной борозды.
Что делать? Тщательно очищать кожу - это обновит ее верхний слой, а после наносить питательный крем на проблемные зоны. Также необходимы средства с компонентами, защищающими клетки от влияния свободных радикалов. Это хорошая профилактика возрастных изменений.
С 35 лет обычно появляются и быстро углубляются мимические морщины.
Что делать? Восстановить тонус и эластичность кожи поможет правильный уход и салонные процедуры - не упустите момента, чтобы изменения не стали необратимыми!
С 40 лет кожа изменяется из-за гормональной перестройки - проявляется сухость, ослабевают ткани.
Что делать? Необходимо питать кожу - это поможет избавиться от дискомфорта, а вот молодость помогут вернуть только процедуры эстетической медицины.
Фрукты и овощи ярких цветов предотвращают появление морщин, а гранат, красный перец и шпинат содержат рекордное количество антиоксидантов.
Как подобрать антивозрастной крем?
Многие считают что чем позже начать пользоваться антивозрастной косметикой, тем лучше, иначе кожа привыкнет и начнет быстрее стареть. Однако исследования показывают: если применять косметику с компонентами, замедляющими старение с 35-37 лет, то удастся отсрочить появление морщин. К этому возрасту заметно снижается выработка кожей собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, и их нехватку необходимо восполнить. Популярны и эффективны такие виды кремов anti-age:
на основе фруктовых кислот - создают эффект легкого пилинга, в результате чего лицо очищается, осветляется и выглядит моложе;
антивозрастные средства с витамином А (ретинолом) - мощным компонентом в
Когда болит живот, начинаешь судорожно спрашивать себя о том, что делать, массировать его, принимать таблетки, слабительное. Но не стоит торопиться.
Нужно понять что это за боль. Пока причина боли не ясна опасно принимать таблетки, делать клизмы, прикладывать грелки. Этим можно навредить.
Если прикладывать к животу грелку при не осложненной язвенной болезни, то болевые ощущения уменьшатся. Применение тепла может нанести непоправимый вред при ущемленной грыже, остром аппендиците.
А промывание желудка, которое обычно проводят при отравлении, может нанести вред больному с инфарктом миокарда, протекающим с болями в животе.
Боли в подложечной области живота,
которые могут становиться сильнее после приема пищи, сигнал о язвенной болезни, функциональном расстройстве желудка, поджелудочной железы (хронический панкреатит, рак поджелудочной железы), раке желудка, заболевании желчного пузыря (хронический холецистит).
Боли в животе в подложечной части, которые могут возникать утром до приема пищи или ночью, чаще всего наблюдаются у больных, которые страдают язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Если болит в правом подреберье,
это может быть причиной заболевания желчного пузыря, печени, реже — желудка и двенадцатиперстной кишки.
Боли, сопровождающиеся приступами,
встречаются у больных с камнями в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь).
Боли, которые мучают в течение
далее: http://svetlyua.ru/zdorove/pochemu-bolit-zhivot.html/
Корень женьшеня, экстракт зверобоя и другие растительные антидепрессанты могут значительно улучшить настроение и повысить нашу устойчивость. Что мы должны помнить, когда мы принимаем их? Являются ли они полностью безопасными?
- Экстракт зверобоя — очень распространенные в лечении от депрессии. В то время как обычный чай с этой травой не приносят антидепрессивную активность. В аптеке можно приобрести на основе экстракта таблеток. Единственным побочным эффектом является повышенная чувствительность к солнцу — так что вам нужно только пользоваться кремами и не посещать солярии.
- Корень женьшеня — улучшает настроение и повышает устойчивость к стрессу. Принятие его совершенно безопасно, при условии, что до его принятия необходимо обсудить с врачом соответствующие дозы.
- 5-HTP — экстракт из растения Griffonia Simplicifolia является популярным природным антидепрессантом. Предоставляя телу подготовку, стимулирует выработку серотонина, и это приводит к очень быстрому улучшению настроения. Побочные эффекты могут привести к нежелательному результату, только если увеличить дозу препарата.
Имейте в виду, что при использовании любых типов антидепрессантов, не рекомендуется злоупотребление алкоголем. Это может привести к неблагоприятным последствиям для человеческого организма. Это может привести к токсичности организма, снижению артериального давления, вызвать беспокойство, нарушение сна, агрессию, галлюцинацию, и даже потерю сознания.
Грибок — очень серьезное заболевание. Он поражает ногтевую пластину, кожу ног или рук. Самое неприятное то, что его можно «приобрести» в бане, бассейне, спортзале, душе или при одевании чужой обуви.
Если в случан обуви вы можете перестраховаться, и носить всегда только свою, то в остальных случаях никто не застрахован.
