Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Отрываный хлеб с зеленью и сыром.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Не салат, а витаминная "бомба"!
САЛАТ ИЗ ТОПИНАМБУРА
Сегодня предлагаю вашему вниманию салат из топинамбура. Топинамбур – это растение, которое еще называют диким подсолнечником, земляной грушей или иерусалимским артишоком. Для пищи используется клубни этого растения. Нужно сказать, что это растение можно назвать «витаминной бомбой», благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов, а также клетчатки. Хотя далеко не многие используют его в пищу.
Примечание.
Самое большое содержание витаминов в топинамбуре весной. Его выкапывают как только сойдет снег и земля станет мягкой. Практически это первый витаминный продукт после долгой зимы. Необычайно витаминный!!!! Его полезные качества для здоровья можно перечислять бесконечно! Не забудьте вспомнить об этом весной!
[608x441]По вкусу сырой топинамбур напоминает капустную кочерыжку, слегка сладковатую на вкус. Есть другие блюда из топинамбура, где его жарят. Жареный он похож на сладкий картофель.
Итак, для салатика нам потребуются
Ингредиенты
2 клубня топинамбура
2 морковки
1 большое зеленое яблоко
0,5 лимона
1 ст.лож. растительного масла
Приготовление
Для начала, предлагаю посмотреть, как он выглядит. Где-то отдаленно он похож на имбирь, как может показаться неискушенному читателю.
[614x412]Эти клубни нужно помыть, почистить от шкурки. То же самое нужно проделать с морковкой. Яблоко просто помыть. После того, как я почистила клубни топинамбура, то поняла, почему он называется земляной грушей. Посмотрите на фотографию, не правда ли, почищенные клубни похожи на груши?
[614x412]Дальше все просто. Натереть на терке топинамбур. И сразу взбрызнуть его соком лимона, чтобы он не потемнел на воздухе.
[614x387]Дальше очередь за морковкой. Тоже натереть ее на терке.
[614x417]И последним идет яблоко. Я не чистила его от шкурки, а натирала на терке со шкуркой. И тоже взбрызнула лимонным соком.
[614x387]Все ингредиенты смешать в глубоком салатнике. Добавить растительное масло, посолить, тщательно перемешать.
[614x405]Салат из топинамбура готов. Желаю вам приятного аппетита!
Эффективная маска для лица
Маска из топинамбура является очень эффективным средством от морщин. Просто натертый на терку топинамбур используют в качестве маски в течение месяца через 2-3 дня.
http://solianka.net/salat-iz-topinambura
Серия сообщений "САЛАТЫ":
Часть 1 - салат "Селедочные мотивы" - небывалая вкуснятина!
Часть 2 - Салат из свеклы со сметанной заправкой
...
Часть 14 - Полезные пасты-намазки для бутербродов.Видео-рецепты.
Часть 15 - Любителям остренького - корейские салаты (очень много
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
K Новому году...
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Помощь по проектам
Спешу поделиться со всеми прекрасной подборкой полезностей. Недавно нашла у себя в черновике. К сожалению, не помню автора этой подборки, но, моя ему искренняя благодарность!
Частые вопросы.
| Как скачивать музыку с мира | Как бесплатно скачивать файлы | Как открывать различные файлы |
| Как очистить cookies интернет-браузера. | Как очистить кэш браузера? | Как включить JavaScript? |
| Как включить использование cookies? | Как установить Flash? | Как сделать скриншот? |
| Как сменить пароль к почт. ящику | Настройка почты | Настройка фильтров писем |
| Как убрать текст под cut | Виртаульная клавиатура | Как работать в Радикале |
| Палитра цветов | Что такое соц. закладка | Как создать эл. кошелёк |
Раздел "Анимационные картинки для гостевых и блогов"
Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение
RusTV player 2.5 Rus Portable by Valx
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Много-много вязаных полезностей)))
Много-много вязаных полезностей)))
Смотрите несколько мастер классов вязания крючком интересных мотивов, из которых можно связать прихватку, украшение, игольницу и так далее.
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Карта мира, стран и городов, схемы метро и аэропортов...
|
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение
Онлайн-Будильник!
|
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Чешский картофельный суп с грибами - Брамборачка
Суп густой, наваристый. И овощи совершенно не перебивают вкус грибов. Может потому, что у меня белые грибы в супе. Читать далее
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
КОПИЛКА МУДРОСТИ
|
КОПИЛКА МУДРОСТИ
Вы не бойтесь любить, быть друг к другу добрее…
Тот неправ, кто любовь раздаёт не спеша… Ведь от скупости чувств наши души стареют, Просто жить без любви не умеет душа… |
 |
|
Всё нужно пережить на этом свете, всё нужно испытать и оценить… Несчастье, боль, измену, горе, сплетни — всё нужно через сердце пропустить. Но главное — во тьме безумной века что б ни случилось в жизни — устоять! Быть чутким к горю, оставаться человеком и теплоту сердец не потерять… И может быть когда-то вы поймете, что для кого-то счастье принесли. И со спокойной совестью вздохнете — вы не напрасно жизнь свою прошли!
|
|
|
|
Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берёт, правда, дорого. Но объясняет доходчиво
|
|
|
Это цитата сообщения мелвек Оригинальное сообщение
ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА.
|
Серия сообщений "Полезная информация":
Часть 1 - Лучший заработок рунета.
Часть 2 - Готовим в микроволновке.