Ноготь, пораженный микозом, меняет цвет и толщину, начинает крошиться и перестает быть прозрачным. Чем дольше вы не лечите его, тем сильнее утолщается и портится ноготь, пластина разрушается, и заболевание переходит на другие участки тела.
Онихомикоз часто сопровождается ощущением жжения, зудом. Процесс лечения очень долгий, и в этом нелегком деле помимо лекарственных препаратов, назначенных врачем, вы можете воспользоваться народными средствами.
Ниже перечислю несколько распространенных народных методов лечения
1) Прополис.
Прополис — очень многофункциональное вещество. Оно обладает сильным противогрибковым действием, также является противозудным, противовоспалительным, анестезирующим и заживляющим средством. Способ применения: ватным тампоном, смоченным в 20% спиртовой настойке прополиса, ежедневно обрабатываете поврежденный ноготь. Со временем больной ноготь отпадает, а здоровый отрастает.
[214x]Кто из вас видел рекламу по ТВ, когда веселая компания дружно бежит купаться в море, а один, бедолага, скромно сидит в сторонке, стыдливо пряча ноги в песок? Это была реклама лекарства от грибка на ногах.
Так что же это за напасть такая, откуда берется? Смотрите, какой парадокс:грибок пальцев особенно часто поражает тех из нас, кто на зависть всем ведет здоровый образ жизни – регулярно ходит в спортзал, бассейн, сауну. А все потому, что влажный пол идеальное место для «вражеского агента», чтобы затаиться. Прибавьте сюда повышенную потливость ног и мокрую обувь, которые тоже предрасполагают к микозам – заболеваниям, доставляющим так много эстетических и моральных неудобств.
Грибки погибают при кипячении, зато хорошо переживают сушку. Они легко переносят низкие температуры, и только повышение температуры до 75 градусов для них губительно, причем лишь по прошествии 15 минут.
Грибки сохраняют жизнеспособность годами, к примеру, на полу или коврах, в одежде или обуви. Стоит им, потом попасть в подходящие условия, например, на кожу человека, как они начинают бурно расти и приносить беды.
Коварный грибок часто поджидает нас там, где мы чувствуем себя в безопасности – в нашем собственном доме, а заражают нас этой многолетней инфекцией те люди, от которых мы обычно ждем только хорошее…
Как происходит, что люди заражаются грибком в своей семье? Не излеченное грибковое заболевание, скорее всего, имеется у одного из родственников. Общая обувь дома в семье, на даче или в гостях, ходьба босиком, возможно – предметы обихода и обстановки (полотенца, коврики, покрытия) – вот те факторы, которые определяют передачу грибка между членами одной семьи, их близкими и знакомыми.
Грибок пальцев проявляет себя изменением структуры и цвета ногтевых пластин. Цвет может быть серым, желтым, коричневым, иногда даже черным или зеленым. Сам ноготь утолщается, расслаивается, крошится.
Возбудитель чаще всего внедряется в межпальцевые складки. Появляется шелушение и отслоение кожи, потом – маленькие пузырьки, наполненные жидкостью, которые, лопаясь, открывают воспаленные участки и долго незаживающие болезненные трещины.
Многие виды грибков синтезируют ядовитые вещества, а это значит, что в организме будут скапливаться токсины. Поэтому, не тяните с визитом к врачу – дерматологу. Видов грибковых повреждений много, и определить, с чем именно вы имеете дело, под силу только врачу. К тому же диагностика грибка обязательно включает лабораторное обследование чешуек кожи.
В зависимости от фазы обращения, соблюдения режима лечения, применяемых противогрибковых препаратов курс лечения может колебаться от 2-х месяцев до года.
А более глубокие стали почти не видны...
Эти рецептом поделилась наша читательница. Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.
Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.
Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.
Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда – наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание – склонность к образованию келлоидных рубцов, а также – аллергия на один из компонентов...
По материалам сайта ideal-jena.ru
Это цитата сообщения Tasika Оригинальное сообщение
Три "Цезаря"
Большинство салатов с яйцами – это нарезное крошево с майонезом, но Цезарь – это другой случай, Цезарю яйца идут, как никому другому.
Цезарь Кардини и предположить не мог, что его импровизация станет настолько популярной в Новом и Старом Свете, а заодно породит множество вариаций. Действительно, празднование Дня Независимости США от Британской Империи в 1924 году было особенно разгульным – море алкоголя и ещё больше закуски. И когда под конец дня публика всё ещё желала праздновать, а запасы деликатесов сошли на нет, Цезарь сделал ход конём – смешал пшеничные крутоны с листьями салата, добавил тёртого сыра и заправил густым остро-пряным соусом.
[показать]
В оригинальном рецепте салата Цезарь главным был соус на основе желтков, оливкового масла, лаймового сока и вустерского соуса. По сути, салат состоял из сухарей и травы, а плотный яркий соус это всё раскрашивал и придавал необходимую полноту вкуса. Прекрасная, даже гениальная идея!
Повторять такую простую комбинацию скоро всем наскучило, и появились вариации с анчоусами, курятиной и морепродуктами. И что удивительно, салат нисколько не терял во вкусе, не обрастал лишними и ненужными ингредиентами. Это было похоже на одежду: один ингредиент сменялся другим, но основа из пшеничных крутонов и листьев салата, заправленных густым соусом, была неизменной.
[показать]
В этом же ключе мы приготовили собственную версию салата Цезарь. Это Цезарь с яйцами. Кроме яиц в нашем Цезаре есть курятина, а соус приготовлен из оливкового масла, лимонного сока, чёрного перца, нескольких капель тобаско, соли и бальзамического уксуса. Соуса должно быть достаточно, и лучше пусть его будет чуть больше, чем надо.
Яйца в салате Цезарь должны быть свежими и сваренными в мешочек, то есть, со схватившимся белком, но жидким или полужидким желтком. Именно такое сочетание очень вкусно.
Из чего готовить салат Цезарь
Сохранить красоту и молодость кожи можно не только за счет новейших косметических процедур и инъекций, но и с помощью простых способов, о которых мы часто забываем.
Наверняка с вами случалось нечто подобное: однажды разбирая старые вещи, вы вдруг обнаружили фотографию десятилетней давности, где вы запечатлены на даче – ненакрашенная, непричесанная и абсолютно счастливая. Едва взглянув на этот снимок, вы отчетливо понимаете: за прошедшие годы с вашей кожей произошли сильные, не всегда приятные изменения... Пластические хирурги уверяют нас, что наука не стоит на месте и последние достижения медицины способны творить настоящие чудеса. Но сколько стоят эти достижения? И готовы ли мы лечь под нож только ради того, чтобы выглядеть моложе?
При подготовке этого материала мы задавали ведущим экспертам в области косметологии и дерматологии один и тот же вопрос: существуют ли эффективные и доступные по цене средства для поддержания красоты, которыми женщина может пользоваться дома? К счастью, такие средства есть и они не нанесут урон вашему бюджету.
Но, прежде чем приступать к омолаживающим процедурам, пройдите тест "Истинный возраст вашей кожи" – он позволит вам определить биологический возраст вашей кожи.
ШАГ 1 Защитите кожу от солнца
Как это работает? Ни для кого не секрет, что кожа, которая регулярно находится на открытом солнце, быстрее стареет. Вы хотите убедиться в этом собственными глазами? Тогда сравните кожу на внешней и внутренней стороне предплечья, чуть выше локтя. Кожа на внутренней стороне руки гораздо реже подвергается воздействию прямых солнечных лучей и потому выглядит гораздо свежее. Как это ни печально, но в 40 лет воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу становится все более явным. После отпуска, проведенного на пляже, на вашем лице будет заметен не только загар, но и мелкие морщинки и пигментные пятна.
С чего начать? Прежде всего выбирайте кремы, которые содержат SPF-фильтры. Зимой достаточно фактора защиты 15, летом и на отдыхе в южных странах эта цифра должна быть гораздо выше – до 50 единиц для очень светлой и чувствительной кожи. Кроме того, очень хорошо, если ваш крем будет содержать витамины А, Е и С, которые усиливают защитное воздействие любого средства.
И, конечно, очень многое зависит от того, как вы проводите отпуск. Не загорайте днем, когда излучения особенно сильны. А если вам нужно в это время выйти на улицу, обязательно надевайте шляпу или панаму с широкими полями и солнечные очки.
На несколько лет моложе Если раньше вы не слишком тщательно следовали правилам, изложенным выше, то уже через полгода вы заметите серьезные изменения: кожа станет более свежей и гладкой. Главное, чтобы привычка защищать кожу от солнца стала для вас такой же, как ежедневный душ.
ШАГ 2 Разгладьте морщины при помощи ретинола
Как это работает? Уже более двадцати лет ученые ведут исследования, пытаясь выяснить,
Это только у детей и совсем юных девушек белые локти с озорной ямочкой. Со временем кожа на них неизбежно темнеет, становится шероховатой на ощупь, в некоторых случаях даже шелушится иболит.
Нередко причиной темных локтей являются сбои в эндокринной системе, заболевания щитовидной железы – так называемый «синдром Бера». К потемнению кожи может привести и недостаток витаминов А и Е. В таких случаях обязателен визит к врачу и соответствующий курс лечения.