...
Часть 37 - Online консультация психолога.
Часть 38 - Качаем с депозита
Часть 39 - ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА.
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
Мясо, жареное на вертеле
Несложный способ приготовления вкусного мяса, у кого есть в духовке гриль.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите! Не пожалеете! Замечательный семейный, а главное добрый фильм под названием «Семейка Тененбаум»
Кстати. Я всю жизнь хотел иметь в своей квартире палатку. Нет, вы не так меня поняли. Я могу иметь палатку, я могу позволить купить её себе, но она мне нужна совсем по другому поводу. Я хочу, чтобы моя палатка стояла в развёрнутом виде в моей комнате, я хочу в ней спать, смотреть на «звёздное небо» и хочу, чтобы рядом со мной лежал любимый мною человек.
Это мечты одного человека. А вот мечта другого человека. Этот человек хочет восстановить отношения с детьми и с бывшей женой, он хочет на старости лет быть в семье.
А вот ещё один персонаж. Кстати таких персонажей в этом фильме много и мечтают они все о любви. Смотрите! Не пожалеете! Замечательный семейный, а главное добрый фильм под названием «Семейка Тененбаум».
С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Полезные советы и схемы по ирландскому кружеву
РП
Для любителей ирландского кружева. Есть некоторые полезные советы, которые желательно придерживаться выполняя работы. Вы получите больше эффекта.
Итак:
1. Ирландское кружево не будет смотреться слишком просто, если выполнить его в традиционной технике — с использованием нитей разной толщины.
Самая толстая нить является вспомогательным элементом.
Средней нитью вывязываются отдельные мотивы будущего изделия.
Самая тонкая нить используется для сеточки.
2. Необходимо при вязке отдельных элементов тщательно следить за натяжением нити, оно не должно быть слишком тугим или наоборот слабым. При неправильном натяжении мотив будет деформирован, его основание не будет плоским.
3. Если изделие планируется из сложных мотивов, то сетку лучше сделать максимально простой. В этом случае мотивы не потеряются на её фоне.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация»
Эта Аутогенная Тренировка № 1 "Расслабление и релаксация" получается с первого раза.
Она решает ДВЕ жизненно-важные задачи для КАЖДОГО человека:
1. БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. Если Вы хотите быть более успешным и конкурентоспособным. то регулярное прослушивание АТ позволит Вам всегда находиться в форме и повысит Вашу работоспособность в 2-3 раза.
АТ широко используется врачами, педагогами, бизнесменами, предпринимателями, водителями дальних рейсов, студентами и многими другими для быстрого восстановления сил.
2. ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Если у Вас предрасположенность к какому-либо психосоматическому заболеванию (артериальная гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, язвенный колит, гормональная дисфункция, диабет и др.) то регулярные прослушивания АТ будут способствовать:
• снижению повышенного давления,
• улучшению общего гормонального фона организма,
• нормализации кислотности желудочного сока,
• сокращению срока лечения этих заболеваний,
• уменьшению доз лекарственных средств.
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.
Структура тренировки
a) подготовка
б) I этап – расслабление тела;
в) II этап – успокоение эмоций;
г) III этап – безмолвие ума;
д) IV этап – устойчивость ясного сознания;
е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
ж) выход из состояния и активизация.
Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:
- физическая (тело)
- эмоциональная («сердце»)
- интеллектуальная (ум)
Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния
- по успокоению эмоций (IIэтап),
- достижению безмолвия ума (III этап),
- формированию ясности сознания (IVэтап).
Название: Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапевт, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Аутогенная тренировка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:37:42
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 69,7 Мb
Скачать бесплатно:
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу»
Чтобы уметь плавать, надо сначала научиться удерживать равновесие тела наплаву.
Аналогично, чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях.
В процессе систематических аутогенных тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным и со временем переносится в реальную жизнь.
Этот сеанс прослушивается после неоднократной отработки первого сеанса «Расслабление и релаксация».
Настоящее занятие поможет вам сформировать качества спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, поможет приобрести эмоциональную устойчивость, которая является главной защитой от психосоматических заболеваний.
"Воображение важнее знания, ибо знание ограничено. Воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции человека".
(Альберт Эйнштейн)
ВОПРОСЫ (ответы в буклете)
1. Зачем нужна Аутогенная Тренировка?
2. Как действуют отрицательные эмоции?
3. Какая отрицательная эмоция наиболее неблагоприятна для здоровья?
4. Как прослушивать Аутогенную Тренировку № 2?
5. Как использовать АТ для повышения работоспособности?
6. Что такое навык?
7. Зачем человеку нужен навык эмоциональной устойчивости?
8. Насколько безопасно использование аудио-тренажёров?
9. Каковы преимущества аудио-тренажёров перед психологическими тренингами?
10. Структура Аутогенной Тренировки №2 "УРАВНОВЕШЕННОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ".
11. Можно ли надиктовать аутогенные тренировки самому?
12. Кто разработчик этих Аутогенных Тренировок?
Название: Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапет, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:35:20
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 65,3 Мb
Скачать бесплатно:
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Объемный берет спицами с крупным узором коса
http://vyazanie-shapok.net/obemnyj-beret-spicami-2/
Очень мне понравился этот красивый объемный берет. Конечно, такой берет пойдет не каждой женщине – а именно тем, у кого не крупная голова или лицо. Он будет хорош в холодную зимнюю пору.
читать дальше