[450x337]
Еще одна, и основная причина – привычка облокачиваться на стол во время работы, чтения, приема пищи.
К сожалению, отучить человека от позы «локти на столе» нелегко – ведь это его точка опоры. Что делать, чтобы минимизировать потери, вернуть мягкость коже?
У многих есть хорошая привычка, смазывая руки кремом, не забывать и о локтях. Это более чем разумно, хотя бывает недостаточно. Чем старше человек, тем интенсивнее должно быть лечение этой напасти. Какие средства могут быть использованы? Народная медицина подумала и об этом.
Не пожалеем для себя лимон.
Лимон, разрезанный пополам, послужит безотказным средством для осветления потемневших и огрубелых локтей. Можно интенсивно втирать и массировать лимоном кожу, еще лучше – погрузить локотки в лимон и прибинтовать его эластичным бинтом. В этом случае можно без зазрения совести облокачиваться на стол, на ковер, на подлокотник кресла, все будет только на пользу. После процедуры кожу нужно обильно смазать жирным кремом.
Для этих же целей можно использовать и мякоть грейпфрута. Однако надо помнить, что при наличии трещин и потертостей на локтях фрукты лучше не использовать.
Делаем ванночки.
На 1 литр теплой воды добавить по 1 чайной ложке нашатырного спирта и жидкого мыла. Разлить в две пластиковые миски и погрузить в раствор локти минут на 15-20, затем вытереть насухо и нанести крем. Эта процедура и отбеливает, и смягчает огрубевшую кожу.
Известный многим рецепт – масляные ванночки. В теплое оливковое (кукурузное, миндальное) масло комфортной температуры нужно опустить локти на 10-15 минут. Затем еще 4-5 минут втирать масло в кожу с помощью рук и тампонов. Остатки
Американские ученые провели специальное исследование и назвали всего пять растений, которые оздоравливают нашу домашнюю атмосферу (и в психологическом плане тоже) и при этом редко вызывают аллергию. Итак, это:
Это растение - не только чемпион среди комнатных растений по поглощению углекислого газа. Хитрый плющ имеет в своем арсенале еще одно важное и редкое свойство: является натуральным сорбентом и забирает из воздуха соли тяжелых металлов, токсины и формальдегид.
Особенно полезно обзавестись таким домашним любимцем тем, кто живет на нижних этажах домов вдоль больших магистралей и тем, кто работает в полуподвальных помещениях.
Если английский плющ - создание довольно капризное в плане поливки и подкормки, то бамбуковая пальма (она же хамедорея) будет благодарна вам только за то, что вы поставите ее в такое место, куда хотя бы на несколько часов в день будет добираться солнышко. И поливать часто не нужно. Зато воздух она чистит отменно.
Смело ставьте ее около компа - она снизит верд электромагнитного излучения.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Волшебная смесь от болей в ногах
[550x342]Волшебное лекарство от сильных болей в ногах. Для приготовления этой смеси понадобятся следующие продукты
Ингредиенты.
1. Свежие яйца кур – 8 штук
2. Лимоны – 12 штук
3. Мед –0,5 л
4. Коньяк –0,5 л.
Способ приготовление.
Смешать разбитые куриные яйца со свеже отжатым соком лимонов, коньяком и медом. Все тщательно растереть деревянной лопаткой и хорошо закупорив в стеклянной банке настоять 10 дней в прохладном защищенном от света месте.
По истечении прошедшего срока процедить.
Способ приема.
Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке после принятия пищи. Делать это до тех пор, пока смесь не закончится.
Средство для примочек.
Ингредиенты.
1. Свекла.
2. Фильтрованная вода.
3. Соль.
4. Сухая горчица.
Порезать на ломтики 1 большую красную свеклу. Затем залить ее холодной фильтрованной водой. Через 3 – 4 дня свекла должна закиснуть. Ее нужно процедить и всыпать сюда по 3 столовые ложки соли и 3 столовые ложки сухой горчицы.
Способ применения.
Перед применением состав нужно нагреть, но до закипания не доводить. В нагретом настое смочите х/б полотенце, сделайте из него компресс на больное место на целую ночь.
Осторожно – если вы почувствуете вдруг жжение, то компресс необходимо убрать, ибо возможен ожог.
Не болейте!
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Натуральные конфеты из орехов и сухофруктов.
Вкусно и полезно... и никаких фантиков)))
Чтобы их приготовить нужны орехи и сухофрукты, в данном случае миндаль, финики и изюм, а вообще можно взять то, что вы любите.
Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Конструктор калорий
Очень полезная таблица! Хит!!!